Uchovu, kutojali, kupoteza nguvu - nini cha kufanya wakati nishati iko kwenye sifuri. Kupoteza nguvu: sababu na matibabu

Hisia ya udhaifu au kupoteza nguvu, malaise ni mojawapo ya hali ya kawaida ambayo watu wengi katika ulimwengu wetu hupata. Wakati mwingine mtu huhisi udhaifu wa miguu, mikono na sehemu nyingine za mwili, lakini kuna wakati unyonge huambatana na dalili kama vile homa, kusinzia, kuumwa, kizunguzungu, kichefuchefu, nk. Kwa hivyo udhaifu unamaanisha nini kwa mtu na nini cha kufanya ikiwa mtu hana nguvu ya kutekeleza majukumu yake ya kila siku, tutazungumza juu ya haya yote na maswala mengine yanayohusiana katika nakala ya leo. Hivyo…

Udhaifu - habari ya jumla

Udhaifu wa jumla- hisia ya ukosefu wa nguvu (kupoteza nguvu), nishati muhimu kukamilisha kazi za kila siku bila shida yoyote.

Alama ya kutambua udhaifu ni hitaji la kufanya juhudi za ziada kufanya vitendo fulani ambavyo mtu hufanya kwa kawaida bila shida nyingi.

Udhaifu unaweza kugawanywa katika aina tatu - kisaikolojia, pathological na kisaikolojia.

Udhaifu wa kisaikolojia- mtu anahisi uchovu baada ya kazi ya kimwili au ya akili, ukosefu wa mchana au kupumzika vizuri usiku.

Udhaifu wa patholojia- mtu anahisi uchovu wakati yukopo, au wakati wa kurejesha baada yao, wakati nguvu nyingi za mwili zinahamasishwa kupambana na ugonjwa. Katika kesi hii, hisia ya udhaifu lazima izingatiwe kama.

Udhaifu wa kisaikolojia- mtu anahisi dhaifu kwa sababu ya kutojiamini katika uwezo wake muhimu kutatua shida fulani. Kwa mfano, watu wengine wanaogopa sana kujaribiwa kazini hivi kwamba woga na mafadhaiko huwachosha, na kadiri mtu anavyozidi kuwa na wasiwasi na woga, ndivyo nguvu inavyopungua.

Sababu kuu za udhaifu ni:

- Lishe isiyofaa - wakati mtu, pamoja na chakula, haipokei vitu vyote muhimu ili kudumisha mwili wake katika "utayari kamili wa kupambana" - madini, wanga (,);
- Kula bidhaa za kuoka ni aina ya chakula ambacho kina wanga rahisi na inakuza kutolewa kwa insulini (homoni), ambayo kwa upande husababisha sio tu kupata uzito, bali pia kwa hisia za udhaifu. Kwa njia, watu wengine wana uvumilivu wa mtu binafsi kwa ngano au gluten, hivyo ikiwa hutumia bidhaa zilizofanywa kutoka kwa viungo hivi, mtu anaweza kujisikia kizunguzungu na usingizi.
- Kuongezeka kwa shughuli za kimwili na kiakili;
- Ukosefu wa mapumziko sahihi, hasa ikiwa mtu hapati usingizi wa kutosha;
- Uzoefu wenye nguvu wa kihisia, hofu,;
- Maisha ya kukaa chini (hypodynamia);
- , hasa wakati wa kuongezeka kwa shughuli za kimwili au wakati wa kufanya kazi chini ya ushawishi wa joto la juu la mazingira;
- tabia mbaya - sigara, madawa ya kulevya;
- Uwepo katika mwili wa maambukizi ya pathogenic (kuvu), pamoja na infestations ya helminthic;
- Madhara ya dawa fulani - sedatives (sedatives), tranquilizers, antidepressants, antipsychotics, relaxants misuli, antihistamines, thinners damu na wengine;

ugonjwa wa uchovu sugu;
Magonjwa mbalimbali: , , , magonjwa ya autoimmune.
Sumu - misombo ya kemikali, metali;
Hali ya patholojia -,;
Hali mbaya ya mazingira kwa mwili - joto, mabadiliko ya hali ya hewa, kuongezeka kwa shinikizo la anga, dhoruba za magnetic, oksijeni haitoshi, hewa chafu;
Kupoteza damu kwa papo hapo;
Udhaifu kwa wanawake unaweza kuwa kutokana na ujauzito;
Sehemu ya kiroho - watu wengine wanaweza kuhisi udhaifu wa mara kwa mara kwa sababu ya ushawishi wa vitu vyovyote vya kiroho visivyofaa kwao, kwa hivyo, suluhisho la mara kwa mara kwa watu kama hao ni kumgeukia Mungu, toba, kukiri, ushirika, sala, kufunga.

Kupoteza nguvu kunaweza kuambatana na dalili zifuatazo:

Udhaifu na - mara nyingi huonyesha maambukizi ya mwili (virusi, bakteria, fungi), sumu, hali ya pathological (joto au jua).
Udhaifu na (ikiwa hakuna joto) - sumu, mimba;
Udhaifu katika miguu na mikono - maisha ya kukaa chini, ukosefu wa mapumziko sahihi, upungufu wa damu (anemia), magonjwa ya mgongo (osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, lordosis - ambayo innervation na usambazaji wa kawaida wa damu kwa viungo mara nyingi huvunjwa), kuongezeka kwa mzigo. kwenye mikono na miguu wakati wa kufanya kitu - ama kazi ya kimwili;
Udhaifu na - utapiamlo (ukosefu wa vitamini, microelements, wanga), upungufu wa maji mwilini, matatizo ya mfumo wa neva, magonjwa ya mgongo, anemia;
Udhaifu mkubwa - sumu kali, ( , ), dhiki ya muda mrefu ya kimwili na ya akili bila kupumzika vizuri (kwa mfano, wakati mtu hana siku mbali na kazi kwa muda mrefu).

Dalili zingine za udhaifu:

Kuongezeka kwa kuwashwa;
uchovu, kupoteza uzito;
Hyperesthesia;
Shida za kulala (usingizi wa kina, ugumu wa kulala).

Matibabu ya udhaifu

Muda mfupi wa udhaifu unaweza kuondolewa kwa vidokezo rahisi. Ikiwa mtu anahisi udhaifu wa mara kwa mara, hii ndiyo sababu ya kushauriana na daktari, kwa sababu ... Matibabu katika kesi hii itakuwa na lengo la kuondoa sababu ya mizizi ya hali hii.

1. Kurekebisha mlo wako - chanzo cha nguvu ni wanga, vitamini na. Ikiwa hutakula chochote asubuhi, basi uwezekano wa matatizo katika kufanya kazi nzito ya kimwili au ya akili ni ya juu sana.

2. Fuata utaratibu: kazi/pumzika/lala, pata usingizi wa kutosha. Wanasayansi wamegundua kuwa mwili hupata nguvu kwa ufanisi zaidi ikiwa mtu huenda kulala kabla ya 22:00. Epuka kufanya kazi kupita kiasi, kufanya kazi 24/7 pamoja na pesa imeleta watu wengi kundi la magonjwa, ambayo pesa iliyopatikana kupitia kazi ngumu kama hiyo haitoshi kila wakati.

3. Ikiwa unafanya kazi nyingi, itakuwa ni wazo nzuri kuchukua vitamini na madini complexes ya ziada. Ulaji wa ziada wa vitamini na microelements pia unaweza kusaidia katika hali ya udhaifu wa kisaikolojia, wakati sababu ya malaise ya jumla ni dhiki, kukata tamaa, unyogovu na matatizo mengine ya kisaikolojia.

4. Hoja zaidi, fanya mazoezi ya asubuhi. Mtu anaposonga kidogo, corset yake ya misuli inakuwa dhaifu, ambayo baada ya muda husababisha udhaifu wa mara kwa mara kwenye misuli. Wakati huo huo, inakuwa ngumu zaidi kwa mtu hata kusonga kwa miguu yake. Kwa kuongezea, kwa kazi ya kukaa mara kwa mara, mzunguko wa damu wa mtu kwenye sehemu ya kiuno ya mwili na miguu hupungua, lishe ya miguu inavurugika, udhaifu wa miguu huhisiwa, na wakati mwingine kufa ganzi. Kwa bidii zaidi unavyosonga wakati wa mchana, mzunguko wako wa damu utakuwa bora zaidi, zaidi "katika sura" utahisi.

5. Ikiwa umechoka na sababu yoyote ya kuchochea, kwa mfano, mahali pa kazi yako, kutazama habari, michezo ya kompyuta, kuondoa jambo hili kutoka kwa maisha yako au kubadilisha mtazamo wako kuelekea hilo.

6. Ventilate chumba ambacho unatumia muda mwingi. Ndiyo, ukosefu wa oksijeni unaweza kusababisha udhaifu tu, bali pia kizunguzungu.

7. Kunywa angalau lita 2 za maji kwa siku. Ukosefu wa maji mwilini unaweza kutokea hata kwa kutokuwepo kwa joto. Kuwepo kwa udhaifu wa mara kwa mara na kizunguzungu kunaweza pia kuonyesha ukosefu wa maji katika mwili. Kwa wastani, mtu ana maji 70%, kwa hiyo, kazi ya kawaida ya viungo vyote na mifumo inawezekana tu ikiwa usawa wa maji muhimu huhifadhiwa katika mwili.

8. Katika kesi ya sumu ya chakula, chukua sorbent ("Activated carbon", "Atoxil", "Enterosgel") na kunywa maji zaidi.

9. Udhaifu kwa wanawake wakati wa hedhi husababishwa si tu na mabadiliko katika viwango vya homoni, bali pia kwa kupoteza damu. Udhaifu kwa wanaume pia unaweza kusababishwa na upotezaji mkubwa wa damu. Ili kuboresha ustawi wako katika hali kama hizi, kula makomamanga na juisi (apple-karoti, beetroot) itasaidia.

Kutibu udhaifu na dawa

Muhimu! Kabla ya kutumia dawa, hakikisha kushauriana na daktari!

Kupoteza kwa damu kwa papo hapo (kutokana na majeraha au hedhi) inaweza kujumuisha matumizi ya dawa kulingana na Ferbitol, Gemostimulin, Ferroplex.

Kwa matatizo ya neva, neuroses, PMS - Grandaxin.

Kwa hali ya huzuni na hisia za wasiwasi - "Tenoten".

Kwa kuongezeka kwa kuwashwa, uchovu, kupunguza uchokozi - "Glycine".

Kwa uimarishaji wa jumla wa mwili, kusisimua kwa shughuli za kiakili na za mwili, kuhalalisha michakato ya metabolic - vitamini na madini tata "Supradin", "Vitrum".

Muhimu! Kabla ya kutumia tiba za watu dhidi ya udhaifu, wasiliana na daktari wako!

Birch sap. Kuchukua glasi 1 ya matunda mapya kila siku mara 3 kwa siku itajaza mwili kwa kiasi kizuri cha vitamini na microelements, maji, kusaidia kusafisha sumu, na pia kutoa nguvu na nguvu.

Mafuta ya samaki. Bidhaa hii nzuri husafisha mfumo wa mzunguko wa cholesterol "mbaya", inazuia ukuaji wa cholesterol, na inatoa nguvu kwa mwili. Kuchukua vijiko 2-3 vya mafuta ya samaki dakika 20 kabla ya kula mara 3 kwa siku.

Linden au chai ya verbena. Kunywa chai kulingana na linden au verbena officinalis mara 2-3 kwa siku, utamu ladha na jam kutoka.

Moss ya Kiaislandi. Mimina vijiko 2 vya moss ya Kiaislandi ndani ya 500 ml ya maji baridi, kisha kuweka mchanganyiko huu juu ya moto na ulete kwa chemsha. Ifuatayo, bidhaa inapaswa kuwekwa kando ili kusisitiza kwa saa, ili mchuzi upoe, uifanye na kunywa mara kadhaa wakati wa mchana.

Mvinyo, aloe na asali. Changanya pamoja 150 ml ya juisi ya watu wazima, 250 g ya asali ya Mei na 350 ml ya divai nyekundu (kwa mfano, Cahors). Kisha kuweka chombo na mchanganyiko mahali pa giza na baridi kwa wiki ili kusisitiza. Infusion kusababisha inachukuliwa katika kesi ya kupoteza nguvu, 1 tbsp. kijiko, mara 3 kwa siku, dakika 20 kabla ya chakula.

Celery. Mimina 2 tbsp. vijiko vya mizizi iliyokatwa ya celery 200 ml ya maji. Acha bidhaa kwa masaa 2 ili kupenyeza. Kunywa infusion kusababisha mara kadhaa kwa siku, ikiwezekana dakika 15-20 kabla ya chakula. Kwa njia, bidhaa pia husaidia na,.

Kiuno cha rose. ni chanzo cha ajabu ambacho huchochea mfumo wa kinga, ambayo ina athari ya manufaa katika matibabu ya magonjwa ya asili ya kuambukiza, ambayo kwa kawaida husababisha kupoteza nguvu. Ili kuandaa bidhaa hii, mimina 2 tbsp. vijiko vya viuno vya rose vilivyoharibiwa 500 ml ya maji, weka bidhaa kwenye moto mdogo na upika kwa muda wa dakika 15, kisha uacha bidhaa ili kupenyeza usiku mmoja, ukifunga chombo ili mchuzi ufanyike vizuri. Asubuhi, chuja na kunywa siku nzima kama chai, labda kwa kuongeza ya asili. Itakuwa nzuri ikiwa unakataa chakula ambacho ni mbaya na ngumu kwa tumbo siku hii.

Katika ulimwengu wa kisasa, wawakilishi wengi wa jinsia ya haki wanakabiliwa na hali ambayo hawana nguvu na nishati. Katika mwanamke, sababu za maendeleo ya hali hiyo inaweza kuwa tofauti, kuanzia mabadiliko ya homoni na magonjwa ya muda mrefu, kuishia na matatizo ya neva na uchovu wa kihisia. Jambo hili hutokea mara nyingi kabisa.

Watu wengi wanajaribu kuamua kwa nini hawana nguvu na nishati, wanataka kulala kila wakati, na maisha hupoteza rangi. Je, kuna sababu zozote za malengo? Je, nimweleze daktari wangu kuhusu tatizo hilo? Je, inawezekana kukabiliana na uchovu sugu? Je, inawezekana kurejesha nguvu na nishati peke yako? Majibu ya maswali haya ni ya kupendeza kwa wanawake wengi.

Wanawake hawana nguvu na nishati: sababu

Kwa bahati mbaya, uchovu na udhaifu ni matatizo ya kawaida sana. Na, kama takwimu zinavyoonyesha, wawakilishi wa jinsia ya haki wanahusika zaidi na shida kama hizo. Kwa nini hakuna nguvu na nishati? Nini cha kufanya katika kesi kama hizo? Wanawake wengi wanatafuta majibu ya maswali haya.

Kuna idadi kubwa ya sababu za maendeleo ya uchovu. Wanaweza kugawanywa katika vikundi zaidi ya viwili.

Kupoteza nguvu na nishati kunaweza kusababishwa na mabadiliko ya kimwili katika mwili. Orodha ya sababu ni pamoja na mabadiliko ya homoni, magonjwa ya muda mrefu ya uchochezi, maambukizi, nk.
Wakati mwingine uchovu wa mwili unaoonekana kabisa ni asili ya kisaikolojia. Mkazo wa mara kwa mara, mvutano wa neva, kutoridhika na maisha ya mtu mwenyewe, kiwewe cha kihemko - yote haya yanaweza kusababisha kuzorota kwa ustawi.

Bila shaka, lishe, tabia mbaya, ratiba za kazi na kupumzika, pamoja na mambo mengine mengi yana jukumu kubwa. Ili kukabiliana na uchovu na kurejesha afya njema, ni muhimu sana kwanza kuamua ni nini hasa kilichosababisha kupoteza nguvu. Tutazingatia sababu za kawaida za hatari.

Mabadiliko ya homoni

Wanawake wengi wanajikuta katika hali ambapo hawana nguvu na nishati, wanataka kulala, na shughuli zao zinazopenda huacha kuleta furaha. Kulingana na takwimu, katika hali nyingi sababu ya maendeleo ya uchovu sugu na kutojali ni moja au nyingine usawa wa homoni.

Sio siri kwamba mwili wa kike huathirika sana na mabadiliko ya viwango vya homoni. Mashambulizi ya uchovu mara nyingi huonekana wakati wa kumaliza. Wanawake wengi huhisi dhaifu wakati au kabla ya kipindi chao. Kupoteza nguvu mara nyingi huhusishwa na ujauzito na mabadiliko ya homoni baada ya kujifungua. Wakati mwingine hii hutokea wakati wa kuchukua uzazi wa mpango.

Ni muhimu kuzingatia kwamba wakati mwingine tiba ya homoni inahitajika ili kurekebisha hali ya mgonjwa. Lakini daktari pekee ndiye anayeweza kuagiza dawa na tu ikiwa kuna dalili fulani.

Uchovu wa kudumu kutokana na ugonjwa

Uchovu sio daima unahusishwa na overexertion ya kimwili au mabadiliko ya muda mfupi ya homoni. Upungufu wa nishati mara nyingi huhusishwa na maendeleo ya magonjwa fulani. Orodha yao ni ya kuvutia sana:

Uchovu ni moja ya ishara za kwanza za ugonjwa wa sukari. Kwa hiyo, mara kwa mara ni thamani ya kutoa damu ili kuangalia kiwango chako cha sukari (hii ni hatua ya kuzuia).
Kupoteza nguvu kunaweza kuhusishwa na uwepo wa foci ya kuvimba kwa muda mrefu katika mwili.
Maambukizi ya virusi, ikiwa ni pamoja na ya muda mrefu, yanaweza kusababisha matokeo sawa.
Ukosefu wa nishati, uchovu wa mara kwa mara na usingizi mara nyingi huhusishwa na dysfunction ya tezi ya tezi, hasa, maendeleo ya hypothyroidism. Kama unavyojua, homoni za tezi hudhibiti karibu michakato yote ya kimetaboliki katika mwili, inayoathiri kasi ya kufikiri, michakato ya utumbo, na utendaji wa mfumo wa moyo. Kwa njia, uchovu sio dalili pekee ya hypothyroidism wagonjwa mara nyingi hulalamika kwa matatizo ya kumbukumbu na kupata uzito wa haraka kwa kutokuwepo kwa mabadiliko katika chakula.
Udhaifu pia unaendelea dhidi ya asili ya kifua kikuu. Kwa njia, wagonjwa pia wanakabiliwa na kukohoa, jasho usiku, pamoja na ongezeko kidogo lakini la mara kwa mara la joto.

Wagonjwa wenye magonjwa hayo mara nyingi hujikuta katika hali ambapo hawana nguvu kabisa. Nini cha kufanya katika kesi kama hizo? Kwa hakika hupaswi kupuuza tatizo, kwa sababu inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mbaya. Ni bora kwenda kwa daktari na kufanya vipimo vyote.

Ukosefu wa usingizi

Bila shaka, kuna sababu nyingine. Ukosefu wa nguvu na nishati, usingizi wa mara kwa mara - haya ni matatizo ambayo watu wengi wanakabiliwa nayo. Na mara nyingi kuonekana kwa dalili hizo ni matokeo ya ukosefu wa usingizi wa muda mrefu.

Kumbuka kwamba kila mtu anahitaji afya, usingizi kamili. Ni wakati wa kupumzika usiku ambapo mwili hutoa melatonin. Homoni hii ni mdhibiti mkuu wa midundo ya circadian. Pia huongeza shughuli za mfumo wa kinga, hupunguza mchakato wa kuzeeka wa mwili, na kuhakikisha utendaji mzuri wa seli za ujasiri.

Ikiwa kuna ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara, basi hii inathiri kimsingi utendaji wa ubongo. Hakuna kitu cha ajabu katika ukweli kwamba mtu anahisi uchovu wa mara kwa mara. Mama wachanga mara nyingi wanakabiliwa na shida hii, kwa sababu wasiwasi na utunzaji wa mara kwa mara kwa mtoto pia huhusishwa na ukosefu wa usingizi.

Kumbuka kwamba unahitaji kupumzika kila wakati. Ikiwa kwa sababu moja au nyingine usingizi wako wa usiku hauwezi kudumu masaa 7-8, basi unapaswa kujaribu kupata usingizi wa kutosha wakati wa mchana, kama sheria, saa moja ni ya kutosha kukabiliana na uchovu. Kumbuka kwamba ubora wa usingizi kwa kiasi kikubwa inategemea hali; ni bora kupumzika katika giza na kimya.

Majimbo ya huzuni

Je, kuna sababu nyingine? Wanawake wanaosumbuliwa na aina mbalimbali za unyogovu hukosa nguvu na nishati. Tatizo hili ni kweli sana. Katika jinsia ya haki, unyogovu unaweza kuendeleza dhidi ya historia ya mabadiliko sawa ya homoni. Ugonjwa huu unaambatana na sio tu na uchovu na uchovu, lakini pia na hali ya huzuni ya kila wakati, kutojali, na kupoteza maslahi katika maisha.

Kwa kukosekana kwa tiba, mwelekeo wa kujiua unaweza kukuza, ingawa hii haifanyiki mara nyingi. Ikiwa unashuku unyogovu, unapaswa kushauriana na daktari mara moja. Katika kesi hii, antidepressants iliyochaguliwa vizuri na vikao vya kisaikolojia vitasaidia kukabiliana na uchovu.

Uchovu wa kimwili

Kwa nini hakuna nguvu na nishati? Sababu inaweza kuwa uchovu wa kimwili. Mwanamke wa kisasa mara nyingi huchukua wasiwasi wote, ikiwa ni pamoja na huduma ya watoto, kazi, nyumbani na matatizo ya kila siku. Lakini sio wawakilishi wote wa jinsia ya haki wanakumbuka kuwa wanahitaji kupumzika.

Nini kifanyike katika hali kama hizi? Usisahau kupumzika, kwa sababu mwili wako pia unahitaji muda wa kuanza upya. Massage ya mara kwa mara, matibabu ya spa, acupuncture - yote haya husaidia kupunguza mvutano wa misuli, kuboresha mzunguko wa damu na trophism ya tishu na, bila shaka, kuboresha kwa kiasi kikubwa ustawi.

Mkazo na mkazo wa kihisia

Ikiwa huna nguvu na nishati, na daima unataka kulala, basi huwezi kupunguza overstrain ya kihisia. Mkazo husababisha majibu halisi ya kimwili katika mwili. Mkazo wa neva husababisha kushuka kwa viwango vya homoni fulani, ambayo huathiri mifumo yote ya viungo, ikiwa ni pamoja na mfumo wa kinga.

Sio siri kwamba chini ya dhiki, mwili unakuwa rahisi kuambukizwa na kupona polepole kutokana na ugonjwa. Kwa bahati mbaya, si mara zote inawezekana kuepuka migogoro au hali za dharura. Kwa hiyo, unahitaji kujifunza kukabiliana na matatizo. Kama hakiki zinaonyesha, mazoezi ya kupumua, yoga, kukimbia asubuhi, na shughuli zingine zozote zinazokuruhusu kujisumbua, kutupa hisia na utulivu, fanya kazi vizuri kwa hili.

Uchovu wa monotoni

Uchovu wa kudumu ni janga la ubinadamu wa kisasa. Mara nyingi watu wenye maisha mazuri, yenye vifaa kamili wanakabiliwa na ukosefu wa nishati.

Kwa nini hili linatokea? Mara nyingi, kupoteza nguvu kunaonyesha kutoridhika kwa mtu na kazi yake, matarajio, nk. Utaratibu unakuwa boring baada ya muda, hasa ikiwa mwanamke hajali kipaumbele cha kutosha kwa vipengele vingine vya utu wake.

Jinsi ya kukabiliana na monotoni? Wawakilishi wengi wa jinsia ya haki wanaamini kuwa uchovu unaweza kushughulikiwa kwa kupumzika vizuri na kulala. Lakini ikiwa kutojali kunasababishwa na kutoridhika na utaratibu unaorudiwa, basi uzoefu mpya tu ndio unaweza kutikisa. Kusafiri (hata kama tu kwa jiji la jirani), kucheza au kuchora, kujiingiza kwenye hobby yako mwenyewe - hii ndiyo hasa inaweza kusaidia.

Hakuna nguvu: nini cha kufanya?

Bila shaka, wakati mwingine uchovu unahusishwa na ukosefu wa usingizi na kazi nyingi. Lakini ikiwa usingizi, udhaifu na kupoteza nguvu huwa marafiki wako wa mara kwa mara, basi unahitaji kushauriana na mtaalamu haraka iwezekanavyo.

Ni daktari tu anayeweza kuamua kwa usahihi sababu ya dalili kama hizo. Bila shaka, mgonjwa anapendekezwa kuchukua vipimo vya damu na kupitia mfululizo wa mitihani. Kwa mfano, ikiwa hypothyroidism inashukiwa, ultrasound ya tezi ya tezi inafanywa, pamoja na damu ya mgonjwa inachunguzwa kwa viwango vya homoni.

Kubadilisha utaratibu wa kawaida

Nini cha kufanya wakati huna nguvu na udhaifu hugonga miguu yako? Daktari hakika atakusaidia kuamua sababu, lakini mambo mengine yanaweza kufanywa nyumbani. Kwanza kabisa, wataalam wanapendekeza kufikiria upya mtindo wako wa maisha:

Lishe ina athari ya moja kwa moja kwa ustawi wako. Kwa kazi ya kawaida, mwili unahitaji kiasi fulani cha protini, vitamini, madini na virutubisho vingine. Ndiyo maana chakula lazima kiwe kamili, kutoa seli na tishu kwa nishati kwa siku nzima. Menyu lazima iwe na matunda na mboga mpya, ambayo ni vyanzo vya vitamini. Chakula cha haraka, vyakula vya kukaanga, vyakula vya mafuta, vinywaji vya kaboni, sukari, bidhaa za kuoka - yote haya, hasa kwa kiasi kikubwa, huathiri vibaya mwili. Bila shaka, matokeo ya kwanza hayataonekana mara moja. Lakini tayari wiki 2 au 3 baada ya kubadilisha menyu yako ya kawaida, utaweza kugundua utitiri wa nishati.
Kuvuta sigara, matumizi mabaya ya pombe (hasa vinywaji vikali), kuchukua madawa ya kulevya - yote haya yanaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu, pamoja na kuonekana kwa magonjwa mengine.
Usitumie kahawa kupita kiasi. Ndio, kafeini ni nyongeza ya nishati, lakini kwa kipimo cha wastani. Kikombe cha kahawa yenye harufu nzuri husaidia kuamka na kuwa na kazi zaidi asubuhi, lakini ikiwa unywa kinywaji hiki sana kila siku, athari itakuwa kinyume chake: baada ya kunywa kikombe utaanza mara moja kujisikia usingizi.
Mwili unahitaji shughuli za kimwili. Wanawake wanaoongoza maisha ya kukaa chini wanahitaji kukumbuka hii. Ikiwa, kutokana na taaluma yako, unapaswa kukaa katika ofisi kwa saa kadhaa, basi matembezi ya kila siku na jogs za asubuhi zitakuja kwa manufaa. Bila shaka, uko huru kuchagua aina yoyote ya shughuli, iwe ni kucheza, kuogelea, utalii wa kazi au yoga. Inafaa kukumbuka kuwa shughuli za mwili huimarisha moyo, huhakikisha mtiririko wa damu kwa misuli, na inaboresha ustawi.
Usisahau kwamba mfumo wa kinga pia unahitaji kuimarishwa. Sindano na ulaji wa mara kwa mara wa tata za vitamini pia zitasaidia kukabiliana na uchovu.
Kwa njia, haupaswi kufanya kazi kupita kiasi mwenyewe kazini. Unahitaji kukuza hali sahihi ya shughuli na kupumzika.

Unahitaji kuelewa kwamba mabadiliko haya yote hayana athari ya haraka. Inachukua wiki, au hata miezi, kurekebisha utendaji wa mwili na kuzoea ratiba mpya.

Tunaomba msaada

Nini cha kufanya ikiwa huna nguvu na nishati? Kwa wanawake, sababu za tatizo hili zinaweza kuwa tofauti. Ikiwa wakati wa uchunguzi hakuna sababu za kimwili za udhaifu zilitambuliwa (mgonjwa hawana magonjwa yoyote ya muda mrefu au matatizo ya kisaikolojia), basi kuna uwezekano kwamba kuonekana kwake ni kisaikolojia na kihisia katika asili.

Katika hali kama hiyo, ni bora kushauriana na mwanasaikolojia au mwanasaikolojia. Ikiwa uchovu sugu unahusishwa na kiwewe cha kihemko, uchovu, na mafadhaiko ya mara kwa mara, basi mtaalamu pekee ndiye atakusaidia kubaini hilo;

Pia unahitaji kuelewa kwamba kurejesha nguvu na nishati ni mchakato mrefu na ngumu. Hata hivyo, baadhi ya matatizo yanaweza kutatuliwa kwa msaada wa dawa. Wakati uliobaki utalazimika kulipa kipaumbele zaidi kwa rhythm ya maisha, lishe, na hali ya kihisia.

Matibabu na dawa za jadi

Wanawake wengi wanalalamika kwamba hawana kabisa nguvu na nishati. Nini cha kufanya katika kesi kama hizo? Kwa kweli, unahitaji kuona daktari na kubadilisha mtindo wako wa maisha, lakini unaweza kujaribu dawa za jadi:

Tangawizi ni dawa nzuri sana ya uchovu. Ni muhimu kuongeza mzizi mdogo wa mmea kwa vinywaji vya moto. Kwa kuongeza, unaweza kuandaa tincture. 150 g ya mizizi inapaswa kusagwa na kumwaga na 800 ml ya vodka. Tunafunga chombo na kuondoka kwa wiki - dawa iko tayari kutumika. Inashauriwa kuchukua kijiko moja kwa siku.
Asali ni dawa maarufu ambayo husaidia kuhamasisha mwili. Changanya 100 g ya asali (bila shaka, unahitaji kuchagua bidhaa ya asili) na vijiko vitatu vya siki ya apple cider (siki iliyoandaliwa nyumbani ni mojawapo). Changanya vipengele vizuri. Ni bora kuchukua kijiko kwa siku kwa siku kumi.
Kwa njia, unaweza pia kufanya kinywaji bora cha nishati kutoka kwa asali. Katika glasi ya maji ya joto, kabla ya kuchemsha, punguza kijiko cha asali ya asili. Ongeza matone 2 au 3 ya iodini na kijiko cha siki ya apple cider kwa bidhaa. Kioo kilichoandaliwa cha dawa kinapaswa kunywa siku nzima. Kwa njia, ni bora kunywa kinywaji baada ya chakula.
Ikiwa tunazungumzia juu ya uchovu unaosababishwa na kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu, basi unaweza kuandaa dawa ya ufanisi kutoka kwa mdalasini. 50 g ya viungo hutiwa ndani ya lita 0.5 za vodka. Chombo kinapaswa kufungwa na kifuniko na kushoto mahali pa giza lakini joto. Mchanganyiko lazima uingizwe kwa siku 21. Chombo kinahitaji kutikiswa mara kwa mara. Unahitaji kuchukua kijiko cha nusu kwa siku (inaweza kugawanywa katika huduma mbili). Kozi ya matibabu huchukua siku tano. Baada ya hayo, unahitaji kuchukua mapumziko kwa siku 2-3 na kurudia matibabu. Ili kufikia matokeo ya juu, unahitaji kukamilisha kozi 4 kama hizo.
Decoction ya wort St. John inakabiliana vizuri na uchovu na uchovu. Maua kavu ya mmea yanaweza kununuliwa katika maduka ya dawa yoyote.
Katika msimu wa joto, lazima ujumuishe raspberries katika lishe yako, sio tu kama matibabu, bali pia kama kinywaji. Mimina vijiko vinne vya raspberries kwenye glasi mbili za maji ya moto, funika na kifuniko na uondoke kwa saa tatu. Kiasi kinachosababishwa kinapaswa kugawanywa katika dozi nne na kunywa siku nzima. Kwa njia, ni bora kuchukua joto.

Bila shaka, tiba hizo zinaweza kutumika kwa idhini ya daktari. Ndio, dawa za mitishamba ni za asili na ni salama, lakini bado haupaswi kujitibu.

Nini cha kufanya ikiwa uchovu, udhaifu, uvivu, uchovu, kusinzia na kupoteza nguvu vitakushambulia kwa wingi, na kuna janga la ukosefu wa nishati na mwisho wa siku unabanwa kama limau? Jinsi ya kuwa mtu mwenye furaha na mwenye nguvu ambaye anaweza kufanya kila kitu, na kutumia kiwango cha chini cha pesa juu yake kwa ufanisi mkubwa?

Katika ulimwengu wa kisasa, kuna fetish kwa kila kitu chenye afya na asili, kila aina ya utakaso wa mwili, ambayo wakati mwingine hufikia hatua ya upuuzi (soma kifungu) na upuuzi mwingine katika roho, lakini katika kesi ya vinywaji vya nishati hii. ni haki kabisa.

Kwa nini ununue mchanganyiko huu wa gharama, tamu, na kaboni wakati unaweza kununua kinywaji bora zaidi cha nishati asilia kwenye duka la dawa kwa senti?

Nini cha kuchukua nafasi ya zile zilizonunuliwa dukani?

Kwa hivyo, ili ujisikie macho na umejaa nguvu, unahitaji kujua ni nini andaptojeni. Andaptojeni- hizi ni vitu ambavyo vina athari ya jumla ya tonic kwenye mwili na kuongeza upinzani wake wakati wa kazi nzito ya kimwili, chini ya hali ya hypoxia, na wakati wa mabadiliko ya ghafla ya bioclimatic.

Inaonekana kuwa isiyoeleweka, lakini neno hili linaonyesha kwa usahihi kiini: vitu hivi husaidia mwili kukabiliana na mambo mabaya au yasiyotarajiwa.

Huna haja ya kuangalia mbali kwa mfano: asubuhi ilikuwa jua, na jioni hali ya joto ilipungua, na mvua mbaya, nyepesi ilianza kunyesha. Hali inayojulikana, sivyo? Ili kuepuka kuambukizwa baridi, unaweza kuchukua adaptogen ya asili na kujikinga.

Kwa kuongeza, kwa watu wanaohusika katika michezo (hiyo ni sisi 😉), adaptogens ni njia nzuri ya kuongeza uvumilivu, "kusaidia" mwili kwa nishati, kuchochea mfumo mkuu wa neva na kulinda dhidi ya mambo mabaya ya mazingira (kama vile mvua).

Kikundi hiki cha mawakala wa kupunguza ni pamoja na maandalizi kulingana na ginseng, eleutherococcus, leuzea, aralia, lemongrass ya Kichina, antlers ya kulungu, mumiyo na wengine wengine. Dawa hizi hazipaswi kuchukuliwa ikiwa kuna kuongezeka kwa msisimko wa neva, usingizi, shinikizo la damu, matatizo ya moyo, au wakati wa msimu wa joto.

Inahitajika pia kubadilisha adaptojeni mara kwa mara ili kuzuia uraibu kwao.

Kwa hivyo ni nini cha kufanya ikiwa huna nishati ya kutosha?

Jinsi na nini cha kufanya kutoka: mapishi Tafadhali kumbuka

: Vichocheo vya asili vitafaidika tu ikiwa utafuata kipimo kilichopendekezwa na kuzingatia ubishani wote. Kumbuka kwamba adaptojeni yoyote iliyoelezewa hapa chini haipaswi kuchukuliwa kwa muda mrefu zaidi ya mwezi 1. Adatojeni za mitishamba huchukuliwa kwa kozi, na ikiwezekana baada ya kushauriana na daktari

: kuna contraindications, incl. kama vile ujauzito, joto la juu na magonjwa ya kuambukiza, shinikizo la juu/chini la damu, matatizo ya figo n.k. Hakikisha kuzingatia hatua hii kwenye ufungaji au katika maagizo ya matumizi ya kila dawa.

Kwa ujumla, vinywaji vya nishati ya mitishamba kwa kawaida havina madhara yoyote (na vile vilivyopo ni dalili na huenda haraka), lakini usifikirie kwamba kwa sababu tu ni ya asili inamaanisha kuwa ni salama moja kwa moja!

Daima kukosa nguvu na nishati, lakini uchovu wa mara kwa mara umekuwa rafiki yako bora? Kisha mtambulishe kwa ginseng! Maandalizi kulingana na hayo yana athari ya tonic kwa mwili, huchochea kimetaboliki, kuzuia maendeleo ya uchovu, uchovu na udhaifu mkuu, na kuongeza utendaji.

Huko Uchina, wanazungumza juu ya mali 7 za faida za ginseng: huondoa uchovu na huimarisha mwili, nzuri kwa moyo, hutuliza mishipa, huzima kiu, nzuri kwa mapafu, digestion na ngozi. Inapatikana kwa namna ya tincture, poda, vidonge na vidonge.

Bei: kutoka 35 kusugua.

Maelekezo ya matumizi: Tincture ya Ginseng hutumiwa matone 15-25 mara 3 kwa siku kwa kiasi kidogo cha soda ya kuoka iliyoyeyushwa, kozi ni siku 10-15.

Ginseng hutafsiri kama "mzizi wa mwanadamu." Ikiwa ulinunua ginseng kavu, inaweza kuchukuliwa kama chai au kama kitoweo, pamoja na mchanganyiko na viungo vingine.

Jinsi ya kuwa macho zaidi asubuhi katika dakika 5 nyumbani

Vinywaji vya nishati na dondoo la Eleutherococcus. Hili ndilo jibu letu kwa swali la jinsi ya kuwa na furaha ikiwa haujapata usingizi wa kutosha! Eleutherococcus ina nguvu zaidi ya antitoxic na radioprotective, antihypoxic na antistress madhara. Katika dawa ya michezo, hutumiwa kama wakala wa tonic na urejeshaji wakati wa mazoezi mazito ya mwili na uchovu.

Vyanzo vingine vinaripoti kuwa athari ya dondoo ya Eleutherococcus sio ya matibabu kama ya kuzuia.

Ili kukaa macho

Nini cha kufanya ikiwa unahisi dhaifu, uchovu na kutojali? Nunua mchaichai wa Kichina. Inachukuliwa kwa namna ya tincture, poda, vidonge, decoction ya matunda yaliyokaushwa, au aliongeza kwa chai na matunda kavu na juisi safi. Schisandra ni aina ya biostimulant, toning mfumo mkuu wa neva, mifumo ya moyo na mishipa na kupumua, na kuongeza upinzani dhidi ya hypoxia.

Inatumika kuamsha kimetaboliki, kuharakisha kupona kwa mwili wakati wa mazoezi mazito ya mwili, kuongeza utendaji, katika kesi ya uchovu na kuzidisha. Contraindicated katika kesi ya overexcitation neva, usingizi, shinikizo la damu.

Bei ya tincture: kutoka 76 kusugua.

Tahadhari: athari inaweza kuwa na nguvu sana, kuchukua tu katika nusu ya kwanza ya siku (ikiwezekana asubuhi) ili kuepuka matatizo na usingizi.

Kulingana na mimea kabla na baada ya Workout

Aralia Manchurian - hapa ni chaguo lako! Kulingana na hatua yao, maandalizi kutoka kwa mmea huu ni ya kikundi cha ginseng. Inatumika kama tonic kuongeza utendaji wa mwili na kiakili wakati wa kupona baada ya mafunzo, na pia kuzuia kazi nyingi na hali ya asthenic - kwa kweli, kile tunachohitaji wakati wa michezo ya kazi! Inapatikana kwa namna ya tincture ya mizizi ya Aralia, pamoja na vidonge vya Saparal.

Bei "Saparala": bei ya wastani 175 kusugua.

Bei ya tincture: kutoka 50 kusugua.

Tincture inachukuliwa matone 30-40 mara 2 kwa siku asubuhi kwa wiki 2-3; Vidonge vya Saparal vinachukuliwa baada ya chakula, 0.05 g mara 2 kwa siku katika nusu ya kwanza kwa wiki 2-3.

Aralia inajulikana kwa uwezo wake wa kupunguza sukari ya juu ya damu, pamoja na athari yake ya jumla ya adaptogenic. Kuimarisha kwa ujumla, tonic. Tahadhari: Huongeza hamu ya kula!

Ili kufurahisha huzuni

Ikiwa hukosa nishati wakati wa mazoezi, jaribu mizizi ya dhahabu (radiola rosea). Dawa kutoka kwa mmea huu inapatikana kwa namna ya dondoo la pombe. Inaboresha michakato ya urejeshaji katika mfumo mkuu wa neva, inaboresha maono na kusikia, huongeza uwezo wa mwili kukabiliana na mambo yaliyokithiri, huongeza utendaji na inaboresha hisia!

Hasa, husaidia na magonjwa ya mfumo wa kupumua na baridi kwa ujumla, na hali ya asthenic, huondoa uchovu, na ni nzuri kwa moyo, mapafu, na ubongo. Dawa ya mfadhaiko kidogo.

Isiyo na madhara

Zamanikha ya juu ni kinywaji kisicho na sumu zaidi cha nishati asilia! Tincture iliyotengenezwa kutoka kwa mizizi na rhizomes ya mmea huu ni duni kidogo katika athari ya kisaikolojia kwa ginseng na madawa mengine ya kundi hili, lakini ina madhara machache sana. Inapendekezwa kwa tukio la kinachojulikana kama aina za pembeni za uchovu wa misuli, asthenia, na katika hali ya kupungua kwa kimwili wakati wa mizigo nzito.

Bei: kutoka 55 kusugua.

Kipimo: 30-40 matone mara 2-3 kwa siku kabla ya chakula.

Zamanikha (tincture) inatoa nguvu, hutumiwa kwa kupoteza nguvu na unyogovu, ni busara kuitumia katika msimu wa baridi ili kuboresha hali ya jumla na mhemko.

Ikiwa huna nishati ya kutosha kuishi

Kwa nini mtu hana nishati muhimu katika mwili, ni sababu gani za hili na nini cha kufanya? Ni ngumu kusema kwa hakika kwa nini uchovu, uchovu na kutojali vilikushambulia. Uwezekano mkubwa zaidi, ikiwa hukosa nishati muhimu kwa siku nzima, una shida zifuatazo:

ubora wa chini, kalori ya chini, lishe isiyobadilika,
usingizi kidogo
kuongezeka kwa shinikizo kwa sababu ya shida yoyote,
Unaweza kuwa na upungufu wa vitamini B na magnesiamu na potasiamu.

Ni zaidi ya iwezekanavyo kutambua matatizo ikiwa unatumia dakika kadhaa na kuchambua maisha yako katika maeneo yote. Kwa njia hii utaelewa ni nini hasa unakosa! Na ili kuwa na nguvu haraka, kinywaji chetu kinachofuata cha nishati kiko na mizizi ya maral (Leuzea sofloroides).

Imetolewa kwa namna ya dondoo la pombe. Inatumika kama kichocheo ambacho huongeza utendaji wakati wa uchovu wa mwili na kiakili.

Laini

Sterculia platanofolia haina vitu vyenye nguvu, kwa hivyo ina athari "ndogo" ya kusisimua akili ikilinganishwa na dawa zingine za kikundi cha ginseng. Kuchukuliwa wakati hali ya uchovu, uchovu, maumivu ya kichwa, hisia mbaya, asthenia, udhaifu mkuu, kupungua kwa sauti ya misuli na baada ya magonjwa ya kuambukiza kutokea.

Inakua hasa katika Altai na Siberia. Inatumika kama tonic ya jumla na kwa ugonjwa wa sukari. Tahadhari: Ni vasodilator.

Ya watu

Pantocrine ni maandalizi yaliyotengenezwa kutoka kwa pembe za kulungu. Inapatikana kwa namna ya dondoo ya pombe, katika vidonge na ampoules kwa sindano. Ina athari ya tonic katika hali ya uchovu, tukio la hali ya asthenic na neurasthenic, overstrain ya myocardial, na hypotension. Kutumika wakati wa kuongezeka kwa shughuli za kimwili ili kuzuia matatizo mabaya katika mwili na kuharakisha kupona.

Imeagizwa kwa: kazi nyingi, neurasthenia, neuroses; hali ya asthenic, baada ya maambukizi ya papo hapo; hypotension ya arterial - katika matibabu magumu; haja ya msaada wa ziada chini ya mizigo iliyoongezeka.

Hizi sio adaptojeni zote, kwa kweli! Bone Shirokaya alichagua zile zinazopatikana zaidi na za kawaida "katika nchi yetu". Iwapo unajua vinywaji vingine vyema vya nishati asilia, shiriki matokeo na uzoefu wako katika maoni 😉

Panina Valentina Viktorovna

Mwigizaji, Msanii Aliyeheshimiwa wa RSFSR

Fungua ukaguzi wa ukaguzi

Safu ( => 107 [~ID] => 107 => [~CODE] => => 107 [~XML_ID] => 107 => Panina Valentina Viktorovna [~NAME] => Panina Valentina Viktorovna => [~TAGS] => => 100 [~SORT] => 100 =>

Niligundua juu yako kwenye mtandao - ninahitaji MRI haraka.

Na baada ya utendaji niko nawe. Nilipenda sana wafanyakazi wako. Asante kwa umakini wako, fadhili na usahihi.

Kila kitu kiwe sawa katika roho yako kama mimi sasa, licha ya shida zote ...

Kuwa!!! Tuna furaha! Panina yako V.V.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Niligundua juu yako kwenye mtandao - ninahitaji MRI haraka.

Na baada ya utendaji niko nawe. Nilipenda sana wafanyakazi wako. Asante kwa umakini wako, fadhili na usahihi.

Kila kitu kiwe sawa katika roho yako kama mimi sasa, licha ya shida zote ...

Kuwa!!! Tuna furaha! Panina yako V.V.

Niligundua juu yako kwenye mtandao - ninahitaji MRI haraka.

Na baada ya utendaji niko nawe. Nilipenda sana wafanyakazi wako. Asante kwa umakini wako, fadhili na usahihi.

Kila kitu kiwe sawa katika roho yako kama mimi sasa, licha ya shida zote ...

Kuwa!!! Tuna furaha! Panina yako V.V.

=> Safu ( => 50 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => picha/jpeg => iblock/d82 =>.jpg => pic_comments2-kubwa .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c8f8f8 2/d82 3d79d608bd750c9be67d6f85f03ca. jpg => Panina Valentina Viktorovna => Panina Valentina Viktorovna) => => => => => => => => => maudhui => 10 => kitaalam => Maoni => => 02/06/2018 19 :41:18 = > 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Mkusanyiko ( => Mkusanyiko ( => 25 => 2018-02- 06 19:37:56 = > 10 => Nani aliacha ukaguzi => Y => 500 => JINA => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 241 => Panina Valentina Viktorovna => => => => [~VALUE] => Panina Valentina Viktorovna [ ~DESCRIPTION] => [~NAME ] => Nani aliacha ukaguzi [~DEFAULT_VALUE] =>) => Mkusanyiko ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Sahihi => Y => 500 => MAELEZO => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Mwigizaji, Msanii Tukufu wa RSFSR => => => => [~VALUE] => Mwigizaji, Msanii wa Heshima wa RSFSR [~DESCRIPTION] => [~NAME] = > Sahihi [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Mkusanyiko ( => Mpangilio ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Aliyeacha ukaguzi => Y => 500 => JINA => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => = > => 241 => Panina Valentina Viktorovna => => => => [~VALUE] => Panina Valentina Viktorovna [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Nani aliacha ukaguzi [~DEFAULT_VALUE] => => Panina Valentina Viktorovna) => Safu ( => 26 => 2018- 02-06 19:37:56 => 10 => Sahihi => Y => 500 => MAELEZO => => S => 1 => 30 = > L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 242 => Mwigizaji, Msanii Tukufu wa RSFSR => => => => [~VALUE] => Mwigizaji, Msanii Tukufu wa RSFSR [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Saini [~DEFAULT_VALUE] => => Mwigizaji, Msanii Tukufu wa RSFSR) ) => Safu ( => 1 => Safu ( => 50 => 02/07/2018 14 :11:01 => iblock => 800 => 577 => 87769 => picha/jpeg => iblock/d82 = >.jpg => pic_comments2-big.jpg => => => [~src] => = > /upload/iblock/d82/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg) => Mkusanyiko ( => /upload/iblock/2_d8 264_380_1/d823d79d608bd750c9be67d6f85f03ca.jpg => 264 > 366 => 49035) => retina retina-x2-src="/upload/resize_cache/3028d78d78/3028d78d 0c9be67d6f85f03ca.jpg" => Mkusanyiko ( => /upload/resize_cache/ iblock/d82/132_190_1/d823d79d608bd750c9be67d6 f85f03ca.jpg => 132 => 183 => 14952 => Panina Valentina Viktorovna)))

Sergey Shnurov

Mwanamuziki wa mwamba wa Urusi, muigizaji wa filamu, mtangazaji wa Runinga na msanii.

Ts.M.R.T. "Petrogradsky" asante!

Safu ( => 108 [~ID] => 108 => [~CODE] => => 108 [~XML_ID] => 108 => Sergey Shnurov [~NAME] => Sergey Shnurov => [~TAGS] => => 120 [~SORT] => 120 => Ts. M. R. T. “Petrogradsky” asante [~PREVIEW_TEXT] => Ts. “Petrogradsky” asante => Array ( => 47 => 02/07/2018 14: 11:01 => iblock => 183 => 132 => 13218 => picha/png => iblock/922 =>.png => Tabaka 164 copy.png => => => [~src] => => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png => /upload/iblock/922/922fe0007755edf562516e5f3b399b75.png =>/25025/i9 e5f3b399b75.png => Sergey Shnurov => Sergey Shnurov ) [~PREVIEW_PICTURE] => 47 => [~DETAIL_TEXT] => => [~DETAIL_PICTURE] => => [~DATE_ACTIVE_FROM] => => [~ ACTIVE_FROM] => => [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ ACTIVE_TO] => = > [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => maudhui [~IBLOCK_TYPE_ID] => maudhui => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => uhakiki [~IBLOCK_CODE] => uhakiki => Uhakiki [~ IBLOCK_NAME] => Maoni => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:42:31 [~DATE_CREATE] => 02/06/2018 19:42:31 => 1 [~CREATED_BY ] => 1 => (msimamizi) [~CREATED_USER_NAME] => (msimamizi) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11:01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (msimamizi) [~USER_NAME] => (msimamizi) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=108 [~DETAIL_PAGE_URL] => /content/detail.php? ID =108 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php?ID=10 => maandishi [~DETAIL_TEXT_TYPE] => maandishi => maandishi [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => maandishi => / [~LANG_DIR] => / => 108 [~ EXTERNAL_ID] => 108 => s1 [~LID] => s1 => => => => Mkusanyiko () => Mkusanyiko ( => 108 = > => 108 => Sergey Shnurov => => 120 => Ts. M. R. T. "Petrogradsky" asante! => => => => [~VALUE] => Mwanamuziki wa muziki wa rock wa Kirusi, mwigizaji wa filamu, mtangazaji wa TV na msanii.

Asante sana kwa huduma hiyo nzuri, ya kitaalamu katika kliniki yako. Nzuri, starehe! Watu wazuri, hali nzuri.

Fungua ukaguzi wa ukaguzi

Rusanova

Fungua ukaguzi wa ukaguzi

Safu ( => 114 [~ID] => 114 => [~CODE] => => 114 [~XML_ID] => 114 => Rusanova [~NAME] => Rusanova => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Ningependa kuwashukuru wafanyakazi kwa mtazamo wao wa usikivu na wa kirafiki Ni vyema ukawa na kliniki hiyo.
[~PREVIEW_TEXT] => Ningependa kuwashukuru wafanyakazi kwa mtazamo wao wa usikivu na wa kirafiki. Ni vizuri kuwa angalau una kliniki kama hiyo.
=> Safu ( => 56 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => picha/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-kubwa .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg => /upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f55cab77db6 ae8/ae8e1a2 0dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg => Rusanova => Rusanova) => => => => => => => => => => maudhui => 10 => uhakiki => Uhakiki => => 02/07/2018 12:39:29 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (msimamizi) => Mkusanyiko ( => Mkusanyiko ( => 25 => 2018-02-06 19:37 :56 => 10 => Nani aliacha uhakiki => Y => 500 => JINA => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => => [~ THAMANI] => Rusanova [~MAELEZO] => [~JINA ] => Nani aliacha ukaguzi [~ DEFAULT_VALUE] =>) => Mkusanyiko ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Sahihi => Y => 500 => MAELEZO => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => = > [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Sahihi [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Mkusanyiko ( => Mkusanyiko ( => 25 => 2018-02-06 19:37: 56 => 10 => Nani aliacha ukaguzi => Y => 500 => JINA => => S => 1 => 30 => L => N => => = > 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 247 => Rusanova => => => => [~VALUE] => Rusanova [ ~DESCRIPTION] => [~NAME] = > Aliyeacha ukaguzi [~DEFAULT_VALUE] => => Rusanova)) => Mkusanyiko ( => 1 => Mkusanyiko ( => 56 => 02/07/2018 14:11 :01 => iblock => 800 => 575 => 175172 => picha/jpeg => iblock/ae8 =>.jpg => pic_comments6-big.jpg => => => [~src] => => / upload/iblock/ae8/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b.jpg) => Mkusanyiko ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_380_1/ae8e1a20dc0f51dg4 db7 =355dg7 367 => 76413) => retina retina-x2-src=" /upload/resize_cache/iblock/ae8/264_38 0_1/ae8e1a20dc0f51db073a5d7e6c8ffb7b. jpg" => Mpangilio ( => /upload/resize_cache/iblock/ae8/132_190cd77a1/ae8/132_190cd77a1/ae8/132_190cd72_190cd7b7b. ffb7b.jpg => 132 => 183 => 19499 => Rusanova)) )

Kila kitu ni uwezo sana, huduma ya kirafiki sana. Nitapendekeza kliniki hii kwa marafiki zangu. Bahati nzuri!!!

Fungua ukaguzi wa ukaguzi

Kuznetsov V.A.

Fungua ukaguzi wa ukaguzi

Safu ( => 112 [~ID] => 112 => [~CODE] => => 112 [~XML_ID] => 112 => Kuznetsov V.A. [~NAME] => Kuznetsov V.A. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Msimamizi msikivu sana.
[~PREVIEW_TEXT] => Msimamizi msikivu sana. Adabu, tamaduni, fadhili.
=> Safu ( => 53 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 783 => 560 => 69584 => picha/jpeg => iblock/58a =>.jpg => pic_comments4-kubwa .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e783ec9345d2b58017f2.jpg => /upload/iblock/58a/58a0be58e116e745d/block29 58a/58a 0be58e116e783ec9345d2b58017f2. jpg => Kuznetsov V.A. => Kuznetsov V.A.) => => => => => => => => => maudhui => 10 => kitaalam => Uhakiki => => 02/07/2018 12: 35 :47 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Mkusanyiko ( => Mkusanyiko ( => 25 => 2018-02-06 19 : 37:56 => 10 => Aliyeacha uhakiki => Y => 500 => JINA => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuznetsov V.A => => => => [~VALUE] => Kuznetsov ~DESCRIPTION] => [~NAME] => Nani aliacha ukaguzi [~DEFAULT_VALUE] =>) => Mkusanyiko ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Sahihi => Y = > 500 => MAELEZO => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => N => 1 = > => = > => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Sahihi [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Mkusanyiko ( => Mkusanyiko ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Nani aliacha ukaguzi => Y => 500 => JINA => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 246 => Kuznetsov V.A.

=> => => => [~VALUE] => Kuznetsov V.A.

Fungua ukaguzi wa ukaguzi

Safu ( => 111 [~ID] => 111 => [~CODE] => => 111 [~XML_ID] => 111 => Khrabrova V.E. [~NAME] => Khrabrova V.E. => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Ninatoa shukrani zangu kubwa kwa msimamizi Kristina na Rinat Chubarov kwa mtazamo wao wa usikivu na wa kirafiki wakati wa mtihani, natamani kungekuwa na wafanyikazi wengi kama hao, ambayo ni adimu siku hizi.
[~PREVIEW_TEXT] => Natoa shukrani zangu nyingi kwa msimamizi Kristina na Rinat Chubarov kwa mtazamo wao wa usikivu na wa kirafiki wakati wa mtihani natamani kungekuwa na wafanyikazi wengi kama hao, ambayo ni adimu siku hizi.
=> Safu ( => 54 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 795 => 566 => 59952 => picha/jpeg => iblock/4f6 =>.jpg => pic_comments3-kubwa .jpg => => => [~src] => => /upload/iblock/4f6/4f6a1cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95.jpg => /upload/iblock/4f6/46/4f6a1 cf8d5ae2b88db75270e0ab7cc95. jpg => Khrabrova V.E. => Khrabrova V.E.) => => => => => => => => maudhui => 10 => kitaalam => Uhakiki => => 02/07/2018 12: 34 :11 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Mkusanyiko ( => Mkusanyiko ( => 25 => 2018-02-06 19 : 37:56 => 10 => Aliyeacha uhakiki => Y => 500 => JINA => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 = > N => N => N => N => 1 => => => => 245 => Khrabrova V.E => => => [~VALUE] => Khrabrova V.E [~NAME] => Nani aliacha ukaguzi [~DEFAULT_VALUE] =>) => Mkusanyiko ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Sahihi => Y = > 500 => MAELEZO => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => N => 1 = > => = > => => => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Sahihi [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Mkusanyiko ( => Mkusanyiko ( => 25 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Nani aliacha ukaguzi => Y => 500 => JINA => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => 245 => Khrabrova V.E.

Safu ( => 110 [~ID] => 110 => [~CODE] => => 110 [~XML_ID] => 110 => Evgenia Andreeva [~NAME] => Evgenia Andreeva => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Ninatoa shukrani zangu nyingi kwa Ekaterina Korneva kwa uvumilivu, taaluma, fadhili na mtazamo mzuri kuelekea wagonjwa.
[~PREVIEW_TEXT] => Ninatoa shukrani zangu za dhati kwa Ekaterina Korneva kwa uvumilivu, taaluma, fadhili na mtazamo mzuri kuelekea wagonjwa.
=> Safu ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => picha/png => iblock/f27 =>.png => Tabaka 164. png = > => => [~src] => => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png => /upload/iblock/f27/f272783daa983da a9de38c00293fbbd9983097.png => Evgenia Andreeva => Evgenia Andreeva) => => => => => => => => => maudhui => 10 => kitaalam => Uhakiki => => 02/06/2018 19:44: 06 => 1 = > (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (msimamizi) => Mkusanyiko ( => Mkusanyiko ( => 25 => 2018-02-06 19: 37:56 => 10 = > Nani aliacha uhakiki => Y => 500 => JINA => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~VALUE] => [~MAELEZO] => [~NAME] = > Nani aliacha ukaguzi [~DEFAULT_VALUE] =>) => Mkusanyiko ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Sahihi => Y => 500 => MAELEZO => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [ ~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Sahihi [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Mkusanyiko () => Mkusanyiko ( => 1 => Mkusanyiko ( => 49 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 35147 => picha/png => iblock/f27 =>.png => Tabaka 164.png => => => [~src] => = > /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png) => Mkusanyiko ( => /upload/iblock/f27/f272783daa9de38c00293p2 =00293fbbd 5147) = > retina ina-x2-src="/upload /iblock/f27/f272783daa9de38c00293fbbd9983097.png" => Mpangilio ( => /upload/iblock/f272783daa9de38c00293fbbd 9 = 1 = 9 = 9 9 147 => Evgenia Andreeva) ))

Asante sana kwa mashauriano na uchunguzi... Alikuwa mpole sana, alipatikana na alielezea mchakato na matokeo kwa undani.

Safu ( => 109 [~ID] => 109 => [~CODE] => => 109 [~XML_ID] => 109 => Asiyejulikana [~NAME] => Asiyejulikana => [~TAGS] => => 500 [~SORT] => 500 => Asante sana kwa mashauriano na uchunguzi... Upole sana, unaofikika na umeelezea mchakato na matokeo kwa undani [~PREVIEW_TEXT] => Asante sana kwa mashauriano na uchunguzi. .. Pole sana, inafikika na imeelezea mchakato na matokeo kwa undani => Mpangilio ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => picha/png => iblock/2db =>.png = > Tabaka 165.png => => => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png => 8bf18. png => iblock/2db/.png => Asiyejulikana => Asiyejulikana) [~PREVIEW_PICTURE] => 48 => [~DETAIL_TEXT] => => [~ MAELEZO_YA_PICHA] => TAREHE => ACT_PICTURE => [~ACTIVE_FROM] => = > [~DATE_ACTIVE_TO] => => [~ACTIVE_TO] => => [~SHOW_COUNTER] => => [~SHOW_COUNTER_START] => => maudhui [~IBLOCK_TYPE_ID] => maudhui => 10 [~IBLOCK_ID] => 10 => uhakiki [~IBLOCK_CODE] => uhakiki => Uhakiki [~IBLOCK_NAME] => Uhakiki => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => => 02/06/2018 19:43:22 [~ DATE_CREATE] => 02/06/2018 19: 43:22 => 1 [~CREATED_BY] => 1 => (msimamizi) [~CREATED_USER_NAME] => (msimamizi) => 02/07/2018 14:11:01 [~TIMESTAMP_X] => 02/07/2018 14:11: 01 => 1 [~MODIFIED_BY] => 1 => (msimamizi) [~USER_NAME] => (msimamizi) => [~IBLOCK_SECTION_ID] => => /content/detail.php?ID=109 [~DETAIL_PAGE_URL] = > /content/detail.php?ID=109 => /content/index.php?ID=10 [~LIST_PAGE_URL] => /content/index.php ?ID=10 => maandishi [~DETAIL_TEXT_TYPE] => maandishi = > maandishi [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => maandishi => / [~LANG_DIR] => / => 109 [~ EXTERNAL_ID] => 109 => s1 [~LID ] => s1 => => => => Safu () => Safu ( => 109 => => 109 => Asiyejulikana => => 500 => Asante sana kwa mashauriano na uchunguzi... Sana heshima, kupatikana na kuelezea mchakato na matokeo kwa undani. 02.2018 19:43:22 => 1 => (admin) => 02/07/2018 14:11:01 => 1 => (admin)) => Mkusanyiko ( => Mkusanyiko ( => 25 => 2018- 02- 06 19:37:56 => 10 => Nani aliacha ukaguzi => Y => 500 => JINA => => S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => 1 => => => => => => => => => [~ THAMANI] => [~MAELEZO] => [~NAME ] => Nani aliacha ukaguzi [~DEFAULT_VALUE] =>) => Mkusanyiko ( => 26 => 2018-02-06 19:37:56 => 10 => Sahihi => Y => 500 => MAELEZO => = > S => 1 => 30 => L => N => => => 5 => => 0 => N => N => N => N => N => 1 => => = > => = > => => => => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Sahihi [~DEFAULT_VALUE] =>)) => Mkusanyiko () => Mkusanyiko ( = > 1 => Safu ( => 48 => 02/07/2018 14:11:01 => iblock => 183 => 132 => 24647 => picha/png => iblock/2db =>.png => Tabaka 165.png => = > => [~src] => => /upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png) => Mkusanyiko ( => /upload/iblock/2db/2db2b520cb8f8f8f6 132 => 183 = > 24647) => retina retina-x2-src="/upload/iblock/2db/2db2b520cb9bbfd8f6f4195b6998bf18.png" => Mpangilio ( => /upload/iblock/2db/2db2b9f8fd8cb > 132 => 183 => 24647 => Asiyejulikana)))

Udhaifu katika mwili unaweza kusababishwa na sababu mbalimbali - kutoka kwa uchovu hadi uwepo wa mchakato wa tumor. Ili daktari afanye uchunguzi sahihi, mgonjwa hupitia uchunguzi wa maabara, vifaa na ala. Mpango wa uingiliaji wa matibabu huundwa kwa kuzingatia jinsia ya mgonjwa, umri, uzito, aina na hatua ya ugonjwa, hali ya jumla ya afya, na uvumilivu wa madawa ya kulevya.

Sababu

Wengi wanaamini kuwa udhaifu katika mfumo wa ARVI husababisha udhaifu, na sio sababu nyingine. Lakini baada ya uchunguzi, magonjwa yaliyofichwa au matatizo mengine yasiyohusiana na baridi yanafunuliwa. Sababu zinazosababisha ukuaji wa udhaifu wa mwili kwa mtu mzima na mtoto sio tofauti.

Tumor ya ubongo

Kukandamiza miundo ya chombo, tumor husababisha kichefuchefu ghafla na udhaifu. Inaporudiwa mara kwa mara, hii inasababisha afya mbaya, ikiwa ni pamoja na mabadiliko ya shinikizo la damu. Dalili zinazohusiana:

Kupoteza fahamu.
Maumivu makali ya kichwa.
Kutokwa na damu puani.
Uharibifu wa kuona.
Kichefuchefu, kutapika.

Ikiwa tumor ya ubongo iko, mgonjwa haoni ongezeko la joto la mwili, ikiwa ni pamoja na homa. Hali ya afya inarudi kwa kawaida tu baada ya kuondolewa kwa tumor. Katika 90% ya kesi, upasuaji unahitajika. Mgonjwa anahisi uboreshaji unaoonekana katika hali yake tayari wakati wa ukarabati.

Mgogoro wa shinikizo la damu

Sababu za udhaifu katika mwili wote ni kushuka kwa viwango vya shinikizo la damu. Mgogoro wa shinikizo la damu unaweza kuwa matokeo ya dhiki, yatokanayo na dawa, pombe, lishe duni, au matatizo na mfumo wa moyo.

Shambulio la ghafla la shinikizo la damu linafuatana na:

Maumivu ya kichwa.
Kichefuchefu, kutapika.
Kizunguzungu.
Ugumu wa uratibu wa harakati.
Kuhisi nzi kuwaka mbele ya macho.

Kinyume na msingi wa shida ya shinikizo la damu, joto la mwili haliwezi kuongezeka, lakini kuongezeka kwa machozi, ulemavu wa kusikia, na kutokuwa na utulivu kwenye miguu hufanyika.

Ikiwa kiwango cha shinikizo la damu si cha kawaida kwa wakati unaofaa, hali hiyo inaweza kusababisha kiharusi cha hemorrhagic.

Lengo la matibabu sio tu kuondoa dalili, lakini pia kuzuia athari zinazofuata za sababu mbaya kwenye mishipa ya damu.

Kuweka sumu

Afya mbaya, ambayo husababisha udhaifu mkubwa, ni ishara kuu ya ulevi. Haijalishi ni sababu gani iliyosababisha sumu - chakula, kemikali, dawa - zifuatazo hufanyika:

Kuongezeka kwa joto la mwili.
Maumivu makali ya kichwa.
Kusinzia.
Kichefuchefu, kutapika.
Maumivu katika mwili kutokana na athari mbaya za sumu kwenye mfumo wa musculoskeletal.
Kupungua kwa shinikizo la damu (wakati huo huo kuna hisia kwamba miguu inakuwa dhaifu).
Kuhara.

Kinyume na msingi wa dalili zilizoorodheshwa, kutojali, ugumu wa kuzingatia, kuchanganyikiwa, na kupoteza fahamu hutokea.

Ikiwa unashutumu uwepo wa sumu, unahitaji kupambana na kuenea kwa sumu kupitia damu kutoka kwa dakika ya kwanza ya kuzorota kwa afya - hii itazuia maendeleo ya matatizo.

Uchovu wa kisaikolojia-kihisia au wa kimwili

Uchovu na kupoteza nguvu hudhihirishwa, kwanza kabisa, kwa hisia ya udhaifu katika mwili. Zaidi ya hayo, hamu ya kula na libido hupungua, na usingizi unafadhaika.

Ili kurejesha hali ya mwili, inahitajika kufikiria upya utaratibu wa kila siku - kutoka kwa ubora na mzunguko wa chakula hadi hali ya kufanya kazi na maisha, na muda wa kulala.

Matumizi mabaya ya pombe

Hisia ya udhaifu katika mwili ni matokeo ya ulevi wa mwili na ethanol, ambayo husababisha kupanda kwa kasi kwa shinikizo la damu.

Ili kurejesha ustawi, unahitaji kuondoa pombe kutoka kwa damu kwa njia ya infusions ya intravenous ya ufumbuzi wa dawa. Glucose na asidi ascorbic wana uwezo wa kuondoa mwili wa maudhui ya ethanol. Mtaalam anaamua mara ngapi kutoa IV - anazingatia hali ya jumla ya mgonjwa na mambo mengine.

Ugonjwa wa kisukari mellitus

Sababu za kawaida za malaise na udhaifu ni matatizo ya endocrine, wakati shughuli za tezi za endocrine zimeharibika kutokana na sababu mbalimbali. Moja ya maelezo ya kuonekana kwa kutetemeka, udhaifu wa mwili, baridi, kizunguzungu na ngozi kavu ni uwepo wa ugonjwa wa kisukari. Maonyesho ya msingi ya hali hiyo ni usumbufu wa misuli (hasa jioni), kupoteza uzito, kuongezeka kwa kiu, na kuongezeka kwa diuresis ya kila siku.

Ugonjwa wa kisukari hauendelei tu katika uzee; ugonjwa huu wa endocrine sio kawaida kwa vijana.

Kipindi cha ujauzito

Kutokana na mabadiliko ya homoni yenye lengo la kumzaa mtoto, mwanamke hupata toxicosis. Anaanza kujisikia kichefuchefu (hasa asubuhi), kizunguzungu na maumivu ya kichwa hutokea. Hali hii kawaida huisha yenyewe ndani ya miezi 1-2. Lakini kuna idadi ya dalili za kutisha ambazo zinaonyesha ukiukaji wa ukuaji wa ujauzito:

Kuongezeka kwa joto la mwili.
Kutokwa na damu ukeni.
Hisia ya kuponda katika tumbo la chini, maumivu na maumivu katika eneo la sacral la nyuma.
Baridi kali - mwanamke huanza kutetemeka bila sababu yoyote.
Kichefuchefu na kutapika.

Mwanamke mjamzito pia analalamika kwa maumivu ya kichwa, na tonometry mara nyingi inaonyesha ongezeko au kupungua kwa shinikizo la damu. Sababu ya dalili hizi ni uwepo wa kuvimba katika mwili, ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu, anemia.

Kipindi cha hedhi

Sababu za udhaifu kwa wanawake zinahusiana na hali ya mzunguko wa hedhi - na upotezaji mkubwa wa damu, hali ya afya inazidi kuwa mbaya. Mara nyingi, vipindi nzito husababisha maendeleo ya upungufu wa damu.

Dalili zinazoambatana na udhaifu:

Kizunguzungu, maumivu ya kichwa.
Ukosefu wa hamu ya kula.
Kupungua kwa viwango vya shinikizo la damu.
Maumivu katika tumbo ya chini ya kusonga kwa nyuma ya chini.
Ladha isiyofaa katika kinywa.

Sababu zinazosababisha ukiukwaji wa hedhi ni uwepo wa tumor katika viungo vya uzazi, kutokuwa na utulivu wa maisha ya karibu, utoaji mimba uliopita. Ili kuondokana na udhaifu wakati wa hedhi, mwanamke anapaswa kuboresha ubora wa chakula chake, kupunguza maumivu na analgesics, na kunywa kahawa.

Upungufu wa damu

Anemia hutokea kutokana na maandalizi ya urithi, lishe duni, kupoteza kwa damu kubwa, tumor au mchakato wa uchochezi katika mwili. Patholojia inaweza kuwa matokeo ya kuchukua antibiotics au dawa za cytostatic.

Dalili za anemia:

Ngozi kavu na ya rangi.
Hamu mbaya.
Kupoteza nywele.
Kuonekana kwa nyufa na majeraha karibu na mdomo.
Hisia ya baridi ya mara kwa mara katika mikono na miguu, kupungua kwa unyeti katika mwisho.

Mtu hupatwa na kizunguzungu na anaona kwamba anaanza kujisikia usingizi mara nyingi zaidi. Udhaifu katika mwili hufikia kiwango ambacho hata shughuli ndogo za kimwili ni ngumu.

Ni mtaalam gani ninayepaswa kuwasiliana naye?

Ni daktari gani wa kufanya miadi naye inategemea sababu ya udhaifu katika mwili:

Ikiwa afya yako ni matokeo ya ugonjwa wa kisukari, utahitaji kushauriana na endocrinologist.
Wakati mtu anaanza kujisikia vibaya kutokana na shinikizo la damu, msaada wa daktari wa moyo unahitajika.
Ikiwa udhaifu unaendelea kutokana na unyogovu na matatizo mengine ya kihisia, unapaswa kutembelea mwanasaikolojia.
Ikiwa unajisikia vibaya kutokana na sumu, unapaswa kupiga simu ambulensi mara moja. Baada ya matibabu ya dharura hutolewa, mgonjwa hutumwa kwa magonjwa ya kuambukiza au kitengo cha huduma kubwa.
Ikiwa udhaifu unaendelea na uchovu huonekana kutokana na tumor katika ubongo, ziara ya neurosurgeon na oncologist inaonyeshwa.

Ikiwa anemia inakua, unapaswa kutembelea hematologist au mtaalamu. Ikiwa udhaifu katika mwili hutokea kwa wanawake wajawazito, watatibiwa na gynecologist ya uchunguzi, kwa msaada wa madaktari maalumu sana.

Uchunguzi

Madhumuni ya uchunguzi ni kujua ni nini husababisha udhaifu katika mgonjwa fulani, kwa hivyo vipimo vifuatavyo vimewekwa:

Vipimo vya damu vya maabara (ikiwa ni pamoja na uamuzi wa kiwango cha hemoglobin, mkusanyiko wa damu ya glucose, uwepo wa alama za tumor), mkojo.
ubongo.
Mtihani wa ujauzito.
Ultrasound ya viungo vya pelvic na msisitizo juu ya hali ya uterasi.
Uchunguzi wa X-ray.
Tonometry.

Katika kesi ya usumbufu unaohusishwa na mfumo wa uzazi wa kike, mgonjwa anachunguzwa katika kiti cha uzazi.

Kulingana na matokeo ya aina hizi za tafiti, daktari huchota kiasi bora cha matibabu - imegawanywa katika aina za kihafidhina na za upasuaji.