Dalili na contraindication kwa matumizi ya zeri ya limao. Chai iliyo na mint na zeri ya limao: faida na madhara

Mtu yeyote ambaye anajua jinsi ya kupumzika na anajua njia zote za kufikia hali hii ya amani anajua kuhusu balm ya limao. Chai iliyo na zeri ya limao, faida na madhara ambayo yamesomwa vizuri kuhusiana na kilimo hai cha mmea, iko kwenye menyu ya kila gourmet.

Jinsi ya kupika kwa usahihi? Nini sifa muhimu ana kinywaji kama hicho? Ni vipengele gani mahususi unapaswa kukumbuka ili kuepuka hatari?

Kuhusu muundo na mali ya uponyaji ya balm ya limao

Kuhusu faida za chai ya zeri ya limao

Kinywaji cha uponyaji kulingana na zeri ya limao kavu (au majani safi) inapendekezwa kwa matibabu ya magonjwa kama vile:

• neuroses, unyogovu, kuongezeka kwa wasiwasi, usingizi;
• shinikizo la damu ya arterial, tachycardia;
• magonjwa njia ya utumbo- fomu za papo hapo na sugu;
• magonjwa ya uchochezi ya mfumo wa kupumua;
• magonjwa ya ngozi - eczema, ugonjwa wa ngozi; vidonda vya trophic(matumizi ya nje);
• matatizo ya "kike" - matatizo ya mzunguko wa hedhi, wanakuwa wamemaliza kuzaa, toxicosis;
• kinga dhaifu.

Kwanza kabisa, chai na zeri ya limao, faida (na madhara!) ambayo ni kutokana na athari ya sedative, inapendekezwa kwa kila aina ya neuroses na dalili zinazoambatana. Huwezi kulala usiku au uko tayari kulipuka kwa sababu yoyote ile? Kuwa na kikombe cha kinywaji cha kupumzika. Hata watoto wenye shinikizo la damu wanaweza kunywa kinywaji hiki. Na inajulikana kuwa si kila mimea inapendekezwa kwa watoto, lakini tu orodha ndogo ya mimea ya dawa.

Melissa ina mali nzuri ya utakaso - haitasafisha matumbo tu, bali pia upya muundo wa damu; maji ya ziada itaondoa sumu na uchafu. Na mbele ya kuvimba na maambukizi katika mwili, itaelekeza uwezo wake wa kuondokana na microbes za pathogenic.

Nyasi za mwanamke

Kwa kupoteza uzito

Jinsi ya kupika kwa usahihi?

Kuhusu hatari ya chai ya zeri ya limao

Haupaswi kutumia mint kupita kiasi wakati wa vipindi wakati usikivu ulioongezeka na majibu ya haraka inahitajika. Kabla ya kuendesha gari, ni bora kukataa kunywa kinywaji kama hicho kabisa. Melissa hupunguza kasi ya majibu, kuwa na athari ya "kuzuia".

Inapojumuishwa na wengine dawa za kutuliza kinywaji huongeza athari zao, ambayo inaweza kusababisha usingizi mwingi na kutojali. Ikiwa una hypotension ya arterial, pia haipendekezi kujiingiza kwenye chai ya kupunguza shinikizo la damu.

NA contraindication ya mwisho ni uvumilivu wa mtu binafsi- mzio wa zeri ya limao.

Katika visa vingine vyote, kunywa kinywaji cha joto, kunukia, tonic na kupumzika kutaboresha tu ubora wa maisha yako. Na katika joto la sultry, unaweza kujishughulikia kwa cocktail ya baridi kulingana na infusion ya zeri ya limao na juisi yoyote ya machungwa iliyochapishwa hivi karibuni.

Chai na zeri ya limao - faida na madhara

Melissa, ambayo ina majani yenye kunukia, mara nyingi huitwa balm ya limao. Spice hii imekuwa ikitumika kama mmea wa dawa kwa miaka mingi.

Chai ya Melissa ina mengi mali ya manufaa na ni rahisi sana kuandaa. Pia ina harufu ya kupendeza na inakwenda vizuri na asali.

Melissa ina vifaa vingi vya kibaolojia:

• phenylpropanoids, ambayo ina anti-uchochezi, antioxidant na antiviral mali.
• monoterpenes, ambayo ni sehemu kuu ya mafuta muhimu ya lemon balm. Wana athari ya joto, antiseptic na analgesic.
• flavonoids, ambayo ina uwezo wa kupunguza kasi ya kuganda kwa damu, kupunguza udhaifu wa capillary na pia inaweza kuongeza elasticity ya seli nyekundu za damu.

Aidha, zeri ya limao ina vitamini na madini mengi.

Kuna sababu nyingi kwa nini unapaswa kutumia chai ya zeri ya limao, kwani ina faida nyingi, lakini pia ina madhara.

Je, ni faida gani za chai ya zeri ya limao?

Chai yenye zeri ya limao ni dawa bora ya kupambana na magonjwa mengi. Sio tu inakuruhusu kutoa athari ya matibabu, na pia inakupa fursa ya kufurahia ladha bora. Chai yenye zeri ya limao ina mali ya dawa, kwa kuwa inaweza kuimarisha moyo na kuacha usumbufu katika utendaji wake. Pia ni muhimu kwamba chai hii ina athari ya kutuliza.

Ubaya wa chai ya zeri ya limao ni kwamba inaweza kuwa na athari ya kutuliza ya antispasmodic. Chai hii haipaswi kuliwa na watu wenye hypotension ya arterial, kwa kuwa hii inaweza kusababisha udhaifu na kizunguzungu, kwa sababu chai yenye balm ya limao inaweza kupungua shinikizo la damu.

Faida za chai ya mint na lemon balm

Ni muhimu sana kutengeneza chai na mint na zeri ya limao kila siku, kwani inaweza kuwa na athari ya kutuliza. mfumo wa neva, kurekebisha kimetaboliki na kuboresha usingizi.

Chai hii ni muhimu sana kunywa katika spring na vuli, kwani inapigana kikamilifu na upungufu wa vitamini na inaweza kuzuia baridi. Lakini kwa wagonjwa wa hypotensive na watu wenye athari za mzio Kwa mimea, hupaswi kunywa chai mara nyingi na zeri ya limao na mint.

Kuandaa chai hii haitachukua muda mwingi. Unahitaji kuchukua sprigs mbili za mint na zeri ya limao, safisha na uondoe majani. Mimina maji ya moto (lita 0.5 za maji) kwa dakika tano hadi saba, kisha kuongeza vijiko viwili vya asali. Tayari!

Melissa ni mmea wa dawa wa herbaceous wa familia ya Lamiaceae. Ina kidogo ladha ya limao, ina mafuta mengi muhimu, hivyo balm ya limao hutumiwa sio tu kutibu magonjwa, bali pia katika kupikia na parfumery.

Dutu za manufaa zilizomo katika zeri ya limao:

Vitamini C;

Vitamini A;

Vitamini PP;

vitamini B;

Calcium;

Manganese;

Molybdenum;

Vanadium;

Flavonoids;

Stearins;

Mafuta muhimu;

Beta carotene;

Saponins;

Tannins;

Asidi za kikaboni.

Sifa ya uponyaji ya zeri ya limao na matumizi yao

Contraindication kwa matumizi ya zeri ya limao

Faida na madhara ya mint

Faida za mint

Faida za mint na zeri ya limao

Mint katika sufuria ni kisafishaji bora cha hewa

Aina nyingine ya mint ni zeri ya limao. Chai, decoctions na infusions ya zeri ya limao huchukuliwa kwa tumbo la tumbo, cholelithiasis, matatizo ya neva, migraines, usingizi (balm ya limao ina mali ya kidonge cha asili cha kulala), toothache, baridi, ili kuimarisha lactation. Pia, ikiwa mwanamke ana ugonjwa wa toxicosis wakati wa ujauzito, anapendekezwa kunywa chai ya limao ya balm au kuvuta harufu ya mafuta muhimu ya limao.

Madhara ya mint

Shevtsova Olga, Ulimwengu bila Madhara

Faida za chai ya mint

Bila kujali lishe yako ya kila siku, na ikiwa uko kwenye lishe kali au ujiruhusu kula chochote unachotaka, chai ya mint haitakuwa ya juu sana katika lishe yako. Kwa sababu wakati wa baridi, baada ya barabara ya baridi, kinywaji hiki kitakupa joto na kujaza mwili wako kwa joto na nishati, na katika majira ya joto, kinyume chake, itakuburudisha na kukusaidia kumaliza kiu chako.

Aidha, vile mitishamba mint chai katika dawa za watu kutumika kutibu magonjwa mengi. Na, kulingana na aina gani ya mint unayoongeza kwenye chai hii (kuna aina zaidi ya 30 ya mint), ni mimea gani unayochanganya na mint na kwa idadi gani - faida maalum za kinywaji kama hicho itategemea.

Walakini, mara nyingi chai ya mint kawaida hutengenezwa kutoka peremende, mnanaa wa shambani, mnanaa wa kinamasi na zeri ya limao...

Chai hii itakuwa na athari ya kutuliza - inashauriwa kuitumia kwa shida ya neva, hali zenye mkazo, kwa unyogovu, matatizo ya kihisia. Kikombe kimoja tu cha chai hii ya mitishamba ya mint inatosha kwa mvutano wako kupungua na utahisi vizuri.

Na, menthol, ambayo ni sehemu ya mint, ina mali ya antispasmodic na vasodilating, hivyo katika kesi ya angina pectoris, maumivu ya kichwa, atherosclerosis, kunywa chai ya mint itakuwa muhimu sana. Kwa njia, kinywaji hiki pia kina mali ya choleretic, huongeza hamu ya kula, hupunguza colic, gesi tumboni, husaidia kuondoa mawe kutoka kwa ini na figo, na katika kesi ya pua ya kukimbia au koo, itapunguza hali yako na kukusaidia kusahau. baridi.

Chai ya kijani na faida ya mint

Ikiwa katika kawaida chai ya kijani ongeza majani machache ya mint, basi kinywaji kama hicho hakitamaliza kiu chako tu siku ya moto, lakini pia kutoa pumzi yako safi, kupunguza usingizi na kukusaidia kusahau maumivu ya meno au maumivu ya kichwa.

Oh, na chai ya kijani na mint pia ina mali ya kipekee kukusaidia kupunguza uzito. Na, shukrani zote kwa ukweli kwamba chai hii ina polyphenol, ambayo inapunguza hisia ya njaa na husaidia mwili wetu kuondokana. mafuta ya ziada kutoka kwa seli. Kwa hivyo, kinywaji hiki kinaweza kuainishwa kama kinywaji kinachochoma mafuta. Zaidi ya hayo, kwa msaada wa chai hii ya kijani na mint utaondoa uchafu na sumu, kurekebisha michakato ya metabolic katika mwili wako...

Walakini, inafaa kujua kuwa chai ya kijani na mint haifai kwa kila mtu. Kwa hiyo, wanawake wajawazito kutokana na maudhui ya juu Ni bora kujiepusha na kafeini kutoka kwa kinywaji kama hicho, vivyo hivyo kwa akina mama wauguzi - kwani mint ina mali ya kupunguza michakato ya kunyonyesha. mwili wa kike, watoto chini ya umri wa miaka 6 - mint huwaathiri sana, wagonjwa wa shinikizo la damu, wale wanaosumbuliwa colic ya figo- ni bora kuacha kunywa chai ya kijani na mint.

Kuhusu ikiwa wanaume wanapaswa kutumia vibaya kinywaji hiki, madaktari hawapendekezi kufanya hivi, kwani mint ni mimea ya kike, na inakuza uzalishaji. homoni za kike, na hii mwili wa kiume sio lazima hata kidogo.

Madhara na faida za peppermint

Peppermint ni aina mojawapo ya mint ambayo haipatikani porini na huwavutia watu kwa ladha na harufu yake ya kipekee. Ni muhimu kukumbuka kuwa, tofauti na mint ya kawaida, peremende kinyume chake, inakuza uzalishaji wa maziwa katika wanawake wanaonyonyesha. Na, vinginevyo, kutokana na maudhui ya vipengele vya biolojia ya kazi, mafuta muhimu, asetiki na asidi ya valeric katika muundo wa mint vile, mali ya manufaa ya peppermint ni sawa na mali ya manufaa ya mint ya kawaida.

Lakini shukrani kwa harufu ya kuvutia, ladha tajiri isiyo ya kawaida. Mimea hii inaweza kuitwa salama kwa wote kwa madhumuni ya dawa, katika cosmetology, na kupikia. Lakini haijalishi inatumika wapi mimea hii Chai maarufu zaidi hufanywa kutoka kwa majani.

Mali muhimu

Chai yenye zeri ya limao sio tu kinywaji kitamu na cha kunukia - ni ghala zima la vitamini.

Chai hii itasaidia:

• kuimarisha mfumo wa kinga na moyo;
• pia itaondoa toxicosis;
• itatulia na kuwa na athari ya tonic.

Si lazima pombe tu kutoka kwa majani, kwa sababu balm ya limao inakwenda vizuri na chai ya kijani na nyeusi, asali na limao. Jambo la muhimu zaidi ni hilo mimea ya dawa Kuna kivitendo hakuna contraindications. Melissa officinalis au zeri ya limao haipaswi kutumiwa ikiwa inapatikana. shinikizo la chini la damu na kutovumilia kwa mtu binafsi kwa mtu fulani. Chai hii au decoction inaweza kutolewa kwa watoto wadogo ili kuwafanya utulivu zaidi na uwiano.

Makini! Kuna chaguzi nyingi za kutengeneza pombe na kila mmoja wao ana madhumuni yake mwenyewe. Kabla ya kutumia hii au kichocheo hicho, hakikisha kwamba kinywaji kinalenga mahsusi kupambana na tatizo.

Jinsi ya kutengeneza pombe kwa watoto

Madaktari wengi wa watoto wanapendekeza sana kutengeneza chai na zeri ya limao kwa watoto wadogo ili kuondokana na colic au kupunguza kidogo shughuli nyingi za mtoto, kumfanya awe na bidii zaidi, na kusaidia kuendeleza mkusanyiko juu ya somo fulani kwa muda.

Kwa watoto, chai haipaswi kujilimbikizia sana na kwa hiyo majani 3-4 ya balm ya limao yanatosha kwa mug ya maji ya moto. Inatosha kwa mtoto wako kunywa chai na zeri ya limao mara moja tu kwa siku. Baada ya siku chache za matibabu, athari itaonekana.

Chai ya watoto iliyo na zeri ya limao imeandaliwa kama ifuatavyo:

1. Kuchukua majani 4 ya nyasi na kumwaga 250 ml maji ya kuchemsha.
2. Acha mahali pa joto au mahali kwenye thermos kwa dakika 10-15.
3. Chuja kinywaji hicho na umpe mtoto wako kwa sehemu ndogo siku nzima.

Muhimu sana!

Huwezi kuhifadhi kinywaji kilichomalizika, hata kwenye jokofu, kwa zaidi ya siku, kwa sababu wakati huu wamepotea.

- kipindi ambacho unahitaji kuwa mwangalifu kwa afya yako. Chai yenye balm ya limao itasaidia na hili, kwani inakabiliana vizuri na dalili za toxicosis, usingizi, kuwashwa na kwa ufanisi hupunguza uvimbe kutokana na athari yake ya diuretic. Mwanamke mjamzito anaweza kuongeza kiasi kidogo cha mimea kwa chai ya kijani au nyeusi na itapunguza limau.

Chai iliyo na zeri ya limao kwa toxicosis inaweza kutayarishwa kama ifuatavyo.

1. Kuchukua kijiko cha mimea kavu ya limao ya balm na kumwaga 200 ml ya maji ya kuchemsha kabla.
2. Kupika kwa dakika 5-7 juu ya moto mdogo.
3. Funika kwa kifuniko na uache kusimama kwa dakika 15.
4. Chuja kinywaji, punguza nusu na maji na unywe kwa dozi ndogo siku nzima.

Chai hii itasaidia kuondoa kichefuchefu, kutapika, na kuboresha hamu ya kula. Ikiwa utakunywa kabla ya kulala kuongeza asali, itakuwa na nguvu na usingizi wa afya uhakika.

Makini! Kabla ya matumizi, kushauriana na gynecologist ni muhimu! Melissa haifai kwa kila mtu, kwa sababu hakuna mtu anayeweza kuondokana na mzio wa nyasi.

Jinsi ya kupika kwa kupoteza uzito

Wamekuwa wakisema kwa muda mrefu - chai na zeri ya limao njia kuu kupigana paundi za ziada. Hii ni kweli hasa inapojumuishwa na chai ya kijani. Lakini hapa unahitaji kuwa na vikwazo - si zaidi ya lita 1 kwa siku, na wengine wa kioevu wanapaswa kupatikana kutoka kwa chakula na maji ya kunywa.

Unahitaji kupika kwa usahihi kama ifuatavyo:

• pombe chai ya kijani na kukimbia pombe ya kwanza;
• pombe chai ya kijani mara ya pili na kuongeza ya zeri ya limao (kijiko 1 cha mimea kwa glasi ya maji);
• kuondoka kinywaji katika chombo kioo kwa nusu saa;
• Haipendekezi kunywa zaidi ya lita moja kwa siku ikiwa chai inabaki kuhifadhiwa, haifai.

Makini! Ili kufikia haraka athari inayotaka katika mchakato wa kupoteza uzito, unahitaji kuchanganya chai na zeri ya limao kwa kupoteza uzito na lishe sahihi na shughuli za kawaida za kimwili.

Wakati wa kunyonyesha

Madaktari wamethibitisha kwamba ikiwa hakuna uzalishaji wa kutosha wa maziwa katika mama wauguzi, chai ya lemon balm inaweza kusaidia. Vikombe 2-3 vya kinywaji kwa siku ni vya kutosha kurekebisha mchakato wa kunyonyesha. Pia, zeri ya limao inaweza kuunganishwa na mimea mingine, na maziwa yaliyofupishwa yanaweza kuongezwa kwa chai badala ya sukari. Melissa inaweza kupatikana katika maandalizi ya matiti tayari kuuzwa katika maduka ya dawa.

Ili kuongeza lactation, chai ya zeri ya limao hutolewa kama ifuatavyo.

1. Kuchukua vijiko 2 vya mimea kavu ya lemon balm.
2. Mimina maji ya moto, chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika nyingine 8-10.
3. Cool kinywaji na matatizo.
4. Ongeza sukari au kijiko cha maziwa yaliyofupishwa.
5. Kunywa vikombe 2-3 kila siku.

Chai hii lazima inywe hadi lactation ya kawaida irejeshwe. Kisha mapumziko katika matumizi inahitajika - kutoka miezi 1.5 hadi 3. Ikiwa ni lazima, unaweza kuanza kuitumia kwa kasi zaidi.

Ili kurekebisha shinikizo la damu

Moja ya dalili za kuchukua chai ya zeri ya limao ni shinikizo la damu. Ili kuirudisha kwa kawaida, unahitaji kutengeneza chai na asali. Kiasi cha kinywaji kinachotumiwa moja kwa moja inategemea jinsi shinikizo la damu la mtu lilivyo.

Muhimu! Ni daktari tu aliye na uzoefu, aliyehitimu anaweza kuamua kipimo kinachohitajika kwa kila mtu.

Inashauriwa kutengeneza chai na zeri ya limao ili kurekebisha shinikizo la damu kama ifuatavyo:

• Vijiko 2 vya mimea ya balm ya limao na kumwaga 400-500 ml ya kioevu;
• kuweka moto, kupika kwa dakika 12-15;
• kuondoka kwa nusu saa katika thermos;
• Chuja kinywaji, kunywa kwa kiasi kilichowekwa siku nzima, na kuongeza kijiko 1 cha asali ya asili kwa mililita 200 za chai.

Kuwa mwangalifu! Unahitaji kufuatilia shinikizo la damu yako wakati unakunywa chai ya zeri ya limao. Ikiwa overdose hutokea, shinikizo la damu linaweza kushuka kwa kasi na kuwa chini sana kuliko kawaida. Katika kesi hii, italazimika kuacha chai kwa muda.

Faida na madhara kwa wanaume

Chai ya Melissa kwa wanaume ni muhimu kwa msisimko mwingi wa kijinsia. Ili kuzuia overdose na ukandamizaji kamili wa kazi ya ngono, ni muhimu kutengeneza kinywaji kwa dozi ndogo. Unaweza kutumia njia ya pombe, ambayo inalenga watoto. Chai kwa wanaume ni ya afya, lakini jambo kuu sio kuipindua na kipimo.

Wakati na jinsi ya kuandaa malighafi

Kupata faida kubwa kutoka chai ya ladha Ili kuhifadhi vitamini na mali ya manufaa kwenye nyasi, ni muhimu kuandaa malighafi wakati wa maua ya mmea. Ikiwa unazingatia miezi ya mwaka - Agosti. Inashauriwa kuchukua theluthi moja tu ya mmea - sehemu ya juu, hasa ndani yake idadi kubwa zaidi vitu muhimu.

Makini! Huwezi kukusanya malighafi karibu na barabara za jiji au barabara kuu ili kuepuka sumu.

Kukausha na kuhifadhi

Mmea wa Melissa lazima ukaushwe ndani mahali pa giza, ambapo ni kavu, kuna mzunguko mzuri wa hewa. Hii haiwezi kufanyika katika nyumba yenye nguvu ya radiator; kwa njia hii ya kukausha, mali ya manufaa ya mmea wa dawa hupotea. Hifadhi zeri ya limao mahali pa giza, kavu, na hewa ya kutosha, na kisha chai italeta faida kubwa iwezekanavyo.

Mimea yenye harufu nzuri chai ya zeri ya limao mali ya uponyaji, contraindications na njia ya maandalizi - hiyo ndiyo tutazungumzia.

Chai na zeri ya limao

Faida za mmea wa dawa

Melissa inajadiliwa mara kwa mara kwenye vikao vya wanawake vilivyowekwa kula afya. Mimea inayohusika imepata umaarufu mkubwa kwa sababu ya muundo wake wa kipekee.

Ina vile vitu vyenye kazi:

vitamini B, C, chuma, zinki, magnesiamu;

Mafuta muhimu;

Flavonoids;

Asidi ya Rosmarinic.

Mmea hutumiwa safi na kavu. Inakabiliana vizuri na orodha ya magonjwa na ina kutuliza, antimicrobial, kufurahi, kuimarisha, analgesic, utakaso, diaphoretic, athari laxative.

Matumizi ya mara kwa mara ya chai ya zeri ya limao inaweza kutatua shida zifuatazo:

Kuondoa kuwashwa, wasiwasi, hali ya huzuni na neurosis;

Kurekebisha usingizi;

Kuboresha hamu ya kula na kupunguza udhihirisho wa magonjwa ya njia ya utumbo;

Nunua maumivu ya kichwa, pumu;

Imarisha moyo;

Kupunguza kuongezeka kwa msisimko wa kijinsia;

Ondoa michakato ya uchochezi mfumo wa genitourinary;

Kuongeza kazi za kinga za mwili, haswa wakati wa milipuko ya mafua;

Achana na uzito kupita kiasi.

Kwa kuongeza, decoctions kulingana na zeri ya limao ( maombi ya nje) kusaidia kupambana na magonjwa mbalimbali ya ngozi (kwa mfano, ugonjwa wa ngozi, eczema, acne). Wataalamu wanashauri kujumuisha kinywaji cha zeri ya limao katika lishe yako ikiwa una mzunguko wa hedhi usio na utulivu au unakuwa wamemaliza kuzaa. Mali ya antiemetic ya viungo hufanya iwe salama kabisa kutumia wakati wa ujauzito. Aidha, dawa hiyo huchochea uzalishaji wa maziwa ya mama.

Chai hii ya kitamu ya mitishamba inaweza kutolewa kwa watoto walio na ugonjwa wa kupindukia. Kikombe cha kinywaji hiki mwishoni mwa siku ya kazi kitaondoa uchovu, mvutano wa neva, na pia kuboresha hisia zako.

Pombe ya mama inaweza kuwa muhimu kwa madhumuni ya kuzuia. Itafuta haraka matumbo ya taka na sumu. Wakati huo huo, lazima uweze kuitumia kwa usahihi.

Madhara kutoka kwa kinywaji cha zeri ya limao

Melissa ni moja wapo ya mimea michache ambayo haina ubishani wowote. Wasichana wajawazito na watoto wadogo wanaweza kunywa chai iliyo na hiyo kwa usalama.

Kweli, haipendekezi kutumia kinywaji hiki cha tonic chini ya hali zifuatazo.

1. Uvumilivu wa mtu binafsi kwa vipengele vya asali uligunduliwa (nadra sana).

2. Shinikizo la damu huwa chini.

3. Infusion hupunguza majibu, hupunguza tahadhari, hivyo kabla tukio muhimu Haipendekezi kuinywa (kama chai ya mint).

4. Kama unavyojua, chai ndani kiasi kikubwa kulingana na zeri ya limao (mint) hudhoofisha libido ya kiume.

Ni marufuku kabisa kuchanganya dawa ya zeri ya limao na sedatives yoyote. Itaongeza tu athari zao na kusababisha hali ya kutojali, udhaifu mkubwa au usingizi. Ikiwa dalili za onyo zinatokea, unapaswa kushauriana na daktari aliye na uzoefu mara moja.

Mapishi ya msingi ya kutengeneza pombe

Kinywaji cha mint ya limao kinafaa kwa kunywa kila siku. Majani au maua ya mmea huenda vizuri na chai nyeusi au kijani. Ikiwa pathologies ya mapafu na bronchi hugunduliwa, inashauriwa kuongeza kijiko cha asali kwa chai ya jadi ya kijani na balm ya limao.

Sio ngumu kukuza mimea ya dawa mwenyewe kwenye bustani yako, shamba la bustani. Lakini ikiwa hii haiwezekani, mmea unaweza kununuliwa kwa uhuru kwenye maduka ya dawa.

Imeanzishwa kuwa watu ambao hunywa chai mara kwa mara kutoka kwa majani ya zeri ya limao wanaishi kwa muda mrefu zaidi kuliko wenzao na ni tofauti afya njema, pamoja na hali ya ajabu na ustawi.

Dawa hiyo mara nyingi hutumiwa katika mapambano dhidi ya ugonjwa huo mafua. Hata hivyo, athari yake ya kurejesha imethibitishwa kisayansi. Chai iliyo na pombe ya mama hunywa sio moto tu, bali pia baridi.

Maelekezo kwa ajili ya pombe sahihi ya mimea ya dawa

1. Ili kuandaa kinywaji cha jadi, utahitaji pombe vijiko 2 vya bidhaa kavu iliyovunjwa katika glasi 2 za maji ya moto. Inawezekana kutumia majani safi. Wakati wa kutengeneza pombe, inaruhusiwa kuongeza asali, chamomile, hawthorn, matunda ya machungwa, viuno vya rose; aina tofauti chai. Ni bora kunywa dawa hiyo kabla ya kulala, si mapema zaidi ya dakika 40-50 baada ya kula.

2. Infusion ya mint na balm ya limao. Mimea sio lazima ichanganywe na chai nyeusi au kijani. Mimina vijiko 5-6 vya majani kavu yaliyokaushwa kwenye teapot, kisha mimina maji ya moto juu yake. Acha kinywaji kinywe kwa dakika 7-8 na uanze sherehe ya chai.

3. Chai na asali, limao, zeri ya limao na raspberries. Lemon hukatwa kwenye vipande vidogo, viungo vilivyobaki huongezwa ndani yake, na kisha maji ya moto hutiwa juu yake. Kinywaji kinasisitizwa kwa muda wa dakika 6-7, baada ya hapo viungo vinapigwa kidogo na kushoto kwa dakika chache zaidi. Asali huongezwa kwa chai iliyokamilishwa ili kuonja.

Kinywaji kilichotengenezwa kutoka kwa matawi kadhaa ya zeri ya limao pamoja na vipande vya peach (nectarine) kitafurahisha gourmet yoyote na ladha bora na kutoa uzoefu usioweza kusahaulika. Ladha ya piquant na tajiri itapatikana ikiwa unachanganya pombe ya mama na apple, chokaa au wort St. Chai yenye kunukia na mmea kama vile zeri ya limao ni ghala la vitu muhimu. Inaboresha ustawi joto la juu na kuburudisha katika hali ya hewa ya joto.

Sio tu balm ya limao, lakini wengine wengi.

TAZAMA:

Usijitie dawa!

Shiriki na marafiki zako kwenye mitandao ya kijamii!

Tovuti hii si ya faida na inaendelezwa kwa kutumia fedha za kibinafsi za mwandishi na michango yako. Unaweza kusaidia!

Mashabiki wa kweli wa sanaa ya chai wanajua moja kwa moja jinsi ladha na harufu ya ajabu ya chai iliyo na zeri ya limao ni nzuri. Ikiwa unaongeza kiasi kidogo kwa kinywaji hiki, basi hata katika majira ya joto zaidi unaweza kuzima kiu chako cha kukua. Chai hii ina mafuta muhimu ambayo huunda athari nzuri ya baridi. Chai yenye balm ya limao ni ladha ya kweli ya asili ya bikira.

Ukiangalia historia ya zamani ya chai, inakuwa dhahiri kwamba wana zaidi historia tajiri ikilinganishwa na vinywaji vya kawaida. Infusions za mimea zimejulikana kwa wanadamu kwa milenia kadhaa. Decoctions daima hujivunia harufu ya kipekee na ladha ya darasa la kwanza, pamoja na wingi wa mali ya manufaa.

Karne nyingi zimepita na mila ya zamani ya miaka elfu moja kwa mara nyingine inakuwa muhimu. Maarufu sana infusions za mimea, ambayo inajivunia kutokuwepo kwa caffeine yoyote katika muundo wao.

Tabia za ladha

Kutoka kwa makala hii utajifunza:

Katika Rus ', zeri ya limao pia ilijulikana chini ya jina lingine - zeri ya limao. Jina hili halikuwa na kumbukumbu ya asili ya mmea, lakini ni wazi sifa zake za ladha. Kwa upande wa ladha yake na maelezo ya harufu, zeri ya limao ina mengi sawa na mint inayojulikana, iliyoongezwa kidogo tu na limau. Harufu ni vigumu kuchanganya na kinywaji kingine chochote.

Mali muhimu

Melissa imekuwa ikitumiwa na watu tangu zamani kama nyongeza, infusion, na dawa za jadi. Angalia tu historia ya zamani Ugiriki ya Kale na inakuwa dhahiri kuwa harufu ya mmea hufanya kama sedative, ndiyo sababu, iliyotafsiriwa kutoka kwa Kigiriki, "melissa" haimaanishi chochote zaidi ya "nyuki".

Je, chai na zeri ya limao ni muhimu kwa mtu wa kisasa wa wastani?

1. Huondoa maumivu na ina athari iliyotamkwa ya tonic.
2. Harufu ya kinywaji huinua roho yako na kukuweka kwa mawazo chanya.
3. Melissa ina athari ya kutuliza kwenye psyche ya binadamu.
4. Chai hutumiwa kwa neuroses, unyogovu, na usingizi.
5. Kinywaji kinapendekezwa kunywa wakati kisukari mellitus, gastritis, neuroses.

"Chai iliyo na zeri ya limao huondoa kikamilifu migraines, huharakisha kimetaboliki, na pia hupunguza magonjwa mengi"

Wataalam wa lishe wanapendekeza sana kuhifadhi kwenye zeri ya limao kwa msimu wa baridi, kwani katika kipindi hiki mwili unahitaji virutubishi zaidi. Wakati mzuri wa kuvuna mmea ni Agosti. Nyasi hukaushwa peke mahali pa giza. Hata hivyo, bidhaa hii inaweza kununuliwa bila matatizo yoyote katika maduka ya dawa ya mitishamba.

Melissa hutumiwa vizuri kama decoction au chai. Licha ya ukweli kwamba tinctures pia inaweza kuwa na ufanisi kabisa, hakika yana pombe. Chai yenye balm ya limao inaweza kunywa kwa kiasi chochote bila vikwazo.

Mapishi ya kutengeneza chai:

• Vijiko 2 vya asali;
• 1 lita moja ya maji ya moto;
• Gramu 30 za balm ya limao kavu.

Kiwanda cha kavu hutiwa na maji ya moto. Ondoka kwa dakika 30. Kisha kuongeza na kunywa mara 3 wakati wa mchana.

Decoction ya Melissa:

• 1 kikombe cha maji ya moto.
• Vijiko 2 vya balm ya limao kavu.

Mboga hutiwa kwenye chombo cha pombe. Mimina kioevu cha moto na chemsha kwenye bathhouse kwa dakika 2-3. Ondoa kutoka kwa moto na kumwaga ndani ya mitungi. Kisha zimefungwa kwa taulo na kushoto kwa masaa 2. Kunywa 150 ml mara 3 kila masaa 24.

Contraindications

Melissa hana ubishi wowote, kama vile chai yoyote ya mitishamba au infusions. Unaweza kunywa hata wakati wa ujauzito. Walakini, wataalam wanapendekeza kuanza matibabu tu baada ya kushauriana na daktari wako.

Mimea yenye harufu ya zeri ya limau imejulikana kwa watu kwa karne kadhaa; Hebu tuangalie faida na madhara ya balm ya limao, muundo wake, maudhui ya kalori, matumizi ya balm ya limao katika dawa za watu, mapishi ya kufanya infusions, decoctions na chai kutoka lemon balm.

Kwa sababu ya ladha yake ya limau, mimea hii pia huitwa zeri ya limao au zeri ya limao. Nyuki hupenda nekta ya maua ya zeri ya limao, ndiyo sababu zeri ya limao inajulikana sana kuitwa mint ya nyuki, ua la asali, ua la asali, ua la asali.

Muundo wa balm ya limao

Kwa kuongeza, zeri ya limao ina:

—mafuta muhimu, wao huboresha kazi ya ubongo, utulivu mfumo wa neva, kupunguza spasms;

— flavonoids, vitu hivi vya biolojia vina athari za antibacterial, antioxidant na anti-inflammatory;

— tanini, kuharakisha uponyaji wa majeraha madogo na kupunguza uvimbe;

— uchungu, kuboresha kimetaboliki na digestion, wao kukuza excretion juisi ya tumbo na bile;

— asidi za kikaboni , muhimu kwa cholesterol na kimetaboliki ya mafuta;

— resini, kuwa na athari ya antibacterial.

Kwa orodha hiyo tajiri ya microelements na vitamini maudhui ya kalori ya balm ya limao ndogo: 100 gr. mmea huu wa miujiza una kcal 44 tu.

Faida za zeri ya limao

Tunaweza kuzungumza kwa muda mrefu juu ya faida za mimea ya lemon balm. Mali ya manufaa ya balm ya limao husaidia kuondokana na magonjwa mengi. Na wakati huo huo unaweza kufurahia ladha bora ya mmea. Je, zeri ya limao ina manufaa gani?

Melissa anatibu

Melissa hutibu magonjwa mengi. Je, mimea hii ya uponyaji inaweza kupunguza matatizo gani?

1) Melissa kwa magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa. Melissa ni dawa ya mfadhaiko ya asili, hutuliza mfumo wa neva, huondoa maumivu ya kichwa, migraines, inaboresha usingizi, na hupunguza mafadhaiko.

Saa magonjwa ya moyo na mishipa zeri ya limao pia ni muhimu na haiwezi kurejeshwa, inaimarisha kuta za mishipa ya damu, inazuia malezi ya bandia za cholesterol, na inaboresha kazi ya moyo. Inatumika kwa upungufu wa damu.

2) Faida za zeri ya limao kwa njia ya utumbo. Kwa magonjwa ya njia ya utumbo, zeri ya limao inaboresha digestion, huongeza hamu ya kula, na kurekebisha kimetaboliki.

Faida ya balm ya limao kwa tumbo ni kwamba hupunguza matumbo na tumbo la tumbo, husaidia kwa kuvimbiwa na gesi, hutumiwa kwa vidonda vya tumbo na duodenal.

Melissa ni muhimu katika matibabu ya magonjwa ya ini na gallbladder: cholecystitis, cholangitis, dyskinesia. njia ya biliary, homa ya ini, cholelithiasis.

Kwa kuongeza, mimea ya limao ya limao ina athari ya diuretiki, husaidia kuondoa maji kupita kiasi na kupunguza uvimbe.

3) Magonjwa ya ngozi . Shukrani kwa mali ya antiseptic, mimea ya zeri ya limao husaidia katika matibabu ya shingles, eczema, dandruff, chunusi, ugonjwa wa ngozi, majeraha ya purulent na magonjwa mengine ya ngozi. Inashauriwa kutumia compress, bafu na infusions.

4) Magonjwa ya kupumua. Faida ya balm ya limao ni kwamba majani na maua ya mmea huu yana antiviral na athari ya baktericidal, kwa hiyo hutumika sana katika matibabu ya virusi vya papo hapo na magonjwa ya kupumua, kwa sinusitis, rhinitis, bronchitis na pneumonia.

5) Faida za zeri ya limao kwa magonjwa ya mdomo. Decoction ya Melissa hutumiwa suuza kinywa kwa herpes, toothache na ugonjwa wa gum.

6) Faida za zeri ya limao kwa kuumwa na nyuki l. Melissa lotions hupunguza maumivu kutoka kwa nyuki.

7) Melissa kwa kupoteza uzito. Melissa huamsha michakato ya metabolic, huondoa taka na sumu kutoka kwa mwili, kwa hivyo hutumiwa sana katika vita dhidi ya uzito kupita kiasi.

Faida za zeri ya limao kwa wanawake

Kwa sababu ya faida zisizo na shaka za zeri ya limao kwa wanawake, pia inaitwa " nyasi za kike" Decoctions na infusions ya lemon zeri kusaidia normalize mzunguko wa hedhi na kupunguza maumivu wakati wa hedhi. Mimea ya Melissa pia husaidia na magonjwa ya uchochezi viungo vya pelvic.

Je, wanawake wajawazito wanaweza kunywa zeri ya limao?

Kuchukua decoction na chai na balm ya limao wakati wa ujauzito itasaidia kukabiliana na kichefuchefu wakati wa toxicosis, na wakati wa kujifungua utaboresha kujitenga kwa placenta. Melissa pia husaidia kuongezeka maziwa ya mama katika wanawake.

Kwa hiyo, wanawake wajawazito wanaweza kuchukua balm ya limao, lakini tu baada ya kushauriana na daktari.

Melissa katika kupikia

Katika nchi yetu, zeri ya limao haitumiwi mara nyingi sana katika kupikia, lakini Wazungu na Wamarekani wanachanganya kwa mafanikio sahani za samaki, jibini iliyokatwa, broths na nyama.

Katika nchi zingine, mimea ya zeri ya limao hutumiwa katika kuhifadhi nyama.

Madhara ya zeri ya limao

Melissa ina mali nyingi za manufaa, lakini pia kuna vikwazo. Kama kila mtu mwingine mimea ya dawa, haifai kila mtu; zeri ya limao inaweza kuwa na madhara kwa baadhi ya watu.

Melissa mimea: contraindications

Kwa hivyo, contraindication kwa matumizi ya mimea ya zeri ya limao:

• Mafuta muhimu yaliyomo katika balm ya limao ni allergenic sana;
• Haupaswi kutumia infusion ikiwa una shinikizo la chini la damu, kwani balm ya limao ina uwezo wa kuipunguza;
• Haupaswi kunywa chai ya zeri ya limao ikiwa unahitaji wakati wa mchana. majibu ya haraka(kwa mfano, kuendesha gari), kwani zeri ya limao inakuza kusinzia na kupungua kwa athari;
• Haipendekezi kunywa chai ya zeri ya limao kwa watu wanaougua ulevi, watoto chini ya miaka 3, au watu wenye kifafa.

Melissa kwa wanaume

Inafaa kutaja hatari za zeri ya limao kwa wanaume.

Wakati wa kuchukua balm ya limao, wanaume wanapaswa kukumbuka kuwa athari ya kutuliza ya mimea hii inaweza kusababisha kupungua kwa shughuli za ngono, na ikiwa hutumiwa kwa kiasi kikubwa, kwa matatizo na potency.

Utumiaji wa zeri ya limao

Kuhusu faida na madhara ya zeri ya limao kwa mwili wa binadamu Tumezungumza, sasa ni wakati wa kujifunza kuhusu matumizi ya balm ya limao katika dawa za watu.

Uingizaji wa Melissa

Uingizaji wa balm ya limao hugeuka kuwa ya kichawi, na maandalizi yake hauhitaji miujiza yoyote, kila kitu ni rahisi sana: chukua 2 tbsp. vijiko vya mimea kavu iliyokatwa, mimina vikombe 2 vya maji ya moto na uondoke ili pombe kwa masaa 3-4.

Gawanya kiasi kinachosababishwa katika dozi 2-3 na kunywa wakati wa mchana kabla ya chakula.

Kozi ya matibabu ni wiki 2-4.

Infusion hupunguza shinikizo la damu, inaboresha kazi ya moyo, ina athari ya kutuliza, inapunguza maumivu ya kichwa, na inaboresha utendaji wa njia ya utumbo. Unaweza suuza na infusion ya balm ya limao cavity ya mdomo na kuvimba kwa ufizi.

Mchuzi wa Melissa

Lakini ili kuandaa decoction ya zeri ya limao, ambayo ina sifa za ajabu, utakuwa na kufanya uchawi kidogo.

Kuchukua kijiko 1 cha zeri ya limao, kumwaga glasi 1 ya maji ya moto, chemsha katika umwagaji wa maji kwa dakika 5-10, kuondoka kwa mwinuko kwa masaa 1-2. Tunachuja.

Decoction inapaswa kuchukuliwa kabla ya milo mara 3 kwa siku.

Kozi ya matibabu ni siku 10-14.

Decoction hii husaidia kwa kukosa usingizi, anemia, na magonjwa. mfumo wa moyo na mishipa, hedhi chungu, kuvimba viungo vya ndani, hurekebisha mapigo.

Pia ni muhimu kwa mama wauguzi, kwa kuwa ina mali ya kupendeza na huongeza utoaji wa maziwa.

Jinsi ya kuandaa tincture ya zeri ya limao

Kuchukua vijiko 5 vya zeri ya limao iliyokandamizwa safi, mimina glasi 1 ya pombe 40% (unaweza kutumia vodka) na uondoke kwa siku 10-14 mahali pa baridi, giza, kutikisa mara kwa mara.

Baada ya wiki 2, chuja tincture ya zeri ya limao na kuchukua matone 5 mara 3 kwa siku.

A mali za kichawi Tincture hii iko katika ukweli kwamba husaidia na migraines, neuroses, na kali mshtuko wa neva, husaidia kuondoa tinnitus.

Melissa compresses na bathi

Kwa compresses na bathi lemon zeri, unahitaji kuandaa ufumbuzi ni rahisi sana kufanya.

Chukua 2 tbsp. vijiko vya mimea kavu, mimina glasi ya maji ya moto na uondoke kwa dakika 10-15.

Kwa bafu ya dawa na kuosha majeraha, suluhisho lazima lichujwe pia inaweza kutumika kwa kuosha.

Kwa compress na zeri ya limao, unahitaji kulainisha kitambaa cha pamba kwenye suluhisho iliyoandaliwa na kuitumia kwenye jeraha.

Pedi za Melissa

Ikiwa unafanya mto wa balm ya limao na kuijaza na nyasi kavu, utalala haraka na kuwa na ndoto za kupendeza.

Melissa mafuta muhimu

Matumizi ya mafuta muhimu ya zeri ya limao ni tofauti na mafuta haya ni maarufu sana. Ni karibu haiwezekani kuitayarisha nyumbani, lakini unaweza kuiunua kwenye maduka ya dawa. Mafuta yanaweza kuwa dawa au vipodozi.

Matumizi ya mafuta ya vipodozi ya limao ni kama ifuatavyo: hutumiwa katika aromatherapy;

Chukua kwa mdomo mafuta ya vipodozi ni haramu.

Matumizi ya mafuta ya limao katika dawa za watu:

— kwa kuvuta pumzi kwa magonjwa ya njia ya juu ya kupumua.

Jitayarisha suluhisho: chukua kijiko 1 cha asali, ongeza matone 3-5 ya mafuta na kumwaga glasi 1 ya maji ya moto. Kuvuta pumzi lazima kufanyika mara 3 kwa siku.

— umwagaji na zeri lemon mafuta muhimu ni kufurahi, husaidia kutuliza. Tunatayarisha kama hii: ongeza matone 10-15 ya mafuta kwa lita 10 za maji.

— kwa massage, kwa hili, mafuta ya limao ya limao lazima yameongezwa kwa mafuta ya massage kwa uwiano wa 1: 1.

— kwa matibabu ya viungo na misuli mafuta hutiwa ndani ya eneo lililoathiriwa.

— kwa matibabu ya maumivu ya kichwa mafuta hutiwa ndani ya mahekalu;

— kwa ajili ya kuondoa chunusi au chunusi kwenye ngozi changanya mafuta ya zeri ya limao na mafuta ya mzeituni(unaweza kutumia sesame, mint) kwa uwiano wa 1: 1 na uitumie kusafisha ngozi.

Pia mafuta muhimu zeri ya limao hutumiwa katika mapishi ya mask ya uso: na udongo nyeupe au bluu, au tu kuongeza mafuta kwa maji kwa ajili ya kuosha.

Kunywa chai ya zeri ya limao

Chai hii ni ya kupendeza sana kwa ladha na harufu nzuri, na kunywa chai na zeri ya limao ni muhimu uchovu wa mara kwa mara, kuwashwa, kukosa usingizi.

Chai, tofauti na decoction na infusion, inaweza kuchukuliwa kila siku.

Jinsi ya kutengeneza chai ya zeri ya limao

• Usitumie kettle ya chuma; Ni bora kutengeneza chai kwenye glasi au vyombo vya porcelaini.
• Ili usipoteze ladha na mali zote za uponyaji, haupaswi kunywa chai na maji ya moto, ni bora kusubiri hadi maji yamepozwa hadi digrii 80.
• Kunywa chai mpya tu iliyotengenezwa.

Mapishi ya chai ya Melissa

Tunatoa mapishi kadhaa ya chai ya zeri ya limao:

1) Chai ya Melissa

Mimina kijiko 1 cha balm ya limao ndani ya 200 g. maji, kuondoka kwa dakika 30. Imefanywa, unaweza kufurahia ladha ya kupendeza na harufu.

2) Chai ya Melissa na chai ya kijani au nyeusi

Mimina kijiko 1 cha chai ya kijani au nyeusi na kijiko 1 cha balm ya limao ndani ya 200 g. maji. Kusisitiza. Kwa ladha, unaweza kuongeza limao, cranberries, mdalasini, asali, mint.

Ni bora kunywa chai ya zeri ya limao bila sukari, kwani sukari hupungua mali ya dawa zeri ya limao.

Chai iliyo na zeri ya limao ni muhimu kwa sababu inasaidia kuondoa uzito kupita kiasi, ina athari ya faida kwenye matumbo, na pia ni muhimu kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari na shinikizo la damu.

Kwa hivyo, tulijadili faida na madhara ya zeri ya limao, muundo wake, maudhui ya kalori, matumizi ya zeri ya limao katika dawa za watu na mapishi ya kutengeneza infusions, decoctions na chai kutoka kwa zeri ya limao. Melissa ana kweli mali ya ajabu Kwa kuitumia, unaweza kuondokana na magonjwa mengi, lakini kabla ya kuitumia lazima uwasiliane na daktari.