Je, ni siku ngapi mzunguko wa hedhi kwa wanawake? Mzunguko wa kawaida wa hedhi

Je, ni mzunguko gani wa hedhi unaochukuliwa kuwa wa kawaida kutoka kwa mtazamo wa madaktari, unapaswa kudumu kwa muda gani? Kwa wastani, muda wake ni siku 28-35. Lakini hizi ni maadili ya wastani tu. Mara nyingi mzunguko hubadilika juu au chini. Unapaswa kuona daktari lini?

Inadumu kwa siku ngapi mzunguko wa kawaida hedhi ni mtu binafsi sana. Aidha, urefu wa mzunguko unaweza kubadilika mara kwa mara, na hii haipaswi kutishwa. Hii haionyeshi ugonjwa wa uzazi hata kidogo.

Je, ni kawaida kwa mzunguko wa hedhi kuwa siku 20 au siku 21? Na ikiwa ni siku 40, hiyo inamaanisha nini? Wanajinakolojia wanaamini kwamba unahitaji tu kuwa na wasiwasi ikiwa hedhi yako hutokea mapema kuliko kila wiki tatu. Ugonjwa huu wa mzunguko wa hedhi unatishia anemia ya upungufu wa chuma kutokana na kupoteza damu mara kwa mara. Hasa ikiwa mwanamke hupoteza gramu 70 au zaidi za damu wakati wa siku zake muhimu.

Lakini ikiwa "siku nyekundu" hutokea mara chache sana, sema, ndani bora kesi scenario mara moja kila baada ya miezi 1.5-2, na hali hii inarudia kwa zaidi ya miezi moja au miwili, basi hii pia ni isiyo ya kawaida. Tunahitaji kutafuta sababu ya kupotoka.

Wakati mwingine hedhi isiyo ya kawaida huwa na maelezo rahisi sana - kupoteza uzito haraka au lishe kali. Mazungumzo na mgonjwa ni ya kutosha kwa daktari kuelewa ni nini kibaya na kupendekeza njia ya kurekebisha hedhi. Kwa hali yoyote unapaswa kuwa na njaa. Mlo usio na usawa husababisha madhara. Kuwa na uzito mdogo sio bora kuliko kuwa mzito. Mara tu mwanamke anapoanza kula vizuri, uwezo wake wa uzazi hurejeshwa. Lakini, kwa kweli, ikiwa lishe haikuwa ya muda mrefu, hakukuwa na shida kubwa katika mwili kama matokeo ya hii.

Ikiwa daktari haoni upungufu wowote kwa kuibua na kulingana na anamnesis, mwanamke ameagizwa ultrasound ya uterasi na ovari, na vipimo vya homoni katika awamu tofauti za mzunguko. Haja ya kuweka utambuzi sahihi. Na inawezekana kwamba msaada wa endocrinologist itakuwa muhimu sana katika suala hili.

Mara nyingi, mzunguko wa hedhi wa wanawake unakuwa wa kawaida wakati wa kuchukua uzazi wa mpango wa homoni au dawa za progesterone. Wa kwanza huchukuliwa na wale ambao bado hawajapanga kuwa na mtoto. Na ya pili - kinyume chake. Hata hivyo, unahitaji kuelewa kwamba madawa haya yote yanaweza kuitwa tu matibabu ya dysfunction ya hedhi tu kwa kunyoosha kubwa.

Pia kuna baadhi ya makundi ya wanawake ambao ukiukwaji fulani unaweza kuchukuliwa kuwa wa kawaida. Kwa mfano, mzunguko wa kawaida wa hedhi ni nadra sana kwa vijana kwa sababu mara chache huwa ovulation. Hali kama hiyo ni ya kawaida kwa wanawake zaidi ya miaka 45 ambao hivi karibuni wataingia kwenye ukomo wa hedhi. Wanawake ambao wamejifungua na kunyonyesha wana mzunguko wa kawaida wa hedhi, hii ni hata yao kutokuwepo kabisa katika kipindi chote cha lactation. Hata hivyo, katika hali hiyo, unapaswa kusahau kuchukua vipimo vya ujauzito.

Vipindi vya wanawake ni udhihirisho wa nje mchakato mgumu wa kisaikolojia, matokeo ya mlolongo wa matukio yanayoambatana na mabadiliko ya mzunguko katika mwili.

Washiriki wakuu katika mchakato huu ni: hypothalamus, sehemu ya mbele ya tezi ya pituitary, ovari na endometriamu.

Ni kupitia kazi yao iliyoratibiwa ambayo ni ya kawaida mzunguko wa hedhi, kawaida ya hedhi imedhamiriwa.

• Onyesha yote

  1. Mzunguko wa hedhi ni nini?

  Mzunguko mmoja wa hedhi- hii ni kipindi cha muda kati ya siku za kwanza za vipindi viwili vya mfululizo. Anazingatiwa ndani siku za kalenda, yaani, siku ya kwanza ya mzunguko ni siku ambayo hedhi huanza.

  Kuchelewa kwa muda mrefu katika mwanzo wa hedhi inaweza kuwa ishara ya ujauzito.

  Kushindwa kunaweza kutokea wakati wa kubalehe kwa wasichana wa ujana, wakati hali ya hewa inabadilika, kipindi cha baada ya kujifungua, na pia wakati kunyonyesha.

  4. Kutokwa kwa kawaida wakati wa hedhi

  Utoaji nyekundu wa homogeneous unachukuliwa kuwa wa kawaida. Kwa kawaida, wanaweza kuwa na vifungo vidogo, vinavyowakilisha safu ya uso wa endometriamu.

  Katika siku za kwanza, mabadiliko katika kivuli cha kutokwa inaruhusiwa - kutoka kwa rangi ya pink hadi kahawia. Hii ni kutokana na ukweli kwamba jumla ya kiasi cha damu bado haina maana, na kutokwa hubadilika chini ya ushawishi wa microflora.

  Tunapaswa kuwa waangalifu kutokwa kwa wingi uthabiti tofauti tofauti, na kutamkwa harufu mbaya, madonge makubwa au damu nyekundu, wakati pedi 1 au kisodo 1 haitoshi kwa masaa 2.

  Hii inaweza kuwa kutokana na:

  1. 1 Ukosefu wa usawa wa homoni.
  2. 2 Kutoa mimba.
  3. 3 Maambukizi.
  4. 4 Myoma.
  5. 5 Endometriosis.
  6. 6 Patholojia tezi ya tezi, tezi ya tezi, tezi za adrenal na magonjwa mengine ya endocrine.

  Jedwali la muhtasari wa awamu itasaidia kuamua wakati ambao ni rahisi kupata mjamzito na kupata wazo la afya ya mfumo wa uzazi.

Mzunguko wa hedhi ni maneno yanayojulikana, labda, kila mwanamke. Lakini si kila mtu anaelewa mzunguko huu ni nini, jinsi inapaswa kuhesabiwa na kwa nini. Hebu tuangalie suala hili.

Mzunguko wa hedhi sio kabisa ufafanuzi sahihi, itakuwa sahihi zaidi kusema - kila mwezi au mzunguko wa hedhi. Ufafanuzi wake ni rahisi - ni kipindi cha muda kutoka siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho hadi siku ya kwanza ya ijayo. Tahadhari - mzunguko hauhesabiwi kutoka mwisho wa hedhi, lakini kutoka siku ya kwanza! Muda wa wastani mzunguko wa hedhi - siku 28-35. Ikiwa hedhi huanza mara nyingi zaidi kuliko kila siku 21, au chini ya mara kwa mara - zaidi ya mara moja kila siku 35 - hii sio kawaida tena. Ikiwa patholojia hazijatambuliwa kwa njia ya vipimo na mitihani, baadhi ya madogo, uwezekano mkubwa wa muda, hali ni lawama kwa usumbufu wa mzunguko. Ili kurekebisha mzunguko wa hedhi, daktari anaweza kupendekeza kuchukua uzazi wa mpango mdomo kwa miezi 3-4, bila shaka, ikiwa mwanamke hana kinyume chake.

Idadi kubwa ya wanawake wanaopanga ujauzito wanajua jinsi ya kuhesabu mzunguko wao wa hedhi. Baada ya yote, kuwa na ujuzi huu, unaweza kuhesabu siku inayofaa zaidi kwa mimba - siku ya ovulation. Kwa kuongeza, ujuzi wa jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi ni muhimu kwa wanawake wanaotibiwa kwa utasa. Mara kwa mara hutoa taarifa zote kuhusu mzunguko wao kwa daktari. Hii inahitajika kwa uteuzi matibabu sahihi, pamoja na kufuatilia matokeo yake (matibabu).

Je, usumbufu katika mzunguko wa hedhi unaonyesha nini? Wakati mwingine hii inachukuliwa kuwa ya kawaida, na wakati mwingine - patholojia. Kwa uwazi, tunatoa mifano. Ukiukwaji wa hedhi ni kawaida:

1. wakati wa kuanzisha mzunguko katika wasichana wa kijana (ndani ya miaka 2 baada ya hedhi);

2. baada ya kujifungua (hasa ikiwa mwanamke ananyonyesha);

3. inapoanza kukoma hedhi (kubadilika kwa viwango vya homoni).

Sio kawaida, lakini mara nyingi kuna makosa katika hedhi baada ya kutoa mimba (hutokea usawa wa homoni) Hedhi inaweza kutoweka kabisa kwa kupoteza uzito ghafla na muhimu (hedhi huacha kutokana na ukosefu wa estrojeni unaosababishwa na kupoteza uzito kupita kiasi). Mzunguko wa hedhi wa siku 40 au zaidi hutokea kwa wanawake wanaosumbuliwa na hyperprolactinemia (kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni ya prolactini). Mapokezi yasiyodhibitiwa dawa pia mara chache hupita bila kuwaeleza. Na hizi sio sababu zote zinazosababisha malfunctions katika mwili wa kike.

Ilitusaidia:
Dmitry Lubnin
Daktari wa uzazi-gynecologist, mgombea wa sayansi ya matibabu, mwandishi wa kitabu "Mazungumzo ya Uaminifu na Gynecologist wa Kirusi"

Muda wa mzunguko wa hedhi

Kwa wanawake wengi, mzunguko wa hedhi huchukua siku 28, lakini dhana ya "kawaida" katika kesi hii ni ya kiholela sana: siku 21-35 pia ni sawa. Kwa njia, imeonekana kuwa wakazi wa mikoa ya kaskazini wana mzunguko mrefu, wakati wanawake wa kusini huwa na mzunguko mfupi, lakini chaguzi zinawezekana hapa pia. "Jambo kuu katika suala hili ni utaratibu," daktari wa magonjwa ya wanawake Dmitry Lubnin anasema. - Ikiwa mzunguko wako daima ni siku 35-36, basi hii ni kawaida yako binafsi. Lakini ikiwa ni 26, basi 35, basi siku 21, kuna sababu ya kutembelea daktari.

Ni wakati wa kuona daktari ikiwa:

• Mzunguko unaruka.
• Mzunguko ni mrefu sana (zaidi ya siku 36).
• Au fupi kwa tuhuma (chini ya siku 21).
• Vipande vilionekana kwenye kutokwa.
• Umeanza kupoteza damu zaidi kuliko inavyopaswa kuwa. Inaaminika kuwa takriban 80 ml ya damu kwa kila mzunguko wa hedhi ni hasara ya kawaida, na chochote zaidi kinatisha. Swali: unawezaje kuamua nyumbani kuwa hauendi na mililita? "Fuatilia ni bidhaa ngapi za usafi unazoanza kutumia," mtaalam anashauri. "Ikiwa unahitaji zaidi ghafla, au badala ya pedi zilizo na matone mawili kwenye kifurushi, unaanza kuchagua zile zilizo na tatu, ni jambo la busara kumtembelea daktari wa watoto."
• Kila kitu kilikuwa kikienda kama kawaida, na ghafla "ilimimina kama ndoo," lakini mwezi ujao Kiasi cha damu ya hedhi ni karibu tena na kawaida. "Ikiwa hii pia ilitanguliwa na kuchelewa kwa siku moja au mbili, basi labda tunazungumzia O kuharibika kwa mimba mapema, anasema daktari. "Hasa ikiwa wewe na mwenzi wako mnatumia tu coititus iliyokatizwa kama kipimo cha ulinzi." Nenda kwa daktari - angalau kuhakikisha kuwa kila kitu kiko sawa na wewe.

Jua kwamba unapokaribia 40, mzunguko wako huwa mfupi, na hii ni kawaida kabisa.

Muda wa hedhi

Labda nilisikia kwamba wanawake kwa muda mrefu kufanya upande kwa upande, mizunguko ni synchronized? Ukweli mkweli. "Hii mara nyingi huzingatiwa katika timu za michezo za wanawake au kati ya majirani katika dorm, kwa mfano," mtaalam anathibitisha. - Bado haijulikani ni nini kinaendelea hapa. Mtu anaweza tu kusema hivyo mzunguko wa hedhi hata mwanamke mwenye afya wakati mwingine unaweza "kutembea" na mabadiliko haya yanaonyesha majibu ya mwili kwa nje na mambo ya ndani" Kwa nini kwenda mbali? Ikiwa unapata wasiwasi kazini, unachelewa (na wasiwasi tena, kwa sababu tofauti). "Lakini uwezo wa mzunguko ni suala la mtu binafsi," anaongeza daktari. "Kwa moja, hata shida kidogo inaweza kusababisha hitilafu katika programu, wakati kwa mwingine, dhiki kali haijalishi."

Unapoteza lita 32 za damu wakati wa maisha yako wakati wa hedhi.

Hatua za mzunguko wa hedhi

1. Hedhi
   Nini kinatokea: utando wa mucous wa uterasi (endometrium) hukatwa - ikiwa ujauzito haujatokea, hauitaji kitu hiki. Kuanzia siku ya kwanza ya hedhi, hesabu ya mzunguko mpya huanza.
   Saa: takriban siku 4 (2-6 pia ni kawaida).
2. Awamu ya follicular
   Nini kinatokea: Follicles kadhaa na mayai hukua kwenye ovari. Huko, homoni za ngono za kike estrogens huzalishwa, chini ya ushawishi wa ambayo endometriamu safi huanza kuunda katika uterasi. Follicle moja kwa ujasiri inasukuma mbele na hatimaye kupasuka, ikitoa yai kukomaa - ovulation hutokea. Yai huingia mrija wa fallopian, ambapo manii inasubiri, na nyumba yake ya zamani inageuka kuwa kinachojulikana corpus luteum.
   Saa: takriban siku 10 (kwa baadhi ya wanawake 15-16).
   Tarajia ucheleweshaji ikiwa: follicle iliyojaa haijakua, ambayo inamaanisha kuwa hakuna kitu cha kupasuka. Hakuna ovulation - hakuna mwili wa njano. Kisha awamu hii ya mzunguko huvuta hadi endometriamu iliyokua imekataliwa yenyewe. Wakati mwingine kuchelewa kwa hedhi hudumu hadi miezi kadhaa.
3. Awamu ya luteal
   Nini kinatokea: Mwili wa njano hutoa homoni nyingine ya ngono ya kike, progesterone. Inatayarisha endometriamu kwa kiambatisho cha yai ya mbolea na mwanzo wa ujauzito. Ikiwa hakuna kinachotokea, mwili wa njano hupunguza shughuli zake, na uterasi huanza kukataa utando wa mucous. Hedhi huanza tena.
   Saa: takriban siku 12-14.
   Tarajia ucheleweshaji ikiwa: corpus luteum haina utulivu na kwa ukaidi inaendelea kufanya kazi. Matokeo yake, tuna tena kuchelewa kwa hedhi. Ikiwa kwa sababu fulani mwili wa njano hupunguza shughuli zake haraka sana, hedhi huanza mapema.

Maadui wa mzunguko wa hedhi

• mkazo;
• mafunzo bila huruma;
• kupoteza uzito ghafla;
• magonjwa ya mara kwa mara;
• kuvuta sigara;
• matumizi mabaya ya pombe.

Matatizo wakati wa hedhi

Unalia bila sababu au bila sababu

Ikiwa hii itakutuliza kidogo, karibu 30% ya wanawake huwa na hisia kali wakati wa hedhi. Jinyenyekeze: mpaka dhoruba ya biochemical iliyosababishwa na asili mabadiliko ya homoni, macho yako bado yatakuwa na unyevu. Habari njema: matumizi ya kawaida wanga tata- kama vile mboga za kijani, kunde, nafaka na mkate wa nafaka - husaidia kudhibiti hisia.

Mara 400 (kwa wastani) siku muhimu hutokea kwako.

Chuchu nyeti hufanya iwe vigumu kufanya mazoezi

Lawama juu ya homoni ya progesterone na prolactini, ambayo husababisha matiti kuvimba na kuguswa kwa kasi kwa kugusa. Kuna njia za kuboresha hali hiyo. Fuatilia ni kiasi gani cha kafeini unachotumia sasa - itakuwa bora kupunguza kiwango cha dutu inayotia nguvu. Kisha, chagua sidiria ya michezo ambayo itatoa usaidizi mzuri kwa matiti yako wakati wa mazoezi. Hatimaye, unaweza kuangalia maduka ya dawa kwa vifuniko maalum vya silikoni ili kulinda chuchu zako kutokana na msuguano unaowasha.

Kupoteza nguvu

Utaratibu ni wazi: mwili hupoteza chuma pamoja na damu, na matokeo yake unakuwa lethargic. Mbali na hilo, madini muhimu inashiriki katika uzalishaji wa serotonini, kwa hiyo Pamoja na kupoteza nguvu wakati wa hedhi, kuna kawaida hali ya huzuni. Hakikisha kuingiza vyakula vingi vya chuma katika mlo wako katika kipindi hiki. Tunakukumbusha: mchicha, lenti, maharagwe, buckwheat, ini, currants nyeusi ni marafiki wako milele. Kuna ushahidi kwamba chai ya fennel inaweza kusaidia kukabiliana na uchovu wa kila mwezi.

Uvimbe unaonekana

Na hapa hauko peke yako - na tatizo sawa Takriban 73% ya wanawake hupata uzoefu. Kwa bahati mbaya, madaktari bado hawajafika chini sababu za kweli jambo lisilopendeza, lakini iligundua kuwa uhifadhi wa maji mkali wakati wa hedhi unazidishwa na chumvi na pombe. Mpango wa utekelezaji: kuondoa vyakula vya chumvi na pombe, pamoja na vyakula vyenye omega-3 asidi ya mafuta (samaki wa baharini, walnuts, mbegu za malenge) Jumla
Gramu 2 za mafuta yenye afya kwa siku zinaweza kuboresha hali hiyo kwa kiasi kikubwa.

Nataka sana ngono

Kwa hakika, inaaminika kuwa ni wakati wa siku hizi kwamba libido inapaswa kupungua kilele cha tamaa za kucheza kawaida hutokea wakati wa ovulation, wakati uwezekano wa kuwa na watoto ni wa juu zaidi. Kuna nadharia ambayo kulingana na ambayo wanawake huwa huru kisaikolojia wakati wa hedhi.- Kwa kweli, ni hatari mimba zisizohitajika ndogo. Maelezo mengine: katika nyakati ngumu, tunahitaji joto zaidi na hisia za kupendeza za kugusa, na ngono na mpendwa ndio tunayohitaji katika suala hili.

Maumivu makali

Wataalamu kutoka Bunge la Marekani la Madaktari wa Uzazi na Wanajinakolojia wanasema kuwa nusu saa ya mazoezi ya aerobic kwa siku inaweza kupunguza mateso yako. Lakini jambo kuu hapa sio kwenda mbali sana. "Imeimarishwa mazoezi ya kimwili inaweza kuongeza sauti ya uterasi, anaonya Dmitry Lubnin. - Wengi wanariadha wa kike wanaona kuwa mafunzo ya mshtuko wakati wa hedhi huongezeka tu usumbufu " Moja ya wengi tiba rahisi kujisaidia - pedi ya joto ya joto. Dakika 10-15 - na vyombo vinapanua, damu huanza kuzunguka vizuri, na maumivu hupungua. Kulingana na utafiti, spasms chungu zinaweza kupunguza orgasm. Kwa hivyo, asubuhi njema!

Kwa nini antispasmodics haisaidii kila wakati? "Madhumuni ya dawa hizo ni kupumzika misuli ya uterasi, lakini ikiwa spasm ni muhimu, basi dawa haiwezi kukabiliana," anaelezea Dk Lubnin. Mkataba wa misuli chini ya ushawishi wa vitu maalum - prostaglandins, na dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (NSAIDs) zinahusika nao kwa ufanisi zaidi zinapaswa kuchukuliwa siku moja kabla ya kuanza kwa hedhi - kwa kuzuia.

Kwa ujumla unajisikia vibaya sana

Kuambatana na spasms chungu ni kichefuchefu, kutapika, na hata kuhara. Usiamini wale wanaodai kuwa hii ni picha ya kawaida kwa hedhi, wanasema, ulizaliwa mwanamke - kuwa na subira. Uwezekano mkubwa zaidi, tunazungumzia dysmenorrhea, ambayo imegawanywa katika msingi na sekondari. Katika kesi ya mwisho tumbo kali na furaha nyingine inaweza kuwa dalili za endometriosis au, kwa mfano, fibroids ya uterine, hivyo kukimbia kwa daktari mara moja. Na dysmenorrhea ya msingi inatibiwa kwa mafanikio uzazi wa mpango mdomo na/au NSAIDs. Pia haiwezekani kufanya bila ushiriki wa daktari, unaelewa.

Je, ninaweza kutumia tampons usiku?

"Inawezekana ikiwa una kutokwa sana," mtaalam huyo anasema. "Ikiwa ni ndogo, ni bora kujizuia na gaskets." Na kwa ujumla, jaribu kutochukuliwa na tampons - na hatua ya matibabu mtazamo sio bora chaguo nzuri. "Hata wakati wa hedhi, oksijeni lazima iingie kwenye uke, ambayo ni muhimu kwa maisha ya lactobacilli wanaoishi huko," anasisitiza Dk Lubnin. - Kwa kuongezea, kwa sababu ya kisodo, baadhi ya damu ya hedhi hubaki ndani yako, na hii ni nyenzo bora ya lishe kwa microorganisms pathogenic" Kwa ujumla, kipaumbele kinapewa usafi, tampons - kulingana na hali.

MZUNGUKO WA HEDHI WA KAWAIDA NA KUVURUGIKA

Hedhi mzunguko kutoka lat. hedhi (" mzunguko wa mwezi", kila mwezi), mchakato mgumu wa kisaikolojia unaoonyeshwa na mabadiliko katika mwili mzima wa mwanamke, kurudia kila siku 21-30 (kawaida 28).

Mamilioni ya miaka iliyopita, asili ilianzisha na kudumisha mpango kama huo kwa wanawake. Tezi na homoni hufanya kazi karibu bila kuingiliwa, kwa sababu maisha ya wanadamu wote inategemea. Na hedhi ni sehemu ya lazima mzunguko wa maisha. Maana yake ya kibayolojia ni kuandaa chombo kizuri cha virutubisho maendeleo zaidi yai lililorutubishwa na kukaa vizuri kwa fetasi kwenye tumbo la uzazi la mama.

Je, mzunguko wa hedhi huchukua muda gani? Kwa kawaida, mzunguko wa hedhi wa mwanamke huchukua siku 28 na umegawanywa katika awamu mbili, lakini inaweza kutofautiana kutoka siku 25 hadi 36, na mara nyingi ni parameter ya mtu binafsi.

Kwa maumbile, mwili wa mwanamke umeundwa kuwa na vipindi virefu kati ya hedhi - vipindi vya kupumzika, ambayo ni, ujauzito, na kunyonyesha. Mzunguko wa hedhi ni mlolongo wa michakato ngumu iliyounganishwa. Ufafanuzi wa shughuli za uzazi wa mwanamke umewekwa na miundo ya subcortical ya ubongo, ambayo hutoa homoni na kudhibiti kazi. tezi za endocrine. Kama mwili wa kike Kwa muda mrefu, bila mapumziko au kupumzika, anaishi tu kulingana na mpango mmoja inaweza kushindwa katika hatua fulani; Na kutokana na ukuaji mkubwa wa endometriamu, hatari ya saratani inaweza kuongezeka.

Utendaji wa uratibu wa viungo na mifumo inategemea mambo mengi ambayo yanadhibitiwa na asili yenyewe. Hii ina maana kwamba mara kwa mara mwanamke lazima awe mjamzito, kuzaa, kuzaa na kunyonyesha. Huu ni mpango wake wa kibaolojia.

Mzunguko wa kawaida wa hedhi unapaswa kuwaje kwa mwanamke mwenye afya?

MZUNGUKO WA HEDHI - KAWAIDA

Ni kawaida gani? Mzunguko wa hedhi huhesabiwa kutoka siku ya kwanza ya hedhi hadi siku ya kwanza ya ijayo. Kijadi, kwa urahisi wa maelezo majaribio ya wanawake Wanachukua mzunguko wa hedhi wa siku 28 na kufanya mahesabu yote kulingana na hilo. Kwa kweli, hii haimaanishi kuwa kila mwanamke anapaswa kuwa nayo kama hii. Kila kitu hapa ni cha mtu binafsi (kawaida mzunguko wa hedhi ni kutoka siku 21 hadi 35). Wakati wa mzunguko mzima wa hedhi, mwili wa mwanamke hupata mabadiliko kadhaa muhimu, ambayo yanahusishwa hasa na mabadiliko ya mzunguko katika kiasi cha homoni za ngono. Siku ya kwanza kutokwa kwa damu inachukuliwa kuwa mwanzo wa mzunguko, siku ya mwisho kabla ya kuanza kwa hedhi mpya ni siku ya mwisho ya mzunguko.

• Awamu ya I: kipindi cha kukomaa kwa follicle (siku 14-16 za kwanza kutoka siku ya kwanza ya hedhi), wakati ambapo homoni za ngono za kike zinafanya kazi zaidi; wanakuza kukomaa kwa yai katika ovari;

• Awamu ya Ovulatory: kipindi cha ovulation (siku 14-16 kutoka siku ya kwanza ya hedhi) - kupasuka kwa follicle na kutolewa kwa yai kutoka kwa ovari hadi cavity ya tumbo na kutoka huko ndani ya bomba la fallopian; awamu hii hufanyika chini ya ushawishi wa follicle-stimulating (FSH) na homoni ya luteonizing (LH) ya tezi ya pituitary; ishara ya kutolewa kwa homoni hizi ni kiwango kinachohitajika cha estrojeni katika damu;

• Awamu ya II: mwili wa njano au kipindi cha progesterone (kutoka siku 15-17 hadi 28 ya mzunguko wa hedhi): kwenye tovuti ya follicle ya kupasuka, mwili wa njano huundwa, ambayo huanza kuzalisha progesterone na estrogens; katika kesi ya ujauzito, progesterone huandaa utando wa mucous wa cavity ya uterine kwa ajili ya kuingizwa kwa kiinitete; kwa kuongeza, inazuia kukomaa kwa follicles nyingine ambayo inaweza kuingilia kati na maendeleo ya ujauzito huu; ikiwa mimba haitokea, basi mwili wa njano huacha kazi yake, kiwango cha homoni za ngono hupungua na kukataa utando wa mucous wa cavity ya uterine, tayari tayari kupokea kiinitete, huanza - hedhi.

Kiasi cha damu iliyopotea ni 50-100 ml. Mduara hufunga, na kisha mzunguko wa hedhi unarudia.

Mfano. Kawaida ni wakati kuna siku 2-3 za kutokwa nzito na 3-5 spotting. Na siku nyingine damu si ya kawaida. Katikati ya mzunguko, kunaweza kuwa na maumivu chini ya tumbo na mucous, kutokwa kwa rangi isiyo na rangi.

HUZUNGUMZA MZUNGUKO WA HEDHI

Mzunguko wa hedhi kawaida huanza katika umri wa miaka 11-13. Hapo ndipo msichana anapata hedhi - hedhi yake ya kwanza. Katika miezi michache ijayo, mizunguko yako inaweza kuwa isiyo ya kawaida, lakini baada ya muda mchakato huo utatengemaa. Ikiwa mabadiliko katika mizunguko ni zaidi ya siku 3-5, basi hii ni kupotoka kutoka kwa kawaida. Ikiwa mzunguko wa hedhi unabadilika kila wakati, basi hii sio kawaida.

Mzunguko wa hedhi baada ya kuzaa kulingana na aina ya kulisha mtoto. Hedhi isiyo ya kawaida baada ya kuzaa inapaswa kurudi kwa kawaida baada ya mizunguko 2-3. Inapaswa kusisitizwa kuwa mzunguko wa hedhi baada ya kuzaa na kasi ya kupona kwake huathiriwa na njia ya kulisha mtoto, na sio jinsi kuzaliwa kulifanyika - kwa kawaida au kupitia. sehemu ya upasuaji. Kwa hivyo, hedhi baada ya sehemu ya cesarean inakuja na huenda kwa njia sawa na baada ya hedhi kuzaliwa asili. Pia, wanawake wengi wanaamini kuwa hedhi baada ya kujifungua itabadilika tabia yake - ikiwa kabla ya kujifungua hedhi ilikuwa chungu na ya muda mrefu, basi baada ya kujifungua usumbufu wakati wa hedhi unapaswa kuacha.

Vipokezi vya homoni vipo karibu na viungo vyote vya mwili wetu. Tezi usiri wa ndani zinazozalishwa kibayolojia vitu vyenye kazi kulingana na awamu ya mzunguko. Viungo huona ishara zao na hujibu tofauti. Kwa hiyo, mabadiliko yanaweza kutokea: katika tezi za mammary, mishipa ya damu, moyo, viungo vingine na hali ya jumla. Lakini usumbufu uliotamkwa - kiashiria kibaya. Katika wasichana wadogo sana, usumbufu katika hedhi na hisia za kwanza zisizofurahi zinaweza kuelezewa na ukweli kwamba mwili bado hauna usawa bora wa homoni. Ikiwa siku ngumu huathiri vibaya ustawi au mhemko wa mwanamke, ikiwa ana wakati mgumu nao, hii tayari iko. ishara wazi kutoelewana na kusababisha wasiwasi.

Kuvimba, uchungu wa tezi za mammary zilizovimba, maumivu ya kichwa na mabadiliko ya shinikizo, kizunguzungu na magonjwa mengine sio lazima masahaba kwa hedhi. Hii inaonyeshwa ugonjwa wa kabla ya hedhi(PMS), na sio kawaida hata kidogo. Imewekwa kwa asili kwamba mzunguko wa hedhi hupita bila hisia kali na mabadiliko kwa mwili, na, ikiwa ni, lazima zirekebishwe, isipokuwa katika kesi. hypersensitivity wakati wa kuchukua dawa za kutuliza maumivu. Lakini hii ni uchunguzi maalum maalum.

Ikiwa wakati siku muhimu kutokwa na damu ni nzito sana, kuna maumivu, hedhi sio ya kawaida (kwa kuchelewa au kuja mapema), PMS inatamkwa sana, katikati ya mzunguko kuna kutokwa kwa damu au kwa miaka 15-16 hakuna hedhi kabisa, unapaswa hakika wasiliana na gynecologist.

Wanawake wengi hujaribu kurejesha mzunguko wao wa hedhi na homoni za syntetisk, ambazo zina misa madhara. Kwa hiyo, madaktari wanapendekeza kutumia maandalizi ya asili, yenye uwezo wa kurekebisha kabisa mzunguko bila madhara kwa mwili kwa muda mfupi. Kwa mfano, mchanganyiko wa dawa"Time Factor", ambayo inachanganya dondoo za mimea hatua ya phytohormonal, vitamini na microelements, sio tu kurekebisha kwa upole awamu mbalimbali za mzunguko wa hedhi, lakini pia inaboresha hisia, hupunguza. Dalili za PMS na inasaidia hali nzuri na utendaji.

Sababu za ukiukwaji wa mzunguko wa hedhi zinaweza kujumuisha: usawa wa homoni au matatizo yanayohusiana na mfumo wa endocrine. Baada ya yote, haya sio magonjwa tu, lakini dalili na ishara za aina fulani ya malfunction katika mwili. Katika kesi hiyo, msaada wa daktari ni muhimu, ambaye atachukua hatua za kuzuia mwanzo au maendeleo ya ugonjwa huo, dalili ya kwanza ambayo ni ukiukwaji wa mzunguko wa hedhi.