Mguu wa arched ni nini? Upinde wa mguu uko wapi

Miguu ya gorofa ni nini?

FLAT FOOT ni deformation ya mguu na matao yake. Kupungua kwa arch longitudinal husababisha flatfoot longitudinal, na kupungua kwa arch transverse husababisha flatfoot transverse. Mara nyingi miguu ya gorofa ya longitudinal na transverse imeunganishwa.

Mguu wa kawaida una matao moja ya kupita na mbili ya longitudinal: safu ya ndani (spring), ambayo kimsingi hufanya kazi ya chemchemi, na safu ya nje (mizigo), ambayo kimsingi hufanya kazi ya kuunga mkono. Mfumo wenye nguvu wa mishipa na misuli huhakikisha uhifadhi wa matao ya miguu na kazi zao.

Kasoro hii katika muundo wa mguu kwa watoto ni ya kawaida zaidi kuliko nyingine yoyote. Kwa miguu ya gorofa, arch ya mguu haina nguvu ya kutosha na haifanyi bend sahihi. Matokeo yake, uso wote ni karibu na sakafu wakati mtoto amesimama. Miguu ya gorofa kawaida husababishwa na udhaifu wa misuli na mishipa ya mguu.

P Losofoot inaweza kuwa ya kuzaliwa au kupatikana. Congenital ni nadra na inahitaji matibabu maalum. Upungufu wa miguu uliopatikana, kulingana na sababu, umegawanywa katika rachitic, kiwewe, kupooza na tuli.

Kuvaa viatu visivyofaa kunaweza kusababisha miguu ya gorofa kwa watoto wenye miguu ya kawaida, lakini ikiwa mtoto ana miguu ya gorofa hata kidogo, basi viatu visivyofaa vitazidisha hali ya miguu yake na miguu ya gorofa itajulikana zaidi.

Hapa ni jinsi gani unaweza kujaribu kuondokana na miguu ya gorofa.

Tumia vidole vyako vilivyo wazi kuchukua mipira midogo au vitu kutoka kwenye sakafu au carpet. Shikilia mpira kwa vidole vyako kwa muda, kisha uweke kwenye bakuli kwenye sakafu.
Simama ukiangalia ukuta kwa umbali wa cm 20-30 na uweke viganja vyako dhidi yake. Sogeza mbele na nyuma vizuri. Bila kuinua nyayo zako na visigino kutoka sakafu.

Ili kurekebisha miguu ya gorofa, madaktari wa mifupa wanashauri kuvaa insoles - arch inasaidia au viatu maalum vya mifupa.

Wakati mwingine miguu ya gorofa haina kusababisha untidiness yoyote; Bila kujali miguu ya mtoto huumiza au la, hawana haja ya kukataa michezo ya kazi. Kinyume chake, ikiwa una miguu ya gorofa, inashauriwa kukimbia na kuruka iwezekanavyo. Mafunzo ya kimwili huimarisha misuli dhaifu na mishipa ya mguu na husaidia kuondokana na miguu ya gorofa.

Mguu wa arched

Hali hii ni kinyume cha miguu ya gorofa. Ikiwa kwa miguu ya gorofa arch ya mguu ni karibu si kutamkwa, basi mguu arched ni arched sana ikilinganishwa na moja ya kawaida. Kawaida upungufu huu unaonekana hakuna mapema kuliko mtoto anarudi umri wa miaka 7-8.

Ishara za miguu ya arched ni pamoja na: calluses (maeneo ya ngozi nene, ngumu) kutengeneza kwenye nyayo za miguu, vidole vinaonekana kushinikiza kwenye mguu, na kisigino kinaonekana kikubwa kisicho kawaida. Miguu ya arched ni ya kawaida sana kuliko miguu ya gorofa. Ili kuondokana na upungufu huu, unahitaji kunyoosha na kufanya tishu zilizo ngumu sana za mguu zaidi elastic.

Watoto wenye miguu ya arched wakati mwingine wanashauriwa kuvaa viatu maalum, katika insole ambayo kuna mto wa transverse uliowekwa ambapo vidole vinaunganishwa na mguu. Katika baadhi ya matukio, miguu ya arched inaweza kusahihishwa tu kwa njia ya upasuaji, baada ya hapo mguu unakuwa wa kawaida kabisa.

Clubfoot

Mtoto anayesumbuliwa na upungufu huu, wakati wa kutembea, hugeuza vidole vyake ndani na kuweka visigino vyake. Kwa watoto wengine, mguu wa mguu hutokea kutokana na usumbufu fulani katika muundo wa miguu au viungo vya hip. Katika kesi hiyo, upasuaji unafanywa ili kurekebisha ushirikiano wa hip, baada ya hapo mguu wa mguu huenda peke yake. Hata hivyo, kwa watoto wengi, clubfoot haihusiani na matatizo yoyote makubwa katika muundo wa mifupa kitu pekee kinachohitajika kurekebisha upungufu ni viatu vya mifupa. Katika buti vile, mtoto atajifunza kutembea na vidole vyake vilivyoelekezwa mbele na kwa pande. Miongo kadhaa iliyopita, wazazi wengi, ili kurekebisha clubfoot kwa watoto wao, kuweka viatu kwenye mguu usiofaa: kiatu cha kulia upande wa kushoto, na kiatu cha kushoto upande wa kulia. Njia hii rahisi kweli ilimlazimisha mtoto kuweka miguu yake moja kwa moja wakati wa kutembea. Lakini jaribu kuweka viatu vyako kwenye mguu usiofaa na kutembea ndani yao.

Miguu yenye furaha

Mazoezi muhimu kwa miguu.

Bila kuinua visigino vyako kutoka kwenye sakafu, inua vidole vyako juu iwezekanavyo.
Kuinua kamba kutoka sakafu na vidole vya kila mguu, moja kwa wakati.
Kusimama na vidole vyako kwenye ubao, visigino kwenye sakafu, kupanda kwenye vidole vyako na kupungua kwenye visigino vyako.
Wakati umelala kitandani (unaweza kabla ya kwenda kulala), bend na kunyoosha miguu yako.
Tembea bila viatu.
Tembea kwa visigino vyako nyuma na mbele.
Tembea kwa visigino vyako (hatua 8) na kwenye vidole vyako (hatua 8).

Miguu ya gorofa husababisha mateso mengi: uchovu haraka wakati wa kutembea, maumivu ya miguu, miguu na nyuma ya chini, harakati ndogo katika viungo vya miguu, uvimbe wa miguu jioni, mzunguko wa nje wa mguu na kuharibika kwa kutembea, curvature. ya mgongo, kupungua shughuli za magari na ukiukaji maendeleo ya kimwili. Miguu ya gorofa mara nyingi husababisha maumivu ya kichwa, usumbufu katika nyanja ya kisaikolojia-kihisia, na kupunguza utendaji wa kimwili. Watoto wenye miguu gorofa ni vigumu kupata viatu.

Kwanza kabisa, hakikisha uangalie ikiwa mtoto wako ana miguu gorofa. Ikiwa baada ya muda mrefu wa kusimama au kutembea hupata maumivu na hisia ya uchovu katika miguu yake, hii inapaswa kukuonya. Fanya utaratibu rahisi: weka karatasi kwenye sakafu, mketishe mtoto kwenye kiti na uweke miguu yote miwili kwenye karatasi hii, ukiwa umepaka nyayo hapo awali na cream, mafuta, au mafuta. Kisha mwombe asimame na uzito sawa kwa miguu yote miwili, kaa chini tena na kuinua miguu yake. Alama ya uso wa mimea ya miguu itabaki kwenye karatasi. Weka dot kwenye uchapishaji kati ya vidole vya tatu na vya nne na uunganishe kwenye mstari wa katikati ya kisigino. Kawaida, mpaka wa mtaro wa ndani wa mguu unaambatana na mstari huu au uko karibu nayo, lakini kwa miguu ya gorofa contour hii inaenea zaidi ya mstari: na miguu ya gorofa ya shahada ya kwanza, alama hiyo inachukua theluthi moja ya digrii - mbili. theluthi, na kwa shahada ya pili - theluthi mbili, na kwa tatu - nafasi nzima ya arch. Ishara kuu za flatfoot transverse ni flattened forefoot, calluses chungu juu ya pekee, calluses juu ya vidole, na mguu hatua kwa hatua hugeuka nje.

Kwa hiyo, ole, mtoto wako ana miguu ya gorofa au utabiri wazi kwake. Jaribu kuunda kwa ajili yake utawala wa busara wa mzigo kwenye miguu na kufanya mara kwa mara mazoezi maalum kwa miguu, ambayo tunakupa mwishoni mwa makala hii.

Kwa ujumla, ni bora kuanza kupigana na miguu ya gorofa mapema, muda mrefu kabla ya mtoto wako kupata miguu yake. Baada ya yote, kama tulivyokwisha sema, sababu kuu ya miguu ya gorofa ni misuli dhaifu ya miguu, kwa hivyo kazi yako ni kumsaidia mtoto kuimarisha.

Mguu wa arched huzingatiwa katika hali ambapo urefu wa upinde wa longitudinal wa mtu huongezeka sana. Ulemavu huu pia huitwa mguu wa cavus. Hii ni kinyume cha miguu ya gorofa, ambapo mfupa unaounda arch huimarisha na kuzama.

Aina za patholojia

Kuna aina kadhaa za matao. Kulingana na kasoro mbalimbali, njia ya matibabu huchaguliwa. Aina zifuatazo zinajulikana:

Mguu ambao una upinde wa juu. Ugonjwa huu unaonyeshwa wazi, hivyo inaweza kuamua hata kuibua. Ikiwa utaweka mguu wako juu ya uso wa gorofa, utaona kuongezeka kwa hatua, na mwinuko unajulikana zaidi katika ukanda wa kati wa mguu. Mtu aliye na sura hii ya mguu hupata shida kubwa wakati wa kutembea au kukimbia, kwani inageuka sana kuelekea sehemu ya nje. Hii inaitwa underpronation.
Vault ya gorofa. Hii ni kinyume cha aina zilizopita, kwani karibu mguu mzima unafaa kwa sakafu. Kwa kasoro kama hiyo, matamshi yatakuwa mengi. Wakati mtu anakimbia, mguu wake hugeuka kwa nguvu kuelekea ndani.
Arch ya kawaida. Chaguo hili linachukuliwa kuwa la kawaida zaidi. Wakati wa kukimbia, hakuna uharibifu mkubwa wa biomechanical wakati mguu unakaa kwenye sakafu.

Tabia hizi ni muhimu linapokuja suala la kuchagua viatu sahihi, hasa wakati wa kuchagua viatu vya kukimbia. Lazima zilingane wazi na matamshi ili kukimbia na michezo mingine iwe salama kwa wanadamu.

Ikiwa mtu ana hypopronation, yaani mguu ni arched, basi ni bora kuchagua viatu tofauti. kiwango cha kuongezeka ngozi ya mshtuko na ina pekee inayostahimili mshtuko. Kwa overpronation, wakati mtu anaendelea miguu ya gorofa, ni bora kuchagua pekee ambayo ni rigid sana na ina utulivu mzuri. Ikiwa arch iko katika sura ya kawaida, hakuna vifaa vya kurekebisha vitahitajika. Kwa njia, katika kesi hii ni bora si kuchagua viatu na kuongezeka kwa ngozi ya mshtuko na utulivu, kwa sababu hii inaweza kusababisha madhara makubwa.

Kuamua sura ya mguu, uchunguzi wa kuona unahitajika. Kwanza unahitaji kusimama moja kwa moja, na kisha kuiweka kati ya mguu wako na sakafu kidole cha shahada. Katika kesi hiyo, mguu yenyewe hauwezi kuinuliwa kutoka kwenye sakafu. Huwezi kupiga magoti yako pia. Ikiwa unasimamia kuendeleza toe kwa karibu 12-25 mm, basi mguu unachukuliwa kuwa wa kawaida. Ikiwa umbali huu ni zaidi ya 25 mm, basi mtu ana upinde wa juu, na ikiwa umbali ni chini ya 12 mm, basi, kinyume chake, ana miguu ya gorofa.

Kuna njia nyingine. Unahitaji kujaza bonde kwa maji, na kisha kuweka karatasi kwenye sakafu. Ni bora ikiwa ni giza. Kwanza, punguza mguu wako ndani ya maji na kisha uweke kwenye karatasi. Kilichobaki ni kusoma uchapishaji. Ikiwa kuna nafasi nyingi kati ya vidole na kisigino, basi mguu ni arched.

Ufafanuzi wa jumla

Mguu wa arched ni upinde wa longitudinal wa mguu. Ugonjwa huu pia huitwa mguu wa cavus. Kasoro hii inachukuliwa kuwa kinyume kabisa na miguu ya gorofa, ambayo arch huanguka na inaonekana kuwa mzito.

Kwa mguu wa arched, urefu wa arch longitudinal huongezeka sana kwa mtu.

Kwa watu wenye ulemavu huu, kisigino huzunguka kidogo kuelekea ndani ya mguu. Katika kesi hiyo, muundo wa kwanza wa mfupa wa metatarsal, ambayo iko karibu na msingi kidole gumba, huanza kushuka kidogo. Matokeo yake, inaonekana kwamba mguu unazunguka karibu na mhimili wake wa longitudinal. Kisha vidole huanza kuharibika. Wanachukua sura ya makucha au nyundo: phalanges karibu na sahani ya msumari hupigwa kwa nguvu, na vidole vilivyobaki vinainuliwa kwa nguvu.

Kuna sababu nyingi ambazo zinaweza kusababisha mabadiliko kama haya kwenye arch. Kwanza, hii inahusu magonjwa mfumo wa neva na misuli. Pili, sababu inaweza kuwa kuchoma. Lakini kawaida zaidi inachukuliwa kuwa fusion isiyofaa ya tishu za mfupa baada ya fractures ya talus au calcaneus.

Ikiwa mtu tayari ana ulemavu wa mguu uliotamkwa, basi wakati wa kujitahidi kwa kimwili atategemea tu kichwa katika muundo wa mfupa wa metatarsal na kwenye tubercle kisigino yenyewe. Kwa sababu ya hili, ukanda wa kati kwenye mguu hauna pointi za kuwasiliana na uso wa ardhi au sakafu. Hii inaonekana wazi ikiwa unatoa alama za pekee. Mzunguko wa eneo la longitudinal la upinde wa mguu unaweza kuongezeka katika eneo la mbele kutokana na ukweli kwamba kichwa cha mfupa wa metatarsal huanza kushuka. Kama sheria, hii inatumika haswa kwa kitengo cha kwanza cha mfupa wa metatarsal kwenye mguu. Katika hali nyingine, mguu wa longitudinal mara nyingi huwa na curvature ambayo huongezeka polepole katika ukanda wa nyuma katika eneo ambalo tubercle ya kisigino inashuka. muundo wa mfupa, mwili wake na mifupa ya tarsal.

Wakati mtu ana miguu ya arched, mtu hupata uchovu haraka wakati wa kutembea kwa muda mrefu au kwa haraka. Hisia za uchungu kuonekana katika eneo la kifundo cha mguu. Wito huunda kwenye mguu, ambayo pia ni chungu sana, haswa katika eneo la kidole kikubwa. Ili kuepuka maumivu makali au angalau kuipunguza, mtu anajaribu kupiga hatua ili mzigo uanguke kwenye pande za nje za mguu. Kwa sababu ya hili, anapata uchovu hata kwa kasi.

Watu wengine pia hupata dalili zifuatazo:

Kunyunyizia mara nyingi hutokea katika eneo ambalo mguu huathiriwa.
Mguu, ambao una deformation sawa, una sifa ya ugumu, ili harakati za hatua kwa hatua zitazuiliwa.
Upinde wa mguu unaweza wakati mwingine kuumiza, na si tu sehemu ambazo mtu hutegemea mguu.
Viatu huwa na wasiwasi kutokana na ukweli kwamba vidole vinakuwa na umbo la makucha na miguu ni ya juu sana. Matokeo yake, kupata jozi ya viatu vizuri inazidi kuwa vigumu.
Wivu huonekana karibu na kidole gumba, kwenye msingi wake. Vile vile hutumika kwa mahali karibu na kidole kidogo.

Ikiwa mguu wa mtu ni wa juu zaidi kuliko lazima, hata kwa hundi ya kuona, basi uchunguzi unahitajika. Kwa hili, mbinu ya upandaji miti hutumiwa. Katika kesi hii, karatasi maalum hutumiwa, ambayo alama ya mguu inabaki. X-rays ya miguu inaweza pia kufanywa. Hii ni nyingine njia ya ufanisi. Kwa kuongeza, ili kuamua sababu ambayo ilisababisha kasoro hizo katika fornix, imaging resonance magnetic inafanywa, kwa msaada wa ambayo uti wa mgongo unasomwa. Lazima kwenda uchunguzi kamili kutoka kwa daktari wa neva ili kutambua ukiukwaji unaowezekana katika mfumo wa neva.

Tiba ya kihafidhina

Kuhusu matibabu ya mguu wa arched, au, kama inaitwa pia, safu ya longitudinal ya mguu, basi. hatua za mwanzo maendeleo ya ugonjwa kawaida huwekwa tiba ya kihafidhina. Ni muhimu kufanya matibabu maalum mazoezi ya mwili. Daktari anaweza pia kuagiza taratibu za physiotherapeutic. Ili kupunguza maumivu na kuzuia maendeleo zaidi ulemavu, viatu maalum vya mifupa huchaguliwa.

Unaweza kuchukua nafasi yake kwa toleo rahisi - insoles, ambayo pia ina mali ya mifupa. Walakini, kila mgonjwa atahitaji viatu tofauti au insoles, kwani miguu ya kila mtu imeharibika tofauti. Kwa kuongeza, massage ya miguu iliyoathiriwa inapendekezwa. Hatua hizi zote kwa mguu wa mashimo zinalenga kuimarisha sehemu za kibinafsi za upinde wa mguu.

Matibabu ya upasuaji

Katika zaidi kesi kali inatumika njia ya upasuaji matibabu ya upinde wa longitudinal. Uingiliaji huo unafanywa tu juu ya miundo ya mfupa ya mguu na juu tishu laini, ambazo ziko katika eneo hili. Upasuaji inaweza kufanywa kwa kutumia njia zifuatazo:

Osteotomy. Hii ni operesheni maalum wakati ambapo muundo wa mfupa hutenganishwa, na kisha mguu hupewa sura sahihi.
Upasuaji wa uhamisho wa tendon.
Arthrodesis ni aina maalum ya uingiliaji wa upasuaji ambayo vitendo vyote vinalenga kuunda ankylosis. Kwa maneno mengine, kiungo kinafanywa immobile.
Uendeshaji wakati ambapo fascia ya mimea hukatwa. Wakati mtu ana mguu wa mashimo, fascia ya mimea imepunguzwa kwa ukubwa. Kuondoa usumbufu, mgonjwa amekatwa. Kama sheria, utaratibu huu unafanywa sambamba na uhamisho wa tendon, pamoja na osteotomy ya muundo wa mfupa wa mguu.

Matao ya juu ya mguu husababisha shida nyingi. Ugonjwa huu ni kinyume cha miguu ya gorofa. Kwa deformation hii, urefu wa mfupa unaounda arch huongezeka kwa kiasi kikubwa. Kuna mbinu kadhaa ambazo zinaweza kusaidia kuondoa patholojia zinazofanana, lakini unahitaji mara moja kwenda hospitali kwa mashaka ya kwanza. Taratibu za physiotherapeutic pia husaidia katika hatua za mwanzo, mazoezi ya matibabu, insoles maalum. Lakini ikiwa unachelewesha kwenda kwa daktari na kupuuza hisia zisizofurahi, basi tu upasuaji ikifuatiwa na kipindi kirefu cha kupona.

Zaidi ya miaka ya mageuzi mfumo wa musculoskeletal mwanadamu aliumbwa kwa namna ya kuutegemeza mwili wake ndani nafasi ya wima. Wakati wa kusonga, viungo vingi, misuli na mishipa hufanya kazi. Na jukumu kuu hutolewa kwa miguu. Wanafanya kazi kuu ya kusaidia, kwa kuwa ni juu yao kwamba mtu hutegemea wakati amesimama au kutembea. Na eneo lao ni 1% tu ya eneo la mwili mzima. Kwa hivyo, miguu inaweza kuhimili mizigo mikubwa.

Lakini muundo wao maalum huwawezesha sio tu kuunga mkono mwili na kudumisha usawa, lakini pia kulinda viungo na mgongo kutokana na mshtuko. Kazi hii ya kunyonya mshtuko inahakikishwa na uwepo wa matao mawili ya mguu: longitudinal na transverse. Tu ikiwa hutengenezwa kwa usahihi wakati wa harakati, hakuna matatizo yanayotokea. Lakini juu mtu wa kisasa kuathiriwa na mambo mengi hasi. Wanaharibu kawaida muundo wa anatomiki miguu, ambayo husababisha maendeleo patholojia mbalimbali.

Kazi za mguu

Watu wengi hawazingatii umakini maalum kwa miguu yako. Hawana hata mtuhumiwa kwamba sehemu hii ya mwili hufanya kazi muhimu zaidi, kushiriki katika harakati yoyote ya binadamu. Kwanza kabisa, mguu ni msaada wa mwili. Uso huu mdogo hubeba uzito wake wote. Kwa kuongeza, miguu husaidia kudumisha usawa, kukimbia, kuruka, na kugeuka. Hakuna harakati hata moja iliyokamilika bila ushiriki wao. Kazi ya kusukuma ya mguu pia ni muhimu sana. Kwa sababu ya uwepo wa upinde wa kupita kwenye msingi wa vidole, inaweza kuchipua, ikitoa kasi kwa mwili wakati wa kusukuma.

Lakini wengi zaidi kazi kuu kuacha ni spring au kufyonza mshtuko. Inapunguza mzigo kwenye magoti, viungo vya hip na mgongo.

Hapa tunaweza kuchora mlinganisho na gari, ambalo jukumu la mshtuko wa mshtuko hufanywa na chemchemi za arched. Saa ongezeko kubwa mzigo, kwa mfano, wakati wa kutetemeka kutoka kwa kupiga mapema, chemchemi hunyoosha, kupunguza pigo. Katika mguu, jukumu la mshtuko kama huo hufanywa na matao. Wao pia hupunguza kutetemeka yoyote, athari wakati wa kukimbia na kuruka, na pia kufanya gait elastic na springy.

Muundo tata mguu huwasaidia kudumisha usawa, kusambaza mzigo na kutenda kama mshtuko wa mshtuko

Muundo wa mguu

Anatomy maalum ya miguu inahakikisha kwamba wanafanya kazi zao kwa usahihi. Sehemu hii ya mifupa ni malezi tata ya mifupa mingi midogo iliyounganishwa na viungo, mishipa na misuli. Wakati chini ya mzigo, mishipa ya kunyoosha na mifupa husogea, kulainisha mshtuko na makofi. Muundo wa arched wa mguu ni wa pekee kwa wanadamu. Hii ni muhimu ili kuhakikisha usambazaji sahihi wa mzigo ulioongezeka juu ya eneo ndogo la usaidizi.

Muundo wa mguu umegawanywa katika sehemu mbili: mbele na nyuma. Moja ya mbele inawakilishwa na tarsal, mifupa ya metatarsal na phalanges ya vidole. Kuna viungo vingi, misuli ndogo na mishipa. Sehemu ya nyuma inajumuisha mifupa kubwa: calcaneus, navicular, talus, cuboid na wengine. Wameunganishwa kwa ukali zaidi, kwani huchukua mzigo wa kwanza kwa kila hatua.

Mifupa yote ya mguu imeunganishwa katika muundo tata ambao una sura ya vaulted. Kwa hiyo, mtu hapumzika juu ya uso mzima wa pekee, lakini kwa pointi kadhaa. Shukrani kwa hili, mguu una jukumu la mshtuko wa mshtuko wakati wa harakati yoyote. Hali hii inahakikishwa na kuwepo kwa matao mawili: longitudinal na transverse. Wao huundwa na mpangilio maalum wa mifupa. Lakini muundo kama huo haufanyike mara moja; Wanaonekana baada ya mtoto kuanza kutembea kikamilifu.

Matao yote mawili yanahusika katika mchakato wa harakati. Kwanza, mguu umewekwa kisigino, kisha roll hutokea kando ya nje ya mguu. Kwa wakati huu, upinde wa longitudinal hufanya kazi, kulainisha athari na kusambaza mzigo. Kisha arch transverse imeunganishwa - katika awamu ya mwisho ya hatua, mzigo mzima huanguka kwenye vidole, ambavyo mtu husukuma kutoka kwenye uso. Inabadilika kuwa matao yote mawili ni muhimu kwa kushuka kwa thamani. Zinasaidiana, zikifanya kazi kama utaratibu mmoja.

Ili kudumisha matao ndani msimamo sahihi Unahitaji kifaa kilichokuzwa vizuri cha misuli-ligamentous. Mishipa huitwa vifungo vya passive vya mguu, kwani mvutano wao hutoa elasticity kwa matao. Ili kudumisha upinde wa longitudinal, ligament ya mimea, ambayo inapita kwenye mguu mzima, ni muhimu. Arch transverse inashikiliwa na ligament interdigital. Lakini misuli pia ina jukumu muhimu katika kudumisha matao. Wanaitwa vinyunyuzi vya mguu amilifu kwa sababu wao husinyaa kila mara na kupumzika unaposonga, na kutoa ngozi ya mshtuko.

Upinde wa mguu wa longitudinal unaonekana wazi kwa nje: kuna unyogovu wa arched kando ya makali ya ndani.

Upinde wa longitudinal

Arch maarufu zaidi ya mguu ni moja ya longitudinal. Ni rahisi kutambua kwa nje au kwa kugusa kwa kutembeza mkono wako kando ya pekee kutoka kwa ukingo wa ndani. Kwa njia hii unaweza kuamua uwepo wa unyogovu wa umbo la arc. Ni mahali hapa kwamba kushuka kwa thamani hutokea - chemchemi za mguu chini ya mzigo. Ikiwa arch hii itapungua, inertia nzima ya mshtuko hupitishwa kando ya mguu kwa viungo na mgongo.

Upinde wa longitudinal huanza kutoka mfupa wa kisigino na huenda kupitia mguu mzima hadi kwenye vidole. Aidha, urefu wake ni kutoka ndani zaidi ya kutoka nje. Wataalamu hutambua kanuni tano kama hizo kulingana na nambari mifupa ya metatarsal. Wanatofautiana kutoka kwa tubercle ya kisigino hadi kwenye knuckles. Ni sura yao ya arched ambayo inahakikisha elasticity ya gait na ngozi ya mshtuko wa mshtuko wote. Ya juu ni arch ya metatarsal ya pili, na ya chini ni ya tano. Mtu hutegemea eneo hili, makali ya nje ya mguu, wakati wa kutembea.

Saa maendeleo ya kawaida ya upinde wa longitudinal, urefu wake haupaswi kuwa chini ya 35 mm kando ya makali ya ndani. Na x-ray Pembe ya arch pia imedhamiriwa. Inaundwa na mistari inayotolewa kutoka kwenye tubercle ya calcaneal na pamoja ya kidole cha kwanza hadi makali ya chini ya pamoja ya scaphoid-sphenoid. Kwa kawaida, pembe hii haipaswi kuwa zaidi ya digrii 130.

Arch transverse iko kwenye msingi wa vidole na inahakikisha usambazaji sahihi wa mzigo kwenye forefoot

Upinde wa kupita

Arch transverse ya mguu ni karibu asiyeonekana nje, lakini pia hufanya kazi muhimu. Iko katika sehemu ya mbele kwenye msingi wa vidole. Arch transverse iko perpendicular moja ya longitudinal, na inaundwa na vichwa vya mifupa ya metatarsal. Inahakikisha usambazaji wa mzigo sare na uwezo wa mguu kusukuma uso wakati wa kukimbia na kuruka. Katika kesi hii, mtu hutegemea pointi mbili tu: vichwa vya mifupa ya 1 na ya 5 ya metatarsal. Wengine wote huunda vault na hufanya kazi za chemchemi.

Lakini wakati mwingine, kwa mizigo iliyoongezeka au kudhoofika kwa mishipa ambayo inashikilia mifupa ya metatarsal katika nafasi sahihi, gorofa ya arch transverse hutokea. Katika kesi hii, kwa kila hatua, sio tu vidole vya 1 na 5 vinagusa uso, lakini wengine wote. Kituo cha mvuto kinasonga mbele. Hii inavuruga kazi za kunyonya mshtuko;

Hali ya vaults

Miguu ya kila mtu ni ya kipekee. Urefu wa matao unaweza kutofautiana kati ya wawakilishi wa jamii tofauti, lakini hii sio ishara ya ugonjwa. Kwa mfano, watu wa rangi ya njano huwa na matao ya juu, wakati watu weusi huwa na matao ya chini. Na kwao hii ni ya kawaida, jambo kuu ni kwamba mguu hutimiza kazi zake za kunyonya mshtuko.

Kwa jumla, kuna aina tatu za matao ya mguu wa mwanadamu:

Mguu wa kawaida umefafanua wazi matao ya longitudinal na transverse. Wakati wa kubeba, mguu hutegemea pointi tatu: kisigino, vichwa vya metatarsals ya 1 na ya 5. Miundo iliyobaki ya mguu hutoa ngozi ya mshtuko.
Upinde wa gorofa wa mguu unazingatiwa katika miguu ya gorofa. Wakati wa kupakia, mguu unakaa juu ya uso na karibu uso mzima hutoka vibaya sana. Wakati mwingine matamshi makali yanaonekana, ambayo ni, mguu unaingia ndani. Na kwa flatfoot transverse, sehemu ya mbele inakuwa bapa.
Hali kinyume hutokea wakati arch ni ya juu sana. Huu ndio unaoitwa mguu wa mashimo au arched. Ugonjwa huu ni rahisi kutambua, kwani tubercle katikati ya dorsum ya mguu inaonekana wazi. Na wakati wa kutembea na kukimbia, mguu hugeuka sana nje.

Isipokuwa hali ya kawaida matao, kuna hali mbili kinyume: miguu mashimo na gorofa

Kuna vipimo kadhaa vya kuamua sifa za vaults. Kwa msaada wao, unaweza kujitegemea kutambua uwepo wa patholojia. Njia rahisi zaidi ya kufanya hivyo ni kwa karatasi. Pekee inahitaji kupakwa mafuta, iodini au rangi, unaweza kuinyunyiza tu, lakini basi ni bora kuchukua karatasi nyeusi. Unahitaji kukanyaga kwenye jani kwa miguu yote miwili. Kisha unapaswa kusoma nyayo.

Kwa kawaida, alama za kisigino, pedi za mbele, alama za vidole na mstari kwenye makali ya nje zinapaswa kuonekana. Notch juu ya uso wa ndani wa mguu inapaswa kuchukua kidogo zaidi ya nusu ya upana wa mguu. Ikiwa ni ndogo au haipo kabisa, inamaanisha mtu ana miguu gorofa. Ikiwa alama ya mguu wa kati ni nyembamba sana au haipo, tunaweza kuzungumza juu ya arch ya juu.

Uwepo wa miguu ya gorofa inaweza kuamua kwa urahisi kwa kujitegemea na alama ya mguu

Miguu ya gorofa

Mara nyingi, deformation ya mguu na dysfunction huzingatiwa na miguu ya gorofa. Nje, dalili za ugonjwa huu ni vigumu kuamua, kwani vaults hupungua tu chini ya mzigo. Mguu huanza kupumzika kwenye makali ya ndani ya mguu. Kwa sababu hii, kazi zake za kufyonza mshtuko zinaharibika.

Kuna longitudinal, transverse na aina ya pamoja miguu gorofa. Kwa watoto, gorofa ya upinde wa longitudinal mara nyingi hutokea, na watu wazima hasa wanakabiliwa na deformation ya sehemu ya mbele au kutoka kwa flatfoot ya longitudinal-transverse. Sababu ya patholojia inaweza kuwa uchaguzi mbaya viatu, kuongezeka kwa shinikizo kwenye miguu; uzito kupita kiasi, udhaifu wa vifaa vya musculo-ligamentous ya miguu au kuumia.

Maendeleo ya patholojia yanaweza kushukiwa kulingana na dalili zifuatazo:

uchovu mkali wa miguu wakati wa kutembea;
viatu huvaa haraka, kisigino hupungua ndani, insole hupungua;
baada ya shughuli za kimwili, maumivu, kuchomwa, kupunguzwa au kupoteza huonekana;
Nalazimika kubadili viatu vyangu kwa sababu vya zamani vinakuwa vyembamba kutokana na kubana kwa miguu yangu.

Miguu ya gorofa inaweza kuendeleza katika umri wowote. Lakini ugonjwa huo unaweza kuponywa tu kwa watoto hadi malezi ya mwisho ya matao ya miguu yametokea. Kwa watu wazima, matibabu yanajumuisha tu kupunguza dalili na kuacha kuendelea kwa ulemavu.

Mguu wa mashimo au arched ni hali ambayo arch ni ya juu kuliko kawaida

Mguu wa arched

Upinde wa juu sana wa mguu ni ugonjwa wa nadra sana. Mara nyingi, ulemavu kama huo hutokea kwa sababu ya fractures isiyoweza kuponywa au majeraha mengine ya mguu, kama vile kuchoma kali. Kuongezeka kwa urefu wa matao pia kunaweza kutokea na magonjwa ya neva, kusababisha shinikizo la damu misuli. Sababu ya ugonjwa inaweza kuwa poliomyelitis, dysraphism ya mgongo, polyneuropathy, syringomyelia, ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, ugonjwa wa meningitis, tumors ya uti wa mgongo.

Mguu wa arched una sifa ya ongezeko la upinde wa longitudinal juu ya kawaida. Kwa sababu ya hili, wakati chini ya mzigo, mtu hutegemea hasa kisigino na kidole cha kwanza. Sehemu ya kati mguu hauna pointi za kuwasiliana na uso. Kwa hiyo, mchakato wa kutembea unafadhaika, uchovu wa haraka wa mguu hutokea, na mzigo kwenye viungo vya mguu huongezeka. Ni ngumu kwa mtu aliye na ugonjwa kama huo kuchagua viatu, kwani hatua ya juu haifai ndani ya viatu vyovyote. Maumivu hutokea, maumivu ya mara kwa mara hutokea, calluses huunda kwenye pekee, na mabadiliko ya gait. Vidole polepole huharibika, na kupata sura inayofanana na makucha.

Uundaji wa vaults

Watoto wadogo daima wana miguu gorofa. Mifupa bado ni laini, mguu unajumuisha cartilage iliyounganishwa na mishipa. Na kazi ya ngozi ya mshtuko inachukuliwa na pedi ya mafuta kwenye pekee. Muundo huu unaendelea hadi takriban miaka miwili ya umri. Na wakati mtoto anaanza kusonga kikamilifu, matao ya miguu hatua kwa hatua huunda. Kutokana na upole wa mifupa na udhaifu wa vifaa vya ligamentous, miguu ya mtoto huathirika sana na deformation. Kwa hiyo, wazazi wanahitaji kufuatilia malezi ya kawaida ya miguu ya mtoto.

Maendeleo ya mwisho fomu sahihi mguu kawaida huisha kwa miaka 10-12. Lakini uwepo wa miguu ya gorofa unaweza kugunduliwa mapema miaka 5-6. Ni katika umri huu kwamba ni rahisi kutibu. Miundo ya mguu bado ni plastiki, na wakati njia sahihi Kwa ujana miguu kupata muundo sahihi.

Kuzuia pathologies

Uundaji sahihi wa matao ya miguu katika utoto wa mapema ni ufunguo wa afya ya mfumo wa musculoskeletal. Wazazi wanahitaji kufuatilia gait ya mtoto na maendeleo ya miguu yake. Patholojia iliyogunduliwa kwa wakati ni rahisi kutibu. Kwa hiyo, ni bora kuzuia maendeleo ya miguu ya gorofa. Hakika, kimsingi deformation vile hupatikana kama matokeo picha mbaya maisha na uchaguzi wa viatu.

Ili kudumisha afya ya mguu na kuhakikisha malezi sahihi ya arch, unahitaji kutunza hili kutoka kwa hatua za kwanza za mtoto.

Ni muhimu kuangalia mlo wako. Inahitajika kwamba mwili upewe kila kitu kinachohitajika virutubisho. Kwa kuongeza, unahitaji kuzuia kupata uzito.
Shughuli ya wastani ya mwili inahitajika. Ili misuli na mishipa kushikilia vizuri matao ya miguu, wanahitaji kuimarishwa. Ili kufanya hivyo, unahitaji mara kwa mara kufanya mazoezi ya miguu kwa miguu yako, tembea bila viatu kwenye nyuso zisizo sawa. Watoto wanahitaji kusonga kwa bidii na kucheza michezo ya nje.
Ni muhimu sana kuchagua viatu sahihi. Watoto hawapaswi kununua kwa ukuaji; Upekee wa viatu kwa watoto ni kisigino kigumu ambacho huzuia kisigino kuanguka ndani, laini ya juu na pekee ambayo inahakikisha roll sahihi ya mguu, na kifafa salama kwenye mguu kwa kutumia fasteners au Velcro. Watu wazima hawapendekezi kuvaa visigino vya juu kwa muda mrefu. Viatu haipaswi kuwa nyembamba, ngumu au wasiwasi.

Watu wengi hawajui umuhimu wa matao ya miguu hadi wanahisi usumbufu. Ni wale tu ambao wanakabiliwa na maumivu wakati wa kutembea na hawawezi kupata viatu vizuri kuelewa jinsi ni muhimu kudumisha miguu yenye afya.

Mguu wa mwanadamu una mifupa 26 na huunda sehemu tatu:

Tarso (lat. Tarso) - 7 mifupa sehemu ya karibu miguu inayounganishwa na mifupa ya metatarsal.

Ram (lat. talus);
Kisigino (lat. calcaneus);
Skaphoid (lat. os naviculare);
Umbo la kabari la baadaye (lat. os cuneiformis lateralis);
Umbo la kati la kabari (lat. os cuneiformis kati);
Umbo la kati la kabari (lat. os cuneiformis medialis);
Cuboid (lat. os cubeideum);

Plyusna (lat. mauzo ya metatarsale) - 5 tubular fupi mifupa ya miguu iko kati ya tarso na phalanges ya vidole.

Phalanx (lat. phalanx) - mifupa 14 fupi ya tubular ambayo hufanya sehemu za vidole. Phalanges mbili huunda kidole gumba, vidole vilivyobaki vinajumuisha phalanges tatu.

Matao ya miguu

Jambo la kushangaza zaidi juu ya muundo wa mguu wa mwanadamu ni matao yake. Tu kwa wanadamu mguu umejengwa juu ya kanuni ya arch yenye nguvu na elastic na vidole vifupi. Mifupa ya mguu huunda matao 2 - longitudinal na transverse, ambayo ilionekana kuhusiana na nafasi ya wima ya mwili wa mwanadamu. Mguu hutegemea eneo la sakafu sio na uso wake wote wa mimea, lakini tu na tubercle kisigino nyuma na vichwa vya mifupa ya metatarsal ya kwanza na ya tano mbele, ambayo inahakikisha mali yake ya spring Upinde wa longitudinal wa mguu unaweza kuwakilishwa kama mfumo wa matao tano, ambayo kila mmoja huanza kutoka tubercle kisigino na inaenea mbele kwa kichwa cha sambamba metatarsal mfupa. Kwenye ndani ya mguu, arch yake ya longitudinal ni ya juu, kwa nje ni ya chini. Hii ni rahisi kuona hata wakati wa kuangalia uso wa mimea ya mguu. Sehemu ya nje ya mguu hutumika kama msaada wakati wa kusimama na kutembea, sehemu ya ndani hutoka wakati wa kusonga. Kwa hiyo, sehemu ya nje ya safu ya longitudinal ya mguu (iliyoundwa na matao kwenda kwa vidole vya IV na V) kawaida huitwa arch inayounga mkono, na sehemu ya ndani (I-III matao) ni upinde wa spring.

Upinde wa kuvuka wa mguu umefafanuliwa vizuri katika eneo la vichwa vya metatarsal. Kwa kawaida, mguu unakaa katika sehemu ya mbele tu juu ya vichwa vya mifupa ya metatarsal ya nje (I na V) vichwa vya mifupa ya metatarsal ya II, III na IV huunda arch convex.

Muundo wa upinde wa mguu unaungwa mkono na umbo la mifupa na uimara wa mishipa, haswa ligament ndefu ya mmea na. aponeurosis ya mimea, ni kile kinachoitwa passive mguu inaimarisha. Jukumu muhimu sawa katika kuimarisha matao linachezwa na misuli - inaimarisha kazi, ambayo iko kwa muda mrefu na kwa njia ya kupita. Kuna vikundi 3 vya misuli kwenye pekee: wengine hufanya harakati za kidole gumba; wengine - kidole kidogo; ya tatu, amelala katikati, vitendo kwenye vidole vyote. Vifungu vya nyuzi za misuli hii, zinazoendesha kwa njia tofauti, husaidia kudumisha matao ya longitudinal na transverse ya mguu.

Viungo vya mifupa ya mguu

Mifupa ya mguu, kuunganisha kwa kila mmoja kwa njia ya vidonge vya pamoja na mishipa, huunda arch, convexly inakabiliwa juu. Uso wa ndani arch kwenye makali ya kati ina concavity kubwa. Wakati wa kupumzika kwa mguu, arch ya mguu hutegemea mfupa wa kisigino kutoka nyuma, na juu ya vichwa vya mifupa ya metatarsal mbele, kutoa alama ya tabia ya pekee.

Mbali na mishipa, misuli na fascia hushiriki katika kuimarisha arch ya mguu. Wakati mishipa na misuli kupumzika, arch ya matone ya mguu, ambayo inaongoza kwa dysfunction ya mguu na malezi ya miguu gorofa.

Tikiti 30

Misuli ni sehemu ya kazi ya mfumo wa musculoskeletal. Umuhimu wa misuli kwa mwili wa binadamu.

Misuli au misuli(kutoka lat. misuli- panya, panya ndogo) - viungo vya mwili wa wanyama na wanadamu, vinavyojumuisha tishu za elastic, elastic ambazo zinaweza mkataba chini ya ushawishi wa msukumo wa ujasiri. Imeundwa kufanya vitendo mbalimbali: harakati za mwili, contraction ya kamba za sauti, kupumua. Misuli imeundwa na 86.3% ya maji.

Misuli hukuruhusu kusonga sehemu za mwili na kuelezea mawazo na hisia kwa vitendo. Mtu hufanya harakati zozote - kutoka kwa harakati rahisi kama vile kupepesa au kutabasamu, hadi kwa hila na nguvu, kama vile tunaona kwenye vito au wanariadha - shukrani kwa uwezo wa tishu za misuli kukaza. Sio tu uhamaji wa mwili, lakini pia utendaji wa michakato yote ya kisaikolojia inategemea utendaji mzuri wa misuli, inayojumuisha vikundi vitatu kuu. Na kazi ya tishu zote za misuli inadhibitiwa na mfumo wa neva, ambayo inahakikisha uhusiano wao na ubongo na uti wa mgongo na kudhibiti ubadilishaji wa nishati ya kemikali kuwa nishati ya mitambo.

Kuna misuli 640 katika mwili wa mwanadamu (kulingana na njia ya kuhesabu vikundi vya misuli tofauti, idadi yao jumla imedhamiriwa kutoka 639 hadi 850). Vile vidogo zaidi vinaunganishwa na mifupa ndogo zaidi iko kwenye sikio. Misuli kubwa zaidi ni misuli ya gluteus maximus, husonga miguu. Misuli yenye nguvu zaidi ni gastrocnemius (18.6), misuli ya kutafuna (10.2).

Sura ya misuli ni tofauti sana. Ya kawaida ni misuli ya fusiform, tabia ya viungo, na misuli pana - huunda kuta za torso. Ikiwa misuli ina tendon ya kawaida na vichwa viwili au zaidi, basi huitwa misuli ya bi-, tri- au quadriceps.

Misuli na mifupa huamua sura ya mwili wa mwanadamu. Picha inayotumika maisha, lishe bora na mazoezi huchangia ukuaji wa misuli na kupunguzwa kwa tishu za adipose.

Tikiti 31

Misuli ya mifupa kama chombo. Vifaa vya ziada vya misuli. Muundo na uainishaji wa misuli.

Muundo wa misuli ya mifupa kama chombo

Misuli ya mifupa (somatic) inawakilishwa na idadi kubwa (zaidi ya 200) misuli. Kila misuli ina sehemu inayounga mkono - stroma ya tishu inayojumuisha na sehemu ya kazi - parenkaima ya misuli. Mzigo mkubwa wa tuli ambao misuli hufanya, zaidi ya maendeleo ya stroma yake Kwa nje, misuli inafunikwa na membrane ya tishu inayojulikana, inayoitwa perimysium ya nje - perimysium. Ina unene tofauti kwenye misuli tofauti. Septa ya tishu zinazojumuisha huenea ndani kutoka kwa perimysium ya nje - perimysium ya ndani, vifurushi vya misuli vinavyozunguka vya ukubwa mbalimbali. Kazi kubwa ya tuli ambayo misuli ina, nguvu zaidi ya sehemu za tishu zinazojumuisha ziko ndani yake, zaidi yao kuna. Kwenye sehemu za ndani za misuli, nyuzi za misuli zinaweza kushikamana, vyombo na mishipa hupitia. Kati ya nyuzi za misuli kuna tabaka laini na nyembamba za tishu zinazoitwa endomysium. - endomysium.Katika stroma hii ya misuli, inayowakilishwa na perimysium ya nje na ya ndani na endomysium, tishu za misuli (nyuzi za misuli zinazounda vifurushi vya misuli) huwa zimejaa kiasili, na kutengeneza tumbo la misuli la maumbo na ukubwa mbalimbali. Stroma ya misuli kwenye ncha za tumbo la misuli huunda tendons zinazoendelea, sura ambayo inategemea sura ya misuli. Ikiwa tendon ina umbo la kamba, inaitwa tu tendon - tendo. Ikiwa tendon ni gorofa, inatoka kwa tumbo la misuli ya gorofa, basi inaitwa aponeurosis Tendon pia ina utando wa nje na wa ndani (mesotendinium -). mesotendineum) Mishipa ni mnene sana, imeunganishwa, huunda kamba kali ambazo zina nguvu ya juu ya kuvuta. Nyuzi za Collagen na vifurushi ndani yao ziko kwa muda mrefu, kwa sababu ambayo tendons huwa sehemu isiyo na uchovu ya misuli. Mishipa hiyo imeshikamana na mifupa, ikipenya ndani ya unene wa tishu za mfupa kwa namna ya nyuzi za Sharpey (uhusiano na mfupa ni wenye nguvu sana kwamba tendon ina uwezekano mkubwa wa kupasuka kuliko kung'olewa kutoka kwa mfupa). Tendons zinaweza kusogea kwenye uso wa misuli na kuzifunika kwa umbali mkubwa au mdogo, na kutengeneza sheath inayong'aa inayoitwa kioo cha tendon.

Mguu ni mgumu sana katika muundo na, licha ya ukubwa wake mdogo, hufanya kazi muhimu sana kwamba inaweza kuchukuliwa kuwa ajabu ya nane ya dunia. Karibu kila kitu kuhusu hilo ni cha kushangaza: ukubwa wake mdogo na uwezo wa kushikilia mwili wa binadamu kwa usawa, miunganisho tata na kazi ya reflex ya idara zake.

Mguu huhakikisha uwezo wa mtu kusonga, kusimama, na kuinuka kutoka kwa nafasi ya kukaa. Ni wajibu wa usalama wa kipengele kikuu cha mifupa - mgongo. Mara nyingi huitwa msingi wa mwili, na mengi inategemea, kama kwa msingi wa muundo wowote.

Hii ni moja ya vituo vya ukolezi kibayolojia pointi kazi. Ambayo, kwa njia, inaelezea baridi karibu na uhakika ikiwa unapata miguu yako mvua: usafi wa vidole vyake huunganishwa na dhambi za maxillary.

Kuelewa anatomy ya mguu ni muhimu kwa mtu yeyote ambaye ana nia ya afya zao na afya ya wanafamilia wao. Kwa kuzuia pathologies ya idara hii - moja ya muhimu zaidi - inawezekana kuzuia magonjwa mengi makubwa, matatizo, mabadiliko yanayohusiana na umri mifupa.

Maelezo ya jumla ya mguu

Kianatomiki, mguu ndio sehemu ya chini kabisa ya mguu na inawajibika kwa kutembea wima. Idara hii katika dawa rasmi inaitwa "distal" - kutoka kwa disto ya Kilatini, "tulia" (kwani iko mbali iwezekanavyo kutoka katikati ya mvuto wa mwili).

Mguu huundwa na viungo 30+, mifupa 26, na mfumo wa ligament/tendon/nerve. Misuli kumi na tisa hutoa harakati za miguu. Kati ya hizi, tano zinahusiana moja kwa moja na muundo wake. Wengine, ingawa wanahusika katika utendaji wa sehemu ya chini, ni ya misuli ya mguu wa chini.

Sehemu kuu za mguu: nyuma ( sehemu ya juu), pekee (sehemu ambayo tunapumzika), eneo la kisigino (sehemu yenye tubercle ya kisigino, iliyofunikwa na ngozi hasa nene). Nyuma inalindwa tishu zinazojumuisha- fascia. Pekee inaimarishwa na aponeurosis - sahani pana ya elastic ya tendons.

Wakati umewekwa juu ya uso, mguu hutegemea vidokezo vitatu vya msaada:

kidole gumba (kichwa cha kwanza cha metatarsal);
kichwa cha mfupa wa 5 wa metatarsal (kidole kidogo);
msingi wa tubercle ya calcaneal.

Msaada huu umeunganishwa kwa kila mmoja na mfumo wa matao ambayo huunda arch transverse ya mguu. Ni na eneo lake kuhusiana na mhimili ni sifa muhimu wakati wa kuchunguza muundo wake wa kawaida.

Kutembea kwa haki

Mwanadamu alipata uwezo wa kutembea wima, akiungwa mkono na miguu yake, shukrani kwa mageuzi. Kuna, hata hivyo, nadharia kadhaa kuhusu nini kilisababisha kunyoosha kwa mgongo. Wanasayansi fulani wanaamini kwamba awali maumbo ya mageuzi yalisogea kwenye viungo vinne. Lakini basi knuckles bado inapaswa kuonyesha dalili za kuongezeka kwa dhiki. Pamoja, wanasayansi hawajawahi kupata mifupa ya mtangulizi wa mwanadamu ambayo inathibitisha moja kwa moja dhana hii.

Kulingana na nadharia nyingine, watu walijua mkao wima kwa shukrani kwa tabia ya kupanda miti, kushikilia matawi kwa mikono yao (walisogeza miili yao kwa miguu). Kulingana naye, hata wakati huo matendo yao kwa kiasi kikubwa yalirudia mchakato wa harakati za kisasa - harakati.

Mitambo ya kutembea yenyewe inategemea kurudia mzunguko wa sekunde 1.2 (hatua mbili). Katika sehemu hizi za sekunde, mtu anaweza kupitia hatua nne (mbili kwa kila mguu).

Awamu ya usaidizi. Inabadilishana kati ya msaada kwa miguu miwili na moja.
Awamu ya swing.

Mchakato wa kutembea unaonekana kama hii:

Kusimama kwa miguu miwili, mtu huinua mmoja wao kuchukua hatua.
Mwili unasonga mbele, mguu wa swing (uhamisho, contralateral) unasonga mbele. Sehemu hizo ambazo ziko karibu na pelvis husogea kwa kasi zaidi: mguu wa chini, ukiwa nyuma, huinama kwa goti, na mguu (umepungua hata zaidi) huinama kwenye kifundo cha mguu.
Mguu wa swing umewekwa chini, roll hutokea kutoka kisigino hadi toe na kutoka ndani hadi nje. Karibu kila mtu anashiriki katika mchakato huu, asiyeonekana kwa wanadamu. misuli ya miguu. Fibula fupi huchota kando ya mguu nje, fibula ndefu na tibialis ya nyuma hudhibiti arch wakati wa roll hadi toe. Vikundi vyote vya viungo vinakuwa chemchemi.
Uzito huhamishwa, mwili umenyooka, mguu wa kubebeka unakuwa msaada.

Ikiwa tutazingatia mechanics ya kutembea kutoka kwa mtazamo wa fizikia, kila hatua inaweza kuitwa kuanguka kudhibitiwa. Mtu anaweza kuanguka wakati akiinua mguu wake wa kwanza kuchukua hatua bila mfumo wa neva wa tahadhari. Huu ndio msingi wa mkao wima na uwezo wetu wa kusimama, kukimbia, kutembea, na kupanda ngazi.

Anatomy ya mguu wa mwanadamu

Muundo wa mfupa wa mguu huundwa na vikundi vitatu vya mifupa:

mifupa ya vidole (imegawanywa katika sehemu tatu - phalanges - kwenye vidole vyote isipokuwa kubwa);
mifupa ya metatarsal - "zilizopo" tano zilizounganishwa kwa kila mmoja, zimefungwa kutoka kichwa hadi phalanx ya mwisho ya kila kidole, kutoka msingi - hadi tarso;
tarsus - anterior (proximal) na mbali (mbali) mifupa. Wanaunda pekee. Inajumuisha talus na calcaneus (proximal), cuboid, scaphoid, na mifupa ya spenoid ya mbali.

Viungo

Kwa upande wa idadi ya viungo, mguu ni moja ya sehemu ngumu zaidi. Kipengele muhimu zaidi cha mfumo ni kifundo cha mguu. Anajibika kwa uunganisho na mguu wa chini. Ya pili kwa ukubwa na umuhimu ni pamoja ya subtalar (iliyoundwa mahali ambapo calcaneus inachanganya na talus). Shukrani kwa hilo, tunaweza kuzalisha amplitudes tofauti za harakati za mguu (kuzunguka ndani na nje).

Fidia kwa kazi za silinda ya articular ya subtalar inategemea pamoja ya sphenonavicular. Anaweza kuchukua kwa muda kazi ya "mwenzake" aliyejeruhiwa. Kiungo kingine kinachowajibika kwa matamshi (mwendo wa ndani/nje) huundwa na calcaneus, navicular na. mifupa ya talus(iko katika hatua ya uhusiano wao).

Pekee imara huundwa na viungo vya tarsometatarsal. Wana sura ya kuzuia, na uhamaji wao ni karibu kupunguzwa hadi sifuri. Viungo vya interphalangeal kutoa uhamaji kidogo wa vidole na kuunganisha phalanges yao kama viungo katika mnyororo. Kundi la mwisho la viungo ni wajibu wa ubora wa uhusiano kati ya metatars na vidole. "Hinges" hizi zinaundwa na vichwa vya mifupa ya metatarsal na misingi ya phalanges ya mwisho.

Arch ya mguu

Kipengele muhimu cha "kubuni" ni arch ya mguu. Kila mguu una mbili kati yao: longitudinal na transverse. Ni matao ambayo hutoa kazi muhimu ya kunyonya mshtuko wakati wa kutembea, kukimbia, na kuruka.

Matao huundwa na mifupa ya kisigino, metatarsus na tarso.

Arch longitudinal (kuna wawili wao) hutengenezwa kutokana na muundo maalum scaphoid, inaonekana kwa urahisi na kuungwa mkono na misuli ya ndama.
Arch transverse haionekani sana - inaendesha katika eneo la metatarsals 1-5 na inawajibika kwa kazi ya kunyonya chemchemi / mshtuko wakati wa kusonga. jina la matibabu mchakato wa kutembea).

Misuli, mishipa, tendons, ngozi

Mguu unasonga shukrani kwa misuli ya peroneal, tibial na flexor / extensor. Muundo wa laini pia unajumuisha mtandao mkubwa wa tendons mifupa mbalimbali(elastic ligament na misuli), mishipa (nyuzi inelastic ambayo huunganisha pamoja na mfupa).

Ngozi kwenye pande za dorsal na plantar ni tofauti sana.

Nyuma ya mguu imefunikwa na ngozi nyembamba.
Ya pekee ni "imefungwa" na kitambaa kikubwa. Imeundwa kwa sababu ya uhusiano kati ya aponeurosis na safu ya nje ya epidermis - nyuzi mnene huenda juu ya eneo lote, na kati yao kuna seli zilizo na lobules ya mafuta. Kwa hiyo, ngozi ya pekee ina muundo wa tabia na kuonekana.

Lishe na mishipa

Mishipa miwili mikubwa hutoa miguu. Mkondo wa nyuma unapita kupitia mishipa, ambayo kubwa zaidi, mshipa mkubwa wa saphenous, huanza kwenye kidole gumba. Mtandao wa neva huundwa na mishipa minne kuu ya mguu wa mwanadamu (peroneal ya kina na ya juu juu, gastrocnemius, posterior tibial) na kiasi kikubwa miisho. Kwa hiyo, maumivu wakati mishipa hupigwa katika sehemu hii ni ya juu sana.

Madhumuni ya kazi ya mguu

Kazi za msingi ambazo mguu hufanya ni mkao wima, kusawazisha, ulinzi na msaada wa mwili mzima. Kazi muhimu zaidi:

Spring. Inafanywa kutokana na kuwepo kwa matao na uwezo wao wa kucheza nafasi ya mshtuko wa mshtuko. Shukrani kwa kazi ya spring, miguu kawaida huchukua hadi 80% ya nishati ya athari wakati wa kugusa msaada. Hii inahakikisha uwezo wetu wa kukimbia, kutembea, na kuruka bila majeraha kila sekunde.
Reflexogenic ni kazi ya mfumo wa neva, ambayo mara kwa mara hufuatilia nafasi ya mwili. Shukrani kwa usambazaji mahiri kanda za neva na mwisho katika mguu, mwisho unaunganishwa kwa karibu na viungo vyote vya mwili. Kwenye eneo ndogo la pekee kuna sehemu kadhaa za kazi ambazo mguu umeunganishwa na mfumo wa urogenital, ubongo, viungo vya ndani. Acupuncture, ugumu, massage, acupuncture ya miguu hufanya iwezekanavyo kushawishi hali ya mwili mzima na kulenga chombo kinachohitajika.
Kazi ya kusawazisha ya mguu. Viungo vinawajibika kwa hilo. Wanatoa uwezo wa mtu kusonga wakati wa kudumisha pozi fulani, au kuweka mwili wake katika kuratibu zinazohitajika za mfumo wa pande tatu.
Jog kazi. Hii ni fizikia safi ya locomotion (wima kutembea). Shukrani kwa kazi ya kusukuma, mtu ana nishati ya kusonga mbele: mguu hupokea nishati ya cybernetic wakati wa kuwasiliana na msaada, huishikilia katika mchakato wa kuzunguka kutoka kisigino hadi toe na kuirudisha kwa mwili, ikitoka. bembea mpya.