Senna mimea mali ya dawa na contraindications. Senna ni mimea yenye mali nyingi za manufaa.

Mimea ya Senna ni maarufu sio tu kati ya wafuasi wa dawa za jadi, lakini pia kati ya madaktari. Alipata umaarufu mkubwa shukrani kwake mali ya kushangaza, moja kuu ambayo ni athari ya laxative. Ndiyo, ndiyo, mimea ya senna au, kama inaitwa vinginevyo, cassia, ni laxative bora ya mitishamba. Hata hivyo, mali ya manufaa ya mimea haimalizi hapo;

Muundo na mali ya dawa

Kwa kweli, senna sio mimea kabisa, kama jina lake linaweza kupendekeza. Kiwanda cha dawa ni kichaka kidogo (hadi mita kwa urefu) na majani madogo yaliyoelekezwa kwenye matawi yanayofanana na majani ya fern. Inflorescences ya cassia buds ina tajiri, hue ya njano mkali.

Katika pharmacology, ni majani ya mmea ambayo hutumiwa, na mara nyingi hudhurungi-hudhurungi. kunde. Nyasi huvunwa wakati wa maua ya senna na kuzaa matunda. Sababu ni kwamba tu wakati huu majani ya kichaka yana kiasi kikubwa cha vitu vinavyochangia athari ya laxative - anthraquinones.

Kwa kuongeza, mmea una:

idadi kubwa ya anthraglycosides, kutokana na ambayo athari ya laxative hutokea;
asidi za kikaboni, ambayo ni pamoja na asidi linoleic, stearic, salicylic, asidi ya palmitic;
alkaloids;
flavonoids, ambayo ni pamoja na isorhamnetin na kaempferol;
phytosterols;
glycosides (glucoaloe-emodin, glucorein, sennosides A na B na wengine);
misombo ya resinous.

Dutu hizi zote, zinazoingiliana na kila mmoja na mwili, zina laxative, athari ya choleretic, kusafisha matumbo, kusaidia kurekebisha peristalsis yake, na pia kuwa na athari ya manufaa kwa hali ya ini. Katika baadhi ya nchi, kama vile Uchina, kasia hutumiwa kwa kiasi kidogo ili kuongeza hamu ya kula. Mboga hutumiwa kwa matatizo ya kuondoa chakula kutoka kwa matumbo (kuvimbiwa), kwa magonjwa kama vile hemorrhoids, colitis na fissures ya anal. Pia katika hali ambapo kwenye rectum au cavity ya tumbo upasuaji pia ulifanyika katika maandalizi ya fluoroscopy. Mimea ya Senna hutumiwa hata kwa conjunctivitis, pyoderma na magonjwa mengine ya ngozi, lakini, bila shaka, nje.

Kutokana na kitendo sawa, ambayo nyasi ya senna inayo, wawakilishi wa uzuri mara nyingi huitumia kama bora na, muhimu zaidi, dawa ya haraka kwa kupoteza uzito.

Aina za nyasi za senna

Kwa jumla, kulingana na wanasayansi mbalimbali wa asili na botanists, kuna aina kutoka mia mbili hadi 350 za senna duniani, lakini ni 50 tu kati yao hupandwa. Maarufu zaidi na maarufu ni aina ya Senna Alexandria.

Ukweli wa kuvutia juu ya mmea huu ni aina ya matumizi ambayo ina. Aina nyingi za senna hutumiwa mbali na kuwa dawa, lakini, kwa mfano, kama kipengele cha mapambo kinachopendeza jicho. Baadhi hutumika kama msingi wa kuunda vizito anuwai. Hizi ni pamoja na senna za Kichina. Cassia Siamea hutumiwa sana katika vyakula vya Thailand na Laos na hutumiwa katika sahani kama vile curry. Cassia obovata (Senna ya Kiitaliano) ni sawa na mali ya henna ya kawaida. Inatumika kama rangi, na pia katika masks ya nywele yenye lishe.

Senna ya Alexandria (Senna alexandrina) inajulikana kwa majina mengi: cassia ya Afrika au holly, pamoja na senna ya Misri. Ilienea zaidi na ikawa maarufu kwa athari yake ya upole lakini yenye ufanisi ya laxative. Hii ni moja ya aina hizo za senna ambazo hutumiwa katika tinctures kwa kupoteza uzito. Hata hivyo, si yeye pekee. Mbali na senna ya Alexandria, senna ya Meccan - Cassia Angustifolia (cassia yenye majani nyembamba), pamoja na Tinnevelli senna, pia yanafaa kwa madhumuni sawa.

Mapishi ya kupoteza uzito kwa kutumia cassia

Licha ya ukweli kwamba cassia ina athari nyepesi, haipendekezi kuitumia bila mchanganyiko wa mimea mingine. Sababu ni hii: yenyewe, yaani in fomu safi, senna ni nzuri sana kwamba inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini. Ili neutralize athari mbaya mmea huu, umechanganywa na wengine mimea ya dawa na bidhaa, na pia ni pamoja na katika maandalizi mbalimbali na chai ya dawa.

Senna bila nyongeza kwa utakaso wa koloni

Tincture

Kwa dawa hii ya kusafisha utahitaji:

tsp senna,
250-300 ml ya maji.

Mbinu ya kupikia:

Mimina kijiko cha majani yaliyoharibiwa ya shrub ndani ya 250-300 ml ya maji ya moto.
Kisha funika na kitambaa nene au chachi na uiruhusu ikae kwa masaa 24. Wakati huo huo, mara kwa mara koroga suluhisho ili mimea itoe vitu vyake vya manufaa kikamilifu iwezekanavyo.
Baada ya hayo, chuja mchuzi na kunywa kabla ya kulala.

Ikiwa unachukua decoction ya senna kwa mara ya kwanza, ni bora kuanza na dozi ndogo, kwani majibu ya madawa ya kulevya ni ya mtu binafsi kwa kila kiumbe. Jaribu kwanza kunywa glasi ya robo kabla ya kulala, na kisha tu, kwa kuzingatia majibu yako mwenyewe na matokeo yaliyopatikana, ongezeko kiasi cha decoction unayochukua.

Kwa kuongeza, kumbuka kwamba senna haifanyi kazi mara moja na itachukua muda kabla ya matokeo yoyote kuonekana. Kama sheria, athari ya senna huanza masaa 6-8 baada ya kuteketeza tincture.

Kianzi

Utahitaji:

kijiko cha mimea ya senna,
250-300 ml ya maji.

Mbinu ya kupikia:

Weka kijiko cha mimea kwenye sufuria ndogo na ujaze na glasi ya maji.
Kupika mchanganyiko unaozalishwa kwa dakika 10-15 juu ya moto mdogo.
Kisha kuondoka mchuzi kwa muda wa dakika 20 ili baridi na kuingiza.
Baada ya hayo, chuja mchanganyiko. Kuchukua kioevu kusababisha jioni saa mbili hadi tatu baada ya chakula cha jioni.

Baada ya kunywa decoction, ni bora si kula chakula mpaka asubuhi, vinginevyo itakuwa kuathiri vibaya athari ya decoction na kwa kiasi kikubwa kupunguza ufanisi wake. Inashauriwa kurudia utaratibu kila jioni kwa siku 7-10, lakini sio tena.

Cassia na bidhaa zingine za kupoteza uzito

Kusafisha wingi wa senna na matunda yaliyokaushwa

Utahitaji:

apricots kavu 50 gr.,
zabibu 50 gr.,
prunes 200 gr.,
senna 2 tbsp. l.,
tini 100 gr.,
syrup ya rosehip 50 ml.

Njia ya maandalizi ni rahisi sana: kulingana na moja ya mapishi ya awali, chemsha mimea ya senna, na kisha unahitaji tu kusaga viungo vyote vilivyoainishwa (pamoja na majani yaliyotengenezwa) ili wapate hali ya mushy. Kisha kuweka mchanganyiko kwenye jokofu na kula kijiko kimoja asubuhi na jioni. Kwa urahisi, unaweza kusonga "pipi" ndogo kutoka kwa wingi. Kulingana na athari na jinsi unavyohisi, ongeza idadi ya vijiko ("pipi") zinazotumiwa au, kinyume chake, punguza.

Senna na matunda yaliyokaushwa na asali

Utahitaji:

apricots kavu 200 gr.,
prunes 200 gr.,
senna 50 gr.,
asali ya kioevu 100 gr.

Mbinu ya kupikia:

Chemsha mimea ya senna kwa dakika tano hadi kumi.
Kisha chuja slurry kutoka kwa kioevu na kuongeza matunda yaliyokaushwa na asali ndani yake.
Kusaga kabisa viungo hadi laini na laini na kuweka mchanganyiko unaozalishwa kwenye jokofu.

Kula kijiko moja cha molekuli ya utakaso iliyoandaliwa mara moja kwa siku, ikiwezekana baada ya chakula cha jioni. Mchanganyiko unapaswa kuosha chini maji baridi. Hii itakuondoa kutoka kwa tumbo na maumivu ya tumbo, ambayo yanaweza kusababishwa na athari kali ya laxative ya bidhaa zetu.

Cassia decoction na zabibu nyeupe

Utahitaji:

zabibu nyeupe 100 gr.,
majani ya senna 50 gr.,
syrup ya rosehip 50 ml.

Mbinu ya kupikia:

Suuza zabibu kabisa na ujaze na 500 ml ya maji. Kisha punguza moto kwa wastani na upike kwa dakika 5-10.
Ongeza majani ya cassia kwenye mchuzi na kuweka moto kwa muda sawa.
Baada ya hayo, acha mchuzi upoe na uongeze syrup ya rosehip.
Kunywa tincture inayosababisha jioni, karibu saa moja kabla ya kulala. Kuanza, theluthi moja ya glasi itakuwa ya kutosha. Kurekebisha kipimo ikiwa ni lazima.

Chaguo jingine la kuandaa viungo sawa ni kwamba senna haijaongezwa kwa zabibu, lakini imetengenezwa tofauti. Kisha decoctions kusababisha ni mchanganyiko, rosehip syrup hutiwa ndani yao na kuliwa kulingana na mpango hapo juu.

Kutumia mbegu katika mapishi

Badala ya nyasi ya cassia, unaweza pia kutumia mbegu za mmea, kwani wao, kama majani, yana idadi kubwa ya anthraglycosides, ambayo ina. athari ya laxative. Unaweza kutengeneza mbegu zote au kusaga kabla ya kuwa unga kwa matokeo bora. Hata hivyo, kumbuka kuwa poda hiyo ni vigumu sana kuchuja, na vipande vidogo, mara moja vimeingizwa, vinaweza kuwa na athari ya laxative yenye nguvu, ambayo itafuatana na maumivu makali na tumbo kwenye matumbo.

Jinsi ya kuchukua mifuko ya chai

Ni muhimu kusema juu ya chai ya mimea ya senna. Bila shaka, fomu hii ni rahisi zaidi na ya vitendo, kutokana na ukweli kwamba chai tayari imefungwa na tayari kwa jambo rahisi na rahisi - kutengeneza katika mug. Lakini kumbuka kwamba mara nyingi mifuko hii haina nyasi za senna, lakini shavings ambayo hubakia wakati wa kufunga bidhaa kavu. Bila shaka, athari ambayo mmea ni maarufu itakuwapo. Lakini wakati huo huo, kuna uwezekano kwamba athari itakuwa dhaifu sana kuliko wakati wa kutengeneza majani kavu yaliyokaushwa moja kwa moja.

Nutritionists wanashauri kusikiliza hisia zako mwenyewe na, kwanza kabisa, kufuatilia majibu ya mwili. Na, kuanzia hii, chagua zaidi njia inayofaa matumizi na mapishi.

Contraindications

Senna kimsingi huathiri njia ya utumbo. Kwa hiyo, watu ambao wana matatizo yoyote katika eneo hili wanapaswa kutibu madawa ya kulevya kwa tahadhari maalum.

Masharti ya matumizi ya Cassia angustifolia ni pamoja na yafuatayo:

Matumizi ya bidhaa wakati wa lactation na kunyonyesha. Sababu kuu ya ukiukwaji huu iko katika ukweli kwamba dawa huingia ndani ya mwili wa mtoto pamoja na maziwa ya mama. Ikiwa mtoto ana matatizo ya utumbo (kwa mfano, matatizo na kinyesi), dawa inaweza kutumika, lakini hii inapaswa kufanyika kwa tahadhari kali, kwa kuzingatia tofauti kati ya mwili wa mtu mzima na mwili wa mtoto.
Matumizi ya bidhaa kwa kuhara, shida ya njia ya utumbo, magonjwa ya papo hapo matumbo. Katika kesi hii, dawa inaweza kuzidisha hali hiyo na kusababisha matokeo mabaya sana.
Matumizi ya senna kwa uvumilivu wa mtu binafsi mmea na vipengele vyake.

Madhara wakati wa kutumia bidhaa

Senna ya Alexandria ina idadi ya madhara, ambayo wataalam wanashauri kutibu kwa uwajibikaji sana.

Kufuatilia kwa uangalifu kipimo cha dawa. Kuzidisha kiasi kinachohitajika cha mimea ya casia kunaweza kusababisha shida kubwa. njia ya utumbo, kuhara na matokeo mengine yasiyofurahisha sana.
Pia, hupaswi kutumia senna kwa muda mrefu zaidi ya siku 8-10. Matumizi ya muda mrefu Decoction ya mimea ya mmea huu hupunguza sana maji mwilini, ambayo husababisha madhara makubwa kwake, kwa sababu pamoja na vitu vyenye madhara, vitu muhimu huondoka kwenye mwili hatua kwa hatua.
Miongoni mwa mambo mengine, kumbuka kwamba hatua kwa hatua njia yako ya utumbo inaweza kutumika na kukabiliana na decoction ya senna. Baada ya muda, uwezekano huongezeka kwamba itaacha kabisa kufanya kazi kwa kawaida bila dawa za msaidizi.

Ili kujikinga na madhara hayo, ufuatilie kwa uangalifu kiasi cha dawa unazotumia na muda kozi ya matibabu na usiogope kuongeza anuwai kwake. Kwa kuongeza, uwe tayari kiakili na kimwili kwa ukweli kwamba casia ni dawa ambayo itakuhitaji kiasi kikubwa muda wa bure na kiasi fulani cha stamina. Ili kuepuka upungufu wa maji mwilini, hakikisha kunywa maji ya kutosha wakati wa kozi.

Mmea wa senna pia unajulikana kama Cassia alexandria au Cassia alexandria. Walakini, tamaduni hiyo ilipokea jina lake la kawaida "senna" kutoka kwa Waarabu, ambao lugha yao ina neno "sana". Waliitwa ndani zama za kale malighafi za dawa zinazosafirishwa kutoka Alexandria, kwa hivyo utamaduni huo mara nyingi huitwa "jani la Alexandria" au "ganda la Alexandria".

Taarifa za jumla

Kwa kuwa mahali pa kuzaliwa kwa tamaduni hiyo sio Afrika tu, bali pia Asia, katika sehemu nyingine ya ulimwengu senna ilipokea jina lake la Kichina - Jue Ming Zi, au tu "nyasi ya Kichina".

Leo, watu nchini Uchina hutumia maharagwe ya casia kila mahali. Kuna maoni kwamba mmea wa senna ni muhimu sana kwa wale watu ambao hutumia muda mwingi kwenye kazi kwenye kompyuta na kuishi maisha yasiyofaa, kwa sababu mimea ya senna husaidia kupunguza uchovu na matatizo ya macho.

Ni kutokana na wingi wake sifa muhimu Mimea ya Senna ni dawa maarufu ya watu na dawa kwa matibabu ya magonjwa anuwai.

Senna nyasi

Tamaduni ya Cassia, ambayo senna ni mali, ina aina zingine:

Cassia Fistula au Cassia Trumpet. Imesambazwa katika maeneo ya India, Pakistani ya Kusini na Sri Lanka. Na huko Thailand, maua ya mti huu ni ishara ya kitaifa. Wakaazi wote wa bara la Afrika na wakaazi wanajaribu kulima Amerika ya Kusini. Mmea huo una umbo la mti (hadi urefu wa 10-20 m) na maua ya manjano angavu ambayo huunda inflorescence ndefu kwenye mbio (karibu 20-40 cm). Matunda ni kahawia-nyeusi, sura ya silinda, na, kama sheria, hazifunguzi. Decoction ya maharagwe ya mti huu hutumiwa kama laxative, kusafisha matumbo na dhidi ya kuvimbiwa.
Cassia Hippophallus au Cassia Hippophales. Tafuta aina hii inawezekana tu huko Madagaska na katika maeneo yenye miti kwa urefu wa 0-499 m, kichaka kinaenea hadi 20 m kwa urefu, na kipenyo cha shina cha 50 cm -jozi 20 za sahani na kuwa na nywele fupi. Maua hukusanywa katika panicles kubwa na kuwa na muhtasari wa karibu wa kawaida. Wana rangi ya njano. Wakati matunda yanaiva, maharagwe ya cylindrical hupatikana; Licha ya ukweli kwamba pia wamejidhihirisha vizuri kama laxative, kwa wenyeji wa Madagaska, kuni ya cassia yenyewe, inayotumiwa kama nyenzo ya ujenzi, ni ya thamani kubwa.
Cassia Eremopita au Cassia Eremophila. Inapatikana katika jangwa la Australia, na pia katika subtropics ya ulimwengu wa kusini. Huu ni mti mdogo au mara nyingi zaidi kichaka hadi urefu wa m 2 na taji ya mviringo. Ina sifa ya ukuaji wa juu sana. Majani ni nyembamba na ndogo sana, na wakati pia hali mbaya inaweza kupungua kwa kuonekana kwa sindano. Wakati wa maua, huwa na buds nyingi za rangi ya manjano angavu na umbo la nondo. Wakati maharagwe yameiva, hufanana na matunda ya mshita.

Kwa kuwa cassia aquifolia au senna imeenea zaidi na hutumiwa kila mahali, inafaa kukaa juu yake kwa undani zaidi.

Maelezo ya mmea

Senna ni kichaka au kichaka cha urefu mdogo, kisichozidi m 1 nyasi ni ya kudumu ya kawaida.

Mfumo wa mizizi una matawi machache na huenda ndani ya udongo. Sahani za majani huenda kwa njia mbadala. Majani ya Pairipinnate yana takriban jozi 4-8 za vipeperushi. Sura ya majani ya senna ni lanceolate, iliyoelekezwa kuelekea juu na ina makali imara. Majani yameunganishwa kwenye mhimili kwa kutumia petioles fupi.

Cassia Eremophila

Nyasi ya Senna kwa jadi ina sifa ya maua ya manjano (lakini wakati mwingine ni nyeupe au nyekundu), sura isiyo ya kawaida. Wote hukusanyika katika inflorescence ya racemose. Pia ina matunda - maharagwe ya wavu ya sauti ya hudhurungi. Matunda ya Senna yana umbo la moyo wa angular, na muhtasari wa gorofa na uso ulio na mikunjo kidogo. Wana upana wa cm 2.5 na urefu wa hadi 5 cm.

Muhimu! Nyasi hupanda majira ya joto - Julai-Agosti, na matunda huiva mnamo Septemba.

Jinsi ya kukua senna

Wapanda bustani wanapendelea kueneza na kukua senna kwa mbegu. Ili kufanya hivyo, lazima kwanza loweka mbegu kwa masaa 2-3 maji ya joto. Baada ya hayo, unaweza tayari kuzipanda kwenye ardhi. Utamaduni unapenda udongo mwepesi, ambao una peat nyingi. Udongo mzito haufai kwa Senna.

Muhimu! Wakazi eneo la kati na maeneo ya baridi itakuwa ngumu sana kukuza mmea huu, kwani unapenda joto sana. Kuota na malezi ya mmea hufanyika kwa joto la kawaida la joto karibu na +21-23ºС. Katika hali ya hewa inayobadilika, zaidi hali bora kwa senna wanaunda kwenye greenhouses.

Baada ya senna kuonyesha jozi 2-4 za kwanza za majani, inahitaji kupandikizwa kwenye sufuria au kwenye sufuria. ardhi wazi, ikiwa kanda ni joto. Katika nafasi yake ya kudumu, mmea huanza kukua kikamilifu na kukua haraka sana.

Jinsi ya kukua senna

Magonjwa ya mimea na wadudu

Senna inaweza kuwa tishio katika hali ya baridi sana na unyevu kupita kiasi. magonjwa ya vimelea, kama vile: cladosporiosis na cercospora.

Mimea hutumiwa sana katika maandalizi ya mitishamba na inaweza kupatikana kwa urahisi katika maduka ya dawa.

Kutumia mimea ya senna unaweza:

Kuondoa kuvimbiwa na kusafisha mwili. Kutokana na athari yake ya nguvu ya laxative, mimea huathiri matumbo, kuruhusu kinyesi kupunguza, na kusababisha utakaso. Hata katika dawa rasmi mara nyingi hupendekezwa kuichukua kwa namna ya decoction au chai kwa kesi kali kuvimbiwa
Kurekebisha utendaji wa ini na kibofu cha nduru. Kwa ulaji wa senna, bile inapita nje na mwili husafishwa kwa sumu na taka.
Msaada kwa kupoteza uzito. Mimea haiongoi moja kwa moja kupoteza uzito, lakini kutokana na uwezo wake wa kusafisha mwili, kuharakisha kimetaboliki na kuondoa maji ya ziada, itasaidia mwili kufanya hivyo peke yake. Kwa kuongeza, mzigo kwenye figo umepunguzwa kwa kiasi kikubwa, ambayo huwasaidia kufanya kazi vizuri.
Ondoa mawe na mchanga kutoka kwa mkojo mfumo wa excretory.

Makini! Bidhaa inapaswa kutumika tu kwa mujibu wa maelekezo, bila kuzidi kipimo, ili si kusababisha madhara badala ya manufaa. Mtoto anaweza kutolewa kwa dozi ndogo sana, kama laxative, tu kutoka umri wa miaka 6.

Senna mimea: maagizo ya matumizi

Mimina 1.5-2 tsp kwenye bakuli la enamel. malighafi na kumwaga 200 ml ya maji ya moto. Funika vizuri na uache kukaa katika umwagaji wa mvuke kwa angalau dakika 30. Kisha uondoe kwenye joto na kusubiri hadi iweze kabisa. Tu baada ya hii ni mchanganyiko unaochujwa, na kiasi kinachosababishwa kinarekebishwa maji ya kuchemsha hadi 200 ml.

Maagizo ya matumizi

Watu wazima huchukua decoction joto, 1/3 au 1/2 kikombe usiku. Vinginevyo, unaweza kutumia 1 tbsp. l., lakini mara 2-3 kwa siku.

Mchuzi unaosababishwa huhifadhiwa kwa si zaidi ya siku 2 kwa joto kutoka +8 hadi +15ºС. Ni bora kushauriana na daktari wako kuhusu muda wa matibabu.

Makini! Watu wengi wanapendelea kutumia matunda badala ya majani ya senna. Mara nyingi hutolewa kwenye mifuko ya chai, ambayo ni rahisi zaidi kutumia. Lakini kipimo kilichoonyeshwa kwenye ufungaji lazima chini ya hali yoyote kukiukwa. Malighafi hii haipaswi kuchanganywa na mimea mingine ya laxative.

Contraindication kwa matumizi

Mmea haupaswi kuliwa na watu walio na kuzidisha kwa ugonjwa wa matumbo, wanakabiliwa na kuhara, na kwa kuvimba kwa njia ya utumbo.
Pia haipendekezi kutumia bidhaa kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha.
Senna mimea ni kinyume chake kwa watoto wadogo (chini ya umri wa miaka 6).

Jinsi ya kukusanya na kuandaa senna nyasi

Kimsingi, majani ya mmea huchukuliwa kwa matibabu. Unaweza kuanza kuzikusanya tu baada ya kuwa zimekua kikamilifu. Kisha hupasuliwa kutoka kwenye shina na kushoto kukauka kwenye eneo lenye uingizaji hewa mzuri. Wakati wa kukusanya huanza Agosti. Katika kipindi cha msimu mzima, wakati mwingine inawezekana kukusanya nyasi mara tatu.

Matunda pia hukusanywa baada ya kukomaa mwisho na kukaushwa mahali pakavu.

Malighafi iliyokusanywa na kutayarishwa inaweza kuhifadhiwa kwa si zaidi ya miaka 2.

Dawa za mitishamba zinazidi kuwa maarufu kati ya watu. Ufanisi wa mimea ya senna umejulikana kwa muda mrefu na hauna shaka. Bila shaka, kama nyingine yoyote dawa, senna inapaswa kutumika kwa tahadhari. Tu katika kesi hii athari nzuri itapatikana.

Inasemekana mara nyingi kuwa haya yote ni majina ya mmea mmoja, lakini jenasi Senna inajumuisha aina 250 zilizo na mali sawa, kati ya ambayo kuna visawe 20 hivi. Cassia pia mara nyingi huitwa jani la Alexandria: makazi yake ya asili ni Afrika Kaskazini - ikijumuisha bonde la Mto Nile, na Peninsula ya Arabia; Cassia imekuwa ikilimwa katika nchi yetu kwa muda mrefu, lakini ndani wanyamapori karibu kamwe kutokea. Jina hilo linahusishwa na ukweli kwamba hata katika nyakati za kale, casia ilifika nchi nyingine kupitia bandari ya Alexandria.

Cassia ni kichaka cha chini, hadi urefu wa m 1, na shina ndefu za matawi na majani makubwa ya kiwanja, lanceolate, yenye ncha kali. Ni majani ya senna ambayo hutumiwa rasmi na dawa za watu watu na nchi mbalimbali.

Matumizi ya mimea ya senna

Kuu viungo vyenye kazi cassia huchukuliwa kuwa anthraglycosides ambayo ina athari ya laxative; Miongoni mwao, aloe-emodin inasimama nje: inaweza kuwa na madhara ya kupambana na uchochezi, antimicrobial na antitumor. Pia kuna sterols, alkaloids, asidi za kikaboni, flavonoids, alkoholi, resini, madini: chromium, zinki, shaba, nk.

Kwanza kabisa, cassia (senna herb) inajulikana kama laxative yenye ufanisi. Anthraglycosides, kuingia ndani utumbo mkubwa, kuamsha haraka kazi yake ya gari: unahitaji tu kuchukua senna usiku kupata " athari kamili" Hata kuvimbiwa kali sana hupungua - kwa mfano, baada ya operesheni au magonjwa, lakini kwa hili unapaswa kutumia cassia kwa siku 2-3 mfululizo. Mbali na kuvimbiwa (ikiwa ni pamoja na wakati wa ujauzito), ambayo inachukuliwa kuwa dalili kuu ya matumizi ya senna, maandalizi yake yamewekwa kwa hemorrhoids, fissures ya anal, paraproctitis - kuvimba kwa rectum; kwa kukosekana kwa hamu ya kula na digestion duni, magonjwa ya ini na kibofu cha nduru, kama wakala wa choleretic.

Cassia pia ina mali ya diuretic, hivyo inaweza kuagizwa kwa edema. Wakati mwingine hutumiwa kwa magonjwa ya ngozi- pyoderma na wengine; kwa glakoma na conjunctivitis ili kupunguza shinikizo la macho.

Matumizi ya mimea ya senna, senna kwa kuvimbiwa

Unaweza kununua majani ya nyasi ya senna katika maduka ya dawa yoyote bila dawa, kwa namna ya malighafi kavu katika pakiti au briquettes.

Ili kuondoa kuvimbiwa kwa atonic, tumia infusion: ½ -1/3 kikombe asubuhi na jioni. Unaweza kuitayarisha kwa njia tofauti. Kwa mfano, 2 tbsp. malighafi kavu kumwaga 200 ml maji ya kuchemsha na joto kwa nusu saa katika umwagaji wa maji, baridi saa joto la chumba, punguza malighafi na chujio.

Lakini, ikiwa unamwaga malighafi na maji yaliyopozwa, laxative hufanya kwa upole zaidi (senna inachukuliwa kuwa dawa kali, lakini wagonjwa mara nyingi hulalamika kwa tumbo kwenye tumbo). Mimina 1 tsp kwenye glasi ya maji. malighafi, kuondoka kwa siku kwa joto la kawaida; Infusion huchochewa mara kwa mara. Chukua usiku; ufanisi ndani ya masaa 6-8.

Decoction inachukuliwa kwa dozi ndogo, 1 tbsp. Mara 1-3 kwa siku. 4 tbsp malighafi kwa 200 ml ya maji ya moto, kupika kwa dakika 5 juu ya moto mdogo. Kusisitiza kwa saa na chujio.

Ili kuboresha hamu ya chakula na kuchochea njia ya utumbo, kunywa decoction chini ya kujilimbikizia. 2 tbsp. malighafi kwa lita 0.5 za maji, joto kwa dakika 10 katika umwagaji wa maji, baridi kwa dakika 45, chujio, ongeza maji ya kuchemsha. Chukua vikombe 0.5 dakika 20 kabla ya chakula.

Tincture ya Cassia haitumiwi tu kwa kuvimbiwa, bali pia kwa gout, maumivu ya kichwa, kifafa, maumivu ya pamoja, na eczema. Chukua majani mapya (vijiko 2-3), uimimine na Cahors (1 l), uondoke kwa wiki 3 mahali pa giza, kutikisa chombo mara kwa mara. Kuchukua mara 2-3 kwa siku, nusu saa kabla ya chakula, 2-3 tbsp. Tincture sawa, chini ya hali fulani, inaweza kuharibu virusi na magonjwa ya magonjwa hatari - kwa mfano, bacillus ya kifua kikuu.

Mbegu za Cassia wakati mwingine hutumiwa. Wao ni chini ya unga na kuchukuliwa 1 tsp. juu ya tumbo tupu na maji. Hii haifanyiki ili kupambana na kuvimbiwa, lakini kuboresha maono, kwa maumivu ya kichwa au pua ya pua - katika kesi za mwisho, poda huchanganywa na maji na kutumika kwa mahekalu au taji ya kichwa.

Katika maduka ya dawa unaweza kununua vidonge kulingana na jani la cassia - Senade, pamoja na mchanganyiko wa dawa Kafiol, ikiwa ni pamoja na majani na matunda, massa ya squash, tini na Mafuta ya Vaseline- kutumika kwa kuvimbiwa kwa muda mrefu.

Senna ni mmea bora ambao una athari ya laxative kwenye mwili na hutumiwa hasa kusafisha mwili. Miaka michache tu iliyopita, watu walitumia senna kupambana na kuvimbiwa, lakini leo pia hutumiwa kwa kupoteza uzito.

Senna kwa kupoteza uzito ni dawa bora, ambayo itakasa matumbo yako ya mafuta ambayo yamekusanya kwa miaka mingi, ambayo ndiyo sababu ya kupata uzito, na haitaruhusu mafuta kuingizwa ndani ya kuta za matumbo, ndiyo sababu hutolewa badala ya kusanyiko.

Kama sheria, senna haijachukuliwa kwa fomu yake safi, imechanganywa na mimea mingine na decoctions na infusions huandaliwa kutoka kwao. Senna pia inauzwa katika maduka ya dawa katika fomu ya kibao. Walakini, ikiwa utawachagua kwa kupoteza uzito, hauitaji kuzidi kipimo, kwani hii ni mkusanyiko na ikiwa kipimo kinaongezeka, shida za kiafya zinaweza kutokea.

Ili kudumisha athari za senna, wataalam wanapendekeza kutumia creams za mfano. Lakini usisahau kwamba wanaweza kuwa na mafuta ya wanyama, mafuta ya madini na parabens. Mwisho hujilimbikiza katika mwili na kuchochea magonjwa makubwa na inaweza kusababisha allergy kali. Uchunguzi wetu umeonyesha kuwa vipodozi salama zaidi vinazalishwa na Mulsan Cosmetic. Viungo vya asili tu vya salama hutumiwa katika uumbaji wake. Unaweza kuchagua cream, kusugua na bidhaa zingine za utunzaji wa mwili kwenye wavuti ya mulsan.ru

Je, unaweza kutarajia matokeo gani?

Unaweza kupoteza uzito na senna katika wiki moja tu. Hata hivyo, tafadhali kumbuka kuwa takwimu hizi ni za kukadiria na matokeo ya mwisho yanaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa. Yote inategemea mwili wako na kuvumiliana kwa mtu binafsi kwa sehemu hii, na pia juu ya kipimo.

Wakati mwingine hutokea kwamba hata kipimo kidogo sana husababisha mwili kuitikia kwa ukali, na kuna matukio ambayo hata dozi kubwa hazina athari kwa mwili kabisa, na ipasavyo, hakuna utakaso utatokea na uzito utabaki kwa kiasi hicho. .

Tutakuambia baadaye kidogo juu ya mapishi ya kuandaa decoction ya senna ni tofauti kabisa na kila mmoja na tuna hakika kuwa utaweza kuchagua mwenyewe ambayo itakuwa na athari ya laxative kwenye mwili wako na kuruhusu kujiondoa kilo kadhaa zisizohitajika. Lakini jambo moja tunaweza kusema kwa uhakika ni kwamba juu ya uzito wako wa awali, zaidi ya ziada uzito unaweza kupoteza.

Senna ni laxative kali, hivyo unahitaji kupoteza uzito nayo kwa busara. Mwili huanza tu kujitakasa kwa vitu vyenye madhara katika siku chache za kwanza, basi, pamoja na vitu vyenye madhara, vitu muhimu huondoka, kupoteza ambayo inaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa makubwa.

Aidha, kupoteza uzito na nyasi hutokea tu kwa sababu yake, na kwa hiyo haiwezi kutatua tatizo yenyewe. Amana ya mafuta pia kubaki na usipotee popote.

Na lini matumizi ya mara kwa mara Dawa hii inaweza kusababisha dystrophy ya matumbo na kazi ya figo iliyoharibika. Na zaidi ya hayo, matumizi ya laxatives yoyote ni addictive, ambayo husababisha matatizo na kinyesi katika siku zijazo, yaani, kuvimbiwa mara kwa mara hutokea. Na hii hutokea kwa sababu ya ukweli kwamba matumbo "hupumzika" wakati wa kuchukua laxatives na kuacha kufanya kazi zao kikamilifu.

ujauzito na kunyonyesha;
magonjwa ya gallstone;
yenye viungo magonjwa ya uchochezi matumbo;
magonjwa ya uchochezi ya papo hapo ya tumbo.

Kamwe usizidi kipimo kilichopendekezwa, vinginevyo ulevi unaweza kutokea, yaani, unaweza kupata uzoefu maumivu makali katika tumbo, tumbo, kichefuchefu na kutapika. Na kwa ujumla, senna ni bidhaa ya dawa, kwa hiyo, kabla ya kuitumia, lazima uwasiliane na daktari wako na ujadili njia hii ya kupoteza uzito pamoja naye.

Naam, ikiwa tayari umeamua kwamba utachukua senna ili kuondokana na kilo kadhaa, basi labda una hamu ya kujifunza jinsi ya kutumia senna kwa kupoteza uzito. Tutakuambia kuhusu hili sasa.

Inashauriwa kutumia senna kwa kupoteza uzito kwa si zaidi ya siku 7 na tu wakati kuna majibu ya kawaida ya mwili kwa dawa hii, yaani, hakuna laxative iliyotamkwa na hakuna maumivu ya tumbo, kizunguzungu na kutapika.

Decoction ya mitishamba

Ili kuandaa infusion ya mimea utahitaji:

majani ya senna yaliyoangamizwa - 20 g;
dandelion officinalis - 20 g;
parsley safi - 20 g;
nettle - 20 g;
mbegu za bizari yenye harufu nzuri - 10 g;
peppermint - 10 g.

Mimea hii lazima ichanganyike pamoja, chukua 1 tbsp. l. ukusanyaji wa mitishamba na kumwaga glasi ya maji ya moto juu yake. Acha decoction mahali pa joto na uiruhusu pombe kwa karibu masaa matatu, kisha chuja na uchukue baada ya milo. Unahitaji kunywa kwa sips polepole, kozi ni mwezi 1, na kipimo kinapaswa kuongezeka kila siku, unahitaji kuanza na kioo 1, kuongezeka hadi mbili, kisha tena kupunguza kiasi hiki kwa kioo kimoja.

Senna na zabibu

Kuchukua lita 1.5 za maji ya moto na kuongeza 150 g ya zabibu zilizoosha ndani yake. Chemsha zabibu juu ya moto wa kati kwa dakika 5 na ongeza 30 g ya senna ndani yake na upike kwa dakika 10 nyingine. Ifuatayo, decoction inayosababishwa lazima iwe kilichopozwa, kuchujwa na kuchanganywa na 150 ml ya "Holosas". Kuchukua decoction saa baada ya chakula na saa na nusu kabla ya kulala, 1/3 kikombe.

Senna na asali

Ili kuandaa bidhaa hii utahitaji grinder ya nyama. Unahitaji kuipitia:

prunes - 400 g;
apricots kavu - 400 g;
senna - pakiti moja.

Mchanganyiko unaosababishwa lazima uchanganyike na 200 g ya asali ya kioevu. Tumia 1 tsp. mara baada ya chakula cha jioni. Unapaswa kunywa maji ya joto kwa wingi.

Hizi ndizo njia ambazo unaweza kupoteza wanandoa paundi za ziada, lakini bado usichukuliwe, afya bado ni muhimu zaidi kuliko sura nyembamba. Punguza uzito kwa afya yako!

Katika maagizo ya dawa ni mmea wa dawa inaweza kujificha chini kabisa majina tofauti. Jani la Alexandria, cassia yenye majani nyembamba au holly, senna ya Kiafrika, Misri au Meccan. Jua kwamba haya yote ni majina ya kichaka sawa cha kitropiki. Majani, mbegu na matunda hutumiwa kikamilifu katika dawa za watu wa Mashariki kutibu magonjwa mengi. Leo hutumiwa sana kwa kupoteza uzito, kwa kuwa ina athari ya laxative yenye nguvu na diuretic.

Athari kwa mwili

Haupaswi kutumaini kuwa kupoteza uzito na senna itakupunguzia akiba ya mafuta kwenye pande zako, tumbo na maeneo mengine ya shida. Itakachofanya ni kusafisha kabisa matumbo, ini, na mwili kwa ujumla kutokana na taka, sumu, itikadi kali, radionuclides, na maji yaliyotuama kwenye tishu. Shukrani kwa hili, katika siku chache za kwanza za matumizi ya madawa ya kulevya na decoctions kulingana na mimea hii, utapoteza hadi kilo 5. Walakini, juu ya hii afya kupoteza uzito itaisha.

Baada ya vitu vyenye madhara mwisho, lakini athari ya laxative itaendelea kutenda, seli za afya na tishu za mwili zitatumiwa. Kiwanda kitaanza kuzalisha vitamini vyenye afya na microelements. Inawezekana kupoteza kilo nyingine 3-4, lakini kwa gharama ya afya yako, kwa sababu taratibu za kutokomeza maji mwilini na uchovu zitaanza. Ndiyo maana mimea hii kukosolewa na madaktari na wataalamu wa lishe.

Ikiwa unahitaji kupoteza kilo 3-4 ndani ya siku 5-7, unaweza kunywa madawa ya kulevya na decoctions kutoka senna bila fanaticism. Lakini kumbuka kwamba mafuta yako kwenye tumbo lako na matako hayataondoka. Kwa kupoteza uzito kamili, ni bora kuchagua njia nyingine ambayo ni salama kwa afya yako.

Kwa kupikia dawa za dawa na vinywaji vya nyumbani, mbegu, matunda na majani ya senna hutumiwa. Zina vyenye glycosides, asidi za kikaboni, flavonoids, alkaloids na resini. Hii muundo wa kemikali na inafafanua mali ya dawa mimea. Usifanye makosa: hakuna hata mmoja wao anayechoma mafuta au kuzuia njaa. Kinyume chake, majaribio mengi yameonyesha kuwa mmea huu huchochea na haupunguza hamu ya kula.

Kadi ya biashara. Wataalam hawapendekeza kutumia kikamilifu senna kwa kupoteza uzito pia kwa sababu kwetu ni mmea wa kigeni. Makao yake ni Asia, Afrika, India, Sudan, Somalia, na Rasi ya Arabia.

Dalili na contraindications

Madhara ya diuretic na laxative sio pekee ambayo senna ina. Ikiwa una moja ya magonjwa ambayo mimea hii hutumiwa katika dawa za watu wa Mashariki, unaweza kujaribu kupoteza uzito kwa msaada wake. Kisha utaua ndege wawili kwa jiwe moja: kuboresha afya yako na kuondokana na kilo kadhaa zisizohitajika. Lakini kumbuka kuwa mmea wenye nguvu kama huo pia una contraindication.

Viashiria

Kuvimbiwa;
magonjwa ya gallbladder;
pathologies ya figo;
matatizo ya ngozi;
oligomenorrhea;
ugonjwa wa moyo;
maumivu ya mgongo na viungo;
hemorrhoids, fissures anal, kuvimba kwa rectum.

Contraindications

Mimba;
kizuizi cha matumbo;
tumbo, maumivu ya tumbo;
colitis ya kidonda ya spastic;
kutokwa na damu kwa tumbo na uterine;
cystitis;
hypersensitivity kwa dawa;
ngiri;
kidonda kilichotoboka.

Kuna dalili - tumia senna kwa kupoteza uzito, hapana - ni bora sio kuhatarisha. Na kimsingi kumtenga kutoka kwa mpango wa kupunguza uzito.

Makini! Vyanzo vingine vinapendekeza senna kwa wanawake wajawazito kabla ya kujifungua kwa harakati za matumbo yenye ufanisi. Kwa kweli, hii sio ukweli uliothibitishwa na sayansi. Kwa kuongeza, kuna habari kwamba mimea hii inaweza kusababisha damu ya uterini na kuharibika kwa mimba. Kwa hiyo, mama wanaotarajia hawapaswi kumgeukia kwa msaada.

Maombi

Kila maandalizi na senna ina maelekezo ya matumizi, ambayo yanahitaji kujifunza ndani na nje. Chukulia kwa uzito kinachosemwa hapo. Majaribio ya mapishi ya kupikia na ongezeko lisiloidhinishwa la kipimo na muda wa kozi ni marufuku madhubuti.

Ili kufikia angalau baadhi ya matokeo na usidhuru afya yako mwenyewe, fuata mapendekezo yafuatayo.

Wakati wa kuchukua senna unahitaji kunywa iwezekanavyo (angalau lita 2-2.5 kwa siku).
Inashauriwa kutumia fiber nyingi.
Utalazimika kuacha kuchukua senna ikiwa siku 2 zimepita tangu uanze kuichukua na bado haujapata choo.
Kozi ya kupoteza uzito - siku 5 (kiwango cha juu 7).
Kozi inayofuata inaweza kurudiwa tu baada ya miezi sita.
Mara kwa mara ya matumizi: mara 1-2 kwa siku.
Kipimo kinatambuliwa na maagizo ya dawa. Decoction ya nyumbani inaweza kuchukuliwa si zaidi ya glasi 1 kwa siku.
Inashauriwa kunywa asubuhi au angalau katika nusu ya kwanza ya siku (kabla ya 15.00).
Daima nusu saa kabla ya milo.
Kuzingatia athari za laxative na diuretic za mimea ili usijipate katika hali ya aibu kazini au kwenye sherehe.
Vyanzo vingi vinapendekeza kuchukua senna kabla ya kulala, na kusisitiza kwamba hufanya kazi kwa mwili tu baada ya masaa 10. Hata kama hii ni hivyo, hii inahusu athari yake ya laxative. Lakini diuretic itajidhihirisha mapema zaidi. Kwa hivyo kuwa mwangalifu na ratiba yako ya miadi.

Sasa kuhusu lishe na mazoezi, ambayo kawaida hupendekezwa kwa kila mtu anayepunguza uzito ili kuongeza athari. Dawa za Senna ni mojawapo ya chache ambazo, pamoja na mambo haya mawili, zinaweza kukuweka kwenye kitanda cha hospitali.

Ikiwa unajizuia katika chakula, baada ya wiki tu ya kuchukua hii dondoo la mmea unakutwa na upungufu wa maji mwilini na uchovu. Ikiwa wakati huo huo utajitolea nje kwa masaa 2 kwenye mazoezi, basi itabidi ukae kwenye choo kwa muda zaidi, kwani athari ya laxative itaongezeka.

Ushauri muhimu. Haupaswi kuanza kupunguza uzito ikiwa una hedhi, unyogovu, au una wakati mgumu maishani mwako. Katika kesi ya kwanza, damu inaweza kuongezeka, ambayo itasababisha udhaifu na uchovu wa mwili. Katika nyingine mbili, hali ya akili itazidi kuwa mbaya zaidi: kwa bahati mbaya, mmea huu hauna athari ya kutuliza.

Madhara

Kama inavyoonyeshwa na tafiti nyingi hivi majuzi mara kwa mara imekuwa wazi kwa senna, matumizi ya mara kwa mara ya madawa ya kulevya na vinywaji kulingana na hayo hayaishii tu katika kupoteza uzito, lakini pia katika idadi kubwa ya madhara. Ikiwa dozi ni ndogo na muda wa kozi hauzidi wiki, kuna nafasi kwamba huwezi kukutana na matatizo haya. Bado, ni bora kuwa tayari kwa zamu kama hiyo ya matukio.

Miongoni mwa shida ambazo zinaweza kukungojea kwenye njia hii yenye miiba ya kupunguza uzito:

kuwasha na urticaria - hivi ndivyo inavyojidhihirisha mara nyingi mmenyuko wa mzio juu ya anthraquinones (glycosides), zilizomo katika senna kwa kiasi kikubwa;
kuhara kali, ambayo inaweza kusababisha fissures ya anal, kuvimba kwa anus au kutokomeza maji mwilini;
maumivu makali, tumbo, colic ndani ya tumbo;
kushindwa katika utendaji wa viungo vya mfumo wa excretory, ambayo haitakuwa na wakati wa kuondoa kila kitu ambacho senna huchuja kwa uangalifu mwilini - kama matokeo ya shida na figo. kibofu nyongo haiwezi kuepukwa;
matatizo ya utumbo, na hapa picha ya kliniki inaweza kuwa tofauti sana: kutoka kwa bloating na gesi tumboni hadi kichefuchefu na kutapika;
upungufu wa maji mwilini;
uchovu;
maumivu ya kichwa na kizunguzungu;
arrhythmia na kifafa;
kuchanganyikiwa;
kupoteza potasiamu, ambayo inaweza kuathiri vibaya hali ya mfumo wa moyo;
uharibifu wa plexus ya myenteri ya matumbo.

Ikiwa unapata madhara yoyote kutoka kwa kupoteza uzito na senna, unapaswa kuacha mara moja. Maendeleo zaidi Kila moja ya dalili hizi imejaa shida za kiafya, ambazo zitalazimika kushughulikiwa na dawa.

Upekee. Athari nyingine ambayo inatisha wengi ni kahawia mkojo. Hata hivyo, ya matokeo yote, ni hatari zaidi kwa afya.

Mapitio ya madawa ya kulevya

Kwa sababu ya ukweli kwamba huwezi kukusanya senna mwenyewe, kwani inakua ndani nchi za mashariki, kuna njia moja tu ya nje - kununua dawa kulingana na hiyo. Ni bora kufanya hivyo katika maduka ya dawa, ambapo bidhaa zote ni angalau kuthibitishwa na ni za ubora wa juu. Ukiagiza bidhaa mtandaoni, unaweza kupata bidhaa ghushi. Kwa hiyo, kutibu mchakato wa uteuzi na ununuzi na wajibu wa juu.

Vidonge

Majina ya laxatives yenye senna: Regulax, Senade, Senadexin, Antrasennin, X-Prep, Glaxenna, Regulax, Senalex, Tisaseni, nk. Vifurushi vinaweza kuwa na vidonge na vidonge (pcs 30-1,000.). Kiwango cha juu ni 4 kwa siku. Kozi sio zaidi ya wiki 1.

Kavu mimea/dondoo

Imetolewa kwa fomu safi au kwa mchanganyiko mdogo wa mimea mingine ya kigeni na athari sawa. Imewekwa kwenye mifuko ya karatasi 25-300 g. Katika fomu hii, dondoo ya senna hutolewa kwa maji ya moto kulingana na mapishi maalum - infusion ya laxative, decoction au chai hupatikana. Kipimo cha juu sio zaidi ya glasi 1 kwa siku, ambayo inaweza kugawanywa katika sehemu kadhaa.

Ni poda kwenye mifuko ya chujio. Kipimo kilichopendekezwa - 2 pcs. kwa glasi 1.

Kumbuka hili. Maandalizi kulingana na senna hutolewa hatua kwa hatua kutoka kwa rafu za maduka ya dawa na kusimamishwa. Ukweli ni kwamba idadi inayoongezeka ya tafiti inathibitisha sumu ya mmea huu na matumizi yasiyotakikana dondoo zake sio tu kama njia ya kupoteza uzito, lakini pia kwa matibabu ya magonjwa mengine yoyote.

Mapishi

Ikiwa unachagua dondoo ya senna yenyewe, yaani mimea kavu, kwa kupoteza uzito, na utajitengeneza mwenyewe, utahitaji kichocheo cha kufanya decoction, infusion au chai. Kuwa mwangalifu sana na kipimo, usizidishe kwa hiari. Kumbuka: katika kesi ya mimea hii isiyo na shaka, ni bora kuweka chini ya zaidi.

Pamoja na matunda yaliyokaushwa

Mchanganyiko maarufu sana ni matunda ya senna na kavu, ambayo huongeza zaidi athari ya laxative ya mimea. Kwa hiyo kuwa makini na mapishi hii. Katika blender, saga 100 g ya apricots kavu, 100 g ya zabibu, 400 g ya prunes, 50 g ya senna, 200 g ya tini. Ongeza 100 ml ya syrup ya rosehip. Kunywa 15 ml asubuhi na jioni. Weka kwenye jokofu.

Pamoja na zabibu

Kwa zaidi kupoteza uzito mkubwa Senna na zabibu hutumiwa. Mimina gramu 50 za zabibu ndani ya 500 ml ya maji ya moto. Ongeza gramu 25 za dondoo za mimea kwenye mchanganyiko huu. Kuleta kwa chemsha na kupika kwa dakika 5. Baridi. Inashauriwa kuchukua 15 ml kabla ya kulala, lakini katika kesi hii athari ya diuretic ya mchanganyiko haiwezekani kuruhusu usingizi.

Kianzi

Ili kuandaa decoction ya senna, unahitaji kumwaga glasi ya maji ya moto juu ya gramu 15 za majani kavu ya mimea na mahali. umwagaji wa maji kwa dakika 20-30. Baada ya hayo, baridi na shida.

Infusion

Mimina gramu 15 za mimea kavu na glasi ya maji ya moto. Funika, funika na kitambaa, kuondoka kwa masaa 6-8. Inaweza kuwa usiku, au katika thermos. Chuja.

Mimina kijiko cha mimea kavu kwenye teapot ya kauri na kumwaga 400-500 ml ya maji ya moto (karibu ya kuchemsha). Katika dakika 5, kinywaji cha kunukia na athari ya laxative kitakuwa tayari. Unaweza kuongeza au kwa hiyo ili kuboresha ladha na kutoa kinywaji kidogo cha kuchoma mafuta na athari ya thermogenic.

Pamoja na tangawizi

Kuandaa chai kulingana na mapishi ya awali. Ongeza gramu 10 za mizizi iliyokatwa kwenye glasi ya kinywaji cha moto. Katika tandem moja, senna sio tu kusafisha mwili, lakini pia kuchoma mafuta (ingawa kwa kiasi kidogo sana).

Senna imetumika kikamilifu kwa kupoteza uzito katika miongo michache iliyopita. Lakini leo hali imeanza kubadilika kuhusiana na utafiti wa kisayansi ambao umefanyiwa. Athari nyingi hutokea baada yake, na nyingi lazima zitibiwe kwa dawa. Mboga huu hutoa matokeo yasiyo na maana sana katika kupoteza uzito, na tu kutokana na athari yake ya laxative. Uko tayari kutoa dhabihu kama hizo kwa ajili ya kilo 2-3 zilizopotea?