Magonjwa ya moyo ya kisaikolojia. Psychosomatics na ugonjwa wa moyo

Je, umewahi kuugua kabla tukio muhimu(ripoti, hotuba, nk)? Je, unakuwa mgonjwa mara nyingi zaidi kuliko vile ungependa au unaugua magonjwa sugu?

Je, jamaa zako wanazo magonjwa sugu na una wasiwasi kwamba jambo kama hilo linaweza kukutokea?

Kisha ni wakati wa mazungumzo ya moyo-kwa-moyo ... na mwili wako. Mwili huanza kuzungumza nasi kwa lugha ya ugonjwa wakati hauwezi kutufikia kwa njia nyingine yoyote. Unafikiri inakwenda wapi kwa sababu hukumjibu mwanamke wa basi dogo aliyekanyaga kwa mguu wako, au hukupingana na bosi? Hisia hizo hupotea wapi unazopata wakati unakubali tena kusaidia rafiki, licha ya ukweli kwamba ulikuwa na mipango mingine, au unapojilazimisha kwenda kazi ambayo hupendi tena na tena kila asubuhi?

Ni mwili wetu ambao unakabiliwa na hisia, hisia, na mahitaji yote yasiyotambulika ambayo hatujaeleza. Zingatia usemi wako, ni mafumbo ngapi ya mwili ndani yake, ambayo mara nyingi yanaonyesha mahali pa shida ("Ninaumwa ...", "Ninahisi kama limau iliyobanwa," "Laiti macho yangu hayangeweza. ona...”, “jiwe juu ya moyo wangu,” “donge kwenye koo”, “kwa kusitasita”, “...hadi kufikia hatua ya kusaga meno” na kadhalika). Hivi ndivyo mara nyingi tunavyoonyesha hisia na hisia tunazopata. Na mwili wetu hauna chaguo lakini kuchukua kila kitu kibinafsi, kwa kuwa hatujui jinsi ya kutambua kwa wakati unaofaa na hatupati njia za kueleza nje kile tunachopata.

Na kisha swali linatokea, mwili wetu unataka kutuambia nini na hili au ugonjwa huo, tunapata nini tunapoanguka katika ugonjwa? Labda utunzaji, ambao haupo sana, au wakati wa wewe mwenyewe, au fursa ya kutojishinda mara nyingine tena? Na muhimu zaidi, ni nini unahitaji kuacha au kuanza kufanya ili kuwa na afya? Ingawa mara nyingi unaweza kukutana na kitendawili kama hicho cha kisaikolojia kwamba ni ngumu zaidi kuwa na afya kuliko kuwa mgonjwa, kwa sababu. mtu mwenye afya njema sio tu kutambuliwa na kufanikiwa, lakini pia hubeba jukumu kubwa, ambalo sio kila mtu yuko tayari.

Hali ya mwili kwa kiasi kikubwa ni kutafakari michakato ya kiakili mtu. Ugonjwa huo unaweza kuwa matokeo ya kiwewe cha kisaikolojia, migogoro, na uzoefu uliokandamizwa. Saikolojia (Saikolojia ya Kigiriki - roho, soma - mwili)- mwelekeo katika dawa na saikolojia ambayo inasoma ushawishi wa mambo ya kisaikolojia juu ya kuibuka na maendeleo ya magonjwa ya somatic.

Msingi wa ugonjwa wa kisaikolojia ni mmenyuko wa uzoefu wa kihisia, unaongozana na matatizo ya pathological katika viungo. Magonjwa mengi ( shinikizo la damu ya ateri na magonjwa mengine mfumo wa moyo na mishipa, pumu ya bronchial Na bronchitis ya muda mrefu, gastritis na kidonda cha peptic, magonjwa mfumo wa endocrine, eczema na neurodermatitis, magonjwa ya uzazi, urolojia, oncological) inaweza kusababishwa na sababu za kisaikolojia.

Je, hii hutokeaje? Ni asili katika asili ambayo kwa sasa msongo wa mawazo michakato hutokea katika mwili wa binadamu ambayo husaidia kushinda hali ya mkazo. Viumbe zaidi wa zamani huitikiaje mfadhaiko? Kuna athari tatu zinazowezekana: "kufungia", "piga", "kukimbia". Mwili wetu humenyuka kwa njia ile ile: mapigo ya moyo ya haraka, kupanda shinikizo la damu(wakati wa kukimbia au kupigana), au kinyume chake - kupungua kwa kiwango cha moyo na shinikizo (kufungia), kazi hupungua mfumo wa utumbo au kinyume chake, peristalsis huongezeka, uzalishaji wa homoni huongezeka au hupungua, uanzishaji hutokea mfumo wa kinga, na michakato mingine inayolenga kuishi katika hali za dhiki. Lakini hali hii ya mwili imeundwa kwa ajili ya muda mfupi, ili tu kushinda hatari. Unapokuwa katika hali ya shida kwa muda mrefu, kuna ongezeko la matumizi ya nishati, homoni, na kadhalika.

Ikiwa hali ya shida haijatambui katika mmenyuko wa tabia na haijatatuliwa, uundaji wa magonjwa hutokea. Kwa hiyo, kwa mfano, mbwa, wakati hasira, inaweza kuuma, na wakati wa hofu, inaweza kukimbia, yaani, mmenyuko wa tabia hutokea ambayo ni ya kutosha kwa kichocheo. Je, mara nyingi umejibu malalamiko yaliyoshughulikiwa kwako na, vyema, wasimamizi, yaliyoonyeshwa kwa njia ya kihuni, kwa kujibu kwa namna fulani, au kwa kutumia ngumi zako? Au, ukiwa na hofu ya mama yako, mama mkwe, bosi, nk, uligeuka na kukimbia? Haiwezekani, sisi ni viumbe vya kijamii na kwa hivyo mara nyingi hatuonyeshi hofu, kuzuia kuwasha, na kwa hivyo hatutambui utayari wa mwili kuguswa na sababu ya mkazo.

Ni rahisi kwa watu ambao huelezea hisia zao kwa urahisi na kukidhi mahitaji yao; hatari yao ya kuugua iko chini sana. Ugonjwa ni upande wa pili wa utashi na kujidhibiti. Ikiwa mtu hupata hisia kali na hisia, lakini anazuia kujieleza kwao, yeye hatekelezi athari za dhiki, ambayo inasababisha kupungua kwa mifumo ya mwili na, kwa sababu hiyo, ugonjwa.

Ikiwa ziara za madaktari hazileta msamaha mkubwa kutokana na mateso, unaweza, kwa kuongeza matibabu waliohitimu msaada wa kisaikolojia. Kama sheria, kadiri ugonjwa unavyozidi kuwa mbaya, ndivyo dalili inavyokuwa thabiti (ngumu kwa matibabu ya jadi), mara nyingi ugonjwa huo unarudi, ni muhimu zaidi kupitia kozi ya kisaikolojia.

Mwanasaikolojia anawezaje kusaidia katika hali hii? Ili kujua na wewe kwa nini udhihirisho wa ugonjwa unahitajika katika maisha yako, ni nini au ni nani wanaojitolea, ni hitaji gani au hisia zisizoelezewa ambazo ugonjwa huficha. Unawezaje, wakati unabaki mtu wa kijamii, kujifunza kuzungumza juu ya mahitaji yako na kuelezea hisia zako kwa mtu ambaye anashughulikiwa, na sio kujilimbikiza katika mwili wako mwenyewe. Hii itakusaidia kusikia "sauti" ya mwili wako na kukubaliana nayo juu ya jinsi utakavyojitunza na kujenga mahusiano yenye usawa na wewe mwenyewe na ulimwengu unaokuzunguka, kama unavyochagua malengo ya maisha, kuzidi ugonjwa na kuinyima faida ya pili. Unapofafanua sababu zilizofichwa za kisaikolojia za magonjwa yako, kwa msaada wa mtaalamu utaweza kupata rasilimali zako tu ili kuishi bila ugonjwa au kupatana na ugonjwa huo, ambayo itakuruhusu kuwa bwana wa magonjwa. afya yako na itasaidia kuboresha ubora wa maisha.

Weka miadi na Maria Litvinova:

Kuzuia kimwili

Moyo hutoa mzunguko wa damu katika mwili wa binadamu, kufanya kazi kama pampu yenye nguvu. Watu wengi zaidi wanakufa kwa ugonjwa wa moyo siku hizi kuliko magonjwa mengine yoyote, vita, maafa, nk. Kiungo hiki muhimu kiko katikati kabisa ya mwili wa mwanadamu.
Kuzuia kihisia

Tunaposema kwamba mtu anakaza fikira, inamaanisha kwamba anaruhusu moyo wake kufanya uamuzi, yaani, anatenda kupatana na yeye mwenyewe, kwa furaha na upendo. Matatizo yoyote ya moyo ni ishara ya hali ya kinyume, yaani, hali ambayo mtu huchukua kila kitu pia kibinafsi. Jitihada na uzoefu wake huenda zaidi ya uwezo wake wa kihisia, ambao humchochea kujihusisha na shughuli za kimwili kupita kiasi. Ujumbe muhimu zaidi ambao ugonjwa wa moyo hubeba ni "JIPENDE MWENYEWE!" Ikiwa mtu anaugua aina fulani ya ugonjwa wa moyo, ina maana kwamba amesahau kuhusu mahitaji yake mwenyewe na anajaribu bora yake kupata upendo wa wengine. Hajipendi vya kutosha.

Kizuizi cha akili

Shida za moyo zinaonyesha kuwa lazima ubadilishe mtazamo wako mara moja kwako mwenyewe. Unafikiri kwamba upendo unaweza tu kutoka kwa watu wengine, lakini itakuwa busara zaidi kupokea upendo kutoka kwako mwenyewe. Ikiwa unategemea upendo wa mtu, lazima upate upendo huo kila wakati. Unapotambua upekee wako na kujifunza kujiheshimu, upendo - kujipenda kwako - utakuwa na wewe kila wakati, na hautalazimika kujaribu tena na tena kuipata. Ili kuungana tena na moyo wako, jaribu kujipa pongezi angalau kumi kwa siku.

Ukizalisha hizi mabadiliko ya ndani, moyo wako wa kimwili utaitikia kwao. Moyo wenye afya unaweza kuhimili udanganyifu na tamaa katika nyanja ya upendo, kwani hauachwa bila upendo. Hii haimaanishi kwamba huwezi kufanya lolote kwa ajili ya wengine; kinyume chake, lazima uendelee kufanya kila kitu ulichofanya hapo awali, lakini kwa motisha tofauti. Unapaswa kufanya hivi kwa raha yako mwenyewe, na sio kupata upendo wa mtu mwingine.

LIZ BURBO

IWAPO HUJAWEZA KUPATA SULUHISHO LA HALI YAKO KWA MSAADA WA MAKALA HII, BASI JIANDIKISHE KWA MASHAURI NA TUTAPATA NJIA YA KUTOKA PAMOJA.

HAYA NI MAELEZO YA TABIA YA MTU "ASIYE FURAHA".

Shida zake kuu 2:

1) kutoridhika kwa muda mrefu kwa mahitaji,

2) kutokuwa na uwezo wa kuelekeza hasira yake nje, kuizuia, na kwa hiyo kushikilia hisia zote za joto, humfanya awe na tamaa zaidi na zaidi kila mwaka: haijalishi anafanya nini, haifanyi vizuri, kinyume chake, ni. inazidi kuwa mbaya zaidi. Sababu ni kwamba anafanya mengi, lakini si hivyo.

Ikiwa hakuna kitu kinachofanyika, basi, baada ya muda, ama mtu "atachoma kazi," akijipakia zaidi na zaidi mpaka amechoka kabisa; au ubinafsi wake utaondolewa na kuwa maskini, chuki isiyoweza kuvumilia itaonekana, kukataa kujitunza mwenyewe, na katika siku zijazo, hata usafi wa kibinafsi.

Mtu anakuwa kama nyumba ambayo wadhamini wameondoa fanicha.

Kinyume na hali ya kutokuwa na tumaini, kukata tamaa na uchovu, hakuna nguvu au nguvu hata kwa kufikiria.

Kupoteza kabisa uwezo wa kupenda. Anataka kuishi, lakini anaanza kufa: usingizi na kimetaboliki hufadhaika ...

Ni ngumu kuelewa anakosa nini haswa kwa sababu hatuzungumzii juu ya kunyimwa umiliki wa mtu au kitu. Kinyume chake, ana milki ya kunyimwa, na hana uwezo wa kuelewa anachonyimwa. Nafsi yake mwenyewe inageuka kuwa imepotea Anahisi uchungu usioweza kuvumilika na mtupu: na hawezi hata kuiweka kwa maneno.

Ikiwa unajitambua katika maelezo na unataka kubadilisha kitu, unahitaji haraka kujifunza mambo mawili:

1. Jifunze kifungu kifuatacho kwa moyo na urudie kila wakati hadi ujifunze kutumia matokeo ya imani hizi mpya:
- Nina haki ya mahitaji. Mimi ndiye, na mimi ndiye.
- Nina haki ya kuhitaji na kukidhi mahitaji.
- Nina haki ya kuomba kuridhika, haki ya kufikia kile ninachohitaji.
- Nina haki ya kutamani upendo na kupenda wengine.
- Nina haki ya shirika linalofaa la maisha.
- Nina haki ya kueleza kutoridhika kwangu.
- Nina haki ya kujuta na kuhurumiwa.
- ...kwa haki ya kuzaliwa.
- Ninaweza kukataliwa. Naweza kuwa peke yangu.
- Nitajijali hata hivyo.
Ningependa kuteka mawazo ya wasomaji wangu kwa ukweli kwamba kazi ya "kujifunza maandishi" sio mwisho yenyewe. Autotraining yenyewe haitatoa matokeo yoyote ya kudumu. Ni muhimu kuishi, kuhisi, na kupata uthibitisho wake maishani. Ni muhimu kwamba mtu anataka kuamini kwamba ulimwengu unaweza kupangwa kwa namna fulani tofauti, na si tu njia ambayo hutumiwa kufikiria. Kwamba jinsi anavyoishi maisha haya inategemea yeye mwenyewe, juu ya mawazo yake kuhusu ulimwengu na kuhusu yeye mwenyewe katika ulimwengu huu. Na misemo hii ni sababu tu ya mawazo, kutafakari na kutafuta yako mwenyewe, "ukweli" mpya.

2. Jifunze kuelekeza uchokozi kwa mtu ambaye kwa hakika unashughulikiwa.

... basi itawezekana kupata uzoefu na kuelezea hisia za joto kwa watu. Tambua kwamba hasira sio uharibifu na inaweza kuonyeshwa.

JE, UNATAKA KUJUA MTU ANAKOSA NINI ILI KUWA NA FURAHA?

UNAWEZA KUJIANDIKISHA KWA MASHAURI KWA KUTUMIA LINK HII:

KWA K KILA "HISIA HASI" HUWA NI HAJA AU TAMAA, KURIDHIKA AMBAO NDIO UFUNGUO WA MABADILIKO KATIKA MAISHA...

ILI KUTAFUTA HAZINA HIZI, NAKUALIKA KWENYE USHAURI WANGU:

UNAWEZA KUJIANDIKISHA KWA MASHAURI KWA KUTUMIA LINK HII:

Magonjwa ya kisaikolojia (hii itakuwa sahihi zaidi) ni matatizo hayo katika mwili wetu ambayo yanategemea sababu za kisaikolojia. sababu za kisaikolojia ni athari zetu kwa matukio ya kiwewe (magumu) ya maisha, mawazo yetu, hisia, hisia ambazo hazipati kujieleza kwa wakati unaofaa kwa mtu fulani.

Ulinzi wa akili husababishwa, tunasahau kuhusu tukio hili baada ya muda, na wakati mwingine mara moja, lakini mwili na sehemu isiyo na fahamu ya psyche hukumbuka kila kitu na kututumia ishara kwa namna ya matatizo na magonjwa.

Wakati mwingine mwito unaweza kuwa wa kujibu baadhi ya matukio ya zamani, kuleta hisia za "kuzikwa", au dalili inaashiria tu kile tunachokataza sisi wenyewe.

UNAWEZA KUJIANDIKISHA KWA MASHAURI KWA KUTUMIA LINK HII:

Athari mbaya ya dhiki mwili wa binadamu, na hasa dhiki, ni kubwa sana. Mkazo na uwezekano wa kuendeleza magonjwa ni uhusiano wa karibu. Inatosha kusema kwamba mkazo unaweza kupunguza kinga kwa takriban 70%. Kwa wazi, kupungua vile kwa kinga kunaweza kusababisha chochote. Na pia ni nzuri ikiwa ni rahisi mafua, na ikiwa magonjwa ya oncological au pumu, matibabu ambayo tayari ni magumu sana?

Ugonjwa wa moyo(IHD) ni jina la jumla la aina nzima ya magonjwa yanayohusiana na ukosefu wa oksijeni kwa moyo. Mara nyingi, tofauti hii kati ya hitaji na kiasi halisi cha oksijeni inayotolewa hutokea kwa sababu ya kuharibika kwa mtiririko wa damu kwa misuli ya moyo kwa sababu ya atherosclerosis. mishipa ya moyo. Hii inazingatiwa katika 90% ya matukio yote ya udhihirisho wa ugonjwa huo.

Katika 10% iliyobaki ya kesi, wengine hupata hali ya patholojia: matatizo ya endocrine, uchochezi na magonjwa ya mzio mishipa ya damu, kasoro za valves za rheumatic, nk.

Kwa ugonjwa wa moyo wa ischemic, udhibiti wa kibinafsi wa kutoa myocardiamu na kiasi muhimu cha mtiririko wa damu huvunjwa, ambayo husababisha udhihirisho wa angina pectoris, pia inajulikana kama "angina pectoris".

Ischemia ni mbali na ugonjwa pekee wa mfumo wa moyo, lakini mojawapo ya hatari zaidi, na kiwango cha juu cha vifo.

Hapo awali, kulikuwa na idadi kubwa ya watu wazee, zaidi ya umri wa miaka 55 - 60, wanaosumbuliwa na ugonjwa huu, lakini sasa imekuwa mdogo zaidi. Vijana wenye umri wa miaka 35-40 wanazidi kukabiliwa na ischemia. Kwa kuongezeka, wanaishia katika uangalizi mkubwa na mshtuko wa moyo. Hii inawezeshwa sana na hali mbaya ya mazingira mwaka hadi mwaka, haswa katika miji mikubwa, mtindo wa maisha wa kukaa, unywaji pombe na nikotini, pamoja na mafadhaiko, kiwewe cha kisaikolojia, mkazo wa muda mrefu wa kisaikolojia na kihemko, na uchovu wa neva.

Maonyesho ya IHD sio tu ischemia. Inaweza pia kuendeleza: kushindwa kwa moyo, matatizo kiwango cha moyo, shinikizo la damu ya arterial, upungufu wa mishipa ya cerebrovascular.

Aina kuu za IHD ni: angina pectoris infarction ya myocardial, ugonjwa wa moyo baada ya infarction. Matatizo yanajitokeza kwa namna ya kushindwa kwa moyo na arrhythmias mbalimbali.

Dalili kuu za ugonjwa wa ateri ya moyo:

Kupiga au kufinya maumivu katika eneo hilo kifua, kutokana na kuongezeka shughuli za kimwili au katika hali ya shida - mashambulizi ya angina
Mashambulizi ya angina huwa mara kwa mara na hutokea kwa mzigo mdogo kwenye moyo
Compressive au maumivu ya kushinikiza nyuma ya sternum au kushoto kwake
Mashambulizi ya angina ya usiku
Arrhythmias
Ikiwa shambulio hilo hudumu zaidi ya dakika 20, infarction ya myocardial inaweza kuendeleza.
Ikumbukwe kwamba kwa ugonjwa wa ugonjwa wa moyo zifuatazo huzingatiwa: uchovu, udhaifu, jasho, uvimbe wa mwisho (hasa chini), upungufu wa pumzi.

Kwa nini IHD inaainishwa kama ugonjwa wa kisaikolojia?

Mioyo yetu ni chombo cha kushangaza. Humenyuka kwa kila kitu kinachotokea kwetu. Sio bure kwamba hisia zote zimewekwa ndani yake - ili tusipate uzoefu: furaha, msisimko, huzuni, wasiwasi - yote haya yanaonyeshwa katika kazi ya moyo. Huganda kwa furaha au huanza kupiga kwa hasira wakati wa msisimko, hupoteza mdundo wake wakati. hofu kali au mkazo au "hufanya kazi kama saa" katika hali ya utulivu. Moyo ni kiashiria cha maisha yetu hali ya kisaikolojia-kihisia. Mizigo inayoipata wakati kuongezeka kwa hisia, ni kubwa sana na kwa hiyo ni mojawapo ya ujuzi muhimu zaidi mtu wa kisasa- uwezo wa kudhibiti hisia zako. Mara nyingi huchanganyikiwa na "udhibiti wa kihisia", i.e. kwa kupiga marufuku kuzieleza. Lakini "udhibiti" kama huo hauna uhusiano wowote na usimamizi, kwa sababu unaendelea kupata hisia na kwa sababu haujiruhusu kuzielezea, zinakuwa na nguvu zaidi. Moyo wako bado unawajibu. Na sio moyo tu, bali pia mwili mzima hupata dhiki kali, ambayo ni hatari sana kwa mifumo yake yote.

Kudhibiti hali ya kihisia ni ujuzi kweli na ni vigumu sana kuutawala peke yako, kwa sababu... unahitaji kuelewa, kujisikia na kujifunza kutambua maonyesho ya kihisia na kisha tu unaweza kujifunza kuwasimamia, i.e. kuelewa, kuelewa maana, kukubali na kutafsiri katika hali ya utulivu. Ni muhimu kujifunza jinsi ya kujibu kwa ustadi na kuelezea kile unachohisi. Kwa bahati mbaya, hii haifundishwi shuleni na wazazi mara chache sana hufikiria juu yake wakati wa kulea watoto wao. Lakini kufundisha mambo haya ya msingi kwa mtu mzima, mtu mkomavu ni vigumu zaidi. Lakini inawezekana kabisa, na kwa mgonjwa mwenye ischemia ni muhimu sana!

Tunaweza kutambua baadhi ya tabia sifa za kisaikolojia Tabia ya wagonjwa wenye ischemia:

Kuongezeka kwa wasiwasi
Kukatishwa tamaa katika maisha
Uwezekano wa unyogovu
Kutoridhika na maisha ya mtu mwenyewe
Inakabiliwa na kushindwa
Kutokuwa na utulivu wa kihisia (mabadiliko ya haraka kutoka kwa hisia moja hadi nyingine)
Ugumu wa kuelezea hisia
Tamaa ya kufikia hali ya juu ya kijamii
Kuambatanisha umuhimu ulioongezeka kwa bidhaa za nyenzo
Kamari
"Mask" ya kijamii ya ustawi wa mtu mwenyewe
Ubinafsi
Tamaa ya mchakato wa ushindani na ukuu ndani yake
Watu hawa mara nyingi hufaulu, wanachukua nafasi za uongozi, na wana hadhi ya wastani au ya juu ya kijamii. Lakini juhudi nyingi wanazoweka katika kufikia malengo yao (hata kama wao wenyewe hawatambui) hutokeza hali ya mkazo na mkazo wa mara kwa mara ambao ni vigumu kwa mfumo wa moyo na mishipa kukabiliana nayo. Matokeo yake ni ugonjwa na mara nyingi kupoteza kila kitu ambacho afya ya thamani ilitumiwa.

Katika utamaduni wetu, moyo ni kitovu cha mfano cha upendo. "Maneno haya yanatoka moyoni", "Ninahisi moyoni mwangu" - hivi ndivyo tunavyosema. Tunapenda kwa mioyo yetu. "Moyo uliitikia, wito wa moyo" - na ndivyo tunavyosema.

Pia, kama V. Sinelnikov, daktari wa sayansi ya saikolojia, asemavyo, moyo ndio kitovu cha furaha, kitovu cha maisha ya mtu. Inasukuma damu muhimu, nguvu ya maisha ya kibinadamu. Na pia furaha, anaandika Sinelnikov.

Upendo ni maisha.

Matatizo ya moyo, maumivu ya moyo ni matatizo ya mapenzi. Huu ni kutokuwa na uwezo wa kuelezea upendo wako kwa wapendwa, kwa ulimwengu unaokuzunguka, kama ungependa. Na, tahadhari, kwako mwenyewe pia.

Moyo na ukosefu wa upendo

Kila mtu ameficha akiba kubwa ya upendo kwa kila kitu kinachomzunguka. Lakini sio kila mtu anazihisi, hata kidogo kuzionyesha, kama inavyopaswa. Katika kesi hii, upendo umezuiwa ndani ya mtu. Kwa nini? Kila mmoja wa watu "waliozuiwa" anafikiri tofauti na ni makosa kwa njia yao wenyewe. Kwa wengine, ulimwengu si mkamilifu sana wasiweze kupenda, na ndivyo pia watu waliomo. Mtu anataka kupata mshirika anayefaa, "anayestahili" kwa hili. Mtu anaogopa kukataliwa kwa kuonyesha upendo wake. Kawaida vizuizi hivi vyote ni mawazo ya chini ya ufahamu juu ya kutokamilika kwa mtu mwenyewe. Ukosefu wa upendo, lakini juu ya yote kwa ajili yako mwenyewe.

Mioyo yetu haitoi upendo tu, bali pia inaupokea. Ikiwa njia ambayo mtu hutoa na kupokea upendo imevurugika, basi haupaswi kushangaa kuwa moyo wako unaumiza.

Mara nyingi mtu hataki kutoa upendo kwa wengine kama hivyo. Anataka apewe upendo kwanza. "Na kwa shukrani atafungua moyo wake," "Njia ya moyo." Unaona, hata lugha inaonyesha mabadiliko haya - moyo uliofungwa, moyo wazi. Mara nyingi zaidi, hata hivyo, ya pili inatajwa.

Hii yote ina maana kwamba mtu anaogopa kukataliwa ikiwa anaanza kutoa upendo. Kwamba hisia zake zitakubaliwa bila shukrani au kwamba atatumiwa kwa namna fulani. Mtu hujifunga mwenyewe na hapendi, hataki kupenda. Labda bado atakutana na mtu mwingine ambaye atampenda na kuanza kumpa joto, upendo na huruma, bila kutarajia chochote kama malipo. Labda hivi karibuni barafu yetu baridi itayeyuka na kufunguka kama ua. Lakini inaweza kuwa tofauti.

Kuchambua kesi za ugonjwa wa moyo katika familia, nilikuja kwenye picha thabiti. Ikiwa mmoja wa wanandoa ana matatizo ya moyo, basi uwezekano mkubwa ni yeye katika familia ambaye anapenda mwenzi wake. Nitaweka "mapenzi" katika alama za nukuu, kwa sababu si kila kitu ni wazi hapa. Lakini ni mtu huyu ambaye ndiye wa kwanza kumfikia mwingine na udhihirisho wa hisia zake nyororo, na anatarajia udhihirisho wa upendo kwa kurudi. Vipi kuhusu mke wa pili? Na mume wa pili ni hivyo-hivyo. Labda hapendi, au hajui jinsi ya kuonyesha upendo wake. Hakuna kubadilishana nishati, na ni mpenzi ambaye anahitaji mpenzi wake aliyefungwa ambaye anasumbuliwa na hili.

Moyo na ndoa ya urahisi

Katya alikuwa amemaliza shule hivi karibuni na alikuwa akingojea Konstantin aondoke jeshi. Hakujua wavulana wengine wowote au uhusiano nao. Hakuwa na hisia za pekee kwa Konstantin, lakini wazazi wake walisisitiza amngojee. Aliahidi kuoa, na ilikuwa wazi kutoka kwa kila kitu kuwa alikuwa mtu mzuri. Bila kuhisi kuponda au kupendwa, Katya alimngojea Kostya kwa utiifu na kumuoa.

Maisha yake yote, Katya anaishi nyuma ya Kostya, "kama nyuma ya ukuta wa jiwe," anamtendea kwa heshima na anaamini kwamba ni kwa kanuni ya kuegemea kwa mume kwamba familia inapaswa kujengwa. Hata sasa anadai kujishughulisha mwenyewe, kama mtoto: ama ana wasiwasi juu ya jambo fulani, au hafanyi vizuri kazini tena.

Baada ya muda, Konstantin alipata ugonjwa wa moyo.

Hapa ni kwa Inna. Mumewe ni baridi, hawezi kuzungumza kwa wiki ikiwa amekasirika, hakumsifu kwa njia yoyote, haonyeshi maslahi ya ngono: mwanamke huyu ana maumivu ya mara kwa mara moyoni mwake. Kwa ujumla amefungwa, kihisia, kwa maneno, katika kuwasiliana. Yeye ni mchoyo, na sio tu kwa upendo, bali pia kwa pesa.

Wakati mmoja, mke wake alipenda "utulivu" wake wa nje, lakini baada ya muda alichoka "kuomba" kwa sehemu yake ya tahadhari kutoka kwake kila wakati, akitenda vizuri na kumpendeza mumewe. Alianza kuvunjika, mumewe alikasirika na kufungwa kabisa. Kwa mtazamo wa kwanza, ni wazi kwamba mtu huyu ni hatari sana, kwamba amejaa hofu na magumu, kutokana na ambayo anaogopa sana kuvuruga usawa wake wa ndani wa hatari kutoka nje.

Jinsi upendo, chuki, "kubadilishana" na kujistahi vinahusiana

Ikiwa moyo wako unauma, usikimbilie kuwalaumu wapendwa wako kwa kutokupenda. Tunajifunga wakati huo, tunafunga chaneli yetu ya upendo na nishati muhimu tunapochukizwa na ukosefu wa upendo kutoka kwa wengine. "Hawanipendi, wananitendea vibaya, lakini mimi niko kwa roho yangu yote ..." Wakati wazo hili linamgusa mtu, basi mahali fulani katika kina cha nafsi yake anajisikia mwenyewe. wasiostahili kupendwa, isiyo na maana.

Hata tunapohisi upendo mioyoni mwetu, hatujui sikuzote jinsi ya kuuonyesha kwa usahihi, ili wengine wauhisi kikamilifu. Pili, watu wengi wamedhoofisha kukubalika kwa upendo kutoka kwa wengine. Hii hutokea tena wakati mtu anajiona kuwa hastahili kupendwa.

Na wakati mtu anasema kwamba anachukia ulimwengu wote, inamaanisha kwamba akiba yake kubwa ya nishati ya upendo bado inatimizwa, lakini kwa fomu iliyopotoka. Chuki pia ni upendo mapenzi yenye nguvu, tu inaonekana kwa njia nyingine kote, inverted.

Baadhi ya watu wanatarajia mpenzi wao kuwaonyesha kura na kura ya upendo, maporomoko ya maji nzima. Ninataka awe mpole, mwenye upendo, mwenye heshima, afungue nafsi yake, ashiriki siri zake. Nataka aelewe, akuthamini, akuunge mkono, na awe na furaha kukuhusu. Na ikiwa sio hivyo, basi jeraha la moyo limehakikishwa. Tena, mchanganyiko halisi na maisha wa maneno katika lugha yetu ni "jeraha la moyo", "moyo uliovunjika".

Sisi ni ombaomba, anasema mwalimu Osho. Tunakuja kwa kila mmoja na kutarajia kupewa upendo. Ni kama ombaomba wawili wanaoulizana sarafu. Lakini hawana cha kupeana, kwa sababu wote ni ombaomba. Ili kupenda, hauitaji kutarajia mapenzi kama malipo, anasema Osho. Haja ya kupenda ulimwengu unaotuzunguka, na wewe mwenyewe katika ulimwengu huu, na kisha watu watakuja kuoga katika upendo wako. Mapenzi yanapaswa kuchanua kama ua na kutiririka kama kijito kisichojali kama mtu yeyote anawavutia au la, wanabaki kuwa warembo.

Sababu za kisaikolojia za ugonjwa wa moyo

Kuna neno linaloua moyo na mfumo wa moyo. Neno hili ni dhiki. Naam, unawezaje kujikinga na mafadhaiko ikiwa iko kila mahali, unauliza? Katika suala hili, psychosomatics hulipa kipaumbele hasa kwa dhiki ya ndani, sio mkazo wa nje. Juu ya mvutano wa ndani wa mtu.

Watu wanaokabiliwa na maumivu ya moyo "huchukua kila kitu moyoni," kihalisi katika maana hii. Saikolojia inafundisha kwamba watu kama hao wanaamini hitaji la mvutano na mafadhaiko katika maisha yao. Hawana utulivu, kwa sababu kwao maisha ni mvutano wa mara kwa mara, msisimko wa mara kwa mara. Na kuna machafuko. Chochote kinachotokea katika maisha ya watu kama hao, ni uzoefu kama dhiki.

Ikiwa, kutoka kwa mtazamo wa mtu mwingine, hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu wakati wote, basi "msingi" unaowezekana bado utapata shida ya wasiwasi. Mara nyingi watu kama hao wana wasiwasi sana juu ya wapendwa, huwahurumia (ambayo mara nyingi haifai kwa njia yoyote, na inaweza hata kusababisha madhara), huruma na huruma kwa uharibifu wao wenyewe. Kwa njia moja au nyingine, wote wanaoweza kuwa “wavunja-moyo” wana woga mkubwa wa upweke, “baridi” fulani.

Vifungu vilivyopigwa marufuku, lakini "muhimu" katika kesi hii, kuonyesha kile kinachotokea:

Moyo unavuja damu.

Mimi ni mtu mwenye huruma

- "Katika mioyo"

Dunia haina haki.

Jiwe juu ya moyo

Moyo wangu ulifadhaika

Je, maisha ni mateso? Hapana. Maisha ni furaha. Na moyo ni ishara ya furaha ya maisha. Na wakati mtu mwenyewe, katika ulimwengu wake wa kihisia, anajinyima furaha ya maisha, basi moyo hujibu kwa hili kwa uchungu. Ndio, hali za nje zinaweza kuchukua jukumu kubwa hapa, lakini mwishowe mtu huja katika hali ambayo ameachwa peke yake na ukosefu wa furaha, na yeye tu ndiye anayeweza kubadilisha kitu hapa. upande bora. Ikiwa hali hiyo ni ya muda mrefu, basi moyo hupungua, kwa sababu kwa kiwango fulani inaonekana kuwa hutolewa bila ya lazima.

Acha kusoma fasihi ambapo watu wanateseka na kuteseka kila wakati. Huu ndio msimamo wa mwathirika, mwathirika wa watu, mwathirika wa ulimwengu huu, lakini ulimwengu wa mhasiriwa haukomei kwa ulimwengu wa kweli. Kuna nafasi zingine nyingi, wazi zaidi za kupendeza katika maisha haya za kuchagua.

Kuanza kuondokana na tabia ya kujisumbua na kupata hali zenye mkazo kwako, na kwa hivyo kuufungua moyo wako, unahitaji kujifunza jambo moja. Watu wengi, wawe matajiri au maskini, waliofunga ndoa au waseja, vijana au wazee, wanaishi katika ulimwengu huu na wanahisi wamestarehe mara nyingi. Unaweza kuishi kwa urahisi, bila mafadhaiko. Ni kweli inawezekana. Na sio uasherati, na kwa hakika sio moyo. Hii ndiyo njia sahihi ya kuishi.

Je! unahisi ikiwa kuna kitu kisichofurahi katika kifua chako? Kitu cha kuvuta au kizito? Iondoe, jikomboe, nyoosha, pumua ndani matiti kamili na kuzoea kupumua hivi kila wakati.

Katika baadhi ya matukio, ni magonjwa ambayo yanaweza kumwonyesha mtu kile anachofanya vibaya. Lugha ya ugonjwa ni njia ya kipekee ya kuonyesha hisia halisi za watu. Unahitaji kusikiliza mwili wako, kujifunza kuelewa na kutambua wakati unahitaji kubadilisha kitu katika maisha yako. Ikiwa mtu ana shida ya shinikizo la damu, basi unahitaji kuelewa ni hisia gani anazopata. Magonjwa mengi huingilia sana kupata raha ya kweli kutoka kwa maisha. Kwa hiyo kwa nini matatizo ya afya hutokea? Jinsi ya kuondokana na hili?

Wanasayansi wamethibitisha hilo kwa muda mrefu wengi matatizo ya kiafya yanatokana na matatizo ya kisaikolojia. Psychosomatics itakusaidia kuelewa hili na kuboresha hali ya kimwili mtu.

Je, psyche huathirije tukio la magonjwa? Unapaswa kujua kwamba hisia na hali ngumu zinahitaji kutolewa na kuondokana na hasi. Ikiwa unaweka hisia zako ndani, mwili wako unateseka sana. Jinsi gani watu zaidi anaonyesha hisia kadiri anavyougua. Saikolojia kwa sasa imejumuishwa katika uainishaji wa kimataifa magonjwa yanayoitwa somatophores. Mahitaji ya magonjwa ya somatic ni dhiki na wasiwasi, hali ya huzuni na matamanio ambayo hayajatatuliwa, maradhi na matatizo mbalimbali akili.

Unahitaji kujua habari fulani ili kukabiliana na magonjwa. Kwanza unahitaji kuelewa ni nini matokeo ya shida ya kisaikolojia inaweza kuwa. KATIKA dawa za jadi kuna matatizo ya kisaikolojia au athari. Maitikio kwa kawaida hayachukui muda mrefu;

Kwa mfano, mtu ana hofu, anapata baridi juu ya mgongo wake au viganja vyake vya jasho. Yote hii inaweza kuitwa majibu ambayo hupita kwa kujitegemea baada ya muda mfupi. Shida za kisaikolojia zipo kila wakati, hata ikiwa kwa sasa hakuna mwasho.

Kwa mfano, mtu amepata mkazo mkubwa. Kabla ya hili, hakuna kitu kilichomsumbua, lakini ghafla shinikizo la damu na matatizo ya moyo yalianza. Dhiki ya kihisia na haijatatuliwa matatizo ya kisaikolojia kuleta matatizo na mishipa ya damu, uchovu wa mara kwa mara na mengi zaidi. Mkazo wa kihisia unaweza kusababisha matatizo ya muda mrefu ya afya ya kimwili. Mtu hawezi kuwa na patholojia kubwa, lakini anahisi daima mbaya na chungu.

Magonjwa ya kihisia

Ipo kiasi kikubwa magonjwa yanayoitwa psychosomatic. Wanatoa matatizo makubwa katika maisha ya mtu yeyote, na inaweza hata kusababisha kifo. Wakati wa hisia hasi, viungo vingine huacha kufanya kazi kwa kawaida.

Kawaida hofu, hasira na melanini huwa na ushawishi mkubwa kwa mwili. Ikiwa mtu anahisi tishio kwake mwenyewe, basi hisia zake huanza kufanya kazi kulingana na muundo fulani. Wakati mtu anaona hatari kwa macho yake, viungo vyake vyote vinaonekana kupungua. Baada ya hayo inasisitizwa idadi kubwa adrenaline, ambayo inapunguza misuli. Kupumua hutokea kwa juu juu, kila kitu hutokea haraka na bila kuonekana. Kwa sababu ya mkazo mkubwa wa kihemko, magonjwa yanazidi kuwa ya kawaida.

Kuna magonjwa kadhaa ya kawaida ya kisaikolojia:

moyo na mishipa;
pumu;
njia ya utumbo;
neurodermatitis;
hyperthyroidism;
colitis ya ulcerative;
rheumatism na arthritis;
oncology;
matumbo yenye hasira;
usumbufu wa kulala;
matatizo katika nyanja ya ngono.

Psychosomatics hutokea kutokana na matatizo katika maisha, matatizo mbalimbali na mvutano wa kihisia. Ikiwa mtu ni kimya na anapendelea kuzuia hisia zake mwenyewe, basi mwili wake huanza kuzungumza kwa msaada wa magonjwa mbalimbali.

Magonjwa ya moyo na mishipa na psychosomatics

Hivi sasa, vifo katika hali nyingi hutokea kwa usahihi kutoka magonjwa ya moyo na mishipa. Mara nyingi, magonjwa kama haya hukasirishwa na hali ya kisaikolojia ya mtu. Magonjwa ya mishipa na ya moyo kutokana na psychosomatics yanaweza kuwa kama ifuatavyo:

shinikizo la damu ya arterial;
ugonjwa wa ischemic mioyo;
cardioneurosis;
arrhythmia;
dystonia ya neurocircular.

Magonjwa haya yote yanaweza kujidhihirisha katika utoto wa mapema. Kwa kawaida, mtoto anahisi mazingira na migogoro na mwili wake, anaangalia uhusiano wa wazazi wake, humenyuka sana kwa ugomvi na kashfa, na majibu hutokea kufungwa. Mtoto anahisi kutoridhika na maisha yake mwenyewe, anajiona kuwa hana maana au anakabiliwa na huduma nyingi. Anaendeleza mtazamo wa uadui kwa wengine, hawezi kupumua kwa utulivu, na upinzani kwa ulimwengu unaozunguka huonekana.

Baada ya hayo, mtoto hupungua ndani yake mwenyewe. Kadiri mtu anavyokua, mvutano wa misuli hufanyika na huzuia kuunda. Hisia zisizoelezewa huweka misuli katika mvutano wa mara kwa mara, vyombo vilivyo karibu viko chini shinikizo la mara kwa mara. Matokeo yake, mzunguko wa damu na mzunguko wa magonjwa ya moyo na mishipa hubadilishwa. Hypoxia huanza, seli na tishu hazipati oksijeni na virutubisho vya kutosha.

Shinikizo la damu mara nyingi hutokea kutokana na hisia hasi ambazo hazina njia. Wagonjwa wa shinikizo la damu wana tabia maalum, wana tabia zao wenyewe na kujieleza kwa hisia. Walakini, wote, bila ubaguzi, ni wenye fujo kwa sababu ya hofu fulani, lakini wanakandamiza hali hii kwa uangalifu. Ugonjwa wa Ischemic pia mara nyingi huonekana kutokana na psychosomatics.

Kukosekana kwa utulivu wa kihemko na wasiwasi wa mara kwa mara kunaweza kusababisha infarction ya myocardial na kifo. Ni muhimu kuondokana na mafadhaiko na mvutano, kuondokana na kuongezeka kwa wasiwasi na unyogovu. Ikiwa tunazingatia kwamba kiharusi hutokea kutokana na matatizo ya atherosclerosis ya ubongo, basi yote yaliyo hapo juu yanaweza kusababisha ugonjwa huu.

Neurosis ya moyo hutokea kwa sababu mtu huwa na hofu kila wakati, hawezi kuacha hisia hasi, utu huathirika. mashambulizi ya hofu. Haya yote hutokea kwa sababu ya hisia hasi, mtu anahisi mgongano ndani yake mwenyewe, alikosa upendo na utunzaji katika utoto, yeye huwashwa kila wakati na katika hali ya mkazo, na hupata hisia ya hatia.

Ni muhimu kuachana na hisia na hisia za uharibifu. Ikiwa unachanganya kila kitu sababu za kisaikolojia magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, tunaweza kufanya orodha:

Moyo unaashiria upendo, na damu inaashiria furaha. Ikiwa mtu hana upendo na furaha, basi hupata kutojali na moyo wake unakuwa mnene. Mtiririko wa damu huanza kudhoofika, anemia huanza, na mishipa ya moyo huziba. Watu wanakuwa wasio na matumaini; hawaoni kwamba wamezungukwa na furaha ambayo inaweza kupatikana.
Uzoefu wa kihisia huleta ukatili.
Watu hawazingatii zile halisi maadili ya binadamu, ina jukumu kubwa kwao ukuaji wa kazi na ulimwengu wa nyenzo.
Matatizo na kutojiamini huchochea mtazamo hasi ukweli.
Wafanyakazi wanasisitizwa daima, wanaogopa kwamba hawawezi kuishi kulingana na matarajio ya wengine.

Ugonjwa wa moyo pia husababishwa na kutojali kwa hisia za mtu mwenyewe. Watu ambao wanaamini kuwa hawastahili kupenda na kupendwa, wanaogopa kuelezea hisia na uzoefu ambao hujitenga wenyewe, hakika watakabiliwa na magonjwa ya moyo na mishipa. Ni muhimu kujifunza kusikiliza moyo wako na kutambua uzoefu ili kuponya ugonjwa wa moyo.

Mfumo wa mzunguko

Wengi wana hakika kwamba moyo ni chombo muhimu zaidi katika maisha ya mtu yeyote. Ni hii ambayo inatoa fursa ya kufurahiya maisha na kupata msingi wa kati na ulimwengu unaotuzunguka. Kadiri moyo unavyopiga, mtu anaweza kuishi. Damu inawakilisha roho, hukuruhusu kufurahiya na kukupa nguvu ya kuishi.

Tachycardia na psychosomatics

Utafiti maalum katika uwanja hali ya kisaikolojia na magonjwa ya moyo bado hayajafanyika. Hata hivyo, sayansi inaonyesha kwamba tachycardia inakua kutokana na hisia hasi ambayo mtu hupitia. Hiyo ni, watu hao ambao daima hupata hofu na wasiwasi wanakabiliwa na ugonjwa huu mara nyingi zaidi kuliko kila mtu mwingine.

Watu ambao ni chanya na furaha wana uwezekano mdogo wa kuteseka na magonjwa ya moyo na mishipa. Kwa kawaida hisia hasi, mbele ya ugonjwa wa moyo, unaweza haraka kusababisha kifo. Tachycardia mara nyingi hupatikana kwa vijana ambao hawawezi kudhibiti hisia zao.

Patholojia inaweza pia kutokea kwa wale ambao wanaogopa kila wakati na uzoefu wa majuto. Kwa kawaida, watu kama hao wanapendelea kuweka hisia zao chini ya udhibiti mkali na kamwe kuwaambia wengine chochote. Pia wageni wa kawaida kwa wataalamu wa moyo ni watu ambao wanapendelea kufanya picha inayotumika maisha, wana uchokozi kwenye nyuso zao, wanakabiliwa na phobias mbalimbali na wana sifa ya wasiwasi. Yote hii hukasirisha kinachojulikana kama ugonjwa wa uwongo.

Ni muhimu kuondokana na sababu za kisaikolojia za ugonjwa huo ili kuepuka matokeo mabaya. Inafaa kufikiria jinsi mtu anavyofikiria, ikiwa anachukua kila kitu kibinafsi, iwe ni mwenye huruma, mwenye huruma au amechoka na maisha. Ikiwa mara nyingi hutumia misemo kama hiyo, basi hivi karibuni anaweza kukuza tachycardia.

Unahitaji kubadilisha yako hali ya kihisia kuondokana na matatizo ya kisaikolojia na kuondokana na ugonjwa huo. Ni muhimu kudhibiti mawazo na hisia zako ili kuzuia tachycardia.

Angina pectoris na psychosomatics

Moyo huanza kuuma kwa sababu ya kukosa kujipenda mwenyewe na wengine, kwa maisha kwa ujumla. Watu ambao wana maumivu ya moyo hawana hisia za kina, hawathamini maisha. Wanahisi malalamiko ya zamani na hawawezi kujiondoa, wanasumbuliwa na wivu na majuto, huruma na hofu. Wanaogopa sana kuwa peke yao, lakini kwa kweli wako.

Watu hujitengenezea uzio kutoka kwa wale walio karibu nao na ukuta mnene usiopenyeka, kwa hiyo wanaachwa peke yao. Shida huanguka kama jiwe moja kwa moja kwenye moyo, ndiyo sababu mtu haoni furaha. Watu wengine wanalalamika kwamba hawawezi hata kuwa na wasiwasi kuhusu watoto wao wenyewe. Wana wasiwasi juu ya wale walio karibu nao, wajukuu na wapendwa wao, lakini hawana nia ya kweli kwa chochote. Mioyo yao inauma tu, lakini hawawezi kusaidia wengine.

Kutoka moyoni magonjwa ya kisaikolojia hutokea kwa watu wenye wasiwasi na huruma. Wanajaribu kuchukua uchungu wote na mateso ya wengine juu yao wenyewe.

Matokeo yake, vasoconstriction hutokea, na, kwa sababu hiyo, angina pectoris. Unahitaji kuwa na huruma, lakini usiwe na huruma kwa wengine. Unapaswa kuleta furaha kwa wengine, lakini usijali nao. Hakika unahitaji kujipenda mwenyewe na wapendwa wako, kumbuka amri za Biblia, kwa sababu zinasema ukweli.

Mtu mwenye fadhili ambaye anaelewa wengine na yeye mwenyewe, anajua kwa nini anaishi katika Ulimwengu, daima ana moyo wenye afya. Wataalam alibainisha kuwa watu ambao moyo mgonjwa, amini kwamba maisha hayawezi kupita bila matatizo na wasiwasi. Wanatathmini vibaya hali halisi inayowazunguka; Hawawezi kuwajibika kwa maisha yao wenyewe.

Walakini, maisha yanaweza tu kutoa wakati wa kupendeza na muhimu.

Ya kupendeza hutoa furaha, na muhimu husaidia kupata uzoefu unaohitajika. Haupaswi kubeba hisia zisizofurahi moyoni mwako, unahitaji kutabasamu na kujikomboa kutoka kwa wasiwasi, kuhisi uhuru na wepesi.

Usumbufu wa dansi ya moyo na saikolojia

Wakati kila kitu kiko katika mpangilio kamili na mtu, huwa hafikirii juu ya moyo wake. Ikiwa kuna usumbufu katika kazi ya moyo, basi unahitaji kufikiria juu ya maisha yako na kuelewa ni nini kibaya ndani yake. Unahitaji kusikiliza chombo muhimu zaidi, bila ambayo haiwezekani kuishi. Ni hii ambayo inaweza kusema ambapo mtu amepoteza rhythm yake. Hakuna haja ya kukimbilia kila wakati na kukimbilia na kuunda mzozo usio wa lazima. Hakika, katika kesi hii, hisia zinakabiliwa tu na hofu na wasiwasi.

Kuzuia moyo kunaweza kusababisha kukamatwa kwa moyo, katika hali ambayo tahadhari ya haraka inahitajika. upasuaji. Wengine wana haraka ya kulea watoto wao wenyewe, wanaogopa kwamba hawatakuwa na wakati wa kufanya hivyo kwa wakati na watoto wataachwa bila msaada na msaada wa wazazi.

Kama matokeo, watu kama hao wanaishi katika safu ya wasiwasi ambayo mwili hauwezi kuhimili.

Moyo unatoa kidokezo kwamba unahitaji haraka kuacha na kuendelea kuishi kwa kasi ndogo. Unahitaji kuanza kufanya kile kinachompendeza mtu, kile kitakacholeta kuridhika kwa maadili na furaha. Na unachotakiwa kufanya sasa kinafanya hali kuwa mbaya zaidi.

Atherosclerosis na psychosomatics.

Kwa atherosclerosis, cholesterol huongezeka na njia za furaha na furaha huzuiwa. Mtu asipofurahia maisha, anaanza kuugua sana. Hakika unahitaji kujifunza kuwa na furaha, na hii inategemea moja kwa moja hisia zako.

Mkazo katika maisha huathiri mishipa ya damu, na yote haya husababisha atherosclerosis. Watu kama hao wote wameunganishwa na ukaidi, wanajiamini. kwamba ulimwengu unaowazunguka ni mbaya sana, na daima hawana bahati. Pia, watu wenye ugonjwa huu wana matatizo makubwa sana ya kumbukumbu. Wanajitahidi kusahau mambo yote mabaya yaliyowapata.

Maoni ya wataalam

Magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa yanaendelea katika hali maisha ya kisasa, kwa sababu watu wanalazimika kubeba mizigo mikubwa ya kihisia. Dalili fupi za tachycardia ya muda mfupi, arrhythmia, hypotension, na shinikizo la damu ya ateri. Kawaida matatizo hayo hutokea baada ya matatizo ya kihisia, hofu na hasira.

Magonjwa ya kisaikolojia husababisha infarction ya myocardial. Wataalamu wana hakika kwamba ugonjwa wa moyo mara nyingi hutokea kutokana na kutokuwa na uwezo wa mtu kujitambua katika jamii. Watu walio na ugonjwa wa moyo na mishipa wana sifa zinazofanana. Hisia zote ambazo mtu hupata zina athari kwenye mfumo wa moyo.

Wakati mwingine, baada ya upasuaji, uponyaji uliosubiriwa kwa muda mrefu haukuja, hali inazidi kuwa mbaya zaidi. Yote hii hutokea kwa sababu sababu kuu za kisaikolojia za ugonjwa hubakia kwa mtu. Kila mtu, bila ubaguzi, anazingatia moyo kama ishara ya upendo. Ndiyo sababu, wakati mtu anapopata talaka yenye uchungu, yeye hupata uzoefu ugonjwa wa moyo. Ikiwa wazazi hawatoi joto la lazima kwa mtoto, basi hupata toy, ambayo inakuwa badala ya hisia.

Wataalam wengine wana hakika kwamba wakati mwingine mtu huhamisha uzoefu wake wote kwa kwa mtu fulani moyoni mwake, kwa sababu hawezi kuyaeleza waziwazi. Mtu haonyeshi huzuni na ukosefu wa upendo kwa wengine. Mwanamke anaweza kubaki kimya ili kudumisha amani na utulivu katika familia, kwa sababu hiyo, mzigo usioweza kuhimili huanguka juu ya moyo wake, ambayo husababisha magonjwa ya kisaikolojia ya mfumo wa moyo.

Meyer Friedman na Ray Rosenman walifanya utafiti sifa za mtu binafsi watu wenye ugonjwa wa moyo. Wataalam walibainisha kuwa masomo yote yana idadi ya vipengele vya kawaida. Mioyo ya Aina A mara nyingi huathirika na magonjwa ya moyo na mishipa.

Watu hawa wanapambana kila wakati na ukweli unaowazunguka, ni wakali na wenye tamaa, wenye migogoro na wapiganaji, hawana subira na hasira. Mtu anajitahidi kufikia malengo yake kwa muda mfupi iwezekanavyo, anajipakia mwenyewe, lakini hawezi kufikia chochote. Yeye anangojea kila wakati, anatarajia kuwa kesho italeta mengi zaidi kuliko leo, na anahisi kutoridhika mara kwa mara.

Watu kama hao hawajibu lugha ya mwili, hata wakati kujisikia vibaya kufanya kazi kwa nguvu kamili. Watu hawa wanaweza kukasirika kwa neno lolote la kutojali; Tabia ya "B" inaonyesha mtazamo wa bure sana kwa maisha; watu kama hao hawana mvutano wowote. Tabia ya "C" ya darasa ni tabia ya watu waoga na wenye aibu;

Nyuma katika miaka ya themanini ya karne iliyopita, mwanasayansi kutoka Ujerumani, Franz Friczewski, aliamua kugawanya darasa "A" katika tatu. Katika kwanza kuna watu ambao ni wa kawaida sana na wamehifadhiwa sana; Karibu haiwezekani kuwakasirisha, lakini hii inapotokea, hawatulii kwa muda mrefu sana.

Katika darasa la pili ni wale watu ambao hujificha kwa uangalifu hisia mwenyewe, lakini ziko ukingoni kila wakati. Kundi la tatu lina watu ambao ni wa kupindukia haiba ya kihisia. Wao daima huonyesha ishara na kucheka na kuzungumza kwa sauti kubwa sana. Wanapopigana, baadaye hawawezi kukumbuka kwa nini ilitokea.

Matokeo na hitimisho

Sababu kuu ya magonjwa ya moyo na mishipa ni matatizo ya kisaikolojia. Hakika unahitaji kusikiliza mwili mwenyewe kuacha kwa wakati na kuanza kubadilisha maisha yako. Ni muhimu kuondokana na matatizo ya kisaikolojia, basi tu itawezekana kuepuka ugonjwa wa moyo. Unapaswa kuelezea kwa usahihi hisia zako mwenyewe, basi kila kitu kitakuwa sawa!