Baada ya miaka ngapi upyaji wa damu hutokea kwa wanaume na wanawake? Jinsi ya kuhesabu jinsia ya mtoto

Chukua wakati wako kujibu swali hili linaloonekana kuwa rahisi, kwa sababu daktari wa neva wa Uswidi Jonas Friesen alikujibu: kila mtu mzima ana wastani wa miaka kumi na tano na nusu. Ikiwa, kwa mujibu wa pasipoti yako, wewe ni, kwa mfano, sitini, basi lenses za macho yako ni wastani wa wiki 22 (!), Ubongo wako ni kuhusu umri wako, lakini ngozi yako ni wiki mbili tu. Seli za misuli ya misuli ya ndani kwa watu wenye umri wa miaka 37-40, kama ilivyotokea, ni wastani wa miaka 15.1, na seli za matumbo (isipokuwa epithelium) zina umri wa miaka 15.9.

Taarifa hiyo inazunguka kutoka kwa kitabu kimoja cha sayansi hadi kingine: mwili wetu unakaribia kufanywa upya katika miaka saba. Seli za zamani hufa polepole, mahali pao huchukuliwa na mpya.

Seli zinafanywa upya, lakini hakuna anayejua nambari ya kizushi “saba” ilitoka wapi. Kwa seli zingine, kipindi cha upya huwekwa kwa usahihi zaidi au chini, ambayo ni: siku 150 kwa seli za damu, uingizwaji wa polepole ambao unaweza kufuatwa baada ya kuongezewa damu, na wiki mbili kwa seli za ngozi zinazoonekana kwenye tabaka zake za kina, hatua kwa hatua huhamia. juu ya uso, na kufa na peel off.

Mwili wetu unafanywa upya kila mara. Kwa siku moja, mamilioni ya seli mpya huonekana ndani yake, na mamilioni ya seli kuu hufa. Seli zinazogusana nazo mazingira ya nje. Kwa mfano, seli za ngozi zinasasishwa kwa wastani katika wiki tatu, na seli za kuta za ndani za utumbo (ambazo hufanya villi ndogo zaidi ambayo inachukua. virutubisho kutoka kwa wingi wa chakula) - katika siku 3-5.

Seli za vipokezi kwenye uso wa ulimi, ambazo husaidia kutofautisha ladha ya chakula, husasishwa kila baada ya siku 10. Seli za damu seli nyekundu za damu - zinasasishwa kwa wastani katika siku 120, kwa hivyo, ili kuona picha ya mabadiliko katika mwili wetu, inashauriwa kufanya hivyo mara moja kila baada ya miezi sita. uchambuzi wa jumla damu.

Seli za ini husasishwa katika siku 300-500. Ukiacha pombe, usila mafuta au vyakula vya spicy, na usichukue dawa, ini inaweza kusafishwa kabisa katika wiki 8. Kwa njia, ini ni chombo pekee katika mwili wetu ambacho kinaweza kurejesha kikamilifu baada ya kupoteza 75% ya tishu zake.

Alveoli (mifuko ya hewa iko kwenye mwisho wa bronchi) inafanywa upya ndani ya mwaka mmoja, na seli kwenye uso wa mapafu zinafanywa upya kila baada ya wiki 2-3.

Tissue ya mfupa inafanywa upya mara kwa mara - fusion ya mfupa baada ya fractures hutokea kwa usahihi kutokana na kuzaliwa upya kwake. Lakini ili mifupa yetu iweze kufanywa upya kabisa, inachukua kutoka miaka 7 hadi 10.

Kucha hukua kwa mm 3-4 kwa mwezi, na nywele hukua kwa wastani wa sentimita moja. Nywele zinaweza kubadilika kabisa katika miaka michache, kulingana na urefu wake. Inaaminika kuwa kwa wanaume, mabadiliko ya nywele hutokea ndani ya miaka mitatu, wakati kwa wanawake mzunguko huu unaweza kufikia miaka saba au zaidi.

Jinsi gani muundo ngumu zaidi tishu na kazi yake, kwa muda mrefu mchakato wa kuzaliwa upya kwake. Katika mwili wetu, ngumu zaidi katika muundo huzingatiwa tishu za neva. Na ingawa hapo awali wanasayansi walikuwa na hakika kuwa haikurejeshwa, sasa imefunuliwa kuwa michakato ya kuzaliwa upya inawezekana ndani yake pia. Ubongo, lenzi za macho na moyo pia hushikilia siri nyingi ambazo hazijatatuliwa kwa wanasayansi, kwani viungo hivi bado havijasomwa kikamilifu. Washa kwa sasa wanasayansi wanaamini kuwa mchakato wao wa kuzaliwa upya ni ngumu sana na karibu hauwezekani.

Kama daktari wa neva, nia kuu ya Friesen, bila shaka, ni ubongo. Kutokana na tafiti zilizofanywa kwa wanyama, na pia kwa mgonjwa mmoja ambaye alikuwa akifa kwa saratani na alikubali kuwa dhaifu isotopu ya mionzi, inajulikana kuwa baada ya kuzaliwa, neurons mpya hutokea tu katika maeneo mawili - katika hippocampus na karibu na ventricles ya ubongo.
Hadi sasa, njia mpya imepima umri wa maeneo machache tu ya ubongo. Kulingana na Friesen, seli za serebela kwa wastani huwa na umri wa miaka 2.9 kuliko binadamu wenyewe. Cerebellum, kama inavyojulikana, inawajibika kwa uratibu wa harakati, na hii inaboresha polepole na umri katika mtoto, kwa hivyo inaweza kuzingatiwa kuwa karibu miaka mitatu cerebellum imeundwa kikamilifu. Kamba ya ubongo ni umri sawa na mtu mwenyewe, yaani, neurons mpya hazionekani ndani yake katika maisha yote. Sehemu zilizobaki za ubongo bado zinachunguzwa.

Kupima umri wa tishu na viungo vya mtu binafsi havifanyiki kwa udadisi. Kwa kujua kiwango cha ubadilishaji wa seli, tunaweza kutibu cataracts, fetma na baadhi magonjwa ya neva. Mnamo mwaka wa 2004, watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Columbia (USA) waligundua kwamba wakati unyogovu hutokea, niuroni chache sana zinaundwa kwenye hippocampus, na baadhi ya dawa za kupambana na mfadhaiko huchochea mchakato huu. Ugonjwa wa Alzheimer pia umehusishwa na upungufu wa neurogenesis katika hippocampus. Katika ugonjwa wa Parkinson, kwa kadiri tunavyojua, kifo cha seli za zamani sio usawa na kuonekana kwa mpya.

Kujua ni mara ngapi watu huendeleza mpya seli za mafuta, itasaidia kutibu fetma. Hakuna mtu bado anajua ikiwa ugonjwa huu unahusishwa na ongezeko la idadi au ukubwa wa seli za mafuta. Kujua mzunguko wa seli mpya za ini na kongosho kutaturuhusu kuunda mbinu mpya za kugundua na kutibu saratani ya ini na kisukari.

Swali la umri ni muhimu sana seli za misuli mioyo. Wataalam wanaamini kwamba seli zinazokufa hubadilishwa na nyuzi tishu zinazojumuisha, hivyo misuli ya moyo hupungua kwa muda. Lakini hakuna data kamili. Friesen na timu yake sasa wanafanya kazi kuamua umri wa moyo.

Wamarekani wamejifunza kupima umri wa lenzi ya jicho. Sehemu yake ya kati huundwa kutoka kwa seli za uwazi katika wiki ya sita ya maisha ya kiinitete na inabaki kwa maisha yote. Lakini seli mpya zinaongezwa kila mara kuzunguka pembezoni mwa lenzi, na kufanya lenzi kuwa nene na kunyumbulika kidogo, jambo ambalo huathiri uwezo wake wa kuzingatia picha. Kwa kusoma mchakato huu, tunaweza kupata njia za kuchelewesha mwanzo wa mtoto wa jicho kwa miaka mitano, anasema Bruce Buchholz wa Maabara ya Kitaifa ya Livermore (Marekani), ambapo vipimo vya spectrometry ya wingi hufanywa kwa sampuli zinazotolewa kutoka Chuo Kikuu cha California na. Maabara ya Friesen.

Lakini ikiwa "sehemu" nyingi za mwili wetu zinafanywa upya mara kwa mara na, kwa sababu hiyo, zinageuka kuwa mdogo zaidi kuliko mmiliki wao, basi maswali fulani hutokea. Kwa mfano, ikiwa safu ya juu ya ngozi ina umri wa wiki mbili tu, kwa nini haibaki laini na nyekundu maisha yake yote, kama mtoto wa wiki mbili? Ikiwa misuli ina umri wa miaka 15, kwa nini mwanamke mwenye umri wa miaka 60 hana ustadi na mwepesi kuliko msichana wa miaka 15? Sababu ni DNA ya mitochondrial. Hukusanya uharibifu kwa kasi zaidi kuliko DNA ya kiini cha seli. Ndiyo maana ngozi huzeeka kwa muda: mabadiliko katika mitochondria husababisha kuzorota kwa ubora wa nyenzo zake muhimu, collagen.

Kulingana na nyenzo kutoka kwa jarida la New Scientist

Mimi husema kila wakati kuwa mwili wetu ni mzuri na wa busara. Tunachohitaji ni kutoingilia kazi yake. Kweli, bila shaka, usimlishe kitu chochote cha sumu.
Kwa kuacha sumu na kuanza kula chakula cha afya, baada ya muda fulani tutapata kabisa mwili wenye afya, isipokuwa, bila shaka, ulikuwa na magonjwa makubwa sana kabla. Lakini wanasayansi wangu ninaowapenda wanasema hivyo hata magonjwa makubwa inaweza kupunguzwa kwa kiasi kikubwa na kuponywa kwa muda kwa kubadili lishe sahihi.
Hivyo ndivyo ninavyopata.
Seli zote za mwili wetu zinafanywa upya kila wakati, na tunayo, pamoja na upimaji fulani (kila chombo kina kipindi chake), viungo vipya kabisa.

Ngozi: Safu ya nje ya ngozi inapogusana na mazingira hujisasisha kwa haraka zaidi. Seli za epidermal zinafanywa upya kila baada ya wiki 2-3. Tabaka za kina ni polepole kidogo, lakini kwa wastani, mzunguko kamili wa upyaji wa ngozi hutokea katika siku 60-80. Kwa njia, habari ya kuvutia: mwili hutoa seli mpya za ngozi karibu bilioni mbili kwa mwaka.
Lakini basi swali linatokea, kwa nini mtoto wa mwaka mmoja na ngozi ya mtu mwenye umri wa miaka sitini inaonekana tofauti kabisa. Kuna mengi ambayo hayajasomwa katika mwili wetu, lakini kwa sasa inaaminika kuwa umri wa ngozi kutokana na kuzorota (zaidi ya miaka) ya uzalishaji wa collagen na upyaji, ambao bado unajifunza. Kwa sasa, imeanzishwa tu kuwa mambo muhimu sana ni mambo kama vile yasiyo sahihi na duni (ukosefu wa mafuta na ukosefu wa protini) lishe, pamoja na ushawishi mkali sana. mazingira. Wanaharibu uzalishaji na ubora wa collagen. Kuzidisha kwa mionzi ya ultraviolet pia huathiri vibaya kuzaliwa upya kwa ngozi. Lakini, dakika 20-30 kwenye jua inachukuliwa kuwa kipimo cha matibabu, ambayo ina athari ya manufaa kwa michakato mingi katika mwili, ikiwa ni pamoja na upyaji wa ngozi.

Kufunika seli za epithelial tumbo na matumbo Wanagusana na mazingira yenye ukali zaidi (juisi za tumbo na vimeng'enya ambavyo husindika chakula) na huvaliwa na chakula kinachopitia kila wakati. Zinasasishwa kila baada ya siku 3-5! (ni aina gani ya amana za "sumu na taka" tunaweza hata kuzungumza juu?).

Muundo wa mucosa ya ulimi ni ngumu sana, na hatutaingia kwa undani. Kiwango cha upyaji wa seli za vipengele mbalimbali utando wa mucous wa ulimi (vipokezi) tofauti. Ili kuiweka kwa urahisi, tunaweza kusema kwamba mzunguko wa upyaji wa seli hizi ni siku 10-14.

Damu- kioevu ambacho maisha yetu yote inategemea. Kila siku, karibu nusu trilioni chembe mbalimbali za damu hufa katika mwili wa mtu wa kawaida. Lazima wafe kwa wakati ili wapya wazaliwe. Katika mwili wa mtu mwenye afya idadi ya seli zilizokufa ni sawa na idadi ya watoto wachanga. Upyaji kamili wa damu hutokea ndani ya siku 120-150.

Bronchi na mapafu Pia hugusana na mazingira yenye fujo, kwa hivyo husasisha seli zao kwa haraka. Seli za nje za mapafu, ambazo ni safu ya kwanza ya ulinzi dhidi ya wavamizi, zinafanywa upya katika wiki 2-3. Seli zilizobaki, kulingana na utendakazi wao, zinasasishwa nazo kasi tofauti. Lakini kwa ujumla, mwili unahitaji kidogo chini ya mwaka sasisho kamili tishu za mapafu.
Alveoli ya bronchi inasasishwa kila baada ya miezi 11-12.

Nywele kukua kwa wastani 1-2 cm kwa mwezi. Hiyo ni, baada ya muda fulani tuna nywele mpya kabisa, kulingana na urefu.

Mzunguko wa maisha kope na nyusi Miezi 3-6.

Misumari juu ya vidole kukua kwa kiwango cha 3-4 mm kwa mwezi, mzunguko wa upyaji kamili ni miezi 6. Kucha hukua kwa kiwango cha 1-2 mm kwa mwezi.

Ini, kweli chombo cha kichawi zaidi katika mwili wetu. Sio tu kwamba anatumia maisha yake yote kutusafisha kutoka kwa takataka zote ambazo tunaweka ndani ya miili yetu, lakini pia ni bingwa wa kuzaliwa upya. Imeanzishwa kuwa hata kwa upotezaji wa 75% ya seli zake (katika kesi ya uingiliaji wa upasuaji), ini inaweza kupona kabisa, na baada ya miezi 2-4 tuna kiasi chake kamili.
Zaidi ya hayo, katika umri wa miaka 30-40, hutengeneza tena kiasi hata kwa riba - kwa 113%. Kwa umri, kupona kwa ini hutokea tu kwa 90-95%.
Upyaji kamili wa seli za ini hutokea katika siku 150-180. Pia imeanzishwa kuwa ikiwa unaacha kabisa vyakula vya sumu (kemikali, dawa, vyakula vya kukaanga, sukari na pombe), ini itajitegemea na kabisa (!) Itajiondoa madhara mabaya katika wiki 6-8.
Afya yetu kwa kiasi kikubwa inategemea afya ya ini yetu. Lakini hata kiungo kigumu kama ini, sisi (kwa juhudi) tunaweza kuua. Kiasi kikubwa cha sukari au pombe kinaweza kusababisha ini matokeo yasiyoweza kutenduliwa kwa namna ya cirrhosis.

Seli za figo na wengu husasishwa kila baada ya siku 300-500.

Mifupa Mwili wetu hutoa mamia ya mamilioni ya seli mpya kila siku. Inarudi mara kwa mara, na katika muundo wake ina seli za zamani na mpya. Lakini upyaji kamili wa seli za muundo wa mfupa hutokea ndani ya miaka 7-10. Kwa kukosekana kwa usawa kwa lishe, seli chache zaidi huzalishwa na za ubora duni, na kwa sababu hiyo, kwa miaka mingi, tuna tatizo kama vile osteoporosis.

Seli kila aina tishu za misuli imesasishwa kabisa ndani ya siku 180.

Moyo, macho Na ubongo bado ni angalau alisoma na wanasayansi.

Sana kwa muda mrefu iliaminika hivyo misuli ya moyo hazijasasishwa (tofauti na tishu zingine zote za misuli), lakini uvumbuzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa hii ni maoni potofu, na tishu za misuli ya moyo zinafanywa upya kwa njia sawa na misuli mingine. Uchunguzi umeanza, lakini kulingana na data ya awali inajulikana kuwa upyaji kamili wa misuli ya moyo hutokea takriban (hakuna data kamili bado) katika miaka 20. Hiyo ni, mara 3-4 katika maisha ya wastani.

Bado ni siri kwamba lenzi ya jicho haijasasishwa hata kidogo, au tuseme, kwa nini lenzi haijasasishwa. Imerejeshwa na kusasishwa pekee seli za konea. Mzunguko wa sasisho ni haraka sana - siku 7-10. Ikiwa imeharibiwa, konea inaweza kupona kwa siku moja tu.
Walakini, hii haibadilishi ukweli kwamba seli za lenzi hazijafanywa upya hata kidogo! Sehemu ya kati ya lens huundwa katika wiki ya sita ya maendeleo ya fetusi. Na kwa maisha yako yote, seli mpya "hukua" hadi sehemu ya kati ya lens, ambayo inafanya kuwa nene na chini ya kubadilika, na kuzidisha ubora wa kuzingatia zaidi ya miaka.

Ubongo ni fumbo la mafumbo...
Ubongo ndio chombo kisichoeleweka zaidi cha mwili wetu. Bila shaka, hii inahusishwa na mambo kadhaa ya lengo. Ubongo wa mtu aliye hai ni ngumu sana kusoma bila kusababisha madhara kwake. Majaribio kwa watu ni marufuku katika nchi yetu (angalau rasmi). Kwa hivyo, utafiti unafanywa juu ya wanyama na watu waliojitolea walio wagonjwa mahututi, ambayo sio sawa kabisa na mtu mwenye afya, anayefanya kazi kwa kawaida.
Hadi hivi majuzi, iliaminika kuwa seli za ubongo hazijisasisha kamwe. Kimsingi, mambo bado yapo. Ubongo unaodhibiti kila kitu tunachofanya mfumo tata zaidi inayoitwa kiumbe, ubongo, ambayo inatoa ishara kwa ajili ya kuzaliwa upya kwa viungo vyetu vyote, haina yenyewe kujifanya upya kabisa ... Hmm.
Nyuma katika miaka ya 60 ya karne iliyopita, Joseph Altman aligundua neurogenesis (kuzaliwa kwa neurons mpya) katika thalamus na cortex ya ubongo. Ulimwengu wa kisayansi, kama kawaida, ulikuwa na shaka sana juu ya ugunduzi huu na ukasahau juu yake. Katikati ya miaka ya 80, ugunduzi huu "uligunduliwa tena" na mwanasayansi mwingine, Fernando Notteboom. Na tena kimya.

Lakini tangu mwishoni mwa miaka ya 90 ya karne iliyopita, tafiti kamili za akili zetu hatimaye zilianza.
Hadi sasa (wakati wa utafiti wa hivi karibuni) uvumbuzi kadhaa umefanywa. Tayari imethibitishwa kwa uhakika kwamba hippocampus na balbu ya kunusa bado husasisha seli zao mara kwa mara. Katika ndege, wanyama wa chini wa uti wa mgongo na mamalia, kiwango cha malezi ya neurons mpya ni kubwa sana. Katika panya waliokomaa, takriban neurons mpya 250,000 huundwa na kubadilishwa ndani ya mwezi mmoja (hii ni takriban 3% ya jumla).
Mwili wa mwanadamu pia hufanya upya seli za sehemu hizi za ubongo. Pia imeanzishwa kuwa kazi zaidi ya kimwili na shughuli za ubongo, nyuroni mpya zinazofanya kazi zaidi zinaundwa katika maeneo haya. Lakini bado iko chini ya masomo. Tunasubiri...

Katika miaka 20 iliyopita, sayansi imepiga hatua kubwa katika kusoma lishe yetu na jinsi afya yetu inavyoitegemea. Hatimaye tuligundua hilo lishe sahihi. Imefafanuliwa kwa uhakika kile tunachohitaji kula na kile ambacho hatupaswi kula ikiwa tunataka kuwa na afya njema. Lakini kwa ujumla? Matokeo ya jumla ni nini? Lakini zinageuka kuwa "kwa undani" tunasasishwa bila kuacha, katika maisha yetu yote. Kwa hiyo ni nini kinachotufanya tuwe wagonjwa, tuzeeke na kufa?

Tunaruka angani, fikiria juu ya kushinda na kutawala sayari zingine. Lakini wakati huo huo tunajua kidogo sana juu ya mwili wetu. Wanasayansi, katika nyakati za kale na katika nyakati za kisasa, hawajui kabisa kwa nini, kwa uwezo mkubwa wa upyaji, tunazeeka. Kwa nini wrinkles kuonekana na hali ya misuli kuzorota. Kwa nini tunapoteza kubadilika na mifupa yetu kuwa brittle? Kwa nini sisi ni viziwi na wajinga ... Hakuna mtu bado anaweza kusema chochote kinachoeleweka.

Wengine wanasema kwamba kuzeeka ni katika DNA yetu, lakini nadharia hii haina ushahidi wa kuunga mkono.
Wengine wanaamini kwamba kuzeeka ni jambo la asili katika ubongo na saikolojia yetu, na ni kana kwamba sisi hujilazimisha kuzeeka na kufa. Kwamba mipango ya kuzeeka ni iliyoingia katika subconscious yetu. Pia nadharia tu bila ushahidi au uthibitisho wowote.
Bado wengine (nadharia za hivi karibuni sana) wanaamini kwamba hii hutokea kutokana na "mkusanyiko" wa mabadiliko fulani na uharibifu katika DNA ya mitochondrial. Lakini hawajui kwa nini mkusanyiko wa uharibifu huu na mabadiliko hutokea.

Hiyo ni, zinageuka kuwa, kinyume na nadharia ya mageuzi ya rafiki Darwin, seli, zikijifanya upya tena na tena, zinafanya upya toleo lililoharibika lao wenyewe, badala ya lililoboreshwa. Ajabu kidogo...
"Alchemists" wenye matumaini wanaamini kwamba tumepewa elixir ya ujana tangu kuzaliwa, na hakuna haja ya kuitafuta nje. Ni ndani yetu. Unahitaji tu kuchagua funguo sahihi kwa mwili wetu na ujifunze kutumia ubongo wako kwa usahihi na kikamilifu.
Na kisha mwili wetu utakuwa, ikiwa hauwezi kufa, basi sana, wa muda mrefu sana!

Hebu kulisha miili yetu sawa. Tutasaidia kidogo, au tuseme, hatutaingilia kati na kila aina ya sumu, na kwa kurudi itatushukuru kwa kazi nzuri na maisha marefu, yenye AFYA!

Inabadilika kuwa ikiwa tunalisha kiumbe tunachopenda kwa usahihi, basi katika miaka 10-15 tutapata mpya kabisa, na muhimu zaidi. mwili wenye afya. Sio haraka, ndio. Lakini ni kweli!

Hebu tusasishe! Kila kitu kiko mikononi mwetu!

Yul Ivanchey

Sehemu zote za mwili wa mwanadamu zimeundwa na seli, ambazo kuna takriban trilioni 100 katika mwili wa watu wazima. Baadhi ya seli hizi hufa kila wakati, na mahali pao huchukuliwa na mpya. Kwa viungo tofauti na tishu za mwili wa binadamu, mzunguko wa upyaji kamili unachukua muda tofauti.
Na kwa seli nyingi za mwili wetu kipindi hiki tayari kimeamua zaidi au chini kwa usahihi.
Na hata ikiwa kulingana na pasipoti yako umri wako ni, kwa mfano, miaka 35, basi ngozi yako inaweza kuwa na umri wa wiki mbili tu, mifupa yako inaweza kuwa na umri wa miaka 10, na lenses za macho yako ni takriban sawa na wewe.

Seli za ngozi

Seli za misuli

Mifupa

Seli za damu

Tumbo

Matumbo

Ini

Moyo

Maono

Ubongo

Wengi masomo ya kliniki ilionyesha kuwa katika mwili wa binadamu, seli zilizotumiwa hubadilishwa na mpya na periodicity fulani. Mchakato wa upyaji wa damu ni muhimu sana, wakati ambapo mwili husafishwa kwa seli za zamani na sumu, na mpya hupokea kiasi muhimu cha virutubisho na oksijeni.

Madaktari wengi wanaamini kwamba mchakato huu unachukua muda wake kwa kila mtu, kulingana na sifa za mtu binafsi mwili na umri. Lakini imethibitishwa kuwa jinsia ya haki inafanywa upya haraka zaidi kuliko wanaume.

Watu wengi huuliza kwa nini mwili hufanya upya damu na ni mambo gani yanayoathiri kiwango cha hematopoiesis. Hii itajadiliwa zaidi hapa chini.

Tabia za mchakato

Katika dawa ya kimataifa, upyaji wa damu huitwa "hematopoiesis." Maendeleo yake yanategemea 80% ya utendaji sahihi uboho.

Mchakato wa uppdatering biomaterial bado haujasomwa kikamilifu wanasayansi duniani kote wanajaribu kujifunza vipengele vyake, hivyo meza ya kuaminika na sahihi ya hematopoiesis bado haijaundwa.

Biomaterial ina aina kadhaa za seli zinazofanya kazi tofauti. Kimsingi zifuatazo zinaweza kubadilishwa:

• Seli nyekundu za damu. Aina ya kawaida ya seli, zina vyenye hemoglobin na chuma. Seli nyekundu za damu huingia kwenye damu kutoka kwa uboho na huwajibika kwa usambazaji na kueneza kwa oksijeni kwa tishu zingine. Madaktari wamegundua kuwa maisha ya seli nyekundu za damu ni miezi 4 baada ya wakati huu, seli huanza kufa katika ini na wengu.
• Leukocytes. Kazi kuu ya miili hii ni kulinda mwili kutoka kwa virusi mbalimbali na microorganisms pathogenic. Wanazuia maambukizi, na ikiwa misombo ya malicious hupenya, hugundua na kuharibu. Kuna aina kadhaa za leukocytes katika damu ya binadamu: eosinophils (protect njia ya utumbo Na mfumo wa kupumua), neutrophils (utendaji kazi wa mfumo wa kinga), monocytes (mapigano mchakato wa uchochezi), basophils (kuzuia maendeleo ya mchakato wa mzio).
• Platelets. Wao ni wajibu wa kurejesha na kuimarisha kuta za mishipa ya damu, kuamsha mchakato wa kuganda wakati wa kupokea kupunguzwa na majeraha, na kuzuia kupoteza damu. Tofauti na vipengele vingine, sahani huishi kutoka siku 8 hadi 12, baada ya hapo hufa. Katika nafasi zao, mpya huundwa.

Ni nini huamua kasi ya sasisho?

Upyaji wa damu ni mchakato mgumu ambao unategemea mambo mbalimbali. Leo, nadharia ya hematopoiesis inapata umaarufu mkubwa, hasa kati ya wanandoa wachanga wanaopanga kumzaa mtoto.

Tafiti nyingi zimethibitisha kwamba ikiwa mtoto anatungwa wakati biomaterial ya wazazi wote wawili imefanywa upya kabisa, uwezekano kwamba atazaliwa akiwa na afya njema, bila patholojia mbalimbali, inaongezeka hadi 98%.

Damu katika mwili hubadilika kwa hali yoyote, lakini kiwango na idadi ya seli zinazobadilishwa hutegemea hali ya kisaikolojia ya mtu na mfiduo. mambo ya nje.

Sababu kuu zinazoathiri mchakato:

• utambulisho wa kijinsia;
• upatikanaji magonjwa sugu;
• vipengele vya lishe;
• kuchukua dawa za vikundi fulani vya dawa;
• upatikanaji tabia mbaya;
• kupokea majeraha makubwa yanayoambatana na upotezaji mkubwa wa damu;
• mchango;
• mtindo wa maisha.

Haiwezekani kusema ni miaka ngapi au miezi ngapi sasisho linaendelea, kwani inategemea sifa za mtu fulani.

Katika wanaume

Uchunguzi wa hivi karibuni umethibitisha kuwa kwa wanaume biomaterial hii inasasishwa kabisa kila baada ya miaka 4. Katika kipindi hiki, mtu huwa na nguvu na afya iwezekanavyo.

Kama wanandoa mipango ya kumzaa mtoto, wataalam wanapendekeza kusubiri hadi wakati huo, kwani mtoto atakuwa mwenye nguvu, mwenye nguvu na mwenye nguvu.

Umri unaofaa kwa mwanamume kupata mtoto: miaka 24, 28, 32. Lakini ni muhimu kukumbuka kuwa uingizwaji unaweza kutokea wakati mwingine. Hii hutokea ikiwa mtu amejeruhiwa sana au wakati wa mchango.

Katika wanawake

Tofauti na wawakilishi wa jinsia yenye nguvu, kwa wanawake, upyaji hutokea mara nyingi zaidi - mara moja kila baada ya miaka 3. Hii ni kwa kiasi kikubwa kutokana na ukweli kwamba wakati wa hedhi kiasi kidogo cha biomaterial kinapotea, kama matokeo ya kupona kwa kasi.

Kushindwa kwa mzunguko kamili wa sasisho kunaweza kutokea kwa sababu ya kumaliza mimba (ya matibabu na upasuaji), mchango, au shughuli za hivi karibuni.

Michakato hii yote itaathiri afya na hali yako, hivyo upyaji wa damu unaweza kutokea mapema. Haiwezekani kujibu miaka ngapi baadaye mchakato wa hematopoiesis utaanza.

Sasisha wakati wa mzunguko wa hedhi

Wakati wa hedhi, wanawake kwa wastani hupoteza karibu 150 ml. Kwa viwango vya matibabu, kiasi hiki ni kidogo sana (wakati wa mchango, mtu hutoa kuhusu 450 ml ya damu).

Madaktari wanadai kuwa wakati huu mchakato wa asili damu pia inafanywa upya, lakini kwa kiasi kidogo sana. Walakini, hii inaathiri mzunguko wa jumla upya, na kwa wanawake hutokea kwa kasi kidogo.

Wakati wa ujauzito na kujifungua

Wakati wa ujauzito, damu haifanyiki upya, mchakato hupungua.

Kipengele hiki ni kutokana na ukweli kwamba mwili hutoa nishati kwa msaada wa maisha ya mtoto, na taratibu nyingine "zimehifadhiwa".

Hali ni tofauti kabisa baada ya mtoto kuzaliwa. Wakati wa kujifungua, wanawake hupoteza idadi kubwa damu, pia kutokwa na damu nyingi kuzingatiwa siku zifuatazo baada ya kuzaliwa.

Mwili huanza kujisafisha haraka na kwa nguvu ya bidhaa za mtoto, na mchakato wa hematopoiesis umeanzishwa.

Sasisha hesabu

Watu wengi wanaojali afya huwauliza waganga wao ikiwa inawezekana kuhesabu wakati urekebishaji wa maji ya damu utaanza.

Inapaswa kuzingatiwa kuwa mzunguko wa upyaji wa kila mtu ni tofauti kidogo. Pia, kipindi cha hematopoiesis kwa kiasi kikubwa inategemea vipengele vya anatomical na athari za mambo ya nje. Ikiwa mtu ni wafadhili, upyaji wake utatokea mara nyingi zaidi na kwa kasi, hii itakuwa kipengele cha mtu binafsi.

Dawa ya kimataifa ina maoni kwamba kwa wanaume na wanawake biomaterial inafanywa upya kwa njia ifuatayo:

Inategemea umri

Idadi ya miaka iliyoishi haina athari kwa kiwango cha uingizwaji wa damu. Lakini afya ya binadamu moja kwa moja inategemea umri. Muhimu zaidi wa mwisho, dhiki zaidi, maambukizi na uzoefu wa neva ambao mtu amekutana nao. Hii inathiri moja kwa moja afya yako kwa ujumla.

Kupanga mimba

KATIKA hivi majuzi wazazi wa baadaye walianza kulipa kipaumbele kikubwa kwa ubora na umri wa damu. Wataalamu wengi wanadai kuwa afya na jinsia ya mtoto hutegemea sifa za biomaterial.

1. Umri wa baba lazima ugawanywe na 4.
2. Umri wa mama ni 3.
3. Kisha unahitaji kulinganisha nambari zilizobaki.

Ambao salio ni ndogo, mzazi huamua jinsia ya baadaye. Ikiwa baba ana usawa mdogo, mvulana atazaliwa. Ikiwa mama ana msichana. Wakati masalio ni sawa, uwezekano wa kuwa na mwana au binti ni sawa.

Jinsi ya kuongeza kasi ya sasisho

Ikiwa ni lazima, mchakato unaweza kuharakishwa kwa bandia. Njia rahisi zaidi ya kufanya hivyo ni kujiandikisha kama wafadhili. Ikiwa mtu hutoa damu mara moja kwa mwezi, uundaji wa seli mpya ndani yake huharakisha mara kadhaa.

Ikiwa tunazungumzia juu ya utaratibu wa uingizaji wa damu, haufanyi kazi na hautasaidia kuboresha afya ya mwili. Mbinu hii pia huongeza hatari ya madhara..

Vyakula ambavyo ni nzuri kwa damu yako

Kuboresha ubora wa damu na kueneza microelements muhimu unaweza ikiwa utashikamana nayo mlo sahihi. Utafiti umethibitisha kuwa vyakula ambavyo vina faida zaidi kwa damu yako ni:

1. Karoti, beets. Wanapendekezwa kutumika ndani safi, unaweza pia kufanya juisi kulingana nao.
2. Kitunguu saumu. Ikiwa unameza karafuu ya vitunguu kabla ya kwenda kulala, hematopoiesis itaharakisha.
3. samaki wa baharini. Karibu aina zote zina kiasi kikubwa cha asidi ya omega-3, ambayo husaidia kuondoa cholesterol na kusafisha damu.
4. Kabichi nyeupe. Inashauriwa kufanya saladi kulingana na hayo. Mboga iliyo chini ya matibabu ya joto hupoteza mali zake.
5. Tufaha.
6. Komamanga.
7. Karanga. Zina chuma nyingi, magnesiamu, potasiamu na vitamini mbalimbali.

Wanasayansi wengine bado wana shaka juu ya nadharia ya upyaji wa damu na wanaona kuwa ni uongo, hasa ikiwa tunazungumzia kuhusu kupanga mtoto. Walakini, wanawake wengi wanaohesabu jinsia ya mtoto kwa kutumia nadharia hii wanaona kuwa matokeo yanapatana na mahesabu.

Inahitajika kuelewa kuwa biomaterial hii katika mwili, kama seli zingine zote, inasasishwa kwa hali yoyote, lakini karibu haiwezekani kuhesabu mzunguko wa mchakato, kwani ni ngumu sana na inategemea sifa za mtu binafsi.

Mwili wa mwanadamu ni mashine ngumu zaidi ya kuishi ambayo mifumo mbalimbali. Sehemu zote za mwili zimeundwa na seli, ambazo kuna takriban trilioni 100 katika mwili wa watu wazima.

Baadhi ya seli hizi hufa kila wakati, na mahali pao huchukuliwa na mpya. Kwa viungo tofauti na tishu za mwili wa binadamu, mzunguko wa upyaji kamili unachukua muda tofauti. Na kwa seli nyingi za mwili wetu kipindi hiki tayari kimeamua zaidi au chini kwa usahihi.

Na hata ikiwa kulingana na pasipoti yako umri wako ni, kwa mfano, miaka 35, basi ngozi yako inaweza kuwa na umri wa wiki mbili tu, mifupa yako inaweza kuwa na umri wa miaka 10, na lenses za macho yako ni takriban sawa na wewe. Tutakuambia katika makala hii mara ngapi seli hizi na nyingine katika mwili wako zinafanywa upya.

Seli za ngozi

Uingizwaji kamili wa seli za epithelial hufanyika ndani ya siku 14. Seli za ngozi huunda kwenye tabaka za kina za dermis, hatua kwa hatua huja kwenye uso na kuchukua nafasi ya seli za zamani ambazo hufa na kujiondoa. Katika mwaka mmoja, mwili wetu hutokeza chembe mpya za ngozi zipatazo bilioni mbili.

Seli za misuli

Tishu za misuli ya mifupa husasishwa kabisa kila baada ya miaka 15-16. Kiwango cha upyaji wa seli huathiriwa na umri wa mtu - kadiri tunavyokua, mchakato huu unakua polepole.

Mifupa

Miaka 7-10 ni wakati ambapo upyaji kamili wa seli za tishu za mfupa hutokea. Katika muundo wa mifupa, seli zote za wazee na vijana hufanya kazi wakati huo huo. Wakati huo huo, lishe isiyofaa, isiyo na usawa inaweza kuathiri vibaya ubora wa seli mpya, na kusababisha matatizo mengi. Tishu za mfupa huzalisha mamia ya mamilioni ya seli mpya kila siku.

Seli za damu

Upyaji kamili wa seli za damu huchukua kutoka siku 120 hadi 150. Mwili wa mtu mwenye afya njema hutokeza chembe nyingi za damu kila siku kadri anavyokufa, na idadi hii ni sawa na chembe bilioni 500 hivi ambazo zina makusudi tofauti.

Tumbo

Seli za epithelial za tumbo, ambazo huchuja virutubisho ndani ya mwili, hubadilishwa haraka sana - ndani ya siku 3-5 tu. Hii ni muhimu, kwa kuwa seli hizi zinakabiliwa na mazingira ya fujo sana - juisi ya tumbo na enzymes zinazohusika na usindikaji wa chakula.

Matumbo

Ikiwa hutazingatia seli za epithelial za matumbo, ambazo hubadilishwa kila siku 5, umri wa wastani wa utumbo utakuwa takriban miaka 15-16.

Ini

Seli zake zinasasishwa kabisa kwa siku 300-500 tu. Inashangaza kwamba kwa kupoteza 75% ya seli za ini, ina uwezo wa kurejesha kiasi chake kamili katika miezi 3-4 tu. Kwa hiyo, mtu mwenye afya anaweza, bila kuogopa hasa afya yake, kupandikiza sehemu ya ini yake kwa mtu anayehitaji - itakua tena.

Moyo

Kwa muda mrefu ilichukuliwa kuwa seli za myocardial (tishu za misuli ya moyo) hazijisasisha kabisa. Walakini, tafiti za hivi karibuni zimeonyesha kuwa upyaji kamili wa misuli ya moyo hufanyika takriban mara moja kila baada ya miaka 20.

Maono

Lenzi yenyewe na seli za ubongo zinazohusika na usindikaji wa taarifa za kuona ni umri sawa na mtu. Seli tu za cornea ya jicho huzaliwa upya na kufanywa upya. Wakati huo huo, upyaji kamili wa cornea hutokea haraka sana - mzunguko mzima unachukua siku 7-10.