Tunaelewa mali ya dawa ya tikiti ni nini tamu, tikiti au tikiti?
Nyumbani
Je, ni faida gani za watermelon?
Takriban asilimia 90 ya tikiti maji hujumuisha maji. Hii inaonekana katika maudhui yake ya kalori - kuhusu 35 kcal. Ina karibu hakuna protini na haina mafuta kabisa. Haiwezekani kupata uzito kutoka kwa watermelon, na hutumiwa katika vyakula vingi. Licha ya ukweli kwamba watermelon ina maji mengi, pia ina kalsiamu, folic acid, vitamini PP na A. Miongoni mwa madini, tunaweza kuonyesha potasiamu, chuma na magnesiamu, ambayo ni muhimu kwa mfumo wa moyo na mishipa ya damu. Kuna mengi katika watermelon asidi za kikaboni na nyuzinyuzi za lishe. Mbali na athari yake ya diuretic, watermelon ina athari nzuri katika mchakato wa digestion. Ni muhimu sana kutumia watermelon kwa magonjwa ya figo na edema. Unaweza kutumia kilo mbili za tikiti kwa siku. Nzuri sana kufanya
siku za kufunga juu ya watermelons - unaweza kupoteza kilo kadhaa na kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili. Kula tikiti maji ndani kiasi kikubwa, marufuku wakati
kisukari mellitus
, mawe kwenye figo na magonjwa ya kongosho. Kwa hali yoyote unapaswa kula watermelon na vyakula vya chumvi - maji yatahifadhiwa katika mwili na kusababisha uvimbe mkubwa.
Wakati wa kukua watermelons, nitrati mbalimbali hutumiwa mara nyingi. Wanajilimbikiza katika eneo la peel. Watermeloni kama hizo zinaweza kusababisha sumu kali kwa watoto na kuathiri vibaya hali ya mwili.
Mali muhimu ya melon Haipaswi kushangaza, lakini tikiti pia ni asilimia 90 ya maji. Ina maudhui ya kalori ya chini sana na inaweza kuliwa kwa misingi sawa na watermelon - haiwezekani kupata uzito kutoka kwake. Tofauti pekee ni kwamba melon ina asilimia ndogo ya mafuta. Walakini, hii haiathiri kwa njia yoyote maudhui yake ya kalori, ambayo ni 35 kcal.. Inatumika kwa gout, kuvimbiwa, magonjwa ya gallbladder, ini na figo. Haupaswi kula melon kwenye tumbo tupu - ni bora kufanya hivyo kati ya milo. Melon husafisha matumbo kikamilifu na huondoa vitu vyenye sumu kutoka kwa mwili.
Madaktari wametumia tikitimaji kwa muda mrefu sana na kulitumia kutibu upungufu wa nguvu za kiume na kisonono. Peel na mbegu za tikiti zilithaminiwa sana. Sasa melon hutumiwa katika cosmetology na masks ya uso hufanywa kutoka kwayo. Melon pia ina athari kubwa juu ya hisia na hali ya kiakili mtu. Ina vitu maalum vinavyosaidia kuzalisha serotonini.
Wakati wa kuchagua kati ya melon na watermelon, unapaswa kuongozwa na mapendekezo yako mwenyewe. Ikiwa watermelon ni nzuri kwa figo na husaidia kupoteza uzito, basi melon itaboresha hisia zako na kusafisha matumbo yako. Kwa kuteketeza watermelon na melon, unaweza kufanya kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa, kupunguza cholesterol na kuboresha rangi.
Watu wengi huuliza nini faida zaidi- katika watermelon au melon? Baada ya yote, hizi ni moja ya vyakula vya kupendeza zaidi vya majira ya joto, vya juisi na kunukia kwa kila kizazi.
Kwanza, inafaa kujua ni nini, kwa sababu licha ya mtazamo wa bidhaa hizi kama matunda, sio matunda. Na hata sio aina moja. Melon ni mboga jamaa wa karibu tango, na watermelon favorite ya kila mtu ni berry kubwa sana. Kwa hivyo, wanaweza kutofautiana sana katika mali zao.
Lakini bidhaa hizi zote mbili zinajumuisha zaidi ya asilimia themanini ya maji, ambayo inaweza kuonyesha mali zao za jumla.
Kuna kalori chache katika melon na watermelon, hivyo wanaweza kuliwa kwa usalama hata na wale ambao wanapoteza uzito.
Je, ni faida gani za watermelon?
Watermeloni ina kiasi kikubwa cha fiber, ambayo ina athari kubwa juu ya digestion. Kwa kuongeza, ni carrier wa wanga haraka mwilini, i.e. sukari, na vitamini C, chumvi za magnesiamu, nikeli, manganese, potasiamu, chuma, muhimu kwa matatizo ya moyo na mishipa.
Tikiti maji hutumiwa kwa magonjwa ya figo kama diuretiki. Maganda ya watermelon itarahisisha maumivu ya kichwa, ikiwa unawasisitiza kwa upande mbichi kwa mahekalu yako kwa dakika kumi na tano hadi ishirini. Mbegu za watermelon katika fomu kavu - dawa ya ufanisi dhidi ya minyoo. Wakati wa kuchimba tikiti, mwili hautumii insulini, kwa hivyo ni salama kwa wagonjwa wa kisukari.
Hakuna contraindications maalum kwa matumizi yake kama chakula, tu kama mtu binafsi mmenyuko wa mzio au kutovumilia.
Tikiti maji ni mbebaji wa lycopene, antioxidant ambayo inaweza kulinda mwili kutokana na magonjwa kama vile atherosclerosis na saratani. Pia ina mengi ya asidi folic, ambayo inalisha mfumo wa kinga, na kuchangia elimu imara ya wazungu seli za damu, na utendaji wa kazi zao, umuhimu wake wakati wa ujauzito ni wa juu.
Je, ni faida gani za melon?
Melon ina maudhui ya juu ya chuma, na mbegu zina zinki, ambayo inakuza uzalishaji wa manii; Na maganda ya melon ni njia nzuri ya kulainisha ngozi.
Tikiti lina maudhui ya juu vitamini C, ina zaidi ya watermelon. Pia ina silicon, ambayo ina jukumu la kuimarisha mfumo wa kinga na kutoa uzuri kwa ngozi, nywele na misumari yetu.
Matunda ya tikitimaji hayapaswi kuliwa na watu wazito au wagonjwa wa kisukari. Kula kwa kiasi kikubwa kunaweza kusababisha matumbo na tumbo. Ni bora kuila kando na milo kuu, kama sahani huru.
Nini ni afya - watermelon au melon?
Mali ya dawa ya matunda haya hutumiwa kuzuia na kutibu magonjwa ya figo na gallstone haipendekezi ikiwa mawe ni makubwa sana, kwa sababu ina mali ya juu sana ya diuretiki na inaweza kutoa harakati chungu sana kwa mawe. Katika watermelon na melon maudhui kubwa fiber, ndiyo sababu ni muhimu sana kwa ajili ya utakaso wa mwili.
Kila moja ya bidhaa hizi, watermelon na melon, ni afya na ya ajabu kwa njia yao wenyewe, na kila mmoja ana contraindications yake mwenyewe. Unahitaji kuelewa jinsi ya kuzitumia kwa usahihi bila madhara kwa mwili wako. Kweli, ni nini ladha bora na huleta raha zaidi? – Ni juu yako kuamua.
Video kwenye mada ya kifungu
Watu wazima na watoto wanapenda kula watermelons na tikiti, lakini mara chache sana wanajua kuhusu mali zao za manufaa. Watermeloni za kwanza na tikiti huonekana kwenye rafu tayari katikati ya msimu wa joto, lakini zile zenye lishe zaidi ziko karibu na vuli. Hebu jaribu kufikiri nini watermelon ni afya zaidi au tikitimaji?
Tunaelewa mali ya dawa ya tikiti ni nini tamu, tikiti au tikiti?
Takriban asilimia 90 ya tikiti maji hujumuisha maji. Hii inaonekana katika maudhui yake ya kalori - kuhusu 35 kcal. Ina karibu hakuna protini na haina mafuta kabisa. Haiwezekani kupata uzito kutoka kwa watermelon, na hutumiwa katika vyakula vingi.
Je, ni faida gani za watermelon?
Tikiti maji ina asidi nyingi za kikaboni na nyuzi za lishe. Mbali na athari yake ya diuretic, watermelon ina athari nzuri katika mchakato wa digestion. Ni muhimu sana kutumia watermelon kwa magonjwa ya figo na edema. Unaweza kutumia kilo mbili za tikiti kwa siku. Ni vizuri sana kufanya siku za kufunga kwenye watermelons - unaweza kupoteza kilo kadhaa na kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili.
Matumizi ya watermelon kwa kiasi kikubwa ni marufuku katika kesi ya ugonjwa wa kisukari, mawe ya figo na magonjwa ya kongosho. Kwa hali yoyote unapaswa kula watermelon na vyakula vya chumvi - maji yatahifadhiwa katika mwili na kusababisha uvimbe mkubwa.
kisukari mellitus
, mawe kwenye figo na magonjwa ya kongosho. Kwa hali yoyote unapaswa kula watermelon na vyakula vya chumvi - maji yatahifadhiwa katika mwili na kusababisha uvimbe mkubwa.
Haipaswi kushangaza, lakini tikiti pia ni asilimia 90 ya maji. Ina maudhui ya kalori ya chini sana na inaweza kuliwa kwa misingi sawa na watermelon - haiwezekani kupata uzito kutoka kwake. Tofauti pekee ni kwamba melon ina asilimia ndogo ya mafuta. Walakini, hii haiathiri kwa njia yoyote maudhui yake ya kalori, ambayo ni 35 kcal.
Melon ni matajiri katika vitamini B9, A, P, pamoja na zinki, kalsiamu na chuma. Ni muhimu kula tikiti kwa atherosclerosis na ugonjwa wa moyo. Melon inaruhusu kuzuia magonjwa mengi na hutumiwa kikamilifu kwa madhumuni ya dawa. Inatumika kwa gout, kuvimbiwa, magonjwa ya gallbladder, ini na figo. Haupaswi kula melon kwenye tumbo tupu - ni bora kufanya hivyo kati ya milo. Melon husafisha matumbo kikamilifu na huondoa vitu vyenye sumu kutoka kwa mwili.
Madaktari wametumia tikitimaji kwa muda mrefu sana na kulitumia kutibu upungufu wa nguvu za kiume na kisonono. Peel na mbegu za tikiti zilithaminiwa sana. Sasa melon hutumiwa katika cosmetology na masks ya uso hufanywa kwa kuzingatia. Melon pia ina athari kubwa juu ya hali ya mtu na hali ya akili. Ina vitu maalum vinavyosaidia kuzalisha serotonini.
Wakati wa kuchagua kati ya melon na watermelon, unapaswa kuongozwa na mapendekezo yako mwenyewe. Ikiwa watermelon ni nzuri kwa figo na husaidia kupoteza uzito, basi melon itaboresha hisia zako na kusafisha matumbo yako. Kwa kuteketeza watermelon na melon, unaweza kuzuia magonjwa ya moyo na mishipa, kupunguza viwango vya cholesterol na kuboresha rangi yako.
Mcheshi, lakini sana mtihani sahihi kuamua aina ya mtu binafsi. Inaonyesha kwa usahihi mali na sifa zako kuu. Sikiliza sauti yako ya ndani na ujibu maswali mawili tu.
Unapenda nini zaidi:
1. tango au nyanya;
2. tikitimaji au tikiti maji?
Ni hayo tu.
Matokeo ya mtihani:
Tango na melon
Chaguo hili ni la kawaida zaidi kwa wanaume kuliko kwa wanawake. Wanaume wa aina hii ni wajasiri na wazito. Wanaathiriwa mara chache na hawapatikani na ulevi. Miongoni mwao ni wanariadha wengi na wapenzi wa kusafiri. Mwanamke aliye na mwanaume kama huyo atahisi kama nyuma ya ukuta wa jiwe - jukumu lake linaenea mahusiano ya familia. Wanaume kama hao wana kusudi na kufikia malengo yao kwa urahisi. Lakini aina hii pia ina shida - mtu wa tango-meloni hukosa mapenzi, kwa hivyo ikiwa mwanamke anatarajia maua kutoka kwake, basi ni bora kwake sio kungojea hali ya hewa karibu na bahari, lakini aonyeshe kwa uwazi kwamba angependa kupokea. bouquet kama zawadi. Wanawake wa aina hii mara nyingi huwa wakubwa, lakini ndani maisha ya familia hawana msaada, kama watoto - wanapika vibaya, hawajui jinsi ya kutenga bajeti, hawapendi kufulia na kuosha vyombo. Walakini, katika mwanamke kama huyo mwanaume atapata rafiki mwaminifu na anayeelewa.
Nyanya na watermelon
Nyanya-watermelon watu ni furaha na kazi. Wanatofautishwa na kuongezeka kwa ujamaa, lakini sio laini kila wakati katika mawasiliano: mlipuko wa tabia zao mara nyingi husababisha kashfa. Wanaume wa aina hii ni gourmet. Wao ni wavivu na wanapendelea slippers na vazi kwa mkoba na mfuko wa kulala. Wanawake wa aina ya nyanya-tikiti ni kihemko, wanapenda wanyama na makaa, na daima ni joto na laini kuwa karibu nao. Hawajui jinsi ya kuweka fitina, lakini wanaweza kuruhusu ujinga, kwani wanasema kile wanachofikiria: ukweli na busara ndio jambo kuu. ubora wa kisaikolojia watu wa nyanya-watermelon.
Tango na tikiti maji
Watu wa aina hii daima hupata msukosuko wa kiakili. Utulivu wao wa nje na kujizuia huficha mvutano wa ndani. Wanasema juu ya watu kama hao: kuna pepo katika maji tulivu. Ukiwa na mtu wa tango-tikiti unaishi kama kwenye volcano - huwezi kujua nini kitatokea kesho na ni wazo gani anachoangua kwa sasa. Tango-watermelon wanawake si kujenga kashfa juu ya vitapeli - wao kukusanya malalamiko na siku moja faini ni uwezo wa kuvunja vyombo vyote ndani ya nyumba, mara nyingi juu ya kichwa cha mwenzi maskini. Watu wa tango-watermelon ni aina ya ubunifu zaidi. Wanajua jinsi ya kufikiria, na wanasayansi na wavumbuzi mara nyingi hupatikana kati yao. Kwa upande mwingine, ikiwa Ostap Bender angepitisha mtihani huu, labda angeishia kwenye kambi ya watu wa tango-watermelon.
Melon na nyanya
Ikiwa matunda haya ni karibu nawe, wewe ni mwenye usawaziko, mwenye busara, na mtulivu. Una busara na usikivu wa ndani. Unapenda mambo mazuri na una ladha bora. Wanaume wa tikiti-nyanya ni wa kike kwa kiasi fulani. Mara nyingi huwa wasanii, wanamuziki kwa ujumla, ubunifu ni karibu na watu hawa. Wanawake wa aina hii ni wapenzi, wanaovutia, wenye shauku na mara kwa mara katika upendo. Wanawake wa nyanya-meloni hufanya wake waliojitolea, wapole na wanaojali. Lakini wanaume wa aina hii wanaweza kugeuka kuwa wabinafsi wa narcissistic.
Watu wengi wanavutiwa na swali la nini ni afya - watermelon au melon. Leo hatutazungumza juu ya upendeleo wa ladha, lakini kuhusu sifa za uponyaji kila matunda ya mtu binafsi. Wote wawili ni matajiri katika madini na vitamini, kwa hiyo hakuna uwezekano kwamba itawezekana kutoa jibu la uhakika kwa swali hili ngumu. Lakini tutajaribu kuwalinganisha. Kwa upande wa yaliyomo katika madini ya thamani, melon inashinda, lakini ili mtu ajaze tena kawaida ya kila siku ya vitu hivi, unahitaji kula angalau kilo 3 za massa yake kwa siku. Ni kivitendo haiwezekani.
Watermeloni ina magnesiamu, ambayo ina athari ya manufaa mfumo wa neva. Kwa hiyo, ni nini afya - watermelon au melon? Wacha tuendelee kutafakari. Faida kuu ya berries zote mbili ni uwepo wa lycopene. Dutu hii husaidia mwili kupambana na radicals na kuzuia kuzeeka mapema.
Muundo wa kemikali na mali ya manufaa tikitimaji na tikiti maji
Matikiti na tikiti huleta faida gani kwa wanadamu? Kwanza, zina kioevu nyingi, kwa hivyo huzima kiu kikamilifu na kuondoa maji ya ziada kutoka kwa mwili. Pili, matunda yana fiber nyingi, ambayo inaboresha digestion na kazi ya matumbo. tikiti na tikiti zote zina ascorbic na asidi ya folic, polysaccharides ya pectini na vitamini mbalimbali. Je, bado una wasiwasi juu ya swali la nini ni afya, watermelon au melon? Tunaweza kusema kwa usalama kwamba kila beri ni ya kipekee kwa njia yake mwenyewe na ina mali ya uponyaji.
Tikiti maji, kama tikiti, ni choleretic nzuri na diuretiki. Wanapendekezwa kwa matumizi ya wagonjwa wenye magonjwa ya moyo na mishipa, anemia, gout, ugonjwa wa figo na rheumatism. Watermeloni ina chuma nyingi, ikilinganishwa na tikiti, husaidia kupambana na upungufu wa damu na kuongeza hemoglobin, hasa wakati wa ujauzito na lactation. Pia, matunda nyekundu ya juisi huboresha hali ya atony ya matumbo na shinikizo la damu.
Lakini tikitimaji ndilo linaloshikilia rekodi ya maudhui ya vitamini C. Nyama yake yenye nyama ina serotonin, ambayo huboresha hisia na kupunguza mfadhaiko. Hii ni antidepressant ya asili ya kweli. Aidha, berries ni matajiri katika vitamini E na B, ambayo hufufua ngozi, hupunguza michakato ya uchochezi na kurejesha follicles ya nywele.
Kwa hiyo, ni nini afya zaidi: watermelon au melon? Wataalamu wanasema kwamba kila moja ya mazao haya ina mali ya uponyaji. Watermeloni zina sukari kidogo, hivyo zinaweza kuliwa hata na mama wauguzi, tofauti na tikiti. Bidhaa zote mbili ni za lishe na zinaweza kukusaidia kupunguza uzito. uzito kupita kiasi. Ili kufanya hivyo, inatosha kupanga siku ya kufunga mara moja kwa wiki, kwa kuzingatia lishe ya melon au watermelon.
Ikumbukwe kwamba berries zote mbili hazipendekezi kwa watoto chini ya umri wa miaka mitatu, kwani hujilimbikiza mengi. misombo ya kemikali Na vitu vya sumu, hasa wale ambao hawajakomaa. KATIKA dawa za watu Wanafanya masks ya dawa, compresses na lotions kutoka kwenye massa ya matunda haya, ambayo husaidia kuondoa acne, eczema na psoriasis.
Je, umeamua mwenyewe ni bora zaidi: watermelon au melon? Hakuna mtaalamu anayeweza kuamua ni afya gani, kwa hali yoyote, tikiti na tikiti katika kipimo cha kuridhisha zina athari ya faida kwa afya na kujaza mwili na vitamini. Ni lazima ikumbukwe kwamba ni bora si kuchanganya matunda na vyakula vingine, hii itakuwa na athari mbaya juu ya digestion na kusababisha usumbufu wa matumbo.
