Сокращение времени, уделяемого тревожной информации, развитие критического мышления и повышение уровня эмоционального самоконтроля помогают справляться с тревогой, связанной с искусственным интеллектом, рассказала руководитель службы психологии Северо-Кавказского федерального университета Татьяна Банщикова. Эксперт пояснила, что под термином «тревога из-за ИИ» понимается эмоциональная реакция, возникающая в ответ на неопределённость и возможные угрозы, которые люди связывают с прогрессом в области искусственного интеллекта.
По её мнению, наиболее частыми опасениями являются потеря работы, утрата контроля над технологическими процессами и риски, связанные с конфиденциальностью. «Что же делать…
Очень важно ограничивать поступление тревожной информации, развивать критический взгляд на происходящее и укреплять навыки эмоционального саморегулирования. Если чувство тревоги не проходит или становится сильнее, следует обратиться за помощью к психологу. Специалист помогает отличить реальные риски от преувеличенных и катастрофических сценариев», – отметила Банщикова.
Она также подчеркнула, что сейчас люди видят, как алгоритмы создают тексты, генерируют изображения, оказывают помощь в медицинской диагностике и подборе персонала, постепенно заменяя человеческий труд. По мнению эксперта, страх чаще вызван не конкретными технологиями, а ощущением нестабильности будущего: изменения происходят слишком быстро, а возможности влиять на ситуацию кажутся ограниченными.