Idadi kubwa ya watu huanza kuwa na wasiwasi wakati joto la mwili wao linapoongezeka juu ya kawaida. Joto la chini la mwili ni tukio la nadra sana. Watu wengi hupuuza tukio hili, lakini ikiwa joto hili hudumu kwa muda mrefu- unahitaji kutembelea daktari. Sababu za kupotoka kama hiyo kutoka kwa kawaida inaweza kuwa uchovu, kazi nyingi au ugonjwa uliopita. Lakini mara nyingi joto la chini la mwili, sababu ambazo zimefichwa katika ugonjwa mbaya, inaweza kuwa "kengele" kutoka kwa mwili.
Ni joto gani la mwili linachukuliwa kuwa la chini?
Madaktari wanaona joto la mwili la digrii 35.5 au chini kuwa ni kupotoka kwa kiasi kikubwa kutoka kwa kawaida. Kwa nini joto la chini la mwili linaweza kuwa hatari? Jambo ni kwamba kupotoka kutoka kawaida ya joto unasababishwa na malfunction ya kituo cha thermoregulation, ambayo iko katika ubongo wa kila mtu. Ugonjwa huu ni matokeo ya uchovu mfumo wa neva au upekee wa kozi ya magonjwa fulani, ambayo yatajadiliwa hapa chini.
Joto la chini mwili wa binadamu: sababu
Wacha tuangalie sababu kuu:
- Kuzidisha kwa magonjwa sugu ambayo tayari yamekuwepo katika mwili wa mwanadamu. Kama una serious magonjwa sugu, basi joto la chini la mwili linapaswa kuwa sababu nzuri ya kutembelea daktari. Sababu za joto la chini zinaweza kujificha katika shida isiyofurahi.
- Maendeleo ya hypothyroidism - ugonjwa unaojulikana na utendaji usiofaa tezi ya tezi. Hii inaweza kuwa matokeo ya matatizo ya homoni na mengine katika mwili wa binadamu.
- Joto la chini linaweza kuzingatiwa kama matokeo ya uharibifu wa tezi za adrenal. Ikiwa una matatizo ya adrenal, jaribu kunywa maji zaidi, kula matikiti maji na matikiti mara nyingi zaidi.
- Matumizi ya madawa ya kulevya kwa kiasi kikubwa. Ikiwa unatumia dawa kali bila ubaguzi na bila kushauriana na daktari aliyestahili, usishangae ikiwa unakuza joto la chini la mwili. Sababu ziko katika dawa zilizochaguliwa vibaya ambazo zililemaza mwili mzima.
- Joto la chini mara nyingi linaonyesha kazi nyingi. Usijitutumue hadi kufikia hatua ya kuchoka. Ikiwa unapuuza ishara hii ambayo mwili wako mwenyewe umekupa, uchovu mwingi unaweza kusababisha ugonjwa mbaya.
- Ikiwa umekuwa tu na virusi kali au maambukizi ya bakteria, kwa mfano, mafua au baridi, joto la chini linaweza kuwa matokeo ya kurejesha asili ya mwili.
- Mimba inaweza kuwa sababu ya joto la chini. Toxicosis ambayo hutokea wakati wa ujauzito inaweza kuongozana na joto la chini. Hakuna haja ya kuogopa hii, lakini unapaswa kufuatilia kwa uangalifu hali ya mwili wako mwenyewe katika kipindi hiki kigumu kwa mwanamke.
- Wakati mwingine kupotoka kutoka kwa joto la kawaida ni matokeo ya kutokwa damu ndani. Ikiwa joto la chini linafuatana na kichefuchefu na kizunguzungu, unapaswa kumwita daktari mara moja.
- Kwa hypothermia ya kimwili, joto la chini la mwili pia linazingatiwa. Sababu za kupotoka huku ni kuogelea pia maji baridi au kuwa kwenye baridi.
- Na sababu ya mwisho maarufu ya kushuka kwa joto inachukuliwa kuwa ukosefu wa vitamini C.
Lazima tukumbuke kwamba joto chini ya digrii 35.5 sio kawaida! Tunahitaji kuelewa sababu zake na kufanya kila kitu ili kuziondoa! Usifikiri kwamba kila kitu hakika kitasuluhisha yenyewe. Joto la chini ni matokeo ya mwili kushindwa kustahimili! Hata hivyo, kuna matukio wakati joto la 35.5 limekuwa tabia ya mtu binafsi ya mtu. Katika hali kama hizi, joto hili halizingatiwi kuwa la chini na sio sababu ya wasiwasi.
Joto la mwili 35 - hii inamaanisha nini?
Kila mtu anajua hilo kiashiria cha kawaida joto la mwili ni 36.6 ° C. Walakini, kwa watu wengi kawaida inaweza kuwa maadili juu au chini ya kiwango kinachokubalika kwa ujumla, ambacho kinaelezewa na sifa za mtu binafsi mwili. Wakati huo huo, wanabaki katika afya ya kawaida, hakuna kupotoka katika utendaji wa mwili.
Ikiwa, wakati wa kupima joto la mwili, thamani iko karibu na digrii 35, na hii sio kawaida kwa mwili wako, basi hii inaweza kuashiria hali fulani za patholojia za mwili. Katika joto hili, watu mara nyingi huhisi uchovu, dhaifu, kutojali, na kusinzia. Katika kesi hii, unapaswa kujua hakika hii inamaanisha nini na kwa nini joto la mwili wako linashuka hadi digrii 35.
Sababu za kupunguza joto la mwili hadi digrii 35
Ikiwa joto la mwili linapungua hadi digrii 35, hii inaweza kuwa jambo la kawaida la kisaikolojia katika kesi zifuatazo:
- na hypothermia;
- wakati wa ujauzito;
- wakati wa kunyonyesha;
- asubuhi mara baada ya kuamka.
Pia, kupungua kwa joto la mwili kunaweza kuwa athari ya upande baada ya kuchukua dawa fulani.
Sababu za pathological za joto la chini la mwili kwa mtu mzima ni tofauti kabisa. Tunaorodhesha zile kuu:
Joto 35.5 hii ni ya kawaida
Svetlana
joto la kawaida la mwili, ambayo ni 36.6 ° C. Hata hivyo, kwa watu wengi, nambari zilizo juu au chini ya kiwango kinachokubalika kwa ujumla zinaweza kuwa za kawaida. Wakati huo huo, wanahisi kawaida, na kupotoka vile hakuathiri ustawi wao kwa njia yoyote.
Ikiwa, wakati wa kuamua kupungua kwa joto, unahisi usumbufu na kupoteza nguvu (joto la mwili la 35.5 ° C hudumu zaidi ya siku mbili hadi tatu na sio kawaida kwa mwili wako), basi unahitaji kuanza kutafuta. sababu za jambo hili.
Mara nyingi, hali kama hizo ni za kawaida kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha. Ikiwa mambo haya yametengwa kabisa, inafaa kutazama sababu za joto la chini
V:
kupungua kwa kinga (unapaswa kushauriana na immunologist kwa ushauri na kuwa na immunogram);
hemoglobin iliyopunguzwa (inafaa kufanya uchambuzi wa jumla damu);
dystonia ya neurocirculatory ya aina ya hypotensive (kutokana na ukosefu wa usingizi, kazi nyingi, kuongezeka kwa shughuli za kimwili au hali mbaya chakula);
ugonjwa wa asthenic;
kutokwa damu kwa ndani;
ulevi wa mwili;
ukiukaji wa shughuli mfumo wa endocrine, hypothyroidism, magonjwa ya tezi za adrenal (kuchukua mtihani wa homoni, fanya ultrasound);
penchant kwa shinikizo la chini la damu(wasiliana na daktari wa moyo);
uchovu mkali, overexertion kuhusishwa na majukumu mapya (ukina mama, ukosefu wa usingizi usiku, baadhi ya uchovu wa mwili kutokana na kunyonyesha).
Ikiwa hakuna upungufu mkubwa unaopatikana kutokana na mitihani, basi matibabu itategemea hasa njia za dawa kuhusiana na kuhalalisha maisha, taratibu za ugumu, tiba ya mwili, mazoezi ya wastani.
Matibabu ya spa, balneotherapy, na physiotherapy pia inaweza kutumika.
Ikiwa joto la mwili la 35.5 linaambatana na dhiki ya mara kwa mara
, basi ni muhimu kuchagua ufanisi
dawa za kutuliza. Kama sheria, kwanza kabisa, upendeleo hutolewa kwa maandalizi yaliyo na vifaa vya mmea. Eleutherococcus, ginseng na aralia (kundi la dawa za tonic,
ambazo huchukuliwa asubuhi na chakula cha mchana, kwa kuwa zina mali ya kuchochea); motherwort, valerian, hops, hawthorn (kundi la sedatives ambazo huchukuliwa usiku). Kozi ya matibabu hudumu kwa mwezi.
Kama dawa za mitishamba haikuweza kurekebisha tatizo, kwa miadi dawa unapaswa kushauriana na daktari.
Http://www.zdobra.ru/eto-polezno-znat/temperatura-tela-355-chto-delat.html
Joto 35.3 - nini cha kufanya kwa joto hili?
Joto la kawaida la mwili linachukuliwa kuwa kutoka 35.5 hadi 37.0 ° C. Hata hivyo, kwa 5% ya watu, viashiria vya juu au chini ya wastani wa takwimu ni kawaida huishi na joto la juu au lililopungua kidogo.
Sababu za joto la chini la mwili
Joto la mwili ni kiashiria cha nje matatizo ya mwili. Bila kutekeleza vipimo vya ziada na kugundua dalili zingine, karibu haiwezekani kugundua ugonjwa fulani kwa joto la chini.
Sababu ya kawaida ni kupungua kwa kinga, ugonjwa wa hivi karibuni (maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, mafua) au upasuaji, maambukizi, uchovu wa kimwili wa mwili, na ukosefu wa vitamini.
Kwa kuongeza, kupungua kwa joto kunaweza kusababisha viwango vya chini vya hemoglobin, matatizo katika mfumo wa endocrine, bronchitis ya muda mrefu, hypothermia, ulevi, anorexia, baadhi ya magonjwa ya ubongo, mshtuko, michakato ya uchochezi katika mwili, UKIMWI.
Ugonjwa wa muda na magonjwa makubwa. Dalili za kwanza za joto la chini ni udhaifu, kusinzia, kuwashwa, na kupungua kwa shughuli za kiakili.
Nini cha kufanya ikiwa joto la mwili wako ni la chini?
Kwa kawaida, watu wazima hujitambua haraka na joto la chini, lakini usiunganishe umuhimu mkubwa kwake. Ikiwa hali ya joto inabakia kwa kiwango cha chini kwa siku zaidi ya 1-2, basi hii tayari ni sababu ya wasiwasi, na sababu za joto la chini zinapaswa kupatikana.
Ili kujua sababu za joto la chini, unahitaji kuona daktari, kupitia ECG, na kuchukua mtihani wa damu kwa biochemistry. Ikiwa hii ni kinga dhaifu au malaise, basi mtaalamu ataagiza regimen ya upole zaidi ya kila siku, mlo sahihi lishe. Ikiwa kuna mahitaji ya magonjwa makubwa zaidi, daktari atapendekeza kutembelea wataalam maalumu - endocrinologist, neurologist, oncologist, gastroenterologist. Sababu wakati mwingine zinaweza kuwa mbaya magonjwa ya oncological, hivyo tomography imeagizwa.
Timur Davletbaev Davletbaev
Sote tunajua kiashiria joto la kawaida mwili, ambayo ni 36.6 ° C. Hata hivyo, kwa watu wengi, nambari zilizo juu au chini ya kiwango kinachokubalika kwa ujumla zinaweza kuwa za kawaida. Wakati huo huo, wanahisi kawaida, na kupotoka vile hakuathiri ustawi wao kwa njia yoyote.
Ikiwa, wakati wa kuamua kupungua kwa joto, unahisi usumbufu na kupoteza nguvu (joto la mwili la 35.5 ° C hudumu zaidi ya siku mbili hadi tatu na sio kawaida kwa mwili wako), basi unahitaji kuanza kutafuta. sababu za jambo hili.
Mara nyingi, hali kama hizo ni za kawaida kwa wanawake wajawazito au wanaonyonyesha. Ikiwa mambo haya yametengwa kabisa, inafaa kutafuta sababu za joto la chini katika:
kupungua kwa kinga (unapaswa kushauriana na immunologist na kuwa na immunogram);
ugonjwa wa hivi karibuni;
hemoglobin iliyopunguzwa (inafaa kufanya mtihani wa jumla wa damu);
dystonia ya neurocirculatory ya aina ya hypotensive (kutokana na ukosefu wa usingizi, kazi nyingi, kuongezeka kwa shughuli za kimwili au chakula duni);
ugonjwa wa asthenic;
kutokwa damu kwa ndani;
ulevi wa mwili;
matatizo ya mfumo wa endocrine, hypothyroidism, magonjwa ya tezi za adrenal (kuchukua mtihani wa homoni, kufanya ultrasound);
tabia ya shinikizo la chini la damu (wasiliana na daktari wa moyo);
uchovu mkali, overstrain kuhusishwa na majukumu mapya (umama, ukosefu wa usingizi usiku, baadhi ya uchovu wa mwili kutokana na kunyonyesha).
Li Lu
Halijoto hii inaweza kuwa ya kawaida. Kwa mume wangu, hii hutokea wakati yeye ni hypothermic (pamoja na kuwasili kwa vuli, kwa njia, hii ni muhimu sana): mwanzoni joto la mwili wake hupungua, na ijayo linaongezeka, pamoja na ishara zote za baridi hujitambulisha. . Kisha mara moja ninaanza kutibu (hivi karibuni nimekuwa nikinunua Antigrippin kutoka NaturProdukt katika hali kama hizi - ni salama kwa afya, haina athari kwa moyo, kila kitu kinapita kwa siku chache, mume wangu huvumilia kwa urahisi baridi zote kwenye miguu yake. ) Pengine ni muhimu dalili zinazohusiana tazama, na hii itakufanya ucheze, kwa kusema. Ni tofauti kwa kila mtu
Olga Sulimova
Ikiwa inashuka kwa kasi, basi bila shaka unahitaji kuona daktari. Chukua mtihani wa damu ili kuangalia hemoglobin. Inaweza kuwa kwa sababu ya ukosefu wa lishe. Hii ilitokea kwangu nilipokuwa vegan nilipokuwa mdogo) Kisha shinikizo la damu lilishuka. Lakini tempo ya juu ni mbaya zaidi.
Tanya Berezina
Kunywa chai kali na kujaribu tena, kwa kanuni, hii sio wazo mbaya, hutokea. Ilikuwa hapa kwamba waliandika hapo juu kwamba unahitaji kuwa na wasiwasi ikiwa una homa iliyoinuliwa wakati maambukizi ya kupumua kwa papo hapo hutokea. Pia ninachukua Antigrippin kutoka kwa bidhaa asilia kwa homa na joto la juu, inanifanya nijisikie vizuri haraka sana. Ni muhimu kwamba haina phenylephrine, kama katika Rinza au Theraflu, vinginevyo vitu hivi ni hatari kwa moyo.
Ishara ya ugonjwa sio tu joto la mwili juu ya digrii 37, lakini pia chini ya 35.8. Ni muhimu kulipa kipaumbele kwa viashiria vile kwenye thermometer na kufanya kila linalowezekana ili kuondokana na ugonjwa huo. Kwa hivyo, joto la mwili ni 35.8 - hii inamaanisha nini? Hebu tuchunguze kwa undani zaidi sababu za kuonekana kwa alama hii kwenye thermometer. Tuliandika kwa undani kuhusu kwa nini joto la chini la mwili hutokea.
Hypothermia ni nini?
Joto la mwili wa mtu linachukuliwa kuwa la kawaida ndani ya digrii 36-37. Kiashiria bora- 36.6 Co. Mkengeuko mdogo katika mwelekeo mmoja au mwingine sio ya kutisha. Wanategemea kile mtu anachofanya na yuko katika hali gani kwa sasa.
Kupungua kwa joto la mgonjwa chini ya 35.8 inaitwa hypothermia. Hili sio jambo lisilo na madhara. Dalili hii huficha magonjwa makubwa ambayo yanahitaji matibabu. Hivi ndivyo kutofanya kazi kwa viungo na mifumo katika mwili wa binadamu, kimetaboliki na shughuli za ubongo kawaida hujidhihirisha.
Dalili za hali hiyo
Joto la mwili wa mtu chini ya digrii 35.8 linafuatana na majimbo yafuatayo mwili:
- baridi kali
- kuganda,
- kupoteza nguvu,
- uchovu,
- kizunguzungu,
- kujisikia vibaya
- kuchanganyikiwa,
- weupe,
- usingizi mkali,
- shinikizo la chini la damu,
- muwasho.
Dalili kama hizo huibuka kama matokeo ya kupungua kwa mtiririko wa damu, upanuzi mkubwa wa mishipa ya damu, na mabadiliko katika mchakato wa ubongo. Hii inathiri vibaya sio tu shughuli za akili za mtu na utendaji wa moyo, lakini mfumo wa neva pia unateseka. Hallucinations inaweza kutokea.
Sababu za hypothermia ya joto la mwili 35.8
Hii inamaanisha nini inaweza kuamuliwa kwa kujua sababu yake, kwa sababu ... inaweza kuwa:
- ushawishi wa mambo fulani, baada ya kuondokana na ambayo viashiria kwenye thermometer vinarudi kwa kawaida;
- mwendo wa ugonjwa huo mwili fulani katika mwili.
Katika kesi ya kwanza tunazungumzia kuhusu sababu za nasibu zinazoathiri mtu kwa muda mfupi. Joto la mwili linaweza kushuka kwa sababu ya:
- uchovu wa neva,
- kuchukua dawa maalum
- hypothermia,
- kukosa usingizi,
- hisia kali ya njaa,
- lishe ya muda mrefu,
- uchovu,
- ulevi wa pombe au dawa za kulevya.
Ikiwa yoyote ya hapo juu ilisababisha hypothermia, basi kwa muda mfupi hali ya joto itakuwa ya kawaida ikiwa ushawishi wa sababu mbaya kwenye mwili huacha. Wakati hii haina msaada, hyperthermia ni moja ya dalili za ugonjwa huo, ambayo hugunduliwa baada ya uchunguzi katika hospitali.
Kupoteza nguvu
Shughuli mbaya ya kiakili, ukosefu wa hamu ya kula na kupungua kwa joto la mwili hudokeza kwamba inafaa kuangalia kiwango chako cha hemoglobin kwa kuchukua mtihani wa damu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kwenda kwa daktari wako wa ndani na kupata rufaa kwa maabara. Anemia ya upungufu wa chuma- moja ya sababu za joto chini ya 35.8.
Kutokwa na damu
Joto la chini la mwili linaonyesha kuwa kuna damu ya ndani katika mwili. Na wao, kwa upande wake, hutokea dhidi ya historia ya majeraha ya awali, ukuaji wa tumor, matatizo michakato ya metabolic. Hii dalili ya kutisha Madaktari wanaweza kuitambua baada ya kuchunguza mwili wa mgonjwa.
VSD
Matatizo na mishipa ya damu huathiri joto la mwili wa mtu. Upanuzi wa ghafla wa muda mfupi wa mishipa ya damu unaonyesha maendeleo dystonia ya mishipa, ambayo inajidhihirisha kuwa kizunguzungu, maumivu ya kichwa, kichefuchefu, hasira wakati inakabiliwa mwanga mkali Na sauti kubwa, na pia utendaji wa chini joto.
Matatizo ya homoni
Oscillations viwango vya homoni pia husababisha kupungua kwa joto la mwili hadi chini ya 35.8 C. Kwa hiyo, wakati wa ujauzito huu jambo la kawaida hadi mwili wa mwanamke utakapozoea hali mpya.
Kisukari
Ikiwa joto la mwili mara nyingi hupungua hadi 35.8, hii inamaanisha nini? kisukari mellitus- mtaalamu wa endocrinologist anaweza kuthibitisha. Hii inaambatana na kiu ya mara kwa mara, kukojoa mara kwa mara, kufa ganzi kwa viungo, kuongezeka uzito.
Matatizo ya tezi
Hypothermia hutokea kutokana na kutofanya kazi kwa tezi ya tezi. Matatizo ni dhahiri wakati uhai wa mtu unapungua, anakuwa mlegevu bila shauku yoyote.
Matatizo ya adrenal
Joto la mwili hupungua kwa sababu ya usumbufu wa tezi za adrenal. Kuna ukosefu wa homoni za androgenic, pamoja na cortisol na aldosterone. Mtu huwa na sifa ya kuwasha mara kwa mara, mabadiliko ya mhemko, tachycardia, arrhythmia, kupoteza hamu ya kula, na kuharibika kwa kazi ya kumeza.
Uvimbe
Benign au tumors mbaya hypothalamus, mdhibiti mkuu wa joto katika mwili wa binadamu, husababisha hyperthermia inayoendelea. Pamoja na hili, baridi, mwisho wa kufungia, maumivu ya kichwa na kizunguzungu hutokea.
Asthenia
Usawa mbaya, kuonekana kwa matangazo mbele ya macho, upungufu wa kupumua, maono ya giza, ngozi ya rangi, pamoja na kushuka kwa joto chini ya digrii 35.8 zinaonyesha maendeleo ya ugonjwa wa asthenic, kuendeleza kutokana na ukosefu wa oksijeni katika tishu.
Magonjwa ya ngozi
Magonjwa ya ngozi pia husababisha hypothermia. Kuonekana kwake kunaathiriwa na psoriasis au aina kali zaidi za magonjwa ya ngozi.
Orvi
Joto la mwili wa mtu hupungua wakati wa ARVI. Katika hatua za kwanza za ugonjwa huo hudumu joto la juu, na mahali fulani siku ya 3-4 inaweza kuanguka chini ya digrii 35.8. Hii hutokea dhidi ya historia ya kupungua kwa nguvu za mwili, zilizoathirika maambukizi ya virusi. Hiyo ni, hali hii inaonyesha kupungua kwa kinga. Soma kuhusu joto wakati wa ARVI.
Sababu za hypothermia ya watoto
Ikiwa joto la mwili wa mtoto linapungua hadi 35.8, hii inamaanisha nini? Kwa wazazi wengi, hali hii inaweza kusababisha hofu. Walakini, kila kitu kina sababu zake, na mara nyingi sio moja kwa moja, hupotea baada ya muda.
Kwa mfano, hii inaweza kutokea baada ya kuchukua dawa za antipyretic kutokana na kudhoofika kwa mwili baada ya ugonjwa. Udhihirisho huu ni wa kawaida kwa watoto wadogo, kwani utaratibu wa kudumisha hali ya joto bado haujaundwa.
Joto la chini la mwili katika mtoto wakati mwingine linaonyesha overdose ya dawa za vasoconstrictor kwa namna ya matone kwa pua na msongamano wa pua. Kwa hiyo, kabla ya kutumia dawa, unahitaji kujijulisha na contraindications yake.
Mara chache, hypothermia katika mtoto ni matokeo ya ugonjwa wa virusi. Inafuatana na udhaifu, usingizi, na uchovu. Katika umri mkubwa, kupungua kwa joto la mwili kwa watoto kunaweza kuonyesha malfunction ya tezi ya tezi na maendeleo ya kisukari mellitus.
Video muhimu
Pengine kila mmoja wetu anajua kwamba joto la kawaida la mwili mtu mwenye afya njema- hii ni digrii 36.6. Ikiwa inaongezeka, basi hii inaonyesha hali ya patholojia mwili au maendeleo ya ugonjwa fulani ndani yake.
Kila mtu anajua nini cha kufanya wakati joto linapoongezeka - jaribu kuelewa sababu zake kuu, na kisha ulete kwa usomaji wa kawaida na dawa za antipyretic au njia za watu.
Lakini kuna hali wakati joto la mwili wa mtu linapungua. Nini cha kufanya katika kesi hii na nini inaweza kuwa sababu za jambo hili? Tutazungumza juu ya hili katika makala hii.
Magonjwa ambayo yanaweza kusababisha hypothermia
Joto la chini la mwili kwa wanadamu (35.5 na chini) linaweza kusababisha magonjwa fulani:
- , mafua;
- unyogovu, kutojali;
- anorexia, bulimia;
- pathologies ya tezi za adrenal;
- magonjwa ya oncological;
- magonjwa ya tezi;
- pathologies katika utendaji wa ubongo;
- katika fomu ya papo hapo au sugu;
- misingi mbalimbali na;
- katika hali kuanguka kwa kasi sukari ya damu;
- uchochezi, magonjwa ya kuambukiza ya asili mbalimbali;
- lahaja mbalimbali za magonjwa sugu ya ndani wakati wa kuzidisha kwao.
- hali ya mshtuko;
- hypothermia;
- ukosefu wa usingizi wa kudumu;
- kufunga na lishe kali;
- uchovu nguvu za ndani mwili;
- kiasi kikubwa ulevi wa pombe;
- mkazo wa muda mrefu na overstrain ya neva.
Ili kujua jinsi ya kuondoa joto la chini, unahitaji kujua sababu ya kupungua kwake. Ikiwa wakati wa mchana joto hubadilika kati ya 35.8 ° C na 37.1 ° C, hii inachukuliwa kuwa ya kawaida. Kwa mfano, asubuhi viashiria ni chini kuliko jioni.
Sababu za joto la chini la mwili wa binadamu
Ikiwa tunazungumza juu ya sababu za tukio la hisia zisizofurahi, ambazo kuna joto la chini la mwili wa mtu, zinawasilishwa hapa chini:
- Tukio la kawaida sana ni halijoto ya chini wakati wa ujauzito, lakini kwa kawaida hali hii hupotea haraka sana mwili unapobadilika kulingana na mpangilio tofauti wa usingizi na kujaza vitu vilivyotumika kulisha fetasi.
- Mlo. Ukosefu wa mafuta na wanga hudhoofisha mwili wetu. Joto huanza kushuka wakati akiba ya mwili inapungua na haitoshi tena kwa maisha ya kawaida. Ili kudumisha joto la kawaida la mwili, unahitaji kula vizuri.
- Isiyodhibitiwa mapokezi mbalimbali vifaa vya matibabu , pamoja na zile zinazokandamiza utendaji wa mfumo mkuu wa neva ( dawa za kutuliza, tranquilizers, antidepressants, madawa ya kulevya kulingana na barbiturates);
- Kupoteza nguvu, ukosefu wa chuma katika mwili wako, yaani, upungufu wa damu. Ili kuangalia hii, unahitaji mara moja kufanya mtihani wa jumla wa damu na uangalie kiwango chako cha hemoglobin.
Mara nyingi kupungua kwa joto la mwili hufuatana na ugonjwa kama vile hypothyroidism, ambayo ina sifa ya matatizo ya utendaji tezi ya tezi, pamoja na uzalishaji wa kutosha wa homoni za tezi. - Hypothermia kali. Joto linachukuliwa kuwa hatari zaidi kwa mwili. mazingira kuanzia +10 hadi -12 digrii. Ikiwa unakaa katika hali hiyo kwa muda mrefu, hypothermia inawezekana, ambayo itasababisha kupungua kwa joto la mwili.
- Kupungua kwa joto ni kawaida kwa watu wanaougua magonjwa ya adrenal. Dalili hii ni ya kawaida sana katika ugonjwa wa Addison, ambao pia huitwa upungufu wa adrenal.
- Upungufu wa maji mwilini- sababu nyingine inayowezekana ya kupungua kwa joto la mwili. Kila mtu anajua umuhimu wa maji maisha ya binadamu, lakini si kila mtu anahakikisha kwamba maji huingia ndani ya mwili kwa kiasi muhimu kwa maisha bora.
- Sababu za jambo hili zinaweza kuwa x magonjwa sugu, haswa wakati wanapoendelea. Hii ni pamoja na dystonia ya mboga-vascular.
- Homa (maambukizi ya kupumua kwa papo hapo au maambukizo ya virusi ya kupumua kwa papo hapo), mafua. Kwa kawaida, magonjwa haya yanaweza kusababisha ongezeko na kupungua kwa joto.
- Tumor ya ubongo, ambayo hutokea katika hypothalamus, ambayo inawajibika kwa kubadilishana joto katika mwili, pia husababisha baridi na, kwa sababu hiyo, kupungua kwa joto.
KATIKA hivi majuzi viashiria kutoka 36.4 °C hadi 36.7 °C vinachukuliwa kuwa vya kawaida, hata hivyo, viashiria vya kawaida kwa kila mtu binafsi vinaweza kutofautiana, na madaktari mbalimbali kuambatana na pointi tofauti maono. Na ni muhimu sana kwamba wakati wa kuamua "kawaida ya joto", sio takwimu za wastani zinazozingatiwa, lakini viashiria ambavyo ni tabia ya kila mtu binafsi.
Dalili
Dalili ambazo zinaweza kuonyesha joto la chini ni pamoja na:
- kupoteza hamu ya kula;
- kuwashwa.
- kuongezeka kwa usingizi;
- hali ya kutojali, malaise ya jumla;
- polepole ya michakato ya mawazo;
Katika asilimia ndogo ya watu, kupungua kwa joto la mwili ni jambo la kawaida, lakini mtu anahisi vizuri na ana afya kabisa. Lakini, katika hali nyingi, joto la chini la mwili linaonyesha matatizo iwezekanavyo au magonjwa.
Kuzuia
Ili kuzuia joto la mwili wako kushuka chini ya kawaida, unahitaji kufanya mazoezi mara nyingi zaidi, kuchukua vitamini zaidi, na pia kutunza mwili wako.
Lishe sahihi na utaratibu wa kila siku utakuwa na athari ya manufaa sana kwa mwili wako. Jaribu kupanga wakati wa kupumzika kwako wakati wa siku ya kufanya kazi, na usifanye kazi kupita kiasi.
Ikiwa unahisi kuwa mwili wako unakaribia, basi wataalam wanashauri kuweka kando kila kitu na kupumzika tu, kunywa chai ya moto na kupata usingizi Wakati wa usingizi, mwili wetu hurekebisha kazi yake, na joto la mwili huongezeka kwa maadili ya kawaida.
Nini cha kufanya ikiwa mtu ana joto la chini la mwili?
Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa ikiwa kupungua kwa joto la mtu ni kawaida au kupotoka kwake. Kutoka kwenye picha inayosababisha itakuwa wazi zaidi nini cha kufanya katika kila kesi maalum, pamoja na matibabu gani yatahitajika.
- Ukipima tu halijoto ya mwili wako na kupata imeshuka bila kupata dalili nyingine zozote, basi tulia. Kumbuka ikiwa hivi karibuni umekuwa na ARVI au maambukizi mengine. Labda hizi ni athari za mabaki.
- Chai ya moto na kuongeza ya asali au majani ya currant husaidia. Ikiwa hii haipatikani, unaweza kuibadilisha na jamu ya rasipberry.
- Labda sababu ni uingizaji hewa mwingi wa ghorofa siku ya baridi. Katika kesi hiyo, unahitaji kufunga madirisha, kuvaa kwa joto na kunywa kinywaji cha moto.
- Njia salama zinazokuwezesha kurekebisha hali hiyo kwa joto la chini la mwili la digrii 35.5 (na chini) ni decoctions na tinctures ya ginseng, wort St. John, na echinacea.
- Ikiwa, pamoja na joto la chini, unahisi dhaifu, huzuni, au kupata dalili nyingine nyingi, basi ni bora kushauriana na mtaalamu.
Uwezekano mkubwa zaidi, baada ya vipimo vya ziada, upungufu wa damu au kupungua kwa kazi ya tezi itapatikana. Kuagiza matibabu sahihi itasaidia kuongeza joto.
Ikiwa kwa joto la chini la mwili mtu hana uzoefu wowote dalili zisizofurahi, ni macho na ufanisi, uchunguzi haukuonyesha ugonjwa wowote, na hali ya joto katika maisha yote inabaki chini kuliko kawaida kwa mtu mwenye afya, hii inaweza kuzingatiwa kama tofauti ya kawaida.
Joto la chini la mwili ni nadra sana katika dawa, lakini sio hatari sana. Kupungua kwa nguvu kwa joto husababisha kifo. Hata kupotoka kidogo kutoka kwa kawaida kunaonyesha malfunction ya mwili. Kwa watu wazima na watoto, kiwango cha kupunguzwa hutokea na kinga dhaifu, hypothermia, kutokwa damu kwa ndani na sumu.
Kama sheria, joto la chini ni tabia ya kupoteza nguvu. Inaweza kujidhihirisha baada ya ugonjwa mbaya, ambapo mgonjwa anahitaji kupitia tiba kamili ya tiba.
Katika dawa, joto la chini la mwili kwa watoto na watu wazima huitwa hypothermia.
Etiolojia
Mara nyingi watu wanakabiliwa na shida ya kupunguza joto la mwili wao. Katika suala hili, wanavutiwa na swali la kwa nini hii inatokea na nini husababisha.
Kwa mwanadamu joto mojawapo ni nyuzi 36.6 inapopimwa ndani kwapa. Kiashiria hiki kinaweza kuhama kwa digrii 0.5. Hata hivyo, ikiwa joto la mwili huanza kupungua, na tofauti tayari ni digrii 1-1.5, basi hii inaonyesha kuonekana kwa patholojia katika mwili.
Sababu za baridi isiyo ya kawaida ya mwili wa binadamu zimeunganishwa mambo mbalimbali. Kiashiria kinaweza kupungua kwa sababu zifuatazo:
- shida ya mfumo wa kinga;
- ukosefu wa vitamini;
- magonjwa ya kuambukiza;
- shughuli;
- hali zenye mkazo;
- maradhi ya kimwili.
Kupungua kidogo au muhimu kwa joto kunaweza pia kutokea kutokana na hypothermia, sumu ya madawa ya kulevya, au vinywaji vya pombe, na pia lini mabadiliko ya ghafla shinikizo la damu maendeleo, magonjwa na magonjwa mengine.
Udhihirisho pia unaweza kuunda chini ya ushawishi wa mambo mengine:
- wakati wa siku;
- umri wa mtu;
- yatokanayo na mambo ya mazingira;
- mimba;
- ubinafsi wa kiumbe.
Kwa mabadiliko kidogo ya joto na ishara za tuhuma, mtu anapaswa kutafuta msaada wa matibabu wenye sifa.
Ni muhimu sana kufuatilia hali ya mtoto, kwani watoto katika kipindi cha ukuaji wana hatari sana na nyeti kwa shida kadhaa katika utendaji wa viungo.
Dalili
Joto la chini kwa watoto na watu wazima lina dalili za tabia, ambayo inaonyesha mabadiliko fulani. Ikiwa usomaji uko chini ya digrii 36, mgonjwa hupata dalili zifuatazo:
- udhaifu na malaise;
- usingizi na uchovu;
- kuwashwa.
Ikiwa joto la mwili wa mgonjwa ni chini ya digrii 35, basi dalili huwa kali zaidi na zifuatazo zinajulikana:
- kutetemeka kwa mwili wote;
- hotuba iliyochanganyikiwa;
- uzito katika mwili wote;
- ngozi ya ash-kijivu au bluu hue;
- mapigo dhaifu;
- hallucinations;
- kuzirai.
Ikiwa joto la mwili lililopunguzwa la mtu linafikia digrii 32, basi kifo hutokea.
Joto la chini linalofuatana na ishara zingine litaonyesha kuonekana kwa ugonjwa katika mwili:
- hali mbaya ya jumla;
- uchovu;
- kutetemeka;
- ngozi ya baridi;
- kusinzia;
- uchovu au kuwashwa;
- kupungua kwa kiwango cha moyo;
Mara nyingi, wanawake hupata joto la chini wakati wa ujauzito. Katika kesi hii, mama anayetarajia atapata dalili za ziada:
- kupoteza hamu ya kula;
- mashambulizi ya kutapika;
- baridi katika ncha za chini;
Uchunguzi
Katika kesi ya joto la chini la mwili wa mtoto au mtu mzima linaendelea kwa muda mrefu - zaidi siku tatu, basi unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa daktari. Daktari lazima aamuru uchunguzi, ambao utafunua sababu ya anomaly. Matokeo ya uchunguzi wa maabara na ala husaidia kutambua ni nini kilichosababisha kupungua kwa joto la mwili.
Matibabu
Joto la chini katika mtoto mara nyingi hujidhihirisha kutoka kwa homa ya kawaida. Katika kesi hiyo, wazazi wanahitaji kumwita daktari wa watoto nyumbani. Ikiwa daktari anasema kuwa hakuna kitu kibaya kilichotokea kwa mtoto, basi hakuna haja ya kuwa na wasiwasi. Wakati wa matibabu, mtoto anahitaji kukaa nyumbani na kupitia kozi ya matibabu.
Pia, joto la chini la mwili wakati wa baridi linaweza kutibiwa na chai ya joto, lakini kwa ugonjwa kama huo haupaswi kwenda kuoga na. maji ya moto. Kupasha joto mwili mzima kunaweza kusababisha matokeo mabaya. Ni muhimu kupunguza matembezi na mtoto wako nje na kuvaa kwa joto hata ndani ya nyumba. Madaktari wanapendekeza kutoa juisi za asili za joto kutoka kwa matunda, ambayo yana vitamini C nyingi.
Ni muhimu kutambua ni hali gani zinazochukuliwa kuwa muhimu na wakati unahitaji kupiga simu hospitali. Kwa kweli utahitaji msaada wa wataalamu ikiwa:
- mgonjwa alipoteza fahamu;
- joto limepungua hadi digrii 35 na linaendelea kupungua;
- dalili ilionekana kwa mtu mzee;
- wakati dalili nyingine zinaonekana - kutokwa na damu, hallucinations, kutapika, hotuba na usumbufu wa maono.
Wakati wa ujauzito, mabadiliko katika joto la mwili hutokea mara nyingi kabisa. Hii inaweza kuwa kutokana na utapiamlo kutokana na kula mara kwa mara, kutokana na usumbufu wa mfumo wa endocrine au baridi ya kawaida. Njia ya matibabu kwa kila mgonjwa imedhamiriwa kibinafsi.
Inatokea kwamba hali ya joto hupungua haraka sana, lakini baada ya muda inarudi kwa kawaida. Mabadiliko kama haya yanaweza kugunduliwa kama dhihirisho la kisaikolojia na la patholojia. Kwa hivyo, ikiwa mgonjwa yuko katika hali isiyo na utulivu, ni bora kutafuta msaada wa daktari.
Ili kutibu hypothermia, madaktari huagiza wagonjwa:
- physiotherapy;
- balneotherapy - matumizi maji ya madini na kufanya matibabu ya sanatorium.
Vile njia rahisi inaweza pia kutumika katika hatua za kuzuia.
Mbali na hilo njia za jadi matibabu, katika dawa kuna pia mbinu zisizo za kawaida. Tiba za watu Wanasaidia sio tu kuimarisha mfumo wa kinga, lakini pia kuongeza tone na kuboresha utendaji wa njia ya utumbo. Mapishi kama haya ya dawa za jadi ni pamoja na kula vyakula vyenye vitamini, haswa vitamini C.
