Ni mara ngapi tunafikiri kwamba itakuwa nzuri sana ikiwa tunaweza kufanya hisia kwa watu kutoka kwa mawasiliano ya kwanza, kwa namna fulani kuwashawishi. Lakini hii haifanyi kazi kila wakati, ikiwa ni sawa. Tunaweza kuanza kujichimba, kutafuta sababu kadhaa kwa nini watu hawafikiri juu yetu jinsi tungependa, na maoni ya kwanza tunayofanya yanaacha kutamanika. Na, isiyo ya kawaida, tutapata sababu hizi. Lakini inafaa kujihusisha na uchambuzi wa kibinafsi, kwa sababu sababu inaweza kuwa katika jambo rahisi - kwa sauti yetu.
Karibu kila mtu leo amesikia angalau mara moja katika maisha yao kwamba kuwa na sauti ya chini ni bora zaidi kuliko kuwa mmiliki wa sauti nyembamba, yenye sauti. Ukweli ni ukweli, lakini kwa nini? Sio watu wengi wanajua jibu la swali hili, sembuse jinsi ya kupunguza sauti yao ikiwa ni lazima.
Kwa nini unahitaji sauti ya chini?
Kama sheria, mtu aliye na sauti ya chini hugunduliwa kwa urahisi na watu walio karibu naye kama mtu ambaye ana mamlaka, anajiamini, anajitosheleza, na ana uwezo wa kujisimamia mwenyewe na wapendwa wake. Sauti ya chini ni ishara ya kujidhibiti na utulivu, pamoja na huruma na uaminifu mapema au kwa mpinzani.
Picha iliyowasilishwa, pamoja na sauti ya sauti ya chini, daima ni ya ufanisi sana: hufanya kazi nzuri, kwa mfano, wakati unahitaji kumvutia mtu wa jinsia tofauti, au unapohitaji kushinda haraka washirika wa biashara na uwezo. wafanye wakusikilize na waamini unachosema.
Pia kuna hali za mara kwa mara wakati, katika usiku wa hotuba muhimu hadharani, mazungumzo na wakubwa au mazungumzo, mtu hugundua kuwa sauti yake, kama wanasema sasa, "haisikiki," au kila wakati na kisha hupiga, hutetemeka, hutetemeka, nk. Hii si nzuri, kwa sababu sauti ya juu ya kupiga kelele kwa njia yoyote hailingani na sura ya mtu mwenye ujasiri, kiongozi na mtu anayepaswa kusikilizwa na kuheshimiwa. Hii ni sababu nyingine kwa nini unapaswa kujifunza jinsi ya kudhibiti nyuzi zako za sauti.
Na hata inawezekana kwamba hujui kabisa kwamba sauti yako, ambayo inaonekana ya kupendeza zaidi na ya velvety kwako, inasikika tofauti kabisa na kile unachofikiria. Hii inaweza kuanzishwa na, kwa mfano, kurekodi sauti. Kila mtu anayo mitazamo tofauti, na wengine wanaweza kufikiri kwamba sauti zao zinasikika chini katika rekodi, huku wengine wakifikiri kwamba sauti yao iko juu zaidi. Walakini, sauti hizi zote mbili ni uwakilishi wazi wa sauti yako.
Mchakato wa kuunda sauti na mtazamo ni ngumu sana. Na, kwa mfano, mtaalamu na mtaalamu wa hotuba Nelson Vaughan anaelezea kama ifuatavyo: wakati mtu anasikiliza sauti yake, anaitambua tu kupitia masikio yake. Mawimbi ya sauti ambayo imeenea ndani yake, anasikia kupitia kioevu kinachomjaa viungo vya ndani. Lakini sauti huenea kwa njia ya hewa tofauti kuliko katika tishu mnene au kioevu. Na tofauti hii inahusishwa na karibu wigo mzima wa tani zinazotambuliwa na mtu. Kwa sababu hii, watu hawasikii tunachoweza kusikia.
Na, hatimaye, mada ya kupunguza sauti yako itakuwa na manufaa kwa kila mtu ambaye anagugumia, bila kujali: daima au wakati wa dhiki. Profesa na Daktari wa Sayansi ya Tiba I. A. Sikorsky anasema katika suala hili kwamba usemi wa polepole kwa sauti ya chini hutumika kama kizuia kigugumizi, na unaweza kutoa. kwa mtu anayezungumza sauti ya kujitawala, mamlaka na umuhimu.
Kutoka kwa yote hapo juu, tunaweza kuhitimisha kuwa kupunguza sauti ni muhimu sana na inafaa kwa karibu mtu yeyote ambaye hana sauti ya kina. Lakini tunawezaje kupunguza sauti zetu?
Ili kufanya hivyo, unahitaji kurejea kwa mazoezi yafuatayo.
Mazoezi ya kupunguza sauti yako
Wakati wa kuzungumza juu ya mazoezi ya kupunguza sauti, inapaswa kuelezwa kuwa chini ya larynx ni, sauti inakuwa chini. Misuli iliyopigwa iko mbele ya shingo inawajibika kwa harakati ya larynx. Na ni rahisi sana kujifunza kudhibiti misuli hii kwa msaada wa mazoezi fulani. Hali kuu hapa ni kuendelea na mara kwa mara.
Zoezi "Kichwa cha Bass"
Ikiwa utazingatia, kwa mfano, kwa mtu anayeimba kwa sauti ya bass, utagundua kuwa kichwa chake kimeinuliwa juu, lakini wakati huo huo kimeinama kidogo, kana kwamba anajaribu kushikilia kitu kwa kidevu chake au kucheza violin ambayo inaonekana kwake mwenyewe tu. Msimamo huu unahusisha makundi hayo ya misuli ambayo huvuta larynx katika mwelekeo "chini".
Jaribu kufanya hivyo, daima kukumbuka kwamba larynx inapaswa kuelekezwa chini. Mzunguko huu, pamoja na nafasi yake ya chini, itapunguza sauti yako iwezekanavyo.
Zoezi "Yawn"
Ili kufanya zoezi hili, unahitaji kuhisi larynx na kufanya miayo, kujaribu kuhisi jinsi larynx inashuka. Zoezi hili huathiri kila chombo cha sauti: ulimi, larynx, palate laini na pharynx.
Zoezi "wimbi la mlipuko"
Zoezi huanza na mlio wa sauti ya chini kabisa. Hatua kwa hatua inapaswa kukua katika noti ya juu zaidi unaweza kugonga, na kisha kwa njia hiyo hiyo unapaswa kushuka tena kwa noti ya chini kabisa uliyopiga mwanzoni.
Kunapaswa kuwa na mbinu kadhaa kama hizo. Baada ya kupata joto kama hii, mara moja utahisi kuwa sauti yako inaonekana tena, sauti yake imekuwa ya kuelezea na kung'aa zaidi, na imekuwa rahisi kuongea.
Fanya mazoezi na sauti "I"
Chukua nafasi ya kuanzia: amesimama au ameketi. Tengeneza kichwa chako kuelekea chini ili kidevu chako kiwekwe kuelekea kifua chako, kama vile "Bass Head," na kisha ufanye sauti ya chini kabisa "I". Baada ya hayo, inua kichwa chako polepole hadi itakapoenda, ukijaribu kurekebisha sauti ya sauti.
Mara ya kwanza, kuweka sauti ya "I" kwa kudumu itakuwa shida, na sauti yake itaongezeka polepole wakati kichwa kinapanda juu. Hii ni dalili kwamba mishipa yako ni ngumu na larynx yako inapungua. Fanya zoezi hilo mara kadhaa kwa siku mpaka sauti ya sauti inakuwa hata katika nafasi yoyote ya kichwa. Kufikia matokeo haya inaweza kuchukuliwa kuwa msamaha kamili wa spasm ya kamba za sauti.
Mazoezi haya yanapaswa kutosha, lakini ningependa kutoa vidokezo vichache muhimu zaidi.
Kidokezo cha kwanza: jaribu kudhibiti kasi ya hotuba yako mara nyingi iwezekanavyo. Kumbuka kwamba kadiri usemi wako unavyokuwa haraka ndivyo utakavyokuwa na mkazo zaidi. kamba za sauti, ambayo ina maana sauti iko juu zaidi. Sauti ya mtu mara nyingi inalinganishwa na rekodi ya vinyl - unapopunguza kasi ya mzunguko wake kwa mkono wako, sauti inakuwa chini. Na ukipunguza sauti yako kimakusudi, hotuba yako itapungua kwa angalau 10%.
Kidokezo cha pili: wanasayansi wamethibitisha kuwa kuvuta pumzi kupitia pua husaidia kupunguza sauti, kwa sababu mtiririko wa hewa unaopita kupitia vifungu vya pua hupunguza mkazo wa kihisia wa reflexive. Hata hivyo, mzunguko sahihi wa larynx na nafasi yake ya chini huhifadhiwa. Kwa hiyo, inhale kupitia pua yako.
Kidokezo cha tatu: sauti ya chini inahusiana sana na mkao sahihi. Ikiwa unajaribu kupunguza sauti yako, utalazimika tu kufanya kazi na mgongo wako - mkao wako unapaswa kuwa sawa, lakini sio wakati. Na hapa kuna jambo lingine: kutoka msimamo sahihi Shughuli ya ubongo pia inategemea mgongo - hii ilithibitishwa kwa kutumia electroencephalogram. Imebainika kuwa watu ambao wana mkao sahihi na sauti ya chini, ya kina, sio tu kuunda uonekano wa kujitosheleza na kujiamini - hivi ndivyo walivyo katika maisha.
Kidokezo cha nne: kila kitu ni banal hapa -! Ajabu, sauti ya mtu aliyepumzika vizuri iko chini. Ujanja hapa ni kwamba usingizi hupunguza vifaa vya sauti, na hivyo kutoa faida zote za sauti ya chini. Ni hayo tu!
Lakini usifikiri kwamba watu wenye sauti za juu ni mbaya zaidi kuliko wengine. Kwa kweli, kila kitu kinaweza kuwa tofauti: kama vile mtu mwenye sauti ya chini anavyoweza kujiona kuwa na shaka, ndivyo mtu mwenye sauti ya juu anaweza kushangaa kwa ujasiri na nguvu zao. Sauti sio muhimu kama dutu, sivyo? Walakini, hakuna mtu bado ameghairi utambuzi wa chini ya fahamu.
Kumbuka kuwa unahitaji kukuza kikamilifu: kukua kama mtu, jifunze vitu vipya, kukuza kujiamini na, kwa kweli, jifunze kujisimamia, pamoja na kamba zako za sauti.
Kuna mazoezi maalum ambayo yanaweza punguza mwendo wa sauti yako. Wao ni ufanisi tu kwa njia ya utaratibu.
Zoezi moja
Ndani ya dakika kumi unapaswa toa sauti "a". Ni muhimu kushikilia sauti kwa muda mrefu, sawasawa na jaribu kubadilisha sauti ya awali ya sauti. Siku inayofuata, barua hiyo hiyo inapaswa kutolewa kwa sauti ya chini.
Zoezi la pili
Zoezi hili linafanywa kulingana na kanuni ya uliopita. Jaribu kuleta kidevu chako karibu kifua chini iwezekanavyo na kutamka sauti "zh". Matamshi ya sauti yatafanana buzz. Unapoinua kichwa chako kwenye nafasi yake ya awali, timbre itaongezeka, na unapoipunguza, itapungua.
Zoezi la tatu
Unapaswa kuimba maelezo ya chini mara mbili au tatu kwa siku. Endelea sauti "a" kwa sekunde kumi hadi kumi na tano katika ufunguo wa kawaida. Baada ya hapo unahitaji kufanya kitu kimoja, lakini kupunguza sauti kwa sauti ya nusu. Hali muhimu - Sauti inapaswa kuvutwa nje vizuri. Mara tu unapofikia kikomo, rudi kwa ufunguo wako wa kawaida na upunguze tena hadi kikomo.
Mara ya kwanza, somo linapaswa kuendelea si zaidi ya dakika kumi hadi kumi na tano. Vinginevyo, kuna hatari ya kuzidisha kamba za sauti. Hatua kwa hatua unaweza kuongeza muda wa mafunzo. Kama ilivyoelezwa hapo juu, mafunzo yako yote yanapaswa kuwa ya mara kwa mara. Tu katika kesi hii utapata matokeo.
Zoezi la nne
Mchakato wa ugumu wa mishipa kupumua kupitia pua husaidia. Kwa hivyo hakikisha kufanya mazoezi ya kupumua pua.
Zoezi la tano
Msaada wa kocha wa sauti na masomo ya kuimba kwa utaratibu ni fursa nzuri ya kufikia haraka matokeo yaliyohitajika. Kwa kuongeza, pamoja na sauti ya chini, utajifunza kuidhibiti. Unaweza pia kujiandikisha kwa kozi za uimbaji wa guttural.
Mbali na mazoezi, kuna mbinu kadhaa, ambayo inaweza kufanya sauti yako kuwa mbaya zaidi.
Kwanza, unahitaji kumwaga maji ya moto kwenye sufuria ya enamel na kuweka majani machache ya mint ndani yake. Wacha iwe pombe. Baada ya dakika ishirini, mchuzi unapaswa kunywa kwa sips ndogo, na sauti "a" inapaswa kutolewa kwa sekunde kumi na tano kati yao.
Pili, unaweza kutumia msaada wa daktari wa upasuaji.
Tatu, tumia homoni za kiume. Walakini, kabla ya kuzitumia, unapaswa kushauriana na daktari wako.
Pwani kiasi kikubwa watangazaji wa redio - kuvuta sigara. Kila mtu anajua juu ya madhara yake kwa afya, lakini nguvu ya tabia na kusita kuachana nayo kwa sauti ya chini ya velvet Kila mwaka idadi ya wavuta sigara kwenye paa za vituo vya redio huongezeka (kawaida vyumba vya kuvuta sigara viko pale). Sitabishana na ukweli kwamba tumbaku hufanya sauti ya mwanaume kuwa ya kikatili na ya moshi chini, nitakuambia tu. mbinu za ufanisi, ambayo inakuwezesha kupunguza sauti yako bila madhara kwa afya yako. Twende zetu.
Kwa nini sauti inakuwa chini
Sauti ya sauti inategemea vibration ya mzunguko wa larynx. Kwa sauti ya chini ni sawa chini. Je, inawezekana kumlazimisha kufanya hivi? Bila shaka inawezekana. Unapata laryngitis, na kisha unatumia maisha yako yote kupiga kwa raha, ingawa, hapana, badala ya kukasirika). Kila mtu ana fiziolojia yake mwenyewe, mfumo wa resonator na timbre, mwisho hauwezi kubadilishwa hata kidogo, ni mara kwa mara katika maisha yote. Hata hivyo, mazoezi kwa athari inayotaka na inayoonekana kuna:
1. Mbinu "Kutoka vidole hadi taji"
Unaweza kupunguza sauti yako kwa kiasi kikubwa ikiwa unazungumza "moja kwa moja kutoka kwa soksi zako." Unapaswa kufanya nini kwa hili? Simama imara kwa miguu yako na nyuma yako sawa na pumua na diaphragm yako. Sauti inapaswa kuwa na msaada sio kutoka kwa kamba za sauti, lakini kutoka kwa misuli ya diaphragm. Unapopumua, hakikisha kwamba tumbo lako linajitokeza unapovuta, badala ya kujiondoa. Hii inafanikiwa kwa urahisi katika hali ya utulivu. Kama zoezi la kudhibiti, lala chini kwenye uso mgumu, weka kiasi kizito kwenye tumbo lako na uhakikishe kuwa kitabu kinainuka unapovuta pumzi.
Ulinganisho sio sahihi kabisa, lakini bado. Sauti ya mwanadamu ni kama rekodi ya vinyl. Ikiwa kasi ya mzunguko wake imepungua, itaanza bass. Hitimisho. Wale wanaozungumza haraka huzungumza kwa sauti ya juu. Punguza kasi ya usemi wako na uongee chini. Ikiwa huniamini, jaribu majaribio juu yako mwenyewe. Katika dakika ya muda, hesabu nambari kwa noti ya juu na ya chini. Kwa kuzungumza chini, utakuwa polepole zaidi kuliko katika kesi ya kwanza.
3. Panua bomba la ugani na kupumzika kamba za sauti
Usiogope maneno ya abstruse, kazi yetu ni tu kupunguza spasm ya kamba za sauti. Tunafanya nini? Tunasimama moja kwa moja, tunapunguza kidevu kwenye kifua chetu na kutamka sauti "i" kwa maelezo ya chini. Kisha tunainua uso wetu kwa jua na kuendelea kusema chini "i". Mara ya kwanza, hutaweza kuhimili sauti sawa ya chini juu, lakini baada ya mazoezi machache utafika hapo. Punguza spasm, pata sauti ya chini. Ni rahisi. Ombi kubwa - usizidishe na zoezi hilo. Jisikie mwili wako, hii ni muhimu.
4. Kupunguza larynx kwa 1 cm
Kwa nini larynx inahitaji kupunguzwa, au tuseme kurefushwa? Angalia chombo. Katika chombo hiki cha muziki, mabomba, ambayo ni madogo, hutoa sauti ya juu, na ndefu hutoa sauti ya chini. Ili kupunguza sauti, larynx lazima pia ifanywe kwa muda mrefu. Msaidizi mzuri - miayo au nusu-mwayo. Kurekebisha hali ya palate na ulimi katika nafasi hii na jaribu kudumisha wakati wa mazungumzo. Kumbe, Chaliapin aliwahi kupenda kuugeuza mwili wake kuwa tarumbeta moja kubwa ya Yeriko;
Watangazaji wa redio na televisheni, waigizaji wa sauti, na wazungumzaji wa kitaalamu hutumia sauti ya chini kwa sababu huvutia usikivu na huongeza mamlaka ya mzungumzaji katika mtazamo wa wasikilizaji. Wanaume mara nyingi wanataka kufanya sauti zao kuwa mbaya zaidi: wanawake huhusisha hii bila kujali na kuegemea, nguvu na kuvutia. Ikiwa unasema kwa sauti ya juu, unajitayarisha kucheza jukumu la maonyesho au sauti ya tabia, kuweka hotuba inawezekana kabisa. Kwa sababu yoyote, sio ngumu kutekeleza kama inavyoweza kuonekana mwanzoni. Jinsi ya kufanya sauti yako chini, mbaya zaidi na zaidi itajadiliwa katika makala hii.
Tathmini hali
Sikiliza mwenyewe ili kuelewa hotuba yako ikoje. kwa sasa. Hii itakusaidia kupunguza kwa uangalifu kwa sauti ya chini. Unahitaji kujisikiza kwa uangalifu wakati umesimama mbele ya kioo, au rekodi hotuba yako kwenye kinasa sauti (kompyuta, simu, nk) kwa madhumuni ya kucheza tena. Vifaa vingine vinatoa matokeo bora zaidi kuliko vingine, kwa hiyo unapaswa kutumia chaguo bora zaidi. Inafaa kumbuka kuwa wasemaji duni hawana uwezo wa kuzaliana kwa kuridhisha besi, ambayo ni muhimu kwa kusudi hili. Chagua mahali tulivu pa kurekodi ili kuepuka sauti za nje na kura. Jaribu kufanya kila kitu ili kujifunza kusikiliza kwa makini na kutambua vipengele vyote vya hotuba yako. Sauti yako ni ipi? Je, yeye ni mkali sana, juu sana, ni mwepesi? Unapofanya majaribio, usijaribu kusikika kama mchambuzi wa michezo: kuwa mtu wa kawaida iwezekanavyo.
Jinsi ya kufanya sauti yako kuwa mbaya zaidi?
Itakuwa vigumu zaidi kwa msichana mwenye soprano au high tenor, lakini hakuna kitu kisichowezekana katika kazi hiyo. Kwa mfano, unaweza kusikiliza waimbaji maarufu wa opera ambao wana sauti za contralto (Marietta Alboni, Marian Anderson na wengine). Ni rahisi kwa wanaume kufikia sauti ya kina, ya chini kuliko kwa wanawake.
Maandalizi
Pumzika koo lako iwezekanavyo. Vinginevyo, sauti itageuka kuwa ya wasiwasi, kuhisi hasira au wasiwasi. Loanisha larynx yako na udumishe sauti wazi, ukijaribu kumeza mate mara nyingi zaidi. Kunywa kinywaji maji ya joto au chai iliyotengenezwa kwa urahisi kabla ya kuanza mazoezi. Hii itasaidia kupumzika misuli ya pharynx na larynx. dhidi ya, maji baridi inakuza kupungua kwa kamba za sauti (unaweza kunywa wakati unataka kuinua sauti ya sauti yako). Kupumua kwa kawaida, kujaribu kufanya pumzi za kina na exhales. Kuza udhibiti juu ya harakati ya diaphragm yako. Epuka kupumua kwa muda mfupi, kwa kina na haswa hyperventilation.
Msimamo wa mwili
Jinsi ya kuongeza sauti yako haraka? Zingatia mkao ambao unazungumza. Msimamo wa mwili una jukumu kubwa katika utengenezaji wa sauti. Kusimama kwa mkao ulio wima hufungua diaphragm yako na kuruhusu nafasi zaidi ya hewa kusonga kwa uhuru, ambayo hukusaidia kuzungumza kwa uwazi na kwa uwazi zaidi. Angalia usahihi wa mkao wako mbele ya kioo - inaweza kuhitaji marekebisho. Jiangalie unapozungumza kwa njia yako ya kawaida na kwa sauti yako ya chini unayotaka. Chunguza jinsi unavyoweza kufaidika kwa kubadilisha msimamo wa mwili wako. Fungua mdomo wako kawaida ili usemi wako usikike kawaida. Usijaribu kukandamiza au kuunda midomo na mashavu yako.
Afya na Usalama
Unapozungumza, epuka sauti za uchungu, za ukali na za kutisha, kwani zinaweza kudhuru sauti yako. Ikiwa zipo licha ya majaribio ya kuziondoa, hii inaweza kuonyesha matatizo ya muda mrefu(kama matokeo ya ugonjwa uliopita, uwepo wa makovu na hata polyps precancerous kwenye koo). Wakati hoarseness katika sauti yako inakuwa ya kudumu, ni busara zaidi kushauriana na daktari: inaweza kuwa dalili ya ugonjwa mbaya. Pia jaribu kuepuka sauti nyingi za pua.
Jinsi ya kufanya sauti yako kuwa mbaya na kupanua safu kwenye rejista ya chini?
- Ukiwa umefungua mdomo wako kidogo na kidevu chako kikiwa chini ili kielekeze kifuani, fanya sauti ya chini chini kutoka kwenye larynx - hili ni zoezi la kupasha joto. Bila kuacha, inua kichwa chako polepole. Anza kuongea kwa sauti ile ile ya chini uliyotumia kutoa sauti ya kuvuma.
- Ongeza sauti kadhaa za pua ili kufanya usemi kuwa mkubwa na wa kupendeza zaidi.
- Jaribio. Jaribu kuhisi jinsi unavyoweza kufanya sauti yako kuwa mbaya zaidi, kuongeza sauti zaidi za kifua kwake, au kinyume chake. Rudi kwenye hotuba yako ya kawaida na uone tofauti ni nini. Jifunze kudhibiti sauti yako. Hii ni sawa na mazoezi ya kuimba kwa waimbaji, lakini hakuna kipengele cha muziki.
Uchunguzi na uchambuzi
Jifunze kuzungumza kwa njia ambayo unaweza kusikia kutoka kwa nje. Wakati wa kufanya mazoezi ya zoezi hili, usivute tumbo lako, pumua kutoka kwa diaphragm. Unahitaji kuhisi inhalations na exhalations si tu katika mapafu yako. Fikiria hewa inasonga sehemu ya juu tumbo, eneo la tumbo, huinua na kupunguza kifua. Wasiliana kwa uangalifu. Jaribu kuzungumza polepole zaidi kuliko kawaida ili kuepuka kupoteza udhibiti na kurudi kwenye njia yako ya zamani ya kuzungumza.
Fedha za ziada
Kutumia kinasa sauti kuna jukumu muhimu katika kazi ya kufanya sauti yako kuwa mbaya zaidi. Baada ya kufikia wa kwanza matokeo chanya Rekodi hotuba yako kwenye kifaa kilicho na maikrofoni nzuri. Cheza faili ukitumia spika za besi-nzito au vipokea sauti vinavyobanwa kichwani huku ukitathmini sauti yako. Rekodi itakusaidia kubainisha jinsi hotuba yako inavyosikika kwa watu wengine. Kumbuka kwamba hii ndiyo uwezekano mkubwa wa sauti yako, hata kama inatofautiana na mawazo yako kuhusu hilo. Kwa hivyo, ikiwa hupendi kile unachosikia, endelea kufanya kazi, tena na tena kutathmini rekodi zilizopokelewa.
Kuwa mwangalifu
Kuanza, fanya mazoezi kwa muda mfupi tu, ukijaribu kupunguza sauti yako semitone kadhaa tu. Jaribu kubadilisha hotuba yako hatua kwa hatua, bila kujaribu sana ili kuepuka uharibifu wowote kwa kamba zako za sauti. Basi tu fikiria juu ya jinsi ya kufanya sauti yako kuwa kubwa, kuelekea lengo unayotaka. Walakini, mazoezi lazima yawe ya kawaida, vinginevyo hakuwezi kuwa na mazungumzo ya matokeo ya kudumu. Jaribu kufurahia mazoezi na uangalie jinsi familia yako na marafiki wanavyoitikia mabadiliko katika sauti yako. Usikate tamaa ikiwa majaribio yako ya kwanza hayaleti mafanikio - endelea kufanya kazi na jifunze kudhibiti jinsi unavyozungumza. Kumbuka faida za sauti ya chini na ya kina ili kujiweka motisha.
Ikiwa unataka, unaweza kupata mafunzo au kuchukua masomo kadhaa ya kibinafsi ili kuharakisha maendeleo yako na kuondoa mashaka. Mzungumzaji mtaalamu au mwimbaji anaweza kukuambia jinsi ya kuongeza sauti yako.
. Chukua faida fasihi ya ziada, ikiwa huelewi kikamilifu mbinu au unahitaji mazoezi ya ziada.
. Epuka sauti zozote zinazosababisha usumbufu. Katika mazoezi, daima kutoa kipaumbele kwa usalama na kufuatilia kwa makini hali ya kamba zako za sauti.
. Usitumie maji ya limao na bidhaa zingine za kusafisha koo lako kabla ya mazoezi. Kumbuka kwamba katika baadhi ya matukio, uharibifu usioweza kurekebishwa unaweza kusababishwa na mishipa.
Sauti ya chini ya sauti hufanya mmiliki wake kushawishi zaidi katika mazungumzo na migogoro. Sauti mbaya Pia huenda vizuri na kuonekana kwa mtu na kumpa kujiamini. Katika makala hii tutazungumza juu ya jinsi ya kufanya sauti yako kuwa mbaya zaidi kwa kutumia tiba za watu au mazoezi maalum.
Jinsi ya kufanya sauti yako kuwa mbaya zaidi kwa kutumia tiba za watu
Kwa hili tunahitaji sufuria ndogo ya enamel. Unahitaji kuweka majani ya mint ndani yake na kumwaga maji ya moto juu yake. Acha mint iwe mwinuko kwa kama dakika ishirini. Baada ya hayo, chuja mchuzi na kunywa kwa sips ndogo. Kati ya sips, fanya sauti ndefu "ah-ah-ah". Unahitaji kunywa decoction 1 - 2 glasi kwa siku mpaka sauti yako itapungua. Matokeo yanayoonekana kawaida huonekana baada ya wiki 2 - 3 za taratibu. Njia hii sio tu ya ufanisi, lakini pia ni salama sana.
Fanya mazoezi ya kuongeza sauti yako
Kuimba sauti "ah-ah-ah"
Njia hii ni mbinu ya kitaalamu ya tiba ya hotuba ya kupunguza sauti ya sauti. Zoezi linapaswa kuanza kwa dakika 10 za kuimba sauti "a-a-a" katika sauti yako ya kawaida. Siku ya pili, sauti hii inaimbwa kwa sauti tone moja chini, baada ya siku nyingine tonality inashuka hata zaidi, nk Jambo kuu katika zoezi hili ni kuvuta "a-a-a" kwa muda mrefu na kwa usawa, kudumisha sauti iliyotolewa ya sauti. .
Mitetemo ya chini "w"
Kwa zoezi hili, unahitaji kuinua kichwa chako ili kidevu chako kiwe karibu na kifua chako iwezekanavyo. Baada ya hayo, unahitaji kuanza kupiga kelele, ambayo ni, kufanya sauti ya "w" iliyotolewa. Hoja ya zoezi hili ni kwamba kwa kuinamisha kichwa kama hicho, mishipa ni ngumu sana, na kwa sababu ya hii, sauti "w" iko chini. Ili kupata usalama timbre chini unahitaji kujifunza kupumzika kamba zako za sauti wakati wa zoezi hili.
Kuimba sauti za vokali
Zoezi hili ni ukumbusho wa kuimba na sauti "a-a-a" na inajumuisha ukweli kwamba unahitaji kuimba sauti za vokali mara kadhaa kwa siku. Mwanzoni, kila sauti ya vokali lazima iimbwe kwa sekunde 10 - 15 kwa sauti yako ya kawaida bila kufinya pumzi yako. Kundi linalofuata la sauti za vokali lazima ziimbwe kwa sauti ya chini. Kisha, kwa kila mbinu mpya, unahitaji kupunguza timbre kwa nusu tone. Mara tu unapohisi kwamba kamba zako zinatoa sauti ya ndani kabisa inayoweza, unaweza kusimamisha shughuli. Kama sheria, zoezi hili huchukua dakika 15-20. Haupaswi kujaribu kufanya mazoezi kwa muda mrefu, kwa sababu unaweza kuzidisha mishipa. Ikumbukwe kwamba mafunzo ya sauti, kama mengine yoyote, yanafanywa vyema kwa ratiba na kwa ongezeko la polepole la mzigo.
Kupumua kupitia pua
>Ikiwa unajaribu kuongeza sauti yako bila mazoezi maalum, kupumua kupitia pua yako kunaweza kusaidia. Kadiri unavyopumua kupitia pua yako na kidogo kupitia mdomo wako, ndivyo sauti yako inavyozidi kuwa ya haraka. Wakati wa kutumia njia hii kupunguza sauti, unahitaji kufuatilia kwa uangalifu afya ya cavity ya pua, kwa sababu pua yoyote ya baridi au ya kukimbia inaweza kuharibu shughuli zako.
Masomo na mkufunzi
Ikiwa hutaki kutumia mbinu za jadi, kwa kuwa una shaka ufanisi wao, ni bora kuwasiliana na kocha wa sauti au mtaalamu wa sauti. Atakuwa na uwezo wa kuchagua kufaa zaidi kwako programu inayofaa masomo na kuonya dhidi ya makosa.
Ni njia gani hazipaswi kutumiwa?
Jambo la kwanza ambalo linaweza kuja akilini ni sigara na pombe. Lakini inafaa kuzingatia kuwa njia hizi hazifai hapo awali, kwani zina ushawishi mbaya juu ya afya ya binadamu.
Pia njia ya kawaida sana ya kupunguza timbre ya sauti ni matumizi ya homoni. Wanatoa matokeo ya haraka sana, lakini wanaweza kuchukuliwa tu kwa pendekezo la daktari, kwani kuchukua dawa hizo peke yako kunaweza kusababisha usawa wa homoni.
