Никогда не поверю в то, что кто-нибудь хоть раз в жизни не натирал ногу. А если это с кем-нибудь и случилось, то пускай он расскажет, как ему удалось избежать этого. Ведь когда покупаешь новую обувь и начинаешь ее разнашивать, то намучаешься с этим по полной программе.
Одной из самых распространенных причин мозолей, является тесная и неудобная обувь. А если еще обувь на высоких каблуках, то натирать ноги вы будете еще сильней, так как нагрузка на стопу ноги будет неравномерной.
Натертое место краснеет и появляется прозрачный пузырек, внутри которого находится жидкость. Эти водянистые пузырьки ни в коем случае нельзя прокалывать, так как туда может попасть грязь и начаться воспаление.
Когда вы придете домой, то опустите ногу на 15 минут в теплую воду, в которую предварительно добавьте соду и немного мыла. Расслабьтесь и посидите так в спокойном состоянии.
По мере остывания добавляйте горячую воду в таз, но чтоб она . Когда пузырек лопнет сам собой, то это место обработайте антисептиком зеленкой или йодом.
Давайте поговорим о том, как вылечить натертую ногу? Если рана чистая, без гноя, то можно применить спрей «Пантенол» или крем « малавит», что тоже хорошо помогает при мозолях.
А для того, чтобы предотвратить появление мозолей, носите с собой всегда мозольный пластырь, и при первых симптомах тут же наклейте его на покрасневший участок, мозоли не будет.
Покупайте только мягкую обувь, подходящую вам по размеру и на всякий случай первые дни походите в подследниках, они тоже предотвратят появление мозолей. Если мозоль лечить, то на третий день ее уже не будет, а если нет, то неделю будете мучаться.
Конечно, мозоли сами по себе не опасны, но согласитесь, сколько неудобств они вам доставляют. Иногда они могут доставить вам дискомфорт, а иногда бывают и очень болезненными.
Если вы просто натерли ногу, а до дома еще далеко и у вас нет с собой пластыря, то просто положите что-нибудь в промежуток между обувью и кожей. Например, это может быть носовой платок, или влажная салфетка.
Если ничего такого у вас не оказалось, то поищите вокруг себя лист подорожника, разомните его пальцами, чтобы он дал сок и положите в обувь. Если вы в первый раз надели обувь, то заранее побеспокойтесь о том, чтобы уберечь свои ноги от мозолей.
Если придя домой и обработав мозоль нога сильно забелела, то натрите сырой картофель и приложите эту массу к больному месту. Прикройте несколькими слоями марли и забинтуйте.
Перед сном каждый вечер втирайте в ноги детский крем, старайтесь ходить в хлопчатобумажных носках. Делайте ванночки из марганца с солью, или подержите свои ножки в отваре ромашки боль уйдет.
Смотрите видео: Как ухаживать за кожей ног
Нет подобных статей.
Следуя моде, летом обувь мы надеваем на босую ногу. Однако есть одна очень распространенная проблема, причиняющая значительный дискомфорт, с которой мы сталкиваемся именно с наступлением тепла, – влажные (водяные) мозоли.
Влажная мозоль – это пузырь с прозрачной жидкостью, который образуется в результате продолжительного механического трения или воздействия на определенные участки кожи. Например, вы надеваете новую, неразношенную пару и ходите в ней с утра до вечера. Даже если обувь удобная, мозоли могут появиться, потому что стопа приспосабливается к колодке. А если уж внутри туфель есть грубый шов или кровеносные сосуды располагаются близко к поверхности кожи, тогда мозолистое место подвергается большему давлению, и такая мозоль может перерасти в кровяную.
Как избежать влажных мозолей и что делать, когда уже натер?
Не носите новую обувь целый день. Купив пару, постарайтесь увеличить время использования новой обуви плавно, максимум два часа в сутки, разнашивайте туфли или босоножки в течение нескольких дней, чтобы дать им сесть по ноге.
Пользуйтесь дезодорантами для ног. Влажные ступни больше подвержены образованию мозолей. Перед выходом наносите специальные средства, используйте для поглощения влаги специальные спортивные носки.
Уменьшите трение . Перед тем как надеть новую обувь, смажьте ноги вазелином, чтобы смягчить прямой контакт между туфлями и вашей кожей.
Используйте специальные средства профилактики появления влажных мозолей, они сыграют роль барьера и помогут избежать трения между обувью и кожей. Карандаш-стик от мозолей очень удобен, он не оставляет следов на обуви. Вспомните и обработайте места, где с большей вероятностью могут образовываться мозоли. Желательно использовать карандаш несколько раз в течение дня. Спиреи «невидимые носочки» специально разработаны для ношения летней обуви. При распылении средств на стопы они не требуют использования тканевых носков или следков.
Первая помощь
При появлении мозолей как можно быстрее заклейте их пластырем.
В аптеках сейчас появились современные гидроколлоидные пластыри – они собирают влагу с пораженного участка, облегчают боль и предотвращают возможное заражение, что и будет способствовать лечению. Пластыри выпускаются различных размеров и форм – для пальцев и пяток в зависимости от размера пораженной поверхности. Они действуют как вторая кожа, уменьшая давление на мозоль и поглощая влагу, что обеспечивает оптимальные условия для заживления раны.
Определенную обувь бывает неудобно носить, но так не должно быть всегда. Прежде чем вы подвергнете себя пыткам ноющих, натертых и покрытых волдырями ног, попробуйте некоторые из следующих уловок и ухищрений. Запомните, тем не менее некоторая обувь может быть плохо сшита, и ее невозможно полностью исправить. Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как сделать комфортной тесную обувь и свести болезненные ощущения на нет.
Шаги
Использование молескина, вставок и стелек
- Это также применимо на других участках, вызывающих натирание. Если участок находится внутри обуви, вырежьте маленький круг или овал, которые по размеру чуть больше, чем область натирания. Снимите защитный слой и приклейте молескин на проблемный участок.
- Вы также можете наклеить молескин прямо на ваши стопы и удалить их к концу дня.
-
Предупредите волдыри и натоптыши с помощью нанесения антинатирающего бальзама на стопы. Вы можете приобрести его в аптеке. Нанесите бальзам непосредственно на кожу стоп, где обычно возникают натоптыши и волдыри.
Попробуйте воспользоваться антиперспирантом, чтобы снизить потоотделение. Пот и влага в результате натирания могут вызвать или усугубить состояние волдырей. Антиперспирант снижает влажность, которая может сократить образования волдырей.
Зафиксируйте положение стоп в обуви с помощью стелек и предупредите натирания и синяки. Когда ваши стопы смещаются из стороны в сторону, могут образоваться волдыри на носке и пятке в результате трения о кожу стопы. Если вы считаете, что ваши стопы смещаются внутри обуви на платформе или на каблуке, поместите гелевую или силиконовую стельку вовнутрь обуви, чтобы снизить смещение.
Облегчите боль в подъеме с помощью специальных подушечек. Если подъем вашей стопы болит к концу дня, значит ваша обувь некомфортна; это особенно актуально для шпилек. Купите комплект подушечек для подъема стопы и приклейте их в передней части обуви, непосредственно в месте прилегания стопы к обуви. Они обычно имею форму овала или яйца.
Используйте силиконовые гелевые точки или клейкие ленты, чтобы снизить излишнее давления на маленькие участки. Оба могут быть куплены в обувном магазине или аптеке. Силиконовые гелевые точки прозрачны и с легкостью маскируются, но в случае клейкой ленты вы должны вырезать нужную вам форму и размер.
Используйте силиконовые вкладыши или супинаторы, чтобы успокоить ноющие пятки. Если ваши пятки болят, это может быть вызвано жесткостью задней части обуви. Это также может быть из-за того, что ваша обувь не достаточно поддерживает внутреннюю часть стопы. Попробуйте положить силиконовые вкладыши под пятку или супинаторную стельку. Они оба могут быть обрезаны до нужного размера, и имеют клейкую поверхность на противоположной стороне, поэтому они не соскальзывают.
- На супинаторных стельках обычно бывают такие надписи: если у вас трудности с нахождением стельки с уплотнением в середине, супинаторы – это то, что вам нужно.
- Помещение стельки в узкую обувь может привести к тому, что вашим ногам будет некомфортно из-за перегруженности. В таком случае, попробуйте более тонкие стельки.
-
Предотвратите сдавливание пальцев на высоких каблуках, попросив обувного мастера укоротить для вас каблуки. Иногда угол между каблуком и подушечкой стопы слишком большой, что приводит к смещению стопы вперед и к сдавливанию пальцев. Укорачивание высоты каблука может это исправить. Не пытайтесь сделать это самим; отыщите обувного мастера, чтобы он исправил это для вас. Мастер может уменьшить большинство высоких каблуков на нужную вам величину (до 2,5 см).
Изменение размера
- Учтите, что некоторые материалы легче растянуть, чем другие.
Неправильный размер может причинить боль, узнайте, как этого избежать. Слишком большая обувь может быть некомфортной также, как и слишком маленькая. Большой размер обуви не может поддержать достаточную устойчивость стопы, он вызовет постоянное смещение стопы внутри обуви, что приводит к натоптышам и придавленным пальцам. Слишком маленькая обувь стеснит ваши стопы, и к концу дня ваши ноги будут болеть. К счастью, возможно немного растянуть обувь; также возможно заполнить обувь, чтобы она стала меньше.
-
Попробуйте положить стельку, если ваша обувь слишком большая. Она обеспечит дополнительную амортизацию вашей обуви и предотвратит чрезмерное смещение вашей стопы.
Воспользуйтесь задниками, если ваша обувь слишком большая и ваша стопа постоянно соскальзывает вперед. Задник добавит дополнительную амортизацию задней части обуви; он предупредит натирание вашей пятки и зафиксирует ее положение.
Заполните носок туфли небольшим количеством овечьей шерсти. Этот дышащий, воздушный материал будет более комфортным и менее вероятно, что он скатается в комок, как обычно происходит с салфеткой. Вы также можете использовать ватные шарики.
Растяните обувь распоркой. Распорка также может сохранить форму обуви или растянуть ее, в зависимости от длины и ширины распорки. Поместите распорку в вашу обувь. Эта техника лучше всего подходит для кожаных и замшевых изделий, но она не подойдет для резины и пластика.
Растяните обувь с помощью распорок и спрея. Распылите немного спрея для растяжки на вашу обувь, далее вставьте распорку вовнутрь обуви. Все распорки для обуви немного отличаются друг от друга, но большинство будут иметь ручку и регулятор. Регулятор скорректирует длину, а ручка-ширину обуви. Продолжайте прокручивать ручку и регулятор, пока материал обуви слегка не натянется, потом оставьте распорку в обуви на 6-8 часов. По истечении времени, прокрутите ручку и регулятор обратно(чтобы уменьшить распорку) и вытащите распорку из обуви.
- Существуют различные виды распорок, включая те, которые предназначены для обуви на высоком каблуке. Двусторонние распорки будут наиболее пригодными, так как они могут растянуть обувь как в длину, так и в ширину.
- Некоторые распорки имеют приспособления для таких болезней, как бурсит большого пальца стопы. Вставьте эти приспособления перед использованием распорки.
- Распорки могут только растянуть и увеличить обувь, чтобы она не была слишком тесной и тугой; они не могут увеличить сам размер обуви.
- Распорки лучше всего растягивают натуральные материалы, такие как кожа и замша. Также они пригодны для определенных типов ткани, но распорки будут не очень эффективны для синтетических и лакированных изделий.
-
Попросите мастера растянуть вашу обувь. Это даст вашим пальцам больше свободы в движении, что снизит стеснение и болезненные ощущения по всей стопе. Однако растяжка работает только для обуви, сделанной из кожи и замши.
-
Воспользуйтесь льдом, чтобы растянуть обувь в участке носка. Вы можете сделать это, наполнив 2 пластиковых пакета водой и плотно закрыв их, чтобы вода не выплеснулась наружу. Поместите каждый пакет в участке носка, а потом поместите обувь в морозильную камеру. Оставьте обувь там, пока вода не замерзнет, затем достаньте их оттуда. Достаньте пакеты из обуви, а потом наденьте туфли. Обувь примет форму вашей ноги, как только она согреется.
- Это поможет растянуть вашу обувь до определенной степени, потому что вода при замерзании расширяется.
- Данный способ подходит только для натуральных материалов, таких как кожа, замша или ткань. Для пластика или искусственной кожи он может оказаться гораздо менее эффективным.
- Учтите, что при намокании на кожаной или замшевой обуви могут появиться пятна. Чтобы этого избежать, каждую туфлю можно обернуть полотенцем.
-
Купите специальные носки. Иногда подходящие носки – это все что нужно, чтобы обувь перестала натирать. Они поддерживают стопу, впитывают влагу и помогают предотвратить образование натертостей и мозолей. Вот несколько типов специальных носков и их предназначение:
- Спортивные носки плотнее обхватывают свод стопы, обеспечивая таким образом его поддержку. Они прекрасно подходят для разных типов кроссовок.
- Носки, впитывающие влагу, поглощают пот, сохраняя ваши ноги сухими и препятствуя образованию волдырей.
- Беговые носки имеют утолщенную подкладку, которая смягчает трение при движении.
- Носки с пальчиками устроены как перчатки, и благодаря тому, что пальцы в них разделены, между ними не образуются волдыри.
- Обращайте внимание на материал. Некоторые материалы, например хлопок, легко пропитываются потом, что может привести к появлению волдырей. Акрил, полиэстер и полипропилен сохранят ваши стопы сухими.
-
Чтобы шлепанцы не натирали между пальцами, подложите что-нибудь мягкое. Шлепанцы с ремешком между пальцами – простая и удобная обувь, однако если ремешок начинает врезаться в кожу, это очень болезненно. Вот несколько способов исправить ситуацию:
- Используйте силиконовые вставки для шлепанцев. Они выглядят как обычные вкладыши под подушечки стоп, но с маленьким цилиндром впереди. Положите такую вставку в переднюю часть шлепанцев, а ремешок вставьте в цилиндр. Благодаря ему ремешок не будет врезаться между пальцами.
- Оберните ремешок самоклеющимся молескином. Этот способ особенно действенен для пластиковых или резиновых шлепанцев. Молескин сделает их мягче и закроет острые края.
- Оберните ремешок тканью. Можете сделать это не только между пальцами, но и по всей длине ремешка, чтобы сделать его ярким и необычным. Края тканевой полоски приклейте к шлепанцам при помощи обувного клея.
Предотвращение образования волдырей, натоптышей и ранок с помощью вставки из молескинового пластыря в обувь. Купите молескиновый пластырь в обувном магазине(или в отделе обувных принадлежностей галантерейного магазина)и извлеките одну полоску. Приложите полоску под натирающий ремешок или каблук и очертите карандашом. Ножницами обрежьте полученную форму и снимите нижний защитный слой. Приклейте пластырь под ремешок обуви или каблук.
