Moto wa haraka unamaanisha nini? Kiwango cha moto kwa mtu: sababu na suluhisho la shida dhaifu

Kumwaga manii mapema kunaweza kumsumbua kila mwanaume kwa kiwango kimoja au kingine. Hata hivyo, nusu yake nyingine haipendekezi kutamka neno la kukera "moto wa haraka", hata ikiwa hii ni kweli. Hali hii inaweza kuwa udhihirisho wa ugonjwa mbaya au mchanganyiko wa sababu kadhaa. Ikiwa mume au mpenzi anapiga risasi haraka, hii inaweza kuathiri vibaya uhusiano wake na mpenzi wake na kusababisha migogoro mikubwa na kupungua kwa kujithamini. Uzoefu wa kawaida wa ngono, maisha ya ngono isiyo ya kawaida, ukosefu wa hisia mpya - hizi ni baadhi tu ya mambo ambayo kumwaga mapema. Kwa hiyo, ni muhimu kupigana na kutibu ugonjwa huu.

Mambo ya kuamua "risasi" mapema

Kuna mambo kadhaa ambayo huamua kumwaga mapema. Hizi ni pamoja na:

Kwa hivyo, sababu kadhaa zinaweza kusababisha kumwaga mapema, kwa hivyo ikiwa haupati hisia za hali ya juu za kijinsia kwa sababu ya ugonjwa huu, unapaswa kuzingatia kwa uangalifu chaguzi zilizo hapo juu na kuanza matibabu.

Chaguzi za Matibabu

Mume au mpenzi haipaswi kukasirika na kujaribu kujifanya kuwa hakuna tatizo. Ugonjwa huu unaweza kutibiwa ikiwa utagundua sababu kwa wakati na kujua nini cha kufanya.

Baada ya kuamua sababu, unahitaji kuanza kukabiliana na tatizo. Kuna kadhaa ushauri wa jumla kuwaambia nini cha kufanya na jinsi ya kutibu ugonjwa huu. Miongoni mwao ni yafuatayo:

Wakati wa kujamiiana, unaweza kupunguza kasi kwa sekunde chache na kufikiri juu ya mada zisizoeleweka, na wakati msisimko unapungua kwa kiasi fulani, endelea msuguano.
Kondomu inaweza kupunguza usikivu wa uume, hivyo matumizi yake yanaweza kuongeza muda wa kujamiiana. Mafuta maalum yana mali sawa.
Ngono ya mara kwa mara. Kujamiiana mara kwa mara hudumu kwa muda mrefu zaidi kuliko ile ya awali.
Ili kuongeza muda wa kujamiiana na kutoa kuridhika kwa kijinsia kwa mwenzi, mume anapaswa kuanza migongano baada ya msichana kusisimka vya kutosha.

Wapo mazoezi maalum, ambayo mtu anayepiga haraka anaweza kutumia kwenye safu yake ya ushambuliaji. Hizi ni pamoja na:

Zoezi la kuanza-kuacha. Inahusisha kuzuia kumwaga kwa nguvu. Baada ya wiki 10 tu, njia hiyo inatoa matokeo bora. Mume anaweza kumwomba mkewe msaada na kumshauri kuacha wakati ishara dhahiri inakaribia kumwaga.
Zoezi linalofuata ni "kufinya". Wakati mume au mwenzi anahisi wakati wa kumwaga unakaribia, ni muhimu kufinya uume kwa msingi kwa msaada wa kubwa na. kidole cha shahada, mitende inapaswa kufunika shina yenyewe. Kupunguza lazima kufanywe kwa kasi, bila harakati za kupiga, kwani katika kesi hii kumwaga kunaweza kutokea. Muda wa upotoshaji huu unapaswa kuwa sekunde 15.

Patholojia hii inaweza kutibiwa njia ya upasuaji, ambayo ni kushawishi njia za neva, kuwajibika kwa unyeti wa uume. Inaaminika kuwa hakuna contraindication kwa njia hii ya matibabu.

Kwa hivyo, mtu anayepiga risasi haraka sio utambuzi, lakini shida inayoweza kutolewa kwa urahisi. Utambuzi wa mapema Sababu na matibabu ya makini itakusaidia kuondokana na ugonjwa huu.

Jambo la kawaida kati ya wawakilishi wa nusu kali ni kumwaga mapema. Hata hivyo, hii haimaanishi kabisa kwamba mwanamume ana "matatizo" katika nyanja ya ngono, na uchunguzi lazima ufanyike mara moja. Hapana.

Inaweza pia kuwa mtu huyo amekosea tu, akijiweka kama mpiga risasi haraka.

Na mara moja huanza kufikiria jinsi ya kujiondoa ya ugonjwa huu. Lakini kabla ya kuiondoa, unahitaji kujua kwa nini hii inatokea ili kupata njia bora na rahisi ya kuondoa jambo hasi. Kutafuta sababu za kuonekana peke yako kunaweza tu kuchanganya na kukuchanganya zaidi. Kwa hiyo, msaada wa mtaalamu kutoka kwa mtaalamu katika hali hii unaweza kuja kwa manufaa.

Kuondoa ugonjwa kwa msaada wa dawa rasmi

Hata ikiwa inageuka kuwa dalili za ugonjwa zipo, daktari hakika atatoa mapendekezo juu ya jinsi ya kutibu ugonjwa sawa. Self-dawa ni marufuku madhubuti: inaweza kugeuka kuwa kulikuwa na jaribio la kujiondoa kitu kibaya kabisa.

Ili kiwango cha matibabu ya moto kiendelee na mgawo wa juu hatua muhimu, unahitaji kufanya kila kitu kwa utaratibu. Unapaswa kuanza safari yako ya hospitali na andrologist. Kuzingatia kikamilifu mahitaji ya daktari kunaweza kuwa na athari ya manufaa katika hatua zote za kupona. Kwa hivyo, mtu huyo aligunduliwa na moto wa haraka. Jinsi ya kujiondoa patholojia isiyofurahi? Kama ilivyoelezwa tayari, uchaguzi wa matibabu utatambuliwa kwa usahihi na sababu zilizopatikana ambazo zinaathiri kumwaga mapema, ikiwa ni pamoja na sifa za kisaikolojia za hali ya mwili wa kiume.

Mara nyingi hutokea kwamba kiwango cha moto kinasababishwa na magonjwa ambayo hutofautiana katika dalili zao.

Mara nyingi wanaume hawajui kuwa utoaji wa mapema wa shahawa wakati wa kujamiiana ni ugonjwa na kwamba ugonjwa huu unaweza kutibiwa. Kwa hiyo, ikiwa hali inaendelea kujirudia mara kwa mara, hakuna shaka - unahitaji kushughulikia suala hilo kikamilifu na kwa makusudi.

Wakati daktari alichunguza sifa za kisaikolojia afya ya mgonjwa, haipati kupotoka yoyote kubwa kutoka kwa kawaida, ambayo ni shahada ya juu imani kwamba matatizo ya kumwaga yanahusishwa na matatizo katika mfumo wa neva.

Kisha hatua inayofuata itakuwa kutafuta msaada wenye sifa kutoka kwa daktari wa neva. Inawezekana sana kwamba mwisho ataagiza sedatives mfumo wa neva, ambayo inaweza kupunguza viwango vya mkazo na kuondoa athari za unyogovu. Hasa, hizi ni pamoja na dawamfadhaiko. Hatua hii ni muhimu, inayoathiri kuondokana na kiwango cha moto.

Normalization ya mfumo wa neva katika mwili wa mtu ina jukumu kubwa katika yake maisha ya karibu. Ni wazo nzuri kutafuta msaada kutoka kwa mwanasaikolojia. Atashauri nini hasa mgonjwa anahitaji kubadilisha katika maisha yake ya ngono ili kujazwa na maelewano. Atatoa dawa ambazo huondoa unyogovu na kuongeza nguvu ya akili.

Kwa kawaida, haiwezekani kufanya bila msaada wa mtaalamu wa urolojia katika matibabu ya ugonjwa wa kiume uliojulikana. Ataagiza dawa kwa mtu mgonjwa moja kwa moja kwa lengo la kuondokana na ugonjwa unaozingatiwa hapa. Kwa msaada wa mwisho, mgonjwa ataboresha maisha yake ya ngono hatua kwa hatua. Hizi ni pamoja na gel ambazo zinaweza "kupunguza" kuongezeka kwa unyeti mwisho wa ujasiri, ambazo ziko juu ya kichwa cha kiungo cha uzazi wa kiume.

Upasuaji pia ni mzuri sana chaguzi za ufanisi matibabu ya nyeti iliyoathiriwa matatizo ya kiume. kiini uingiliaji wa upasuaji ni kwamba kuna kuingiliwa kwa uadilifu wa muundo mishipa ya neva kiungo cha uzazi cha mwanaume.

Njia za watu za kukabiliana na kiwango cha moto

Matumizi ya gel maalum na antiseptics inakuwezesha kuongeza muda wa kufanya upendo kwa dakika 5 au 10 Njia hii inatumika wakati inajulikana kwa uhakika kwamba sababu ya kumwaga mapema ni unyeti mkubwa wa kichwa cha chombo cha uzazi. Kumbuka kwamba athari za gel hizi zina kuchelewa kwa wakati: huanza kuwa na athari tu baada ya muda fulani. Kawaida unahitaji kusubiri kama dakika 10 ili athari ya gel ianze. Kwa hiyo, hupaswi kukata tamaa kabla ya wakati.

Hali ya kisaikolojia ya mtu mara nyingi ni moja ya sababu za tukio la ugonjwa unaohusika. Usisahau kwamba kitanda kipo kwa raha tu, lakini hakuna kesi ni uwanja wa vita ambapo unahitaji kudhibitisha kitu na kuonyesha ushujaa mwingi. Na hata zaidi, haifai kujivunia kitandani.

Unaweza kuamua kutumia mimea ya dawa. Kuna idadi ya kutosha ya mimea ambayo inaweza kuwa na athari ya manufaa katika kurejesha kazi ya ngono, ikiwa ni pamoja na kuongeza muda wa kumwaga. Kwa mfano, kama chaguo: unaweza kunywa theluthi moja ya glasi ya decoction ya gome la mwaloni. Dawa hii itadhoofisha potency, kupunguza unyeti wa kichwa cha chombo cha uzazi na, kwa sababu hiyo, kuongeza muda wa kujamiiana.

Kwa mawazo ya kuvuruga, wakati mwingine inawezekana kufikia athari inayotaka. Wakati utangulizi wa mwisho usioepukika na usiofaa unapoanza, fikiria juu ya maswala rahisi ya kila siku ya maisha. Kwa njia nzuri kuongeza muda wa kujamiiana ni mawazo juu ya ustawi wa nyenzo. Jambo kuu sio kuwapiga kichwa, ili uwindaji usipotee kabisa.

Kunywa pombe, licha ya dawa, inachukuliwa kuwa njia nzuri ya kuongeza muda wa kujamiiana. Katika kesi hii, muda wa kufanya mapenzi utakuwa sawa sawa na kiasi cha kinywaji kinachotumiwa. Ni muhimu kuwa makini, vinginevyo kuna hatari ya kukomesha ngono ya mapenzi kwa usiku mzima bila kuanza.

Je! unataka sana kuongeza muda wa kujamiiana? Kisha jaribu dawa hii - kubadilisha kasi wakati wa caresses wa karibu. Unahitaji "kubadili kasi" kwa hali yoyote: unapoenda haraka (unahitaji kuanza kusonga polepole zaidi) na, kinyume chake, unapoenda polepole (kubadili kwa harakati za haraka zaidi). Unaweza pia kutumia mbinu ifuatayo: kuondoa uume kwa muda mfupi kutoka kwa uke wa mwenzi na kisha kuanza tena mchakato.
Chaguo jingine: unapopumzika, weka shinikizo na vidole 2 katika eneo kati ya anus na scrotum.

Umeona dalili za moto wa haraka? Usikimbilie kuhitimisha. Muone daktari wako kwanza. Na tu kuzingatia mapendekezo yake kulingana na uchunguzi inaweza kutumika pamoja na dawa Na tiba za watu. Pamoja na njia zote zinazojulikana za kujiondoa dalili zisizofurahi. Usisahau: jambo kuu ni mbinu jumuishi

kwa tatizo. Mpiga risasi haraka ni mtu anayemwaga manii haraka sana. Jina la utani kama hilo sio tu la kukera mwakilishi yeyote wa nusu kali ya ubinadamu, lakini katika hali zingine pia huficha. matatizo makubwa Na afya ya wanaume . Kulingana na takwimu, mwanamke anahitaji kama dakika 8 kutoka mwanzo wa caress hadi orgasm, mwanamume - 3-5. Kwa mawasiliano marefu, wanaume wanahitaji kufundisha kila wakati, bwana mbinu mbalimbali

, kujua jinsi ya kutokuwa mpiga risasi haraka.

Vigezo vya "Kiwango cha moto". Kumwaga mapema kwa wapiga risasi haraka hutokea kiwango cha juu cha dakika kadhaa baada ya kuanza kwa utangulizi (caresses, busu), wakati mwingine hutokea baada ya sekunde mbili hadi tatu. Kwa kweli, hii haifai na mwenzi wa mtu anayepiga haraka haraka, na pia humletea wakati mwingi mbaya na usumbufu wa kisaikolojia. Hii inasababisha mafarakano katika maisha ya wanandoa. Watu wengi wanatafuta jibu la swali: Je! Mume wangu ni mpiga risasi haraka, nifanye nini? Mwanamume ana hasira kwa ulimwengu wote, anakusanya malalamiko, ana aibu, hataki kufanya ngono, hasa ikiwa mpenzi wake alimdhihaki. Mwanamke pia ana hasira kwa sababu kujamiiana na mpiga kasi sio furaha

, na mara nyingi mwanamume hataki kutatua tatizo lake.

Kuzingatia swali: inachukua muda gani kupiga risasi haraka, wataalam wameamua kuwa mvulana anachukuliwa kuwa mpiga risasi haraka ikiwa kumwaga hutokea kabla ya dakika 3.

Patholojia inajumuisha hali wakati kumwaga hutokea ndani ya dakika. Katika kesi hiyo, uchunguzi wa "mwaga wa mapema" unafanywa.
Mwanaume anapaswa kujua jinsi ya kuelewa kuwa wewe ni mpiga risasi haraka. Kuna ishara kuu za hii:
kumwaga mapema hutokea wakati wote na mara kwa mara au na washirika kadhaa wa siku moja;
urafiki huisha dakika 1-2 baada ya kuanza;

msichana bado hajaridhika baada ya ngono; mvutano hutokea kati ya washirika kama matokeo ya kutoridhika., ambayo hupunguza kwa kiasi kikubwa muda wa yeye na mpenzi wake wa ngono kupokea raha, ambayo bila shaka huathiri uhusiano wa wanandoa. Shida dhaifu inahitaji suluhisho, vinginevyo mduara mbaya utafunga.

Mambo ambayo husababisha kumwaga mapema

Wanasaikolojia wa kisasa hutambua sababu nyingi kwa nini mtu hupiga haraka. Yote inategemea umri, uzoefu wa kijinsia wa mwanamume, upya wa uhusiano, na shughuli za ngono za washirika. Wakati mwingine sababu ya kujamiiana kwa haraka ni ugonjwa mbaya.

Kijana anayefanya mapenzi kwa mara ya kwanza huwa anamwaga haraka. Hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi juu ya hili au kufikiria nini cha kufanya ikiwa wewe ni mpiga risasi haraka katika umri wa miaka 16-20. Baada ya kujamiiana mara kadhaa kasi itakuwa bora mpenzi wa ngono uwezo wa kudhibiti mwili wake. Katika suala hili, jambo kuu ni mazoezi na kila kitu kitafanya kazi.

Mambo ya kisaikolojia ya matatizo na kumwaga mapema

Wanaume wana wivu sana kwa nguvu zao za ngono, hivyo jukumu kubwa katika tukio la matatizo na kumwaga kwa haraka huwacheza hali ya kisaikolojia. Baada ya fiasco, sio watu wengi wanaweza kujikubali "Mimi ni mpiga risasi haraka," kuamua nini cha kufanya, jinsi ya kurekebisha hali hiyo. Msingi matatizo ya kisaikolojia, kusababisha kumwaga mapema:

Hofu ya kujiaibisha mbele ya mpenzi mpya. Kulingana na takwimu, hii ndiyo sababu kuu kwa nini mtu huyo anapiga haraka. Kila mtu wa pili anaogopa kuwa hakuna kitu kitakachofanya kazi na shauku yake mpya kitandani. Ikiwa hii itatokea, basi msichana anayeelewa ataitikia kwa usahihi na kujaribu kumtuliza mpenzi wake. Baada ya muda unaweza kurudia tena.
Matarajio yenye mkazo ya kushindwa. Wanaume wengine wanafikiri kwamba mpiga risasi haraka ni mtu ambaye ana matatizo asili ya kimwili. Lakini sababu inaweza kuwa mvutano unaohusishwa na siku za nyuma za kusikitisha za mawasiliano ya ngono, kutokuwa na uzoefu wa mwenzi, msisimko mwingi kwa sababu ya umri mdogo au hali ya joto, kutokuwepo kwa mawasiliano ya ngono na mwanamke kwa muda mrefu, kupiga punyeto mara kwa mara na kutolewa kwa haraka na kutokuwa na subira kwa mvutano wa kijinsia. Matokeo yake, reflex hutolewa kumwaga haraka. Mwanamume huyo anajitambua kama "Mimi ni mpiga risasi haraka." Hofu ya mwenzi mpya, ambaye unataka kuonekana kama bwana mwenye ujuzi wa raha za ngono. Lakini hii inajenga tu mvutano usiohitajika, hofu, na kwa sababu hiyo unaweza kushoto na hali ya kupoteza kitanda na kutokuwa na uwezo.
Hali ya kisaikolojia ya huzuni. Hii inaweza kutokea ikiwa mwanamume ana kumwaga moja au zaidi kabla ya wakati. Anaanza kujiweka kwa hasi, wasiwasi hata zaidi, hofu, na matokeo yake inashindwa tena ikiwa anaamua kufanya ngono. Katika kesi hiyo, swali la jinsi ya kuondokana na kiwango cha moto kwa wanaume linaweza kutatuliwa tu na mtaalamu wa ngono mwenye uwezo au mwanasaikolojia au mwanasaikolojia.

Sababu za matibabu

Wakati mwingine mwanzo wa mwanzo wa orgasm kwa mtu husababishwa na matatizo asili ya matibabu. Hizi ni pamoja na:

Sababu ya maumbile. Wataalamu wanapendekeza kwamba kumwaga kwa haraka kunaweza kurithi kutoka kwa watu wa karibu wa familia. mstari wa kiume, husababishwa na hitilafu au sifa za viungo vya uzazi. Ndiyo maana moto wa haraka unaweza kuonekana katika vizazi kadhaa vya wanaume wa familia moja.
Hypersensitivity ya kichwa cha uume. Tatizo hili ni la kawaida kwa vijana wanaoanza shughuli za ngono. Matibabu ya moto ya haraka haihitajiki. Baada ya kujamiiana kadhaa, ngozi ya kichwa inakuwa mbaya na tatizo linatoweka.
Usawa wa homoni. Katika umri mdogo, wakati homoni zinawaka. kumwaga mapema hutokea mara nyingi kabisa. Hii inaweza kudumu hadi 17, wakati mwingine hadi miaka 25, hadi kijana apate uzoefu. Ikiwa matatizo na homoni yanazingatiwa kwa mtu mzima, unahitaji kuchunguzwa kwa uwepo wa pathologies tezi ya tezi na kutofanya kazi vizuri kwa tezi ya pituitari. Na pia angalia na endocrinologist kwa yaliyomo homoni za kiume katika damu na utulivu viwango vya homoni. Kunaweza kuwa na ugonjwa wa endocrinological, kutokana na ambayo mtu huyo amekuwa mpiga risasi haraka kitandani. Jinsi ya kutibu inapaswa kuamua na mtaalamu.
Hatamu fupi. Inasababisha hisia kali za ngono za haraka. Vile upungufu wa kuzaliwa Inaweza kuondolewa tu baada ya kushauriana na mtaalamu.
Magonjwa mfumo wa genitourinary. Saa magonjwa ya venereal zinaa au michakato ya uchochezi katika mfumo wa genitourinary, baadhi ya wanaume huanza kumwaga haraka sana. Katika kesi hiyo, swali la jinsi ya kutibu moto wa haraka linapaswa kutatuliwa na daktari ambaye ataagiza tiba.
Tabia mbaya. Wavutaji sigara wenye uzoefu huhatarisha kujifunza kutokana na uzoefu wao wenyewe. Matatizo ya kumwaga kwa haraka mara nyingi hutokea kati ya wale ambao wamezoea pombe na madawa ya kulevya.
Avitaminosis. Mara nyingi, ikiwa mtu hupiga haraka, hii ina maana kwamba matatizo yake na kumwaga mapema yanahusishwa na upungufu wa vitamini katika mwili, hasa magnesiamu. Ni muhimu kuingiza nyama ya mvuke, nafaka, samaki na dagaa, mimea, cream ya sour na bidhaa nyingine za asidi ya lactic, na matunda katika mlo wako. Ni bora kujiepusha na vyakula vya kukaanga, vya kukaanga, vyenye mafuta na chumvi.
Matatizo ya uume. Upungufu wa nguvu za kiume humlazimu mwanaume kumaliza kila kitu haraka wakati kiungo kikiwa katika mpangilio mzuri.
Majeraha mkoa wa lumbar, mgongo, coccyx, hernia ya inguinal na vertebral.

Mazoezi ya kuongeza muda wa kujamiiana

Moto wa haraka kitandani - inaonekana kuwa ya kukera na haifai, lakini unaweza kukabiliana na shida kama hiyo, unahitaji tu kujua sababu ya hali hiyo mbaya.

Wanaume wengine hufaidika na maalum mazoezi ya kuongeza muda wa kujamiiana, ambayo husuluhisha shida ya jinsi ya kutokuwa mpiga risasi haraka:

Zoezi lenye jina la kujieleza "acha kuanza". Mbinu ya daktari wa mkojo James Simons ni nzuri ikiwa mvulana atapiga risasi haraka na anataka kujua jinsi ya kuirekebisha. Zoezi ni kwamba wakati wa ngono, mara tu unapohisi kwamba orgasm inakaribia kuja, unahitaji kuzingatia iwezekanavyo na kujaribu kuzuia kumwaga kwa nguvu. Bila shaka, huwezi kufanikiwa mara ya kwanza, lakini unahitaji kujaribu na kutoa mafunzo kwa bidii. Kawaida inachukua wiki 5-10 za ngono ya kawaida kufikia matokeo ya kudumu. Ikiwa mume hajaridhika na moto wa haraka, lakini mke anaelewa hali nzima na anajaribu kusaidia, unaweza kumwomba kufanya kitu wakati wa ngono. Mara tu anapohisi kuwa uume ni mvutano sana, kupumua kwa mwenzi kumeharakisha, lazima aache msuguano wake, angoje, kisha aendelee na harakati tena.
Kujitosheleza. Ikiwa hutaki kumkasirisha mpenzi wako mara kwa mara kwa kuonyesha nini moto wa haraka ni kwa wanaume, unaweza kujizoeza kwa kupiga punyeto. Wakati wa kusisimua uume, kabla tu ya kumwaga, unapaswa kuacha, kusubiri dakika kadhaa, bila kujali ni kiasi gani unataka kumaliza, kisha uendelee tena. Unajuaje kama wewe ni mpiga risasi haraka au la? Matokeo mazuri Inazingatiwa ikiwa inawezekana kuchochea uume mara tatu kwa dakika 10-15 na si kufikia kutokwa. Wakati unaweza kuchochea uume kwa urahisi kwa muda wa dakika 10-15, basi kabla ya kumaliza haipaswi kukatiza kitendo ghafla, lakini jaribu kupunguza kasi ya harakati. Ni ngumu, lakini nini mwanaume zaidi atatoa mafunzo, itakuwa rahisi kujizuia wakati wa kujamiiana na mwanamke.
Kuminya. Inatosha mbinu ya ufanisi katika kutatua swali la jinsi ya kuacha kuwa moto wa haraka kitandani. Ni bora kufanya mazoezi wakati wa kupiga punyeto. Kabla ya kumwaga, unahitaji kunyakua msingi wa uume kwa mkono mmoja, na kwa mwingine kupata mshipa karibu na frenulum (huanza mkataba kabla ya kumwaga) na kuanza kuifinya kwa upande mmoja. kidole gumba, na kwa upande mwingine index na katikati. Mikono haipaswi kusonga vinginevyo hii itasababisha kumaliza haraka. Unahitaji kushikilia uume katika hali hii, ukibonyeza kwa nguvu ya wastani kwa sekunde 15. Mara tu mshipa unapoacha kusinyaa sana, unaweza kuutoa uume.
Mbinu ya kuvuruga. Kwa njia inayofuata Kutatua tatizo la jinsi ya kutibu kiwango cha moto kwa wanaume nyumbani itahitaji msaada wa mpenzi wa ngono. Mara tu anapohisi kuwa mwanamume anakaribia kilele, anahitaji kuanza kumkanda, kumng'ata sehemu tofauti za mwili, sio kwenye eneo la karibu. Unaweza kuuma sikio lako, midomo, piga mgongo wako na kucha. Kiini cha njia ni kugeuza tahadhari kutoka kwa eneo la uume na kuhamisha nishati kutoka eneo la pelvic. Hii itachelewesha kutokwa na kutatua swali la jinsi ya kuacha kuwa moto wa haraka.
Mazoezi ya kupumua. Udhibiti wa kupumua husaidia sana kwa swali, ikiwa mvulana anapiga haraka sana, jinsi ya kurekebisha. Hitilafu kuu ya moto wa haraka ni kupumua kwa nguvu. Kadiri mtu anavyopumua mara nyingi, ndivyo anavyokuja kwa kasi kwenye mstari wa kumaliza. Unahitaji kujifunza kupumua sawasawa wakati wa ngono. Mara tu kupumua kwako kunapoanza kuharakisha, unahitaji kufanya pumzi ya kina, kisha pumzika na uvute pumzi tena. Mbinu hii ni sawa na kupumua wakati wa kutafakari. Na kila kitu kinakwenda kwa utulivu, vizuri, mawazo ya kumwaga haraka hupotea, kila kitu kinaonekana kama kutoka nje.
Ujanja wa kisaikolojia "mara elfu." Suluhisho la kisaikolojia kwa shida ya nini cha kufanya ikiwa mpiga risasi ataisha haraka. Katika kichwa chake, mwanamume lazima aweke kazi ya kufanya msuguano elfu, na tu baada ya hayo kuruhusu mwenyewe kumaliza. Unahitaji kuweka alama kila wakati kichwani mwako na usipotoshwe na chochote. Kwa wanaume wengi, ni rahisi kushikilia kwa muda mrefu, na harakati elfu moja zinatosha kwa mwanamke kupata uzoefu wa orgasm.

Kuna idadi ushauri mzuri, jinsi ya kuwa kurusha haraka. Hapa kuna baadhi yao:

Usikimbilie.

Ikiwa mwanamume anapiga risasi haraka, ni muhimu kuchukua pause za makusudi wakati wa ngono. Baada ya msuguano wa kwanza, simama na usikilize hisia zako. Ikiwa wakati wa kilele hauonekani, unaweza kuendelea, lakini polepole. Ikiwa wimbi la raha linakaribia, unapaswa kuacha na kusubiri mpaka itapungua. Wakati mwingine ni bora kutoa uume wako nje ya mpenzi wako na kusubiri nje.

Sogeza polepole.

Kidokezo kingine cha haraka cha jinsi ya kufanya ngono kudumu. Kosa la kawaida Katika ngono, wanaume huwa na haraka sana. Ni hii ambayo inaongoza kwa kukamilika kwa haraka kwa kujamiiana. Wanaume wanakimbia sababu mbalimbali. Mara nyingi zaidi, ubaguzi kama huo umewekwa na filamu za watu wazima (kwa watu wazima). Wakati mwingine kukimbilia hutokea kwa sababu ya hofu kwamba mtu atakuja, kubisha, au kupiga simu.

Katika kesi hiyo, ikiwa mume hupiga haraka, suluhisho la swali la jinsi ya kukabiliana na hili linakuja kuchukua hatua za kuondoa sababu zilizosababisha haraka.

Inafaa kuelewa kuwa katika filamu mengi hutiwa chumvi na kulenga kuvutia mtazamaji. Haiwezekani kwamba mtu yeyote angependa kutazama filamu ambapo mvulana hufanya misukumo ya uvivu wakati wa ngono. Inafurahisha zaidi kumtazama mwanamume mrembo anayesogea kwa mdundo wa kufoka huku mwenzi wake akiwa amechoka kwa raha. Hupaswi kuchukua filamu hizi kama mwongozo wa hatua, na kisha kufikiria kuwa mpenzi wangu ni mwepesi wa jinsi ya kurekebisha maisha yetu ya ngono. Kwa kweli, unahitaji kufanya kila kitu mara mbili polepole kama inavyoonyeshwa kwenye sinema. Ikiwa kukimbilia ni kutokana na hofu ya kuingiliwa kwa mtu, unahitaji kuchagua wakati sahihi

kwa ngono, wakati hatari ya kuingilia kutoka kwa jamaa, marafiki, majirani ya nosy ni ndogo, mahali pazuri na salama, kuzima simu na kompyuta. Kwa ujumla, tengeneza mazingira ya utulivu na utulivu ili mpigaji risasi wa haraka amalize kuchelewa iwezekanavyo.

Chagua pozi sahihi. Ikiwa mume ni mpiga risasi haraka, nafasi ya umishonari haifai kabisa

, ndani yake yeye cums haraka sana. Msimamo unaofaa zaidi kwa mafunzo ni nafasi ya msichana juu. Wakati huo huo, mpenzi humshikilia kwa matako, kudhibiti tempo, rhythm, na kasi ya msuguano.

Fanya mazoezi mara kwa mara. Wakati wa mapumziko marefu katika uhusiano, unahitaji kujizoeza kila wakati peke yako na wewe mwenyewe. Ikiwa hupiga punyeto, mara ya kwanza baada ya kutokuwepo kwa muda mrefu inaweza kuisha haraka

. Wakati wa kujiridhisha, unapaswa kujaribu kuchelewesha kumaliza kwa kusitisha, kupumua kwa undani na polepole kuendelea na mchakato. Na kisha msichana hatasema kamwe kwamba mpenzi wangu alikuwa mpiga risasi haraka. Timiza mazoezi ya kimwili

Ili kuongeza muda wa kujamiiana, unahitaji kuweka misuli yako toned. Kwa kweli hii inahitaji kuelezewa ikiwa mtu anapiga risasi haraka. Ni vyema kufanya mazoezi "baiskeli", "mashua", na kukimbia.

Anzisha uhusiano wa muda mrefu na mwenzi mmoja.

Ikiwa msichana yuko peke yake, basi uaminifu, uelewa wa pamoja, na faraja wakati wa kujamiiana huzaliwa. Kuzoea mwili wa mpendwa polepole hupunguza msisimko na, kwa hivyo, haichangii kuharakisha. Ngono katika wanandoa imara ni ya kawaida, ambayo pia husaidia kuongeza kujamiiana.

Kabla ya ngono, unapaswa kumwaga kibofu chako.

Hii itapunguza shinikizo kwenye prostate na kuongeza kasi ya ngono.

Unaweza kupiga punyeto kabla ya ngono.

Njia nyingine ya kutatua swali la nini cha kufanya ikiwa mtu anapiga haraka. Inafanya kazi vizuri kwa wapenzi wachanga, wasio na uzoefu, kwani baada ya dakika chache wako tayari kupigana tena.

Chagua kondomu ambazo sio nyembamba sana, lakini zina miiba na michirizi.

Zinatengenezwa kwa mpira nene na kupunguza usikivu wa wanaume, ngono ya haraka-moto inakuwa ndefu, na wakati huo huo humchochea mwanamke vizuri, ambayo husaidia kufikia wakati huo huo orgasm.

Omba lubricant na anesthetic.

Rahisi lakini njia ya ufanisi ufumbuzi wa tatizo la nini cha kufanya ikiwa unapiga risasi haraka. Lubricant hutumiwa dakika chache kabla ya ngono na kuosha kabla ya kupenya. Unaweza kupaka mafuta chini ya kondomu au kununua maalum.

Tohara.

Suluhisho kali kwa shida ya jinsi ya kutibu kiwango cha moto kwa wanaume. Baada ya hayo, kichwa cha uume kinafunuliwa, ambacho huanza kusugua dhidi ya chupi na inakuwa mbaya, ambayo hupunguza unyeti.

Dawa.

Ikiwa mtu hupiga haraka, ili kutatua tatizo la jinsi ya kukabiliana na hili, kuna madawa maalum ambayo hupunguza kasi ya uendeshaji wa mwisho wa ujasiri. Kutokana na kuwachukua, unyeti wa kichwa hupungua na inachukua muda mrefu kufikia orgasm. Vidonge huanza kutenda baada ya nusu saa, athari huchukua masaa 6-10.

Moja ya wengi dawa za ufanisi, kuruhusu kusahau nini moto wa haraka unamaanisha, hii ni Dapoxetine. Inaongeza muda wa kujamiiana na inaruhusu mtu kudhibiti mchakato wa kumwaga. Dapoxetine huanza kuwa na athari takriban saa moja baada ya kuichukua, na muda wa athari hudumu kwa masaa 12.

Inapokea hakiki nzuri na dawa ya Super P-force, ambayo inajumuisha Viagra na Dapoxetine. Inasaidia kuongeza muda wa tendo la ndoa na kuondoa tatizo la uume.

Miongoni mwa wanaume ambao wanajiona kuwa wapiga risasi haraka na wanaamua jinsi ya kukabiliana nayo, dawa kulingana na Lidocaine ni maarufu. Dutu hii hufanya kama anesthetic, hupunguza unyeti wa uume, na hivyo kuongeza muda wa kujamiiana. NA Maarufu zaidi ni Stud 5000,

hatua ambayo huanza dakika 15 baada ya maombi na hudumu dakika 40. Mwingine dawa maarufu ni Longinex, ambayo inajumuisha viungo vya asili tu.

Muda wa kujamiiana unapatikana kutokana na maudhui ya mafuta ya peppermint, ambayo huondoa spasm ya kamba ya spermatic, na hivyo kukuza kuongeza muda wa kujamiiana. Ikiwa mpenzi au mume hupiga haraka, tatizo la jinsi ya kukabiliana na hili nyumbani linatatuliwa na baadhi ya tiba za watu. Decoctions na infusions ya lovage, mint, rose makalio, motherwort, na rose makalio kusaidia katika suala hili. Lakini unapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia mimea, wanaweza kumfanya athari za mzio

au athari zingine mbaya. Ikiwa kilele cha mapema kinatokea kwa sababu ya kutokuwa na uzoefu, hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi juu, swali la nini cha kufanya ikiwa mvulana huyo ni mpiga risasi haraka hata haijazingatiwa. Kwa mazoezi ya mara kwa mara, na

mtazamo mzuri

mpenzi, tatizo litaondoka lenyewe. Ikiwa, baada ya moto wa kwanza wa haraka, msichana alimtendea mtu huyo bila busara, akamdhihaki au kumwita neno hili "kurusha haraka," anaweza kuhitaji msaada wa mwanasaikolojia-mwanasaikolojia, vinginevyo ukosefu wake wa kujiamini na woga. kujiaibisha tena na mpenzi mpya kutapelekea kukataa kuwa na mahusiano na wanawake. Kiwango cha moto kwa wanaume ni shida nyeti ambayo hufanya mwanaume na mwenzi wake kuteseka. Lakini tatizo hili linaweza kutatuliwa. Ni muhimu tu kwamba mtu mwenyewe anakubali kwamba mimi ni mpiga risasi haraka na ninataka kujua jinsi ya kuiondoa, lakini hapa mengi inategemea mwanamke. Hakuna haja ya kukusanya chuki dhidi ya mume wako, ambaye ni moto wa haraka wa moto; moto. Bila shaka, ni rahisi kukubali kwamba mpenzi wangu ni mpiga risasi haraka na si kufikiri juu ya jinsi ya kurekebisha hali hiyo. Msichana mwenye upendo atafanya kila kitu kumsaidia kijana

Ikiwa wewe ni mpiga risasi haraka, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kukubali kwamba kuna tatizo na kuweka katika vitendo njia za kuongeza muda wa kujamiiana. Hatua ya kwanza tayari imechukuliwa, na maendeleo ya kisasa ya wanasayansi hapa chini yatasaidia kuongeza muda wa ngono mara kadhaa.

Kwa nini kasi ni hatari?

Msingi wa uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke ni ngono. Wanaandika juu ya upendo safi na safi katika vitabu, lakini kwa kweli inageuka tofauti.

Mara nyingi, wanawake huepuka kujamiiana kwa kisingizio cha maumivu ya kichwa na magonjwa mengine. Hapa swali la asili linatokea: kwa nini wanakataa ikiwa ngono ni ya kupendeza? Inageuka kuwa sio kila wakati urafiki wa karibu inaisha vizuri kwake.

Hebu fikiria, mwanamke moto, katika kilele cha msisimko, yuko tayari kufurahia orgasm inayotaka na kisha yote huisha. Mwili unadai kuendelea, unahitaji hisia za mambo. Kutoka kwa mtazamo wa michakato ya kibiolojia, walianza athari za kemikali, matokeo ya mwisho ambayo ni kutolewa kwa dopamine, serotonini na neurotransmitters nyingine zinazohusika na furaha. Lakini kutolewa hakutokea. Anahisi tamaa kubwa, chuki, usumbufu mwili mzima. Itamchukua masaa kadhaa kupata fahamu zake. Haya yote ni matokeo ya kujamiiana kwa muda mfupi. Ushirika mkubwa umeanzishwa kuwa ngono na mwenzi huyu haileti raha. Kwa kweli, ikiwa hii itatokea mara moja, hakuna kitakachotokea, lakini ikiwa kumaliza haraka kunatokea katika angalau nusu ya ngono za mpenzi wako. bora kesi scenario"Nitaumwa na kichwa."

Rafiki anapozungumza kuhusu unyonyaji wa ajabu wa ngono, mara nyingi hatuna la kusema katika kujibu. Wakati mwingine huna ujasiri wa kukubali kwamba kuna tatizo na kuanzisha sababu ya muda mfupi wa kujamiiana. Wacha tujaribu kujua ni kwanini tunamaliza mapema.

Ngono isiyo ya kawaida na isiyo ya kawaida hupunguza muda kabla ya kumwaga. Inageuka kuvutia kwamba ili ngono idumu kwa muda mrefu, inahitaji kufanywa mara nyingi iwezekanavyo. Msisimko mwingi kwenye tarehe ya kwanza unaweza kucheza utani wa kikatili kwako, na utakuja kwenye mstari wa kumaliza kwanza. Mkazo, kufanya kazi kupita kiasi, na kukosa usingizi pia hupunguza muda wa kujamiiana.

Lishe duni husababisha upungufu virutubisho, kwa hivyo usanisi wa kibiolojia umetatizika vitu vyenye kazi kuhakikisha muda wa mawasiliano ya karibu. Kwa kutumia kahawa kupita kiasi, vichocheo na vinywaji vya kuongeza nguvu, unahatarisha utendaji wako wa ngono.

Tetrahydrocannabinol na psychostimulants sawa huharibu kimetaboliki ya serotonini katika mwili. Katika nchi ambazo bangi imehalalishwa, kumwaga manii kabla ya wakati kunakuwa janga.

Kuongezeka kwa unyeti wa receptors za ujasiri govi husababisha msisimko wa haraka. Mara nyingi hali hii hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi na ni shida ya familia.

Baada ya kugundua kuwa wewe ni mpiga risasi haraka, matibabu inapaswa kuanza mapema iwezekanavyo. Usipoteze wakati, usilazimishe mke wako kukubali marafiki zake kwa aibu: "mume wangu ni mpiga risasi haraka."

Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi za kukabiliana na shida. Anza kula chakula cha afya tajiri katika protini. Jaribu kupata usingizi wa kutosha na kupumzika kikamilifu. Hii itahifadhi afya ya mwili kwa ujumla na kuboresha nyanja ya ngono.

Ikiwa kuacha kufanya ngono hudumu kwa muda mrefu, punyeto ya awali inaweza kuwa na ufanisi. Kujamiiana mara kwa mara kuna muda mrefu zaidi. Subiri erection nyingine na uendelee.

Tunaweza kukuambia kuhusu mbinu za tabia ambazo zilikuwa maarufu zamani, lakini ni bora kufichua mara moja siri iliyotumiwa katika tasnia ya ponografia. Ni shukrani kwake kwamba waigizaji wanaweza kuhimili kwa urahisi mbio za ngono za masaa mengi.

Kwa miaka mingi, wanasayansi wamekuwa wakijaribu kuunda dawa ambazo zinaweza kuongeza muda wa kujamiiana baada ya matumizi ya kwanza. Sasa dawa za moto za haraka zimepatikana kwa kila mtu.

Kila mtu ana uwezo wa kuwa na orgasms nyingi, lakini sio na mwanaume yeyote. Ikiwa kujamiiana haitoshi, mwili wake haupati raha inayofaa, lakini inaendelea kupata hamu. Ni baada tu ya kuanguka mikononi mwako akiwa amechoka ndipo atataka kurudi na kudai marudio tena na tena. Kwa kuchagua uamuzi sahihi, hutalazimika tena kusikia maneno ya kufedhehesha "mpenzi wangu ni mpiga risasi haraka" yakielekezwa kwako. Hautakuwa bora tu, hautasahaulika.

Moto wa haraka ni mtu ambaye haraka hupoteza mbegu na mwanamke kitandani na kabla ya wakati kulazimishwa kamilisha tendo la ndoa kwa sababu ya tatizo lako.

Hiyo ni, kama wanasema, alipiga risasi nyuma na huo ukawa mwisho wake.

Yeye mwenyewe angependa kuendelea caress kwa muda mrefu, lakini tatizo hili maridadi hupunguza raha zake.

Unajuaje kama wewe ni mpiga risasi haraka?

Ni ishara gani zinaonyesha hii:

Tatizo hili hurudia mara kwa mara na wanawake tofauti au kila wakati na moja - pekee.
Ikiwa mwisho wa mapenzi yako ulikuja dakika 2-3 baada ya kuanza.
Wakati msichana bado hajaridhika na kutoridhishwa na kutumia muda wako kitandani.
Huu ndio wakati ukweli wa kukomesha urafiki haraka huleta mvutano wa kisaikolojia na usumbufu kwa mmoja wa washirika au wote wawili mara moja.
Hitimisho. Wewe ni mmoja ikiwa umekamilisha urafiki kabla mpendwa wako hajapata wakati wa kupokea raha yoyote na kabla ungependa kudumu naye.

Nikikutana na nyingi ya pointi hizi nyingi, basi naweza kujua kwa urahisi kama mimi ni mpiga risasi haraka au la.

Kwa nini hii inatokea

Sababu za kuonekana:

Msisimko, jitters kutokana na uzoefu au uzoefu mbaya katika siku za nyuma.
Kuongezeka kwa hisia na msisimko kutokana na umri mdogo.
Muda mrefu kujizuia Na kutokuwepo kwa muda mrefu mahusiano, mapenzi na wanawake.
Makosa ya haraka na haraka sana ya kupunguza mvutano unapokuwa peke yako huleta madhara reflex kushuka haraka.
Kutokana na kuonekana kwa mpenzi mpya, ambaye inaweza kuwa haitoshi uaminifu.
Tamaa ya kuonekana kama bwana mwenye ujuzi kitandani na kushikamana nayo picha macho, kinyume chake, inakufanya kuwa mpotevu wa kusikitisha kitandani. Baada ya yote, hii inajenga mvutano usio wa lazima na kuongezeka kwa hali isiyo ya lazima.
Matatizo na utayari wa kupambana na chombo, yaani, na erection, kulazimisha nusu ya kiume kukamilisha haraka kila kitu wakati kila kitu kinafanya kazi.
Mbalimbali magonjwa chombo, kuambukiza au venereal.
Ukosefu wa magnesiamu na zinki katika mwili mara nyingi hurekodiwa; avitaminosis. Hii ndiyo maana ya kupiga risasi haraka - mtu na dalili zinazotokana na tatizo hili.
Wana maisha ya kimya, ambayo husababisha vilio damu kwenye pelvis na vilio vya nishati ya yang mwilini.
Unyanyasaji wa sigara, mara kwa mara kuvuta sigara husababisha kupumua vibaya wakati wa urafiki. Na pia athari ya upande inaweza kuwa matumizi mabaya ya pombe.
Usawa wa homoni.
Mkazo na matatizo ya kila siku ambayo huathiri kihisia jimbo na hali ya kulala na mpendwa wako.
Udhaifu wa misuli ya pelvic, matako na misuli ya pubococcygeus. Ukosefu wa mafunzo yao.
Majeraha, fractures ya eneo lumbar, tailbone au mgongo. Na pia inaweza kuwa hernias.

1. Chukua muda wako na uchukue mapumziko

Hebu tuangalie kidokezo cha kwanza juu ya mada ya nini cha kufanya ikiwa wewe ni mpiga risasi haraka.

Wakati mwingine, ni muhimu kusitisha kwa makusudi ili usijihusishe na rhythm hii ya haraka na ya fussy, ambayo inakulazimisha kukamilisha mchakato haraka.
Jambo sahihi kufanya itakuwa chukua mapumziko ya kwanza mara tu unapofanya msuguano wa kwanza. Wewe subiri tu uone jinsi unavyohisi.
Ikiwa kila kitu ni sawa, basi endelea polepole.
Ikiwa unajisikia tena wimbi la wimbi, basi huna hoja na kusubiri tena. Katika kesi hii, itakuwa bora hata kuiondoa na kusubiri.

Itakuwa kosa kukimbilia

Wakati huu usioonekana na wa hila haukuruhusu kuelewa kuwa unakimbilia kwa sababu ya tabia yako ya kulazimisha kila kitu na kukimbilia. Makosa maarufu kwa haraka!

Wana haraka kwa sababu:

Hivi ndivyo watu wazima walivyofundishwa filamu(kwa kweli, unahitaji kufanya kila kitu mara mbili polepole kama kawaida).
Haraka kwa kuogopa kwamba mtu atafanya sasa itaingia au kubisha (unahitaji kuchagua mapema mahali pa utulivu kwa upendo bila macho ya kutazama).

2. Chagua nafasi sahihi

Ambayo pose ni bora kuchagua?:

Mwanamke ni mpanda farasi (wewe uko chini na, ukishikilia matako yake, unaweka kasi na rhythm ya harakati zake, unakabiliana);
Pozi la kando (wote wanalala kwa pande wakitazamana).

Nafasi ya umishonari ya kawaida - mbaya zaidi, na ndani yake mwanamume hufikia mstari wa kumalizia kwa kasi zaidi. Usitumie!

3. Usipumue sana, angalia kupumua kwako

Ncha inayofuata juu ya jinsi ya kukabiliana haraka na tukio hili la maridadi katika suruali yako ni kupumua sawasawa.

Ni makosa gani

Jinsi gani mara nyingi zaidi na kadiri unavyopumua kwa nguvu zaidi, ndivyo utakavyofika kwenye mstari wa kumalizia kwa kasi zaidi.
Kwa sababu ya hili, wanaume ambao wanakabiliwa na ugonjwa huu mara nyingi hawana hewa ya kutosha. Unaweza kuona kwamba wana tamaa kumeza naye wakati wa tendo la ndoa.
Kwa mwili, kupumua mara kwa mara na ukosefu wa hewa ni ishara kuhusu hatari, na kutuliza mfumo wa neva, ubongo huwapa mwili ishara ya kutokwa na mwisho wa kioevu huja.

Unahitaji kupumua kama wakati wa kutafakari kwa kuzingatia kupumua

Unahitaji kupumua kwa njia sawa na wakati wa kutafakari kwa kuzingatia pumzi.
Pumzi ya kina, pumzika, pumua sana.
Unatazama haya yote na kana kwamba haushiriki, kila kitu kinaendelea peke yake, kwa kawaida na kwa utulivu.
Huruhusu kuongezeka na kupumua kwa haraka. Kwa kuchanganya mbinu ya makala hii na wengine, hutahangaika sana kuhusu mawazo ya kumpendeza mpendwa wako.

4. Mbinu ya kukandamiza chombo

Hebu tuangalie mbinu ifuatayo juu ya nini cha kufanya ikiwa mtu ni mpiga risasi haraka, na wako usiku wa mapenzi hupitia fiasco. Inajumuisha ukandamizaji.

Wakati inakuja wakati wa kutokwa wakati wa kujamiiana, mshipa ulio juu karibu na frenulum huanza kusinyaa kwa nguvu.
Tafuta kwa kiganja chako na anza kuifinya kwa kidole chako cha shahada na cha kati upande mmoja, na kidole gumba upande mwingine.
Pamoja na hii wengine pia huminya kiungo chao kwenye msingi kwa mkono mwingine, na hivyo kutengeneza pete. Kwa hivyo, compression hutokea katika sehemu mbili.
Hitilafu wakati wa kufanya mbinu hii, kutakuwa na kuiga kwa harakati za nyuma-na-nje, ambayo itaharakisha tu mbinu ya mstari wa kumaliza. Hii ni kwa ajili ya kupambana na ugonjwa huo.

Kwa hivyo, shikilia kwa shinikizo la kati bila harakati zisizohitajika kwa sekunde 15. Mara tu contractions imekoma, unaweza kutolewa.

5. Mwambie msichana akubane katika maeneo mengine ili kuhamisha mawazo yake

Kiini cha kanuni ni kwamba wakati wa urafiki unapaswa kumwomba msichana asikuguse kwa wengine. maeneo ya karibu. Kwa hali yoyote haipaswi kugusa sehemu zako za siri.

Msichana anaweza kufanya nini ili kubadilisha umakini wako? wakati wa kujamiiana:

kumbusu midomo ndani midomo;
msichana anauma kidogo masikio yako sikio(katika makala nyingine tuliyozungumzia);
kubana kwa upande wa ndani makalio, kushikamana na misumari kwenye sehemu hii (ikiwa msichana anashikamana na misumari yake yote kwenye mapaja ya ndani, basi erection ya mtu inaweza hata kupungua).

Faida za mbinu

Ukweli ni kwamba umakini wako na nguvu zitaenda kwa sehemu zingine za mwili, hazitajikusanya moja eneo la pelvic, ambalo litachelewesha njia ya kutokwa na kutatua maswali juu ya mada ya jinsi ya kuwa mtu wa haraka kitandani.

6. Funza peke yako ipasavyo

Kanuni kuu wakati wa mafunzo peke yako na wewe mwenyewe ni uvumilivu na kuhifadhi mbegu. Hii ni muhimu kwa wale ambao hawako kwenye uhusiano na hawana rafiki wa kike.
Ikiwa wakati wa mazoezi ya solo huanza kuja, unasimama ghafla na kusubiri kwa muda mrefu iwezekanavyo. Jambo kuu ni kwamba huwezi kufikia mstari wa kumaliza.
Ni bora kuwa mbali kutoka kwa hatua muhimu. Kwa hiyo, hakikisha kuchukua mapumziko, pumzika na kusubiri mpaka inakuwezesha kwenda.
Hivi ndivyo unavyofunza uvumilivu wako na kufanya mazoezi sahihi ya peke yako peke yako na wewe mwenyewe. Mara tu unapojikuta kitandani na mpendwa wako, utaelewa vizuri mada ya ...

7. Shughuli zaidi ya kimwili na mazoezi ya pelvic

Inajulikana kuwa kadiri chombo kinavyojaa damu, ndivyo upendo unavyoendelea.

Kwa hiyo, ni muhimu kuweka misuli ya pelvic katika hali nzuri. Kumbuka hili au kumshauri mwenzi wako asiulize maswali juu ya nini cha kufanya ikiwa mume wako ni mpiga risasi haraka.

Je, ni mazoezi gani ya kimwili na shughuli za manufaa?:

harakati za mzunguko wa pelvis;
zoezi la mashua (kuinua mikono na miguu wakati umelala tumbo lako);
baiskeli ya mazoezi (miguu katika nafasi ya juu, shikilia pelvis yako kwa mikono yako, usaidizi kwenye viwiko vyako na unasimama juu yao kama "mshumaa" na unazunguka miguu yako kama baiskeli angani);
yoga;
kukimbia (faida za shughuli hizi pia zilitajwa katika tovuti sawa).

8. Utawala "Maelfu ya nyakati"

Kiini cha kanuni ukweli kwamba kisaikolojia unajiwekea kazi ya kufanya msuguano elfu 1 na kisha tu kuruhusu fursa ya kuacha mvuke. Unahitaji kuweka alama kichwani mwako na usipotoshwe na mambo mengine yoyote.
Faida ukweli kwamba unazingatia kidogo viungo vyako na kujua ni kiasi gani bado unahitaji kushikilia ili yeye na wewe kuridhika.
Takriban elfu moja kutakuwa na msuguano wa kutosha kwa wakati ili kukidhi matamanio yako.

Video inayofuata ni kuhusu yetu mada yenye matatizo. Ni kuhusu moto wa haraka na jinsi idadi ya wanaume wanaweza kukabiliana nayo nyumbani.

9. Pata mpenzi mmoja wa kudumu.

Ni kosa kubwa kujaribu kudumisha uhusiano na wanawake kadhaa huku ukiwa na shida hii dhaifu kwenye chupi zako.

Je, ni faida gani za kuwa kitandani? katika uhusiano wa kudumu na msichana mmoja:

ukosefu wa shinikizo na uelewa zaidi wa pamoja;
kujiamini zaidi na faraja katika kitanda huongezeka;
kuzoea mwili wake na msisimko mdogo;
ukosefu wa kujizuia kwa muda mrefu na utulivu wa urafiki wa ngono (utulivu ni siri ya mafanikio).

10. Usisahau kwenda kwenye choo kabla ya kujamiiana

Wacha tuangalie kidokezo cha kumi juu ya jinsi ya kuacha kuwa moto wa haraka nyumbani.

Inajulikana kuwa na kamili Kwa Bubble, msisimko wa mtu na kilele hutokea mara nyingi kwa kasi.

Kwa hiyo ni lazima kabla michezo ya mapenzi kitandani unahitaji kwenda choo kidogo na kumwaga kibofu chako.

Hivyo, baada ya kwenda kwenye choo, yako tezi dume hautasikia shinikizo nyingi.

11. Unda faraja zaidi katika chumba

Faraja ni jambo muhimu sana kwa utulivu na hali ya usawa kabla ya urafiki.

Jinsi ya kuongeza faraja:

ujasiri kamili kwamba hakuna mtu atakayebisha kwenye nyumba yako, hutarajii wageni na wageni;
ujasiri ulio nao kamili wakati na hakuna mtu anayehitaji kukimbilia popote;
mandharinyuma ya kimapenzi muziki;
kwenda kwa kuoga mwenyewe na kutuma mpenzi wako huko kabla ya kujamiiana (mwili safi na harufu ya kupendeza huunda mvuto zaidi);
kusiwe na mkali mwanga chumba ni kama mwangaza katika uwanja, umefifia tu (wasichana wanaona aibu zaidi juu ya miili yao uchi kuliko wanaume, hata kama wana umbo kamili).

Zingatia hila hizi muhimu na usijali kidogo juu ya nini cha kufanya ikiwa nitapiga risasi haraka.

12. Mbinu ya ovyo

kiini Njia hii ni kwamba unachanganyikiwa na mawazo tofauti katika kichwa chako ambayo hayana uhusiano wowote na msichana na ngono.

Unaweza kufikiria juu ya kitu chochote, hata juu ya mada zingine zisizofurahi, ili kupunguza kidogo ukubwa wa matamanio.

Mifano usumbufu:

fikiria choo cha umma katika kichwa chako;
mawazo kuhusu mende, buibui, kunguni, na kadhalika.

13. Ongeza vyakula vyenye zinki na magnesiamu kwenye mlo wako

Zinki na magnesiamu hupatikana wapi:

mbegu za malenge au mbegu za watermelon;
chokoleti;
maharagwe;
karanga;
oysters na kome;
pine na walnuts;
nyama ya ng'ombe na kondoo;
nazi;
mbaazi;
pistachios na hazelnuts;
Buckwheat na oatmeal.

Lishe sahihi itaondoa hitaji la kujua ni nini moto wa haraka kwa wanaume.

14. Kumbuka juu ya njia ya pili na usitawanye baada ya "risasi" ya kwanza.

Ikiwa, hata hivyo, wakati wa kwanza wa kutolewa ulifanyika haraka sana, basi usijikemee mwenyewe. Ndivyo ilivyo.

Kumbuka kwamba tayari katika kukimbia kwa pili itakuwa vigumu kufikia mstari wa kumaliza na kutakuwa na udhibiti bora.

Ni muhimu zaidi kumpa msichana radhi kitandani, na haijalishi kutoka kwa hatua gani uliifanya!