Tik ya neva: sababu na matibabu kwa watu wazima. Aina za tics za neva

Katika maisha, mtu huanguka ndani hali mbalimbali zote chanya na hasi. Ili kustahimili majaribu yote ya maisha lazima uwe nayo mishipa ya chuma.

Kwa bahati mbaya, idadi kubwa watu wanashuku sana na huchukua kila kitu moyoni. Mara nyingi watu kama hao wanahusika zaidi unyogovu wa muda mrefu, woga na mafadhaiko. Moja ya matokeo ya sababu hizi za kisaikolojia ni magonjwa kama vile tiki ya neva.

Tics ya neva kwa watu wazima na watoto

Tiki ya neva ni kubana bila hiari misuli ya uso. Sababu ya hii ni amri isiyo sahihi kutoka kwa ubongo. Kwa bahati mbaya, watu wazima na watoto wanaweza kuteseka na ugonjwa huu.

Bila shaka, tic neva, zaidi ya kawaida kati watu wazima Baada ya yote, watoto hawawezi kukabiliwa na unyogovu na woga. Baada ya yote, kadiri unavyozeeka, ndivyo matatizo zaidi inaanguka juu yako. Utoto hauna wasiwasi na mara nyingi matatizo yote ya mtoto yanaahidiwa na wazazi wake, ambayo ni ya asili.

Sababu ya tic ya neva katika mtoto inaweza kuwa:

kiwewe kilichopokelewa wakati wa kuzaliwa;
kuumia kichwa;
kuongezeka kwa shinikizo la ndani.

Pia haijatengwa tic ya neva ya urithi(Gilles de la Tourette syndrome.) Kwa watu wazima, sababu mbalimbali za kisaikolojia zina jukumu muhimu.

Sababu za tics ya neva

Kwa kweli, kuna sababu nyingi za tics ya neva:

Kama ilivyoelezwa hapo juu, sababu kuu Tukio la ugonjwa huu linaweza kuwa kutokana na majeraha ambayo mfumo wa neva wa binadamu uliharibiwa. Mara nyingi haya ni majeraha ya kichwa na nyuma, ambayo ni hatari sana. Mbali na contractions ya ujasiri, vifaa vya sauti vya mtu vinaweza kuharibiwa. Hotuba ya mtu imeharibika bila hiari, hutamka maneno vibaya na huanza kugugumia.
Hakuna kidogo jambo muhimu kuamka Ugonjwa huu unasababishwa na mambo mbalimbali ya kisaikolojia. Watu ambao mara nyingi huwa na neva, huwa katika mvutano wa neva wa mara kwa mara na huanguka katika unyogovu ni rahisi kukabiliwa na ugonjwa huu.
Pia kabisa sababu ya kawaida mwonekano neva ni hofu. Wakati wa hofu kali, mtu hupata mshtuko mkubwa wa neva, ambayo katika hali nadra inaweza kuwa mbaya.

Hii ni sababu ya kawaida kati ya watoto. Baada ya yote, ni rahisi sana kuogopa mtoto kuliko mtu mzima. Mara nyingi kwa watoto hii hutokea baada ya kushambuliwa na mbwa au mnyama mwingine.

Jenetiki. Hii sababu ya urithi inaweza kutokea tu ikiwa mmoja wa jamaa anaugua ugonjwa huu.
Unyanyasaji psychostimulants mbalimbali.
Usumbufu wa lishe. Lishe pia ni muhimu sana kwa afya ya mfumo wa neva. Lishe inaweza kuwa moja ya sababu za tics ya neva wakati mtu ana njaa au kubadilisha sana mlo wake.

Watu mara nyingi hufanya mabadiliko makubwa chakula cha kila siku lishe ikiwa unataka kuwa mboga au mboga. Lakini hii inahitaji mafunzo maalum. Baada ya yote, kwa mabadiliko ya ghafla ya chakula, mtu haipatii vitu ambavyo mwili wake unahitaji ambazo hutumiwa kupokea, ambazo zimejaa usumbufu katika mfumo wa neva.

Mgomo wa njaa duniani hatari sana kwa mfumo wa neva. Baada ya yote, chakula hulisha mwili wa binadamu na vitu na vitamini muhimu kwa kuwepo. Kwa kutokuwepo kwa hili, mtu huanza kuwashwa na polepole hudhoofisha. Sio bure kwamba watu wanasema: "Mtu mwenye njaa ni mtu mbaya."
Ulaji wa kutosha wa kalsiamu na chakula inaweza kusababisha hypocalcemia, ambayo inadhihirishwa na kutetemeka kwa misuli.
Kufanya kazi kupita kiasi. Bila shaka, baada ya siku za kazi ngumu, kila mtu anahitaji kupumzika. Kupumzika ni muhimu sana. Baada ya yote, wakati wa kupumzika mtu hujisasisha na kupata nguvu kwa vitendo zaidi. Ikiwa mtu hapumzika, anakula vibaya, hapati usingizi wa kutosha, au ana wasiwasi, hii inasababisha kuvuruga kwa mfumo mkuu wa neva, ambayo husababisha tic ya neva.
Uvimbe. Uvimbe wa ubongo husababisha usumbufu wa mfumo wa neva. Kwa kuongeza, mtu ambaye amegunduliwa na shida ya oncological moja kwa moja huanguka katika unyogovu, kwa sababu mara nyingi magonjwa ya oncological isiyoweza kupona.

Tiki ya usoni ya neva

Sababu ya hii inaweza kuwa:

mkazo wa kihisia;
shinikizo la mara kwa mara;
muda mwingi unaotumika kwenye kompyuta.

Baada ya yote, kila mtu anajua kwamba baada ya kutumia gadgets kwa utaratibu, kusoma wakati taa mbaya macho ni katika mara kwa mara voltage na maono huharibika kwa kiasi kikubwa. Ambayo imejaa kufumba na kufumbua mara kwa mara. Kwenye uso, tic inaonekana zaidi kwa wengine.

Tiki ya mkono ya neva

Jibu la mkono sifa ya kutetemeka mara kwa mara viungo vya juu. Mara nyingi watu wanaougua magonjwa haya ni dhaifu, kwa sababu kwa kutetemeka kwa mikono yao mara kwa mara ni ngumu sana kuosha vyombo, kuchora, kuandika, au kula.

Tikiti ya neva ya miguu

Weka alama kwenye miguu sifa ya kutetemeka mara kwa mara viungo vya chini, mguu mmoja na miwili kwa wakati mmoja. Watu wenye tiki za miguu ni vigumu kutembea, kukimbia, kucheza na kucheza michezo ambayo inahitaji matumizi ya viungo vya chini.

Mdomo wa neva

Kwa tic ya midomo ya neva inayojulikana na kutetemeka mara kwa mara kwa sehemu ya juu au mdomo wa chini. Ni vigumu kwa watu wenye aina hii ya tiki kuzungumza.

Muulize daktari wako kuhusu hali yako

Dalili

Watu ambao wanakabiliwa na tics ya neva wana hasira na hawana utulivu.

Dalili dhahiri za ugonjwa huu ni:

harakati mbaya za mwili;
kutetemeka mara kwa mara kwa viungo;
hotuba isiyoeleweka;
kupepesa mara kwa mara;
kutikisa kichwa na harakati zingine zisizofaa.

Mtu ambaye ni mgonjwa hawezi kudhibiti harakati hizi hutokea moja kwa moja. Kwa kweli, kutambua mtu aliye na tic si vigumu, kwa sababu dalili za ugonjwa huu zinaonekana kabisa kwa wengine.

Wakati mwingine mtu mwenyewe haoni udhihirisho wake, kwa hivyo ikiwa utagundua, itakuwa bora kumwambia juu ya kile ulichogundua. Baada ya yote, nini mtu mwenye kasi zaidi kutambua tatizo, kwa haraka atachukua ufumbuzi wake.

Utambuzi wa tics ya neva

Ili kugundua ugonjwa huu muhimu:

Tambua sababu tukio la tic.
Kisha unapaswa kuamua kipindi cha udhihirisho wa kwanza (kutetemeka kwa misuli).
Wakati mwingine sababu ya kutetemeka Baadhi ya kiungo kinaweza kubanwa na misuli au gegedu ya uti wa mgongo. Kwa hiyo, unapaswa kuwasiliana na daktari wa neva na upasuaji.
Pia wakati wa utambuzi tics ya neva, uchunguzi na mtaalamu wa akili ni muhimu sana. Baada ya yote, sababu ya haraka ya tic (hofu, wasiwasi, kiwewe cha kisaikolojia) hugunduliwa, mtu anaweza kuiondoa haraka.

Baada tu kamili Baada ya uchunguzi na wataalamu, unaweza kuanza kupambana na ugonjwa huu.

Matibabu na tiba za watu nyumbani

Idadi kubwa ya wagonjwa wanajiuliza: "Je, inawezekana kuponya tic? tiba za watu nyumbani?"

Kila mgonjwa aliye na tiki ya neva ana mtu binafsi sababu ya ugonjwa wake. Ikiwa sababu ya ugonjwa huu sio kuumia, basi nafasi ya kushinda tic na tiba za watu inakuwa kubwa zaidi.

Kwa sababu teak- hizi ni vidonda vya mfumo mkuu wa neva na mara nyingi hufuatana na matatizo na mvutano wa neva ni muhimu kutuliza na kupumzika iwezekanavyo.

Moja ya muhimu zaidi njia za watu kupona kutoka kwa tic ya neva ni matibabu ya anuwai infusions za mimea na compresses. Hii itatulia sana na kuleta utulivu hali ya neva mgonjwa. Kisha ni muhimu kuboresha usingizi wa mgonjwa. Ili kufanya hivyo, unapaswa kuchukua kwa utaratibu decoctions ya chamomile, viuno vya rose, valerian na mimea mingine ambayo haina manufaa kwa mfumo wa neva.

Pia, ili kuondokana na tic, ni muhimu kufanya utaratibu kuchaji kwa macho, mikono, miguu na sehemu nyingine za mwili zilizoathirika. Sio chini ya manufaa katika suala hili itakuwa chakula maalum iliyoundwa na lishe sahihi.

Matibabu na dawa na dawa

Kwa bahati nzuri, leo kuna anuwai nyingi dawa mbalimbali na madawa ya kulevya kwa ajili ya matibabu ya tics ya neva.

Mara nyingi, dawa kama vile:

Haloperidol;
Pimozide;
Diazepam au Phenazepam.

Kuzuia kurudia kwa tics ya neva

Kwa kuwa tics ya neva huwa inajirudia, ili kuepuka hili unahitaji:

Jilinde iwezekanavyo kutoka hali zenye mkazo.
Ikiwa wewe ni mtu anayeshuku na kukabiliwa na unyogovu wa mara kwa mara, ni bora kufanya miadi na mwanasaikolojia. Hakuna kitu cha aibu hapa, kwani kila Mmarekani anayejiheshimu ana mwanasaikolojia wa kibinafsi. Hii itafanya iwe rahisi kwako kukabiliana na shida za maisha, kwa sababu hautakuwa peke yako tena.
Tumia tinctures ya mitishamba mara kwa mara. Baada ya yote, decoctions msingi wa mmea haina madhara kabisa kwa mwili na yenye faida kwa mfumo wa neva.
Inahitajika pia kufuata lishe sahihi, chini ya hali yoyote huamua mgomo wa njaa. Weka ratiba ya usingizi, ambayo ni muhimu sana. Watu wengi hupuuza wakati wao wa kulala, ambayo huathiri sana afya zao.
Kwa ujumla, tunza afya yako vizuri.. Puuza shida za maisha, tumia wakati mwingi kwenye mambo ambayo yanakufurahisha na jaribu kupunguza mkazo. Baada ya yote mtu mwenye afya njema- huyu ni mtu mwenye furaha.

Kama mgeni ghafla anaanza kukukonyeza macho, hii haimaanishi kila wakati kuwa anakutania. Inawezekana kabisa kwamba hawezi tu kuzuia bila hiari - tic ya neva.

Pia, tic ya neva inaweza kujidhihirisha kama mikazo ya mara kwa mara ya usoni, pua au mdomo. Hata hivyo, ni tic ya jicho ambayo inajulikana zaidi.

Tikiti ya neva ya jicho kwa mtu mzima sio ugonjwa, bali ni dalili ya onyo kwa malezi yake au ishara kuhusu matatizo yaliyopo katika mwili - kimwili na kiakili. Ili kujua jinsi ya kutibu tic ya neva ya jicho, kwanza unahitaji kuelewa sababu za hili jambo lisilopendeza.

Sababu za tics ya neva

Kutetemeka kwa ghafla, bila kudhibitiwa kwa misuli ya jicho hufanyika kwa sababu ya maagizo potofu kutoka kwa maeneo ya ubongo yanayohusika na udhibiti wa kawaida wa sauti ya misuli. Hii inaweza kuwa kutokana na sababu zifuatazo:

overload ya mfumo wa neva kutokana na uzoefu mkubwa wa kisaikolojia-kihisia (kwa mfano, hofu, unyogovu);
mkazo wa macho (kwa mfano, kutokana na kazi ndefu kwenye kompyuta, kusoma);
magonjwa ya mfumo mkuu wa neva, matokeo ya majeraha;
foci ya maambukizi katika mwili;
ukosefu wa magnesiamu katika mwili.

Jinsi ya kutibu tic ya neva ya jicho?

Ikiwa tic ya neva ya jicho haifanyiki mara nyingi, basi, uwezekano mkubwa, sababu zilizosababisha zinaondolewa kabisa. Ikiwa unaweza kuhusisha jambo hili na jeraha la hivi karibuni la kisaikolojia au kazi zaidi, basi si vigumu kwako nadhani jinsi ya kukabiliana na tic ya neva.

Bila shaka, kwanza kabisa, unapaswa kutunza yako hali ya kisaikolojia- ondoa mawazo na hisia hasi. Kutafakari, michezo, matembezi ni bora kwa hili. hewa safi, mbinu za kujitegemea hypnosis. Ikiwa huwezi kukabiliana na matatizo yako mwenyewe, huenda ukahitaji kushauriana na mwanasaikolojia. Athari nzuri Sedatives na anticonvulsants iliyowekwa na daktari wako pia itasaidia.

Kwa tics ya neva inayohusishwa na kazi nyingi, dawa bora mapenzi usingizi mzuri. Wakati wa usingizi, misuli yote hupumzika, mfumo wa neva unarudi kwa kawaida. KATIKA saa za kazi Ni muhimu kuchukua muda wa kutosha kwa mapumziko ambayo unaweza kupumzika kabisa.

Unaweza kupunguza mkazo wa macho na mazoezi rahisi: funga macho yako kwa nguvu mara kadhaa, ukichuja kope zako iwezekanavyo, kisha uketi kwa dakika moja na macho yako imefungwa.

Ukosefu wa magnesiamu unapaswa kulipwa kwa kuchukua dawa zilizo na magnesiamu na kalsiamu. Chakula na ongezeko la vyakula vyenye vipengele hivi, pamoja na matunda, mboga mboga, na dagaa, pia hupendekezwa. Epuka kunywa chai kali na kahawa. Kawaida, tics kama hizo za neva huenda peke yao ndani ya siku moja hadi mbili. Lakini ikiwa hii hudumu kwa wiki moja au zaidi, basi unapaswa kuwasiliana na daktari wa neva. Baada ya kufanya uchunguzi na kutambua sababu, ataweza kuamua jinsi ya kujiondoa tic ya neva.

Matibabu ya tics ya neva na tiba za watu

Swali la jinsi ya kujiondoa tic ya neva ya jicho ni muhimu sana, kwa sababu karibu kila mtu amepata hali hii mbaya. Sababu zake zinaweza kuwa hali ya shida, uchovu mkali, usumbufu wa mfumo wa neva na matokeo ya majeraha.

Ili kupata zaidi njia ya ufanisi matibabu ya ugonjwa huu, ni muhimu kuamua kwa usahihi sababu iliyokasirisha. Kwa kuongeza, wakati unapaswa kujitolea kwa kuzuia, ambayo itasaidia kuepuka matokeo mabaya.

Macho ya jicho la neva yanaweza kutokea kwa watoto na watu wazima.

Katika hali nyingi, jambo hili hutokea kwa watoto umri wa shule ya mapema- hii ni kutokana na ukweli kwamba ni katika kipindi hiki kwamba mchakato wa malezi ya psyche ya mtoto hutokea.

Katika hatua hii, kiwewe chochote cha kisaikolojia-kihemko wakati mwingine kinaweza kusababisha shida na mfumo dhaifu wa neva wa mtoto.

Wazazi wanapaswa kuwa waangalifu sana kushauriana na daktari mara moja ikiwa dalili kama vile kupepesa mara kwa mara, kuinua nyusi bila hiari, kusinyaa kwa misuli bila hiari kwenye kona ya mdomo na eneo la shavu kuonekana. Tafadhali kumbuka kuwa dalili hizi zote zinaweza kutofautiana kulingana na mambo mbalimbali- hasa, sifa za mtu binafsi tabia ya mtoto hali ya kihisia, wakati wa siku, na hali ya hewa. Kulingana na takwimu, mara nyingi tic ya neva ya jicho hutokea kati ya umri wa miaka 1.5 na 17. Aidha, wengi hutamkwa tatizo hili katika umri wa miaka mitatu, na pia kutoka kipindi cha miaka saba hadi kumi na moja.

Ili dalili za tic ya neva ndani utotoni si kuwa mbaya, madaktari wanapendekeza kwamba wazazi hasa kufuatilia kwa karibu watoto wao wakati wa shughuli za chini za kimwili - wakati wa kusoma, kuangalia TV au kucheza kwenye kompyuta. Ikiwa ishara kidogo za contraction ya misuli isiyo ya hiari hutokea, unapaswa kuvuruga mara moja mtoto na kujaribu kuzingatia shughuli nyingine.

Inawezekana kwamba tics ya jicho la neva inaweza pia kuonekana kwa watu wazima. Katika kesi hii, mara nyingi shida hii ina uhusiano wa moja kwa moja kwa ukiukaji operesheni ya kawaida mfumo wa neva, hisia nyingi, hali ya mara kwa mara ya shida na kazi nyingi.

Mara nyingi, tic ya neva inaweza kutokea kwa wanawake wakati wa ujauzito kwa sababu wanapata wasiwasi juu ya kuzaa salama kwa mtoto. Ili kuondokana na jambo hili lisilo la furaha, unapaswa kutumia muda mwingi iwezekanavyo kupumzika vizuri na kutembea katika hewa safi.

Kuna magonjwa mengine ya mfumo wa neva ambayo yanaonyeshwa kwa usumbufu katika utendaji wa misuli ya uso na mishipa, kwa mfano. Ugonjwa huu mara nyingi husababisha paresis ya moja kwa moja ya misuli ya uso, ambayo inaongoza kwa asymmetry ya uso.

Kuhusu massage kwa neuritis ujasiri wa uso angalia katika hili.

Soma kuhusu sababu na matibabu ya tics ya jicho la neva katika makala nyingine.

Sababu za kuonekana

Kuna sababu kadhaa zinazojulikana za tics ya jicho la neva. Ya kawaida zaidi ya haya ni usumbufu wa mfumo wa neva.

Walakini, kuna sababu zingine ambazo ni pamoja na:

Magonjwa mbalimbali ya macho

Kama kwa utoto, na katika kesi hii, sababu za tics za neva zinaweza kuwa:

urithi mbaya;
makosa yaliyofanywa na wazazi wakati wa malezi;
ugomvi wa mara kwa mara kati ya wazazi;
hali zenye mkazo na uzoefu wa kihisia.

Wakati wa kuanza matibabu, unapaswa kushauriana na wataalam waliohitimu - daktari wa neva, ophthalmologist na mwanasaikolojia.

Matibabu nyumbani

Tikiti ya neva ya jicho ni jambo lisilo la kufurahisha sana, lakini kawaida ni la muda na linaweza kutibiwa kwa mafanikio hata nyumbani.

Ili kujiondoa tics ya neva mwenyewe nyumbani, inashauriwa kufanya mazoezi rahisi ya jicho mara kwa mara:

Mwanzoni kabisa, unapaswa kufikiria kuwa kope zako ni mabawa ya kipepeo. Katika nafasi hii, kuzifungua kwa upana, unahitaji blink mara tano mfululizo.
Sasa unahitaji kufunga macho yako kwa ukali iwezekanavyo na ufungue kope zako kwa kasi sana. Inashauriwa kufanya zoezi hili hadi macho yako yaanze kumwagika.
Ifuatayo, unapaswa kufunga macho yote kwa wakati mmoja na kufanya massage nyepesi, ya kupumzika ya kope.
Kisha, kwa sekunde 40-60 mfululizo, unahitaji kupepesa mara kwa mara, na baada ya hayo, punguza kope zako katikati.
Mwishoni mwa kikao hiki cha gymnastics, unapaswa kufunga macho yako tena na massage ngozi ya maridadi ya kope zako.

Matibabu ya madawa ya kulevya ya tics ya neva kwa watu wazima inahusisha kuchukua kalsiamu, pamoja na madawa ya kulevya ambayo yana athari ya kutuliza.

Katika utoto, matokeo mazuri zaidi yanaweza kupatikana kwa msaada wa kisaikolojia.

Tiba za watu

Asili dawa za mitishamba, ambazo zina utulivu na mali ya dawa, itasaidia kwa ufanisi kuondoa maonyesho ya tics ya neva.

Hebu tuangalie ufanisi zaidi wao:

Kuoga na chumvi bahari au mafuta muhimu, ambayo ina athari ya kutuliza na kufurahi, itasaidia kupunguza mvutano katika vikundi vyote vya misuli, pamoja na viungo vya maono. Mafuta ya mdalasini na lavender yana athari ya manufaa katika suala hili.
Ili kupumzika misuli ya jicho na kuimarisha mishipa ya damu, inashauriwa kutumia compress mara kwa mara. Inahitajika kulainisha kitambaa laini kwa ukarimu maji baridi na uitumie kwenye kope zako kwa dakika 25-30.
Ikiwa tiki ya neva ilikasirishwa na kuongezeka kwa uchovu na mkazo wa macho, inashauriwa kufanya compresses ya chachi kulingana na decoctions. jani la bay, mimea ya dawa na mali ya kupambana na uchochezi na yenye kupendeza, pamoja na chai kali ya kijani au nyeusi.

Kuzuia

Hatua za kuzuia zinazofaa zitasaidia kuzuia kuonekana kwa contractions ya kushawishi ya misuli ya macho na kope katika umri wowote.

Hizi ni pamoja na dagaa na aina zote za samaki, matunda na karanga. Lakini unapaswa kujiepusha na matumizi ya kupita kiasi ya kahawa, pombe na vinywaji tamu vya kaboni.

Faida kubwa zinaweza kupatikana kwa utulivu na aromatherapy. Kwa hiyo, unapaswa kuvuta pumzi ya harufu ya ylang-ylang, lavender na mafuta ya basil. Kutembea kwa muda mrefu katika asili pia kuna jukumu muhimu la matibabu, kuimarisha mfumo wa neva.

Tikiti ya neva ya jicho ni jambo lisilo la kufurahisha, lakini sio la kudumu. Unaweza kuiondoa kwa kutumia mchanganyiko bora wa ufanisi dawa, tiba asili, mazoezi ya viungo, lishe bora lishe na hali sahihi siku.

Video kwenye mada

Nilipokuwa na umri wa miaka 10 hivi, shangazi yangu alikuja kukaa nasi. Alinishangaza: karibu kila mara kulikuwa na michirizi usoni mwake. Na ijapokuwa mama alinieleza kuwa haikuwa vizuri kumwangalia kwa macho yangu yote, sikuweza kuyatoa macho yangu kwa shangazi yangu. Mwishowe, nilisema kwamba ilikuwa mbaya na kwamba anapaswa kuacha kuifanya. Lakini shangazi yangu alikasirika na akajibu kuwa haya ni macho ya neva, sio tu kwamba hayafanyi kwa makusudi, lakini hayawezi kutibiwa. Nakumbuka kwamba nilitishwa na ugonjwa huu - tangu wakati huo na kuendelea, ikiwa ningemwona mtu kama huyo, hofu ingenishika. Nani alijua kwamba hivi karibuni, kama mtu mzima, ningelazimika kupata ugonjwa kama huo.

Tiki ya neva: hadithi ya ugonjwa.
Kwa sababu gani mtu mzima hupata tic ya neva ghafla?
Jinsi ya kutibu tic ya neva na inawezekana hata kuiponya?

"Mkazo wa neva ... tics huanza kutoka kwa overstrain ya neva ... - unahitaji utulivu! Crap!"- Nilikuwa na umri wa miaka 26, nilikuwa mwanamke aliyefanikiwa (angalau ilionekana kwangu) mfanyabiashara, mwenyeji wa mkutano. Hivi sasa nilikuwa na karamu ya watu 50 wanaonisubiri baada ya mkutano, ambapo ningekuwa kitovu cha umakini, na nilikuwa nimekaa kwenye kibanda cha choo na kuangalia kwa woga kwenye kioo - mshipa mdogo chini ya jicho lililopakwa rangi vizuri ulitikisika kwa sauti ya chini Tit-Tit-Tit... Crap! Nahitaji kutulia na kutoka nje, kila mtu ananisubiri!..."- Nilijituliza kama nilivyoweza, lakini tiki ya neva haikuondoka, ikitoka chini. msingi na unga. Nini cha kufanya? Hebu fikiria kwamba hakuna mtu anayeona hili na kwenda nje ... Tit-tit-tit ...

Kuangalia kutoka nje kwa mtu aliyeathiriwa na tic ya neva, watu wachache wanaelewa ni nini. ugonjwa usio na furaha. Watu hugeuka tu na kuinua mabega yao. Lakini hii sio tu athari ya mapambo, ingawa ina jukumu muhimu katika hali ya kisaikolojia. Kutetemeka kwa misuli mara kwa mara pia ni mateso ya mwili kwa sababu ya ukweli kwamba mwili wako haikutii. Ni kama mtu anavuta kamba yako kila mara, na huwezi kufanya lolote kuihusu.

Tikiti ya neva hutokea kwa sababu ya mkazo wa neva, na kisha mkazo huo wa neva huongezeka mara nyingi kwa sababu ya tiki ya neva yenyewe. Mduara mbaya kama huo hauwezi kuvunjika ikiwa hutazama mzizi wa tatizo, lakini kutibu dalili: tic ya neva yenyewe.

Jicho la neva - mwanzo bila mwisho

Siku zote nilikuwa na woga sana wakati wa mvutano. Kabla ya mtihani, kuzungumza hadharani, kupita vipimo. Mtetemeko wa ndani ulikimbia mwilini, ingawa kwa nje ilionyesha kidogo. Hasa ikiwa niliweza kuficha mikono na vidole vyangu, ambavyo vilikuwa vinatetemeka. Na usiri huu ulinifurahisha sana. " Una wasiwasi?" - "Hapana, unazungumzia nini? Kwa nini uwe na woga?"Ilikuwa muhimu kwangu kuonyesha kuwa kila kitu ni kawaida - kuficha hali yangu ya neva kutoka kwa macho ya nje.

Kwa namna fulani niliweza kuifanya. Hata katika shule ya muziki, ambapo huwezi kuficha mikono yako wakati wa kucheza piano. Katika umri mdogo bado niliweza kujivuta. Lakini kadiri nilivyozeeka, ndivyo nilivyohisi mvutano wa neva, ndivyo tetemeko la ndani lilivyokuwa kubwa zaidi, ambalo wakati mmoja lilipasuka ndani ya tiki za neva.

Nilipopewa fursa ya kuunda na kuandaa mkutano wangu wa kwanza, nilifurahi sana. Utaalam wangu mkuu ni mwandishi wa habari, nimekuwa nikiandika nakala maisha yangu yote. Lakini kuwa, kwa kuongeza, mratibu wa mkutano inamaanisha hali tofauti kabisa, wajibu tofauti na mshahara tofauti. " Hii itanifaa- Nilidhani, - Vipi kuhusu neva? Je, wewe huwa na wasiwasi kila wakati katika wakati muhimu?- Nilijiuliza swali - Kila kitu kitakuwa sawa! Nitaipata pamoja! Bado kuna miezi sita kabla ya tukio, nitafanya kila kitu!"Nilijihakikishia kwa matumaini.

Kwa msukumo, niliota jinsi ningeongoza mkutano huo, jinsi kila mtu angenipigia makofi na kunishukuru. Siku ya kwanza, nilikimbilia studio ili kujishonea suti iliyonifaa kwa siku hiyo. Baada ya yote, lazima nionekane mpya, hakuna kitu kingine. Jioni, baada ya kazi, nilienda kwenye duka la vipodozi na kitambaa ili kubaini kivuli cha macho na lipstick ambayo ingelingana kikamilifu na rangi ya suti yangu. Ilikuwa muhimu sana, muhimu sana kwangu.

Lakini kazi ya kuandaa mkutano huo haikufanikiwa mara moja. Nilikuwa nikiacha kujiandaa kila wakati, au nikifanya kila kitu lakini kufanya kile kinachohitajika. "Kisha nitaanza," nilifikiria kila asubuhi. Ilinibidi kufanya mengi: kuwaita wasemaji, kuunda programu ya kupendeza, kuja na kitu cha kuvutia wasikilizaji wakati wa pause (michoro ya tuzo, maswali). " Kesho! Kesho hakika nitaelewa yote! Leo siko kwenye mood, sio siku!“Muda ulipita, saa ilikuwa ikiyoyoma, kulikuwa kumebaki kidogo sana kabla ya mkutano.

Kwa namna fulani niliweza kuikunja hata hivyo. Na ufunguo hapa ni "kwa namna fulani". Sasa ninaelewa kuwa makosa yote ambayo yalianza kuibuka kutoka kwa pembe zote hayakuepukika: ikawa kwamba mada tatu karibu kurudia kila mmoja, nilichanganya wakati na saa 14:00 kulikuwa na ripoti mbili za nusu saa kila moja (hii ilikuwa. kuchapishwa katika programu zote, kutia ndani bango kubwa kwenye lango la ukumbi!) Nilituma barua kwa mzungumzaji mmoja na kuchapa katika tarehe ya mkutano, ambayo iligeuka kuwa wakati wa mwisho kabisa, na alikasirika. niambie kwamba hapakuwa na tikiti za ndege tena, kwa hivyo hangekuwa hapo.

Nilipaswa kuja na kuangalia vifaa katika ukumbi jioni kabla ya mkutano, lakini badala yake nilikwenda studio - suti ni muhimu zaidi. Nitaangalia vifaa kesho asubuhi. Kama matokeo, asubuhi nilikimbilia mahali hapo nguo nzuri, lakini baada ya kusahau nusu ya simu za wasemaji na kuwa na mkazo wa neva katika kichwa changu kwa sababu ya vifaa hivi. " Kila kitu kitakuwa sawa"- Nilifikiria, lakini kila kitu hakiwezi kuwa cha kawaida, maikrofoni zilikuwa zikifanya kelele, kitufe kwenye kidhibiti cha mbali kilivunjika." Unanipa nini ambacho kina kasoro?"- Nilipiga kelele kwa mfanyakazi, na akajibu tu: " Tunaangalia kila kitu jioni, lakini haukuja, sikujiangalia mwenyewe ..." - "Unapaswa kuangalia bila mimi! Kwa kuwa sipo, hiyo ina maana niko busy, si wazi!"Nilianza kupata aibu sana kwa hili, lakini kwa hasira niliandika malalamiko dhidi yake nikimuomba amfukuze kazi mfanyikazi huyo asiyejali nilijihesabia haki - nilidhani nilikuwa nikifanya kila kitu "vizuri zaidi". , watu wabaya walikuwa wakinisumbua tu.

Asante Mungu, sikufanya kila kitu ulimwenguni - karamu, chumba cha mkutano, ofisi na rundo la vitu vingine vidogo viliamriwa na wavulana kutoka idara zingine. Na walifanya kazi vizuri, kwa hivyo mkutano uliendelea kwa njia fulani, hata walinipigia makofi na kupeana mikono. Lakini kwangu kila kitu kilikuwa kama ukungu - tetemeko la ndani liliruka kutoka moyoni na kumwagika usoni mwangu - ishara ya kwanza ya neva maishani mwangu ilianza. Nililia chooni, nililia kwenye mto wangu nyumbani, nikijihurumia kwa moyo wangu wote. Na jicho liliendelea kutetemeka hata baada ya siku 3 za kupumzika.

Cha ajabu, wasimamizi walinisifu, lakini hawakunipa bonasi. Badala yake, walipendekeza kufanya mikutano kadhaa zaidi. " Makosa ni ya asili kwa anayeanza; Huu ni uzoefu wako - sasa chukua kazi yako kwa kuwajibika zaidi na kila kitu kitakuwa sawa!"- mkurugenzi alinionya. Kwa kujibu, jicho langu liliitikia kwa tiki ya neva. Lakini nilikubali. Pia nilivutiwa. mshahara mkubwa, makofi na shukrani kutoka kwa watazamaji. Sikushuku kuwa jicho la woga lilikuwa sehemu ndogo tu ya kile ningepata miaka ijayo kazi.

Kutibu tics ya neva kwa utulivu - downshifting itakusaidia kwa muda

Miaka 5 ya overexertion, tics ya neva na magonjwa ya mara kwa mara yamepita. Kila mkutano una mkazo. Na nyuma yake - kuzorota kwa afya. Bila shaka, niliacha wakati mishipa yangu ilipungua kwa kiasi kwamba tic ya neva ilijidhihirisha mchana na usiku. Niliishiwa nguvu na kubanwa sana hivi kwamba nilikuwa tayari kutoroka kazini kana kwamba ninatoka kwenye jini la kutisha.

Na nikararua kila kitu - nikaingia kwenye kushuka - nikaacha, nikapoteza mshahara wangu mkubwa na nafasi nzuri. Ikiwa ningekuwa milionea, bila shaka ningeenda mahali fulani Tibet. Lakini sikuwa na pesa, kwa hiyo nilipumzika tu, nikiwa nimelala juu ya kitanda na kuangalia hatua moja. Tiki ya neva kwa upole na upole iliniacha. Iliyeyuka na nilihisi bora. Ilikuwa nzuri. Lakini haikuongeza pesa. Kadiri muda ulivyopita, niligundua kuwa mvutano wowote wa neva, kwa mfano, ugomvi kwenye basi au mtu alinisukuma, ulisababisha dhoruba ndani yangu. hisia hasi, ikifuatiwa na tiki ya neva. " Ambapo ni nyembamba, ndipo inapovunjika"- Nilifikiria, kwa kujiamini kuwa haiwezekani tena kutibu ugonjwa wangu wa neva, na ungenisindikiza kwa maisha yangu yote.

Tiba ya tic ya neva iko katika kuelewa sababu zake, na sio kupuuza tatizo.

Lakini nilikosea, tiki ya neva haiponywi tu, inatoweka kama umande kwenye jua. Na ninashukuru kwa hatima kwamba nilipata nafasi ya kujaribu hii katika maisha yangu mwenyewe. Hapana, tic ya neva haikuondoka kutoka kwa kushuka, hiyo sio siri. Kwa kupuuza tatizo na kulifumbia macho, haiwezekani kupona.

Nilikuwa na bahati sana maishani mwangu - niliweza kuhudhuria kozi ya mafunzo ya saikolojia ya vekta ya mfumo na mhadhiri mzuri - Yuri Burlan. Kusoma sayansi hii, nilijifunza kilichopo na kubaini sababu ya tics yangu ya neva. Ilikuwa kidudu cha ngozi chini ya mkazo, kilichotikiswa na woga wa kuona na kusukumwa na wazimu kwa maswali ya mfadhaiko wa sauti kuhusu maana. Ikiwa ni pamoja na maana ya kazi yangu.

Nilijitambua 100% katika mfanyakazi wa ngozi. Na hasa katika "rattling" hii ya mara kwa mara: unaposubiri, unasugua vidole vyako kwenye meza au kugonga mguu wako kwenye sakafu. Wakati kuna mvutano wa neva katika ngozi, rattling ya ndani hutokea, ndiyo sababu kila kitu kinaanguka nje ya mkono, mapumziko, na mapumziko. Na mara moja ikawa wazi kwa nini watu wengine hawana hii: kwa mfano, watu wa anal hawafanyi hivyo, wao, kinyume chake, huanguka katika usingizi. Hawatakuwa na tic ya neva, hawataweza hata kuidanganya. Lo, jinsi katika mihadhara ya kwanza niliwaonea wivu watu bila vekta ya ngozi - nilifikiria jinsi ilivyokuwa nzuri kwao kuishi katika ulimwengu huu. Hakuna mikono inayotetemeka, hakuna tiki za neva - ningependa kuwa sawa pia.

Lakini basi, pamoja na ujuzi katika vectors zote, ghafla niligundua kuwa kazi ambapo unawekeza kweli haiwezi kuwa rahisi, lakini inaweza kuleta radhi tu ikiwa unajitambua ndani yake.

Ni rahisi. Kila vector ina matamanio yake mwenyewe. Ikiwa mtu hatatimiza matamanio yake, basi anateseka. Bila shaka, unataka kukimbia mateso. Lakini huwezi kujikimbia mwenyewe, huwezi kuacha tamaa au kubadilishana kwa wengine. Lakini kinachowezekana ni kujielewa mwenyewe, kutambua sifa zako na kuzitambua.

Vekta ya ngozi ni mratibu wa asili, na mtu wa ngozi-sauti-Visual anaweza kuwa mratibu bora wa mkutano. Ufunuo ulinipata - hii ilikuwa kazi ambayo ilikuwa sawa kwangu. Sikujielewa, unyogovu ulinisukuma kutoka juu na sikufanya kazi vizuri.

Imekuwa miaka 4 tangu nilipokutana saikolojia ya mfumo-vekta Yuri Burlan. Kwa kweli, nimejitambua kama mwandishi wa habari, ninaandika nakala, nikawa mtu wa kujitolea. Kila kitu kilikuwa sawa, lakini bado nilikuwa nikikosa kitu. Mimi mwenyewe sikuweza kuelewa ni nini. Na kisha nikapata kidokezo.
Simu iliita na bosi wangu wa awali akaniomba tufanye mkutano. Kampuni ilijikuta katika hali isiyo na matumaini - mratibu wa wakati wote aliacha, akipiga mlango, na kulikuwa na miezi 2 tu iliyobaki hadi tarehe hiyo. Mkutano huo una mada maalum, na kutafuta mtu mpya mahali hapa kwa hivyo muda mfupi magumu. " Ikiwa ungeweza ... kujitegemea ... hapana, hapana, huna haja ya kwenda ofisini, wewe ni mgonjwa sana, mishipa sio utani ... kazi nyumbani ... mshahara mzuri." - aliniuliza, na nilikuwa tayari nikipiga kelele kwenye simu " Ndiyo, nakubali!!! "Inaonekana hata alikuwa na hofu, lakini alifanya miadi.

Kwa furaha gani niliikaribia hii mpya kazi ya zamani. Kwa furaha gani nilipanga kila undani - kama mtu mwenye nidhamu tu anaweza mtu wa ngozi. Nilipanga kila siku, nikiwaita wasemaji kila tukio, nilichambua mada, nilipendekeza, nilisambaza na kuamua. Kila baada ya wiki mbili nilikimbilia kwa bosi wangu na pendekezo jipya la jinsi tunaweza kufanya mkutano wetu kuwa bora zaidi na bora - tutachapisha vitabu vya rangi vya muhtasari, kupanga utengenezaji wa filamu za video, usajili wa elektroniki utakuwa kwenye wavuti, hapa kuna mfadhili na zawadi. . Na siku moja aliongea" tufanye sio mkutano wa siku 1, lakini 2"Macho ya bosi yalitoka kichwani mwake" Uko peke yako, sitakupa wasaidizi"Na mimi shook kichwa yangu kujibu." Ndio, nimefurahiya kazi hii, nitafanya kila kitu!"

Jioni kabla ya mkutano ulipofika, niliangalia vifaa vyote na kila kitu kilikuwa sawa. Mpango huo ni sahihi, hakuna kosa moja, wasemaji wote wamesajiliwa. Ilibadilika kuwa nilikuwa nimesahau kabisa ningevaa nini. Je, makeup yako inafanywaje? Vipi kuhusu viatu? Lakini kulikuwa na kitu chumbani na haikuchukua zaidi ya nusu saa kuchagua nguo. Kwa kweli, haikuwa muhimu kwangu. Nilitaka kufanya mkutano mzuri sio kwa fomu, lakini kwa asili.

Nataka uhisi hivi: kuunda mkutano sio rahisi sana na hubeba mvutano wa neva. Siku mbili za kazi, wasemaji 16, wasikilizaji 80, mada nyembamba sana, watazamaji maalum. Ili kila kitu kiende vizuri na kwa kila mtu kufurahia, udhibiti maalum juu ya kila undani ni muhimu. Lakini kwa mtu aliye na vector ya ngozi, hii ni radhi maalum. Ameumbwa ili kudhibiti mambo madogo kama hayo anafurahia nidhamu, usimamizi wa wakati, na kufuata viwango. Na veta kutoka kwa quartel ya habari - sauti na maono - hukuruhusu kufanya kazi hiyo vizuri.

Hapo awali, ilikuwa vector yangu ya ngozi chini ya dhiki ambayo haikuniruhusu kujitambua: sikuweza kudhibiti wakati, kuweka mambo muhimu, nilikuwa na tamaa ya kupumzika, lakini nilifanya kazi kwa uzembe. Kutokuwepo ni laana na janga langu. Matokeo hayawezi kuwa mazuri.

Wakati mkutano huu ulifanyika, nilikuwa nimechoka sana, lakini nimejaa sana. Badala ya tiki za neva na kutetemeka kwa mikono na magoti yangu, kulikuwa na kuridhika tu katika nafsi yangu. Badala ya ukungu kichwani, akili safi na wazi. Wazungumzaji walinishukuru, wasikilizaji walinipigia makofi. Ilikuwa kubwa. Sikupokea raha ya kisaikolojia tu, thawabu ya pesa ilikuwa kubwa zaidi kuliko mshahara wangu katika jimbo. Na mkurugenzi, akipeana mikono kwa dhati na kutabasamu na meno yote 32, aliuliza swali la kejeli " Jinsi iligeuka kuwa nzuri! Je, tutarudia katika mwaka?"Tayari alijua nitajibu nini.

Ugonjwa kama vile tiki ya neva, kulingana na sababu mbalimbali inaweza kuanza kwa watu wazima na watoto. Ugonjwa huu husababisha usumbufu kwa mtu, wakati mwingine humfanya ahisi kuwa mgumu na husababisha shida katika kuanzisha mawasiliano na kuwasiliana na wengine. Kula kiasi kikubwa sababu ambazo tic, inayoitwa neva, huanza. Soma kwa nini ugonjwa huu unaonekana, ni dalili gani zinazoonyesha, na ni njia gani za matibabu zinaweza kutibu.

Tikiti ya neva ni nini

Kila mtu amekutana na jambo hili angalau mara moja katika maisha yake. Tikiti ni harakati ya misuli isiyo ya hiari na isiyo ya kawaida. Kama sheria, hii inajidhihirisha katika kutetemeka kidogo. Inaweza kusababishwa na aina fulani ya ugonjwa au kwa usawa rahisi katika utendaji wa mfumo mkuu wa neva. Katika kesi ya pili, haina hatari yoyote na ni ishara ya overstrain ya kihisia na dhiki.

Tics ni ya kikundi cha hyperkinesis - hali ambayo misuli hupungua kwa sababu ya kupokea amri potovu kutoka kwa ubongo. Wakati mwingine mshtuko wa neva huambatana na mshangao usio wa hiari na hata kutamka maneno. Mara nyingi, ugonjwa huenea kwa misuli ya uso, lakini inaweza kuathiri shingo, viungo, na sehemu nyingine za mwili. Aina fulani za ugonjwa zinahitaji kufuatiliwa kwa uangalifu na kutibiwa.

Dalili

Udhihirisho wa tabia Tiki ni mikazo ya misuli ya moja kwa moja. Mara nyingi huonekana baada ya kufanya kazi kupita kiasi, kiakili na kiakili, hali ya mkazo, overstrain ya neva, ongezeko hatua kwa hatua. Ikiwa ishara za usawa wa mfumo wa neva hutamkwa, basi hii inaonekana kwa wengine. Dalili kuu kulingana na eneo:

Hyperkinesis ya viungo. Mtu kwa hiari yake hupiga mkono au mguu wake, hupiga mikono yake, hupiga au kuruka.
Juu ya uso. Kupepesa mara kwa mara, mvutano wa paji la uso, harakati za machafuko za nyusi, harakati za midomo bila hiari, kutetemeka kwa pua, kufungua bila kudhibiti na kufunga mdomo.
Katika eneo la tumbo na torso. Mikazo ya bila hiari ya misuli ya tumbo, diaphragm, na pelvis.
Vichwa na shingo. Nods za msukumo, zamu za mitambo.
Vifaa vya sauti. Matamshi yasiyodhibitiwa ya sauti na silabi. KATIKA kesi kali kikohozi cha kubweka, mguno bila hiari, kulia.

Sababu

Sababu kuu, kuchochea tic - kushindwa kwa utendaji wa udhibiti wa neva. Ubongo hutuma msukumo potofu kwa misuli, kwa hivyo wanapunguza haraka, kwa monotonously na kwa wakati usiofaa; Kuna vikundi vitatu vya tics kulingana na sababu za kutokea kwao, ambayo kila moja inapaswa kuelezewa kwa undani zaidi:

msingi;
sekondari;
kurithi.

Msingi

Hyperkinesis vile pia huitwa idiopathic, psychogenic au neurogenic. Watu wenye aina ya tabia ya choleric wanapendekezwa zaidi kwa aina hii: kihisia kupita kiasi, nyeti, hasira ya moto. Hyperkinesis ya msingi ya neva inaweza kutokea kwa sababu ya:

Jeraha la kisaikolojia-kihisia. Inaweza kuwa ya papo hapo au sugu. Tiki ni mwitikio wa mfumo mkuu wa neva wa mtu kwa matukio mabaya ambayo yalimshtua, kumkasirisha, au kumtisha.
Kuongezeka kwa wasiwasi. Ikiwa mtu huwa na wasiwasi kila wakati juu ya kitu fulani, mfumo wa neva hauwezi kushughulikia na kutetemeka bila hiari kutaanza.
Hofu za kuzingatia. Phobia yoyote ya kibinadamu inaweza kusababisha tic.
Neurosis ya watoto.
Ugonjwa wa nakisi ya umakini. Katika mtoto aliye na utambuzi huu, kazi za mfumo mkuu wa neva huwa hazina usawa, ambayo husababisha kutetemeka kwa hiari.
Dhiki ya mara kwa mara, ya muda mrefu na uchovu wa mara kwa mara. Yote hii inasababisha kupungua kwa mfumo mkuu wa neva.

Sekondari

Aina hii ya hyperkinesis inaitwa dalili. Kutetemeka kwa hiari huonekana kama matokeo ya magonjwa yoyote au pathologies. Hyperkinesi ya sekondari ya neva inaweza kuendeleza kwa sababu ya:

vidonda vya kuambukiza vya ubongo (encephalitis, meningitis);
dystonia ya mboga-vascular;
sumu monoksidi kaboni;
majeraha ya kichwa;
hijabu ujasiri wa trigeminal;
magonjwa njia ya utumbo(duodenitis, gastritis);
kuchukua dawa fulani (psychostimulants, anticonvulsants);
majeraha ya kuzaliwa;
magonjwa yanayohusiana na uharibifu wa vyombo vya ubongo (kiharusi, atherosclerosis);
matatizo ya akili(schizophrenia, autism, kifafa);
uvimbe wa ubongo;
kisukari mellitus;
matatizo makubwa ya ini na figo;
matumizi mabaya ya pombe, madawa ya kulevya.

Kurithi

Watu wengine wana utabiri wa maumbile kwa usawa wa mfumo wa neva. Jibu hurithiwa katika 50% ya kesi kutoka kwa mzazi mmoja na katika 75% ikiwa wote wawili ni wagonjwa. Ikiwa mtoto ana dalili kali za hyperkinesis ya neva, hugunduliwa na ugonjwa wa Tourette. Kwa umri, udhihirisho wa tics hauonekani sana, unaweza kudhibitiwa kwa sehemu, lakini usiondoke kabisa. Kuna mambo kadhaa ambayo yanaweza kusababisha hyperkinesis ya neva ya urithi:

mazingira duni;
mkazo, mshtuko wa neva;
hali ya autoimmune;
upungufu wa vitamini B6 na magnesiamu;
maambukizi ya bakteria.

Uainishaji

Kuna makundi kadhaa ya kupe, umoja kulingana na sifa fulani. Kulingana na dalili, kuna:

Rahisi motor. Tumia kikundi kimoja cha misuli: kupepesa au kunyoosha macho, kuinua mabega, kukunja pua, kusonga ulimi, kupiga vidole.
Injini tata. Wanajumuisha vikundi kadhaa vya misuli au hufanya safu ya rahisi: kusaga, kugusa watu au vitu, kuinama kwa sakafu, kugonga kichwa, kulainisha nguo, kuuma midomo.
Sauti. Kukohoa, kuguna, kuguna, kubweka, kunusa, kuzomea, kurudia sauti au silabi, matumizi ya matusi, matusi bila kukusudia, maneno ya matusi na misemo.

Kwa sababu za kutokea:

msingi;
sekondari;
kurithi.

Kwa muda:

clonic (haraka);
dystonic (polepole).

Kulingana na fomu ya mvuto:

Episodic. Hutokea mara moja au hurudiwa mara chache sana.
Sugu. Inaendelea kote muda mrefu wakati.

Kulingana na misuli inayohusika, hyperkinesis ya neva ni:

mimic;
sauti;
viungo;
vichwa;
kiwiliwili.

Uchunguzi

Mtu anayesumbuliwa na tic anapaswa kushauriana na daktari wa neva. Daktari lazima ajue ni lini na chini ya hali gani hyperkinesis ya neva hutokea, na kwa muda gani mtu anaishi nayo. Ni muhimu kufafanua ni magonjwa gani mgonjwa ameteseka, ikiwa amejaribu kutibu tics hapo awali, na ikiwa jamaa yake yeyote anaugua dalili sawa. Mtaalamu anatathmini nyeti na kazi za magari mgonjwa, huamua sauti ya misuli, ukali wa reflexes.

Ili kutambua magonjwa ambayo yanaweza kusababisha tics, masomo ya vyombo:

Tomografia ya kompyuta mifupa ya fuvu. Inafanywa ikiwa kuonekana kwa hyperkinesis ya neva kunahusishwa na majeraha, damu ya ndani ya kichwa, au tumor.
Picha ya resonance ya sumaku. Inafanywa wakati kuna hatari kubwa ya uharibifu wa ubongo na ugonjwa wa akili.
Electroencephalography. Mwitikio wa maeneo tofauti ya ubongo kwa hatua ya uchochezi imedhamiriwa. Mbinu ya utafiti inatuwezesha kuelewa sababu za michirizi isiyo ya hiari.
Electromyography. Jifunze hali ya utendaji mishipa na misuli wakati wa kupumzika na wakati wa kusinyaa.

Zaidi ya hayo, mashauriano na wataalamu juu ya matatizo yanayohusiana yanaweza kuagizwa:

mwanasaikolojia wa familia (hasa ikiwa mtoto ana tic);
mtaalamu wa traumatologist;
mtaalamu wa magonjwa ya kuambukiza;
daktari wa akili;
mtaalam wa narcology;
daktari wa saratani.

Jinsi ya kujiondoa tics ya neva

Hyperkinesis haitoi hatari moja kwa moja kwa maisha na afya ya binadamu, lakini inaweza kusababisha usumbufu mwingi, ugumu na ugumu wa mchakato huo. marekebisho ya kijamii. Kwa hiyo, kila mtu ambaye anakabiliwa na tic obsessive anataka kujiondoa. Ni bora kufanya hivyo chini ya usimamizi wa daktari. Matibabu hufanywa kwa kutumia njia kadhaa:

dawa (madawa ya kulevya);
yasiyo ya madawa ya kulevya (saikolojia, utaratibu wa usingizi, lishe sahihi);
mbadala (massage, acupuncture, sindano za Botox, electrosleep).

Vidonge

Mgonjwa aliye na tic ameagizwa madawa ya kulevya ili kuondokana na maonyesho ya ugonjwa huo, ambayo huathiri mfumo mkuu wa neva na hali ya kisaikolojia-kihisia. Matibabu huanza na dawa za kutuliza kwa kipimo kidogo, na ikiwa hazikusaidia, nenda kwa zenye nguvu zaidi. Dawa zilizowekwa kwa matibabu:

Dawa za kutuliza. Tincture ya Valerian, Motherwort, Novo-passit. Tuliza mfumo mkuu wa neva, ondoa kuwashwa na wasiwasi, na usaidie kurekebisha usingizi.
Neuroleptics (antipsychotics). Haloperidol, Thioridazine. Wanazuia shughuli za mfumo wa extrapyramidal, kupunguza mvutano na wasiwasi.
Dawa za kutuliza (anxiolytics). Phenazepam. Kuhuzunisha shughuli za magari, hutuliza mfumo mkuu wa neva, huondoa mvutano. Imeagizwa tu kwa dalili kali. Kabla ya kuichukua, hakikisha kusoma kwa uangalifu maelezo.
Maandalizi ya kalsiamu. Ili kuondoa upungufu wa dutu hii katika mwili.

Massage

Mbinu za kufurahi hutumiwa ambazo zina athari ya manufaa kwa mwili na mfumo wa neva. Massage ni nzuri kwa tics inayosababishwa na uchovu wa muda mrefu, kazi kupita kiasi. Athari hufanyika kwa mgongo, miguu, mikono, kichwani vichwa. Kutibu hyperkinesis ya neva, kozi ya kudumu angalau wiki mbili inahitajika. Ni faida gani za massage ya kupumzika kwa mwili:

ugavi wa damu kwa misuli inaboresha;
uchovu hupita;
kuongezeka kwa sauti ya misuli huondolewa;
msisimko hupungua;
hupumzika, hutuliza.

Acupuncture

Sindano hutumiwa kwa pointi mwili wa binadamu ambao wanawajibika kwa fulani viungo vya ndani na mifumo. Faida za acupuncture:

hupunguza ukali wa harakati;
huondoa mkazo wa kisaikolojia-kihemko;
inapunguza msisimko;
inaboresha mzunguko wa damu;
hupunguza mvutano wa neva na misuli.

Tiba za watu

Kuna mapishi kadhaa ambayo yatakusaidia kujiondoa udhihirisho wa hyperkinesis:

Matibabu ya kutetemeka kwa kope bila hiari kwa watu wazima hufanywa na compresses kutoka kwa decoction ya chamomile na machungu. Vijiko viwili vya mchanganyiko wa mimea hii kavu katika sehemu sawa zinapaswa kuwa mvuke na nusu lita ya maji ya moto katika thermos. Funga decoction na kuondoka kwa nusu saa, kisha decant. Loweka pedi za pamba kwenye kioevu kinachosababisha na uomba kwa kope kwa dakika 10-15.
Changanya 3 tbsp. l. majani ya mmea kavu, 1 tbsp. l. rue yenye harufu nzuri, 1 tbsp. l. mbegu za anise. Mimina glasi ya maji ya moto. Ongeza 300 g ya asali na nusu ya limau na ngozi. Kutumia blender, piga mchanganyiko hadi laini, kisha upike kwenye umwagaji wa mvuke kwa dakika 10. Chuja, chukua 50 ml mara tatu kwa siku.
Changanya 3 tbsp. l. chamomile, 2 tbsp. l. zeri ya limao na mint na 1 tbsp. l. mizizi ya valerian. 2 tbsp. l. Mimina maji ya moto 0.5 juu ya mkusanyiko huu, kuondoka kwa dakika 10, kisha shida. Chukua glasi 1 asubuhi na jioni.

Kuzuia

Ili kuzuia kurudi tena baada ya kupona, fuata sheria hizi:

Epuka mafadhaiko, kufanya kazi kupita kiasi, na mvutano wa neva. Acha kazi ngumu.
Kutibu magonjwa ya mfumo mkuu wa neva kwa wakati.
Shiriki katika mbinu za kukuza kujidhibiti. Kutafakari na yoga itafanya.
Tumia angalau saa moja kwa siku katika hewa safi.
Kuongoza picha yenye afya maisha. Usitumie madawa ya kulevya, kuacha sigara na kunywa pombe.
Sawazisha mlo wako. Usinywe chai nyingi, kahawa na vinywaji ambavyo vina athari ya kuchochea kwenye mfumo wa neva.
Fuata utaratibu wa kila siku. Pata usingizi mzuri wa usiku.