Ребенок скрипит зубами во сне: что делать? Почему ребенок скрипит зубами во сне, что делать? Скрежет зубами во время сна у ребенка.

Очень многие дети по ночам иногда издают скрежет зубами, пугающий заботливых родителей. Некоторые малыши могут скрипеть зубами на протяжении нескольких минут, другие издают единичные скрипы. Такое явление в медицине называют бруксизм. Давайте разберемся, опасно ли это для здоровья, и какие причины могут спровоцировать такое состояние.

Ни в коем случае не игнорируйте тот факт, если ребенок начал скрипеть во сне зубами. Ведь бруксизм способен навредить здоровью зубов Вашего чада. В первую очередь, постарайтесь выяснить, что же именно спровоцировало такую проблему - патология зубочелюстной системы, нарушение прикуса, стресс, режущиеся зубки или аденоиды. Остановимся более подробно на каждой из них.

Стрессовая ситуация

У детей психика очень хрупкая, поэтому состояние стресса у них может возникать по причинам, которые для многих взрослых могут показаться такими, что не заслуживают внимания. Детки могут очень переживать через переезд на новое место, рождение нового ребенка в семье, неурядицы в детском садике или школе и т.п. Случается, что и положительные эмоции способствуют излишнему перевозбуждению и являются причиной возникновения состоян6ия стресса. Именно по такой причине большинство психологов советуют не перегружать нежную детскую психику и дозировать впечатления малыша.

Нарушения сна

Частой причиной скрипения зубами во сне являются всевозможные нарушения сна. Некоторые врачи ночные скрипы считают такими же явлением, как и сомнамбулизм или разговоры во сне. Если скрежет зубами во сне сопровождают кошмары, частые ночные пробуждения, трудности при засыпании, то обязательно уделите внимание эмоциональному состоянию малыша, а в случае необходимости проконсультируйтесь с детским невропатологом.

Прорезывание зубиков

Бруксизм иногда может проявляться и в детей грудного возраста. Такое явление возникать может при неправильном строении зубочелюстной системы малыша или из-за того, что ему начинают мешать прорезывающиеся зубки. Во время этого зудят и чешутся десны, поэтому ребенок непроизвольно начинает стискивать зубки, при этом издавая особые скрежещущие звуки. Поэтому если Вы услышали, что грудничок во сне скрипит зубами, то сразу же проверьте, не набухли бы десна. В этом случае можете использовать специальные детские средства (гели, мази, капли), на время снимающие боль, а на протяжении дня дайте ребенку, пусть погрызет специальный прорезыватель.

Аденоиды у ребенка

Бруксизм очень часто может возникать, когда у ребенка увеличены аденоиды. Примерно 1 80% случаев при этой патологии может наблюдаться скрипение зубами в ночное время.

Наследственная предрасположенность

Специалисты не исключают возможность наследственного фактора. В некоторых случаях такая вредная привычка может передаваться по наследству. Такое наследство в большинстве случаев получают мальчики. Заметив, что Ваше чадо во сне скрипит зубами, поинтересуйтесь у своих родителей, не наблюдался ли у Вас бруксизм в детском возрасте.

Челюстно-лицевые патологии или нарушение прикуса

Часто ребенок может скрипеть зубами ночью при врожденных нарушениях строения челюстного аппарата, а также, если у него развивается неправильный прикус. Чтобы точно поставить диагноз, обратитесь к детскому ортодонту. Если он сможет обнаружить проблемы с прикусом, то сразу же подберет меры, которые позволяют скорректировать проблему. В противоположном случае у крохи могут возникнуть разные проблемы, как:

• острое или хроническое воспаление пародонта
• неправильный рост зубов
• раннее стирание дентина (зубной эмали), что увеличивает риск повышенной чувствительности зубов и развитие кариеса

В современной стоматологии есть методы, которые позволяют устранить почти любые нарушения прикуса. И чем раньше Вы начнете адекватное лечение, тем быстрее сможете достичь успеха.

Лечение бруксизма и его профилактика

Родители обязательно должны обладать знаниями о том, что периодическое скрипение зубами может встречаться практически у каждого малыша, причем характерные звуки кроха может издавать как ночью, так и в дневное время. Если такое явление возникает периодически и длительность его до 20 секунд, на него можно не обращать внимания. При интенсивном и частом скрежете зубами обязательно обращайтесь к специалистам. Разобраться в том, почему малыш скрежет зубами ночью, помогут стоматолог и невропатолог. И если бруксизм возникает в результате нестабильного эмоционального состояния крохи, без помощи стоматолога не обойтись. Он поможет предупредить процесс стирания зубов, который может возникать в результате чрезмерного трения при ночном скрипе. Если возникает такая необходимость, ребенку нужно будет изготовить индивидуальные капы, или же врач посоветует использовать специальные защитные накладки, что предназначаются для того, чтобы защитить зубы от травмирования. Часто при бруксизме может помочь усиленное витаминно-минеральное лечение, потому что дефицит магния, кальция или витаминов группы В может стать причиной патологической судорожности мышц челюсти во время сна. Поэтому если бруксизм возник из-за нехватки витаминов или микроэлементов, то устранить полностью такое явление поможет правильно подобранное комплексное лечение.

Дополнительные меры

Как было сказано выше, если малыш по ночам скрипит зубами, это может возникать в результате того, что нарушается нормальная деятельность нервной системы, пребывания в состоянии стресса, эмоционального напряжения и т.п. Внимание обратите на то, в какой именно психологической обстановке находится Ваше чадо, поинтересуйтесь о его времяпровождении в школе или детском саду, побеседуйте с учителями или воспитателями. Обязательно уделите внимание возданию психологического комфорта вечером. Не ругайте и не наказывайте дитя перед сном, исключите вечерние компьютерные игры и просмотры телепередач. Можете вместе с ребенком погулять перед сном, послушать спокойную тихую музыку, почитать интересную книгу или просто пообщаться. Организуйте правильный распорядок дня, разумно дозируйте физическую нагрузку, обеспечьте достаточное время пребывания на свежем воздухе. Педиатры рекомендуют уложить спать малыша на час раньше, чем обычно, если родители заметили скрежет зубами во сне, так как очень часто такое явление может возникать в результате чрезмерной усталости. Помните о том, насколько ребенку нужны душевное тепло и Ваше внимание. Постарайтесь обязательно с ним поговорить перед сном. Разговор по душам с родителями поможет малышу избавиться от эмоционального дискомфорта, страхов, крепко уснуть и спокойно проспать до утра, не издавая скрипящих звуков во сне.

Очень часто родители обнаруживают, что их дети во сне очень громко скрипят зубами. В связи с устоявшимся, но не доказанным мнением, что причиной является заражение глистами, начинается ложное лечение, однако бруксизм не прекращается. Ребёнок продолжает жаловаться на проблемы с зубами и даже головные боли. Установить точную причину ночного скрежета сможет врач, который проведёт комплексный осмотр и оценку состояния здоровья малыша.

Что такое бруксизм

Бруксизм - это внезапно возникающий скрежет зубами в результате непроизвольного сокращения жевательных мышц и сжатия челюстей. Чаще всего это происходит в ночное время, когда человек не контролирует свои действия.

Существует дневная форма брускизма - бруксиомания. При этом проблема осознаётся, человек всячески пытается с ней бороться, однако, если он задумается или прекратит контролировать свои действия, скрежет зубами может проявиться.

Самая большая проблема этого неприятного явления не только в звуке, который издают пациенты, но и в том, что постепенно идёт ухудшение состояния зубов, они начинают стачиваться, крошиться и ломаться. Помимо этого, могут возникнуть проблемы с челюстными суставами.

Ночной бруксизм встречается очень часто, практически у половины детей в раннем возрасте его обнаруживают родители. У взрослых он наблюдается значительно реже, только у 10%. Чаще всего проблема возникает у детей ещё до смены молочных зубов и обычно проходит самостоятельно примерно к шести годам.

Видео о скрежете зубами во сне в программе Елены Малышевой «Жить здорово!»

Симптомы детского бруксизма

Сам пациент может не догадываться о том, что во сне он скрежещет зубами, чаще всего ему об этом говорят близкие люди. Существует несколько симптомов этого состояния:

Утром пациент, страдающий бруксизмом, не помнит о том, что делал.

Несмотря на неприятные проявления, это отклонение нельзя считать болезнью, к нему относятся как к ночному храпу, лунатизму и разным другим неконтролируемым ночным состояниям, которые трудно поддаются лечению. На основе вышеперечисленных симптомов врач может констатировать наличие бруксизма у пациента.

Почему ребёнок может скрипеть зубами во сне: основные причины

Точные причины возникновения этого состояния не выяснены, но большинство экспертов считает, что состояние провоцируют стрессы и повышенные эмоциональные нагрузки. Однако к бруксизму могут привести не только психологические проблемы, но и нарушения стоматологические, отоларингические, неврологические, остеопатические и последствия черепно-мозговых травм.

Чем вызван скрип зубами и носовые кровотечения: доктор Комаровский - видео

Как вылечить малыша

Так как причин бруксизма может быть несколько, рекомендовано посетить нескольких врачей для составления комплексной терапии. В некоторых случаях в возрасте до 6–7 лет, когда ещё не произошла смена молочных зубов, лечение не требуется.

Ликвидация стресса и нервного напряжения

Очень важно создать для ребёнка спокойную домашнюю обстановку и оградить от травмирующих переживаний. Перед сном нужно постараться не допускать перевозбуждающих действий (компьютерных, подвижных игр, просмотра телевизора и т. д.). Лучше будет за несколько часов до засыпания почитать книжки, спокойно порисовать, принять ванну.

Избегайте переедания перед сном, если ребёнок голоден, лучше накормить его лёгким йогуртом или фруктами.

Обязательно попытайтесь узнать у ребёнка, не было ли у него конфликтов с другими детьми или преподавателями. Из-за стеснительности малыш может держать всё в себе, испытывая сильный стресс, так как не может самостоятельно разобраться в сложившейся ситуации.

Медикаментозные средства, гомеопатия

В некоторых случаях психотерапевт может назначить медикаментозное лечение для снятия мышечных спазмов. Это могут быть очень лёгкие седативные и снотворные средства в минимальных дозировках, препараты калия, магния, кальция и витаминов группы В. Иногда показаны инъекции ботулотоксина (ботокса), которые расслабляют мышцы и снижают проявления бруксизма.

Необходимо увеличить время, проведённое на свежем воздухе. Прогулки благоприятно сказываются на эмоциональном фоне ребёнка, а также нормализуют сон.

Довольно эффективными являются гомеопатические средства. Для подбора препарата нужно обратиться к врачу-гомеопату. Главное преимущество гомеопатии - безвредность даже для маленьких детей.

Использование силиконовой капы ночью

Стоматолог подбирает специальную капу - брукскечер, который надевается на несколько ночей и отдаётся обратно врачу, чтобы он мог изучить движение челюсти во время сна. С помощью такого приспособления определяются зубы, которые подвергаются наибольшему воздействию и разрушению.

Затем на его основе изготовится основная капа, которая будет рекомендована к ношению в ночное время, чтобы избежать стачивания зубной эмали. Однако этот метод не избавляет от скрежета, он является только частью комплексной терапии.

Стоматологическое и ортодонтическое лечение

Посещение стоматолога очень важно при бруксизме. При осмотре врач определит, с какой именно проблемой необходимо работать. Возможно, ребёнку понадобится исправление прикуса с помощью ортодонтических методов. Если были обнаружены ошибки в установке брекетов или пломб, необходимо провести коррекцию. В некоторых случаях показана шлифовка зубной поверхности и установка имплантов.

Повреждённые зубы исправляют с помощью реставрационных методов, пломбирования и наращивания после излечивания от бруксизма.

Дополнительные процедуры

Для расслабления ребёнка показаны различные виды массажа и даже ароматерапия. Перед сном можно прикладывать горячие компрессы в области челюсти и зажигать лампы с маслами иланг-иланга, розы, мяты, герани и ладана.

Народные средства

Если причина бруксизма в стрессе и перенапряжении, то очень благотворно скажутся на состоянии пациента травяные сборы, направленные на улучшение эмоционального состояния.

1. Возьмите в равных пропорциях семена тмина, сушёный пустырник, измельчённый корень валерианы. Залейте одну столовую ложку смеси 150 мл кипятка и варите на слабом огне в течение 10 минут. Полученный отвар выпивают за полчаса до сна.
2. В течение дня вместо обычного чая можно выпивать настой ромашки, полученный путём смешивания трёх чайных ложек сушёных цветов с полулитром кипятка.
3. Очень помогает при бруксизме чашка молока с куркумой. Средство повышает уровень кальция в организме и снижает болевые ощущения при зубном скрежете. Подогрейте стакан молока, добавьте туда одну ложку куркумы и мёда, тщательно перемешайте и дайте выпить ребёнку перед сном.

Дорогие читатели, если вы сталкивались с такой проблемой, слышали, как ребенок скрипит зубами во сне, то наверняка знаете, что это вызывает как минимум беспокойство. Сразу возникают предположения, что причиной этого могут быть как психологические, так и физиологические проблемы. Многие думают, а нет ли у ребенка глистов. Словом, поводов для беспокойства много.

В медицине такое явление носит название бруксизм. Чаще всего это аномалия возникает во время сна ребенка, однако может проявляться и днем. При этом родители ходят от одного врача к другому, но не получают внятного объяснения этой проблемы. Что это – привычка или болезнь? Чем опасен скрип зубами? Что делать и кто может помочь? Ответы на все эти вопросы мы с вами узнаем из материала, который подготовила врач-педиатр Оксана Эльхисси. Передаю ей слово.

Бруксизм - это бессознательное сжатие жевательных мышц, которое ведет к трению зубов друг о друга. Основные факторы, которые способствуют возникновению этого явления:

• нервное напряжение;
• повышенные психоэмоциональные нагрузки;
• особенности в строении челюстного аппарата, необычный прикус;
• прорезывание зубов;
• аденоиды;
• дефицит таких микроэлементов, как калий и магний, а также витаминов группы В;
• гельминты;
• привычка.

Знаменитый детский врач Е. Комаровский считает, что заражение гельминтами может усугубить течение бруксизма, но не является его первопричиной. В большинстве случаев точную причину скрипа зубами установить сложно. Часто это комплекс проблем.

Почему ребенок скрипит зубами ночью

Скрип зубами в основном проявляется ночью, когда организмом управляет подсознание. Большая часть детей, подверженных бруксизму – активные, легковозбудимые, эмоциональные. Они беспокойно спят, трудно переходят из одной фазы сна в другую, иногда разговаривают во сне и лунатят. Эмоциональное напряжение, стресс и психические нагрузки - это основные причины, из-за которых ребенок скрипит зубами во сне.

В результате того, что ночью малыш скрипит зубками, у него, вследствие хронического недостатка сна, могут развиться эмоциональное истощение, апатия, потеря аппетита.

Эмоциональное напряжение

У более старших детей к скрипу зубами могут вести школьные нагрузки, внешкольные занятия языками, музыкой, другими предметами. Такой ребенок находится в состоянии постоянного стресса, у него нет свободного времени, нет возможности отдыхать, заниматься спортом.

Чтобы избежать этого, родителям рекомендуется внимательно составлять график внешкольной активности своих детей, чередовать умственные нагрузки с физическими. Смена деятельности благоприятно сказывается на нервной системе, улучшает кровоснабжение, снижает мышечный тонус.

Иногда стресс провоцируется неблагополучной эмоциональной обстановкой в семье. Поэтому ради здоровья ребенка родителям необходимо стараться поддерживать в семье атмосферу уважения и взаимопонимания.

Прорезывание зубов

Еще одна причина – прорезывание зубов у маленьких деток. Ребенок испытывает сильный зуд и неприятные ощущения. Чтобы облегчить себе состояние, ребенок сокращает челюстные мышцы, трет зубами друг об друга, грызет различные предметы. Эти методы избавления от боли он бессознательно использует в ночное время суток, поэтому возникает скрип зубами по ночам. Подобная ситуация может повториться в дошкольном возрасте, когда начнется процесс замены зубов.

Недостаток микроэлементов

Недостаток основных микроэлементов, таких как магний и калий, а также дефицит витамина В12, может спровоцировать спонтанный спазм мышц челюстей, который ребенок не в состоянии контролировать, что и приводит к бруксизму. Авитаминоз и нехватку микроэлементов вызывает нерациональное питание, проблемы с ЖКТ и глистные инвазии, которые снижают способность усваивать полезные вещества из еды.

Другие причины

Также эта аномалия может возникать вследствие следующих причин:

• затрудненное носового дыхания из-за увеличения аденоидов или хронического насморка;
• частые простуды;
• нарушения в регуляции вегетативной системы, нейрососудистая дистония;
• жаркий и сухой климат в помещении, где спит ребенок.

Почему ребенок скрипит зубами днем

В дневное время суток бруксизм проявляется реже, чем в ночное. Днем человек может себя контролировать и подавлять рефлекс сжимания и скрежетания зубами. Одной из причин, из-за которой ребенок может начать скрипеть зубами, может быть привычка.

Маленькие дети очень любят копировать взрослых. Однажды увидев и услышав, как взрослый скрипит зубами, ребенок может скопировать это действие. Ему понравятся новые ощущения, он будет скрипеть зубами снова и снова, и это войдет в привычку. А отучение детей от любых вредных привычек – очень длительный и сложный процесс.

В случае если вы обратили внимание, что ребенок начал скрипеть зубами, подражая близкому человеку или знакомому, надо проявить терпение и фантазию для того, чтобы отучить его от этой негативной привычки.

Среди других причин скрипа зубами днем следует отметить:

• эмоциональное перенапряжение ребенка;
• физические перегрузки, недостаток сна;
• формирование аномального прикуса;
• семейная предрасположенность;
• недостаток витаминов и минералов;
• увеличение глоточных миндалин.

К чему может привести скрип зубами у детей

В настоящее время у врачей нет единого мнения по вопросу, является бруксизм болезнью или нет. Но последствия неконтролируемого скрипа зубами могут нанести несомненный вред здоровью:

• истирание и разрушение зубной эмали, расшатывание зубов;
• кариес и пародонтоз;
• болезненные ощущения в мышцах и суставах челюсти с иррадиацией в уши;
• головные боли;
• плохой ночной сон, дневная сонливость, повышенная утомляемость;
• плохая память;
• нервное истощение.

Что делать, если ваш ребенок скрипит зубами во сне

Как только вы заметили, что ваш малыш каждую ночь скрипит зубами во сне довольно продолжительное время (больше 10 секунд), необходимо принимать меры по устранению этого явления.

Врачи, к которым нужно обратиться:

1. Стоматолог проверит патологии челюстного аппарата, прикус, состояние зубов.
2. Педиатр осмотрит ребенка, направит на дополнительные обследования и назначит анализы.
3. Невролог даст рекомендации и назначит лекарственную терапию с учетом состояния малыша.

Если причиной бруксизма стали проблемы стоматологического характера, врач назначает ношение специальных силиконовых приспособлений - ортодонтических капп. Каппы препятствуют смыканию зубов и защищают зубную эмаль от истирания.

При наличии заражения гельминтами необходимо провести обследование всех членов семьи, потому что это заболевание передается через предметы домашнего обихода. После обследования нужно пройти назначенный курс лечения.

Если основным фактором развития бруксизма у ребенка стало нервное напряжение и стрессы, доктор назначит мягкие успокоительные и даст рекомендации по нормализации режима дня и отдыха.

Предлагаю вам посмотреть видео о скрипе зубами.

Чтобы избавиться от бруксизма нужно подойти комплексно к решению проблемы:

• выполняйте все рекомендации, полученные от врачей;
• создайте дома спокойную обстановку;
• проводите меньше времени перед экраном телевизора или планшета;
• рационально планируйте режим дня ребенка, чередуйте умственные нагрузки с активными играми;
• гуляйте с малышом на свежем воздухе не менее 2 часов ежедневно и совершайте длительные вылазки в парк, лес для насыщения организма кислородом;
• играйте перед сном в спокойные игры, купайте малыша в теплой ванной;
• укладывая спать ребенка, не забудьте предварительно проветрить комнату, перед сном можете сделать легкий расслабляющий массаж;
• создайте и поддерживайте доброжелательную психологическую обстановку внутри своей семьи.

Теперь вы знаете, что делать, если ваш ребенок скрипит зубами – главное, не паниковать, снизить эмоциональную нагрузку ребенка, при необходимости обследоваться у разноплановых специалистов и выполнять их рекомендации.

Причины детского бруксизма

Часто родители жалуются педиатру, что ребенок ночью скрипит зубами. Такое явление называется бруксизм и вызывает у мам и пап тревогу и множество вопросов. Скрипучие звуки чаще всего появляются с ростом первых зубов и продолжаются до семилетнего возраста. У старших детей такое явление встречается реже.

Почему дети скрипят зубами во сне? Причины могут быть самыми разными и не всегда вызваны заболеванием. Поэтому в каждом случае надо разбираться вместе с врачом. Основными причинами являются:

Если у ребенка во сне наблюдается скрип зубов, в первую очередь надо определиться с причиной, вызвавшей этой состояние. Только в этом случае помощь будет действенной.

Самостоятельно родители могут сделать следующее:

1. Чтобы малыш во сне не скрежетал зубами, приобретите для него специальную капу. Эта мера поможет на протяжении всей ночи поддерживать жевательные мышцы в расслабленном состоянии, защищая при этом зубы, десны и слизистую оболочку внутренней поверхности щек от повреждения.
2. Когда ребенок во сне начинает скрипеть зубами, надо нежно погладить его по щечкам, чтобы жевательные мышцы расслабились.
3. Если это состояние вызвано прорезыванием зубов, в дневное время малышу надо давать погрызть прорезыватели. В этом случае также поможет смазывание десен специальными гелями.

Полному расслаблению во сне будут способствовать и длительные спокойные прогулки на свежем воздухе перед сном.

Последствия

Бруксизмом страдает примерно половина детей. Чаще всего эта проблема проходит с возрастом. Но это происходит только в случаях, когда ребенок скрипит зубами ночью не более 10 секунд.

Если ребенок часто и сильно скрипит зубами по ночам продолжительное время, у него возможно развитие ряда неприятных ощущений и даже могут начаться патологические процессы:

1. Из-за чрезмерного сокращения мышц лица, а также затруднения дыхания у малыша начинает развиваться гипоксия, что приводит к появлению головных болей после пробуждения.
2. Из-за того, что зубы трутся друг о друга под сильным давлением, за короткий промежуток времени появятся трещины в зубной эмали с последующим ее разрушением и развитием кариеса. Также со временем проявится повышенная чувствительность зубов.
3. При продолжительном плотном смыкании челюстей нарушается кровоснабжение десен, что приведет к тому, что ребенок будет просыпаться с зубной болью.
4. Также по утрам у малыша могут появиться боли в области лица из-за сильного сдавливания нервов.
5. У ребенка может появиться шум в ушах.
6. Повреждается слизистая оболочка внутренней поверхности щек из-за сильного сдавливания ее зубами.
7. Длительный бруксизм может привести к хроническим воспалительным процессам в полости рта.
8. Зубы начинают расти неправильно.
9. Развивается слабость связок височно-нижнечелюстного сустава с возникновением в дальнейшем хронических воспалительных процессов в этой области.

Даже если малыш будет во сне совсем немного поскрипывать зубами, во избежание развития осложнений этого явления, следует обратиться к участковому педиатру для проведения обследования.

Профилактика

Чтобы не повредить зубы ребенка, а также не нанести его здоровью вред, родителям следует принимать профилактические меры, включающие в себя и консультации узких специалистов:

• Прежде всего, малыша надо обследовать у невропатолога, чтобы определить устойчивость нервной системы. При повышенной возбудимости доктор даст рекомендации по усилению стрессоустойчивости, восстановлению процесса засыпания и нормализации сна.
• Консультация врача-ортодонта поможет сформировать правильный прикус и предупредить неправильный рост зубов.
• Обследование у отоларинголога даст полную информацию о состоянии лимфоидной ткани в носоглотке и поможет выбрать адекватные меры по устранению выявленной патологии.
• Также обязательно надо сделать анализ кала на наличие в организме глистов.

Помимо этого, родители в домашних условиях также могут принять следующие меры:

1. Создать дома спокойную обстановку. В случае развития у ребенка невроза обязательно показать его детскому психологу.
2. Чтобы успокоить нервную систему в домашних условиях, можно использовать отвары трав: ромашки, валерианы и других.
3. Отрегулировать режим дня, следить, чтобы малыш ложился спать в одно и то же время.
4. В первой половине дня создавать условия, оптимальные для максимальной физической активности ребенка.
5. Следить, чтобы за два часа до сна малыш меньше смотрел телевизор или играл в компьютерные игры.
6. Исключить подвижные игры во второй половине дня.
7. Перед сном можно делать теплую расслабляющую ванну с отваром валерианы. После ванны желательно провести успокаивающий массаж. Для этого можно использовать и масла без запаха: жожоба, кунжутное.
8. Также перед сном можно приложить к щекам мягкое полотенце, смоченное в теплой воде.
9. Полезной будет и самая простая дыхательная гимнастика по вечерам. Для этого надо с ребенком выполнять упражнения: глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот.
10. Предупредить появление скрежета зубов поможет и правильное питание. В течение дня малышу надо давать твердую пищу – яблоки, морковь, капустные листья. Из рациона следует исключить все сладкие продукты, газированные напитки, фастфуд.

Если у ребенка по ночам появились симптомы бруксизма, надо обязательно обследоваться у узких специалистов для выявления причины этого явления. Не следует забывать, что такой звук может указывать на начинающуюся патологию в организме малыша.

Полезное видео про бруксизм у детей

Ответов