Доктор Тарасов рекомендует гречку, говядину и орехи для устранения дефицита важных веществ

Нехватку цинка, особенно после зимнего периода, можно устранить, скорректировав питание и включив в рацион гречневую крупу, мясо говядины и орехи, сообщил источник.