Когда не хочется идти на работу. Почему я не работаю и не хочу ходить на работу

Синдром постоянной усталости сегодня все чаще встречается у молодых и тогда слышится крик отчаяния: я больше не хочу работать, что делать? Как быть в этом случае, ведь жизнь не заканчивается, а средства на нее сегодня нужны немалые.

Все надоело и не хочу работать, что делать?

Возможно, вам просто необходим временный отдых от работы. Посидев некоторое время дома, вы поймете, что соскучились по работе, что отдыхать скучно. Не стоит рубить сплеча, лучше поискать другие варианты решения проблемы.

Если и после временного отдыха вам не захочется вернуться на свою работу, надо попробовать самореализоваться в другом месте. Пришла пора экспериментировать, искать занятия, которые вас увлекут настолько, что вы захотите сделать их своей профессией.

Для получения большинства профессий нет необходимости поступать в институт, достаточно окончить курсы. Помните, что многие уже после первого дня работы на новом месте понимают, что оно им тоже не подходит. Значит причина не в выборе профессии. Скорее всего, вам просто само понятие работа – невыносимо.

Фриланс – работа или удовольствие?

Для многих людей нежелание работать прочно связано с тем, что они устали работать под чьим-то руководством. То есть работать "на дядю". В такой работе многие просто не видят смысла. Тогда мы начинает задумываться, как бы найти такую работу, где не будет начальников? Оказывается все достаточно просто. Нужно стать фрилансером. Например, если сын не хочет работать, но очень любит просиживать часами в Интернете, предложите ему фриланс .

Какие преимущества в такой дистанционной работе?

• Вы можете сами регулировать свой рабочий график.
• Вы можете выбирать задания по душе.
• Вы можете просто не брать задания, когда нет желания работать.
• Работать можно, не выходя из дома.
• Нет необходимости добираться до работы без опозданий через весь город.
• Можно брать отпуск, когда захочется.
• Не нужно каждый день думать: что одеть.
• Можно работать где угодно и когда угодно.
• У вас больше не будет начальника!

Какие варианты фриланса наиболее популярны?

Биржи статей. Таких бирж в Интернете достаточно много, выберите подходящую, зарегистрируйтесь и нарабатывайте клиентов. Многое будет зависеть от качества вашей работы. Конечно, и в этом случае кажется, что работаешь "на дядю". Но ведь ты всегда можешь отказаться от работы, если условия не подходят.

Создание собственного сайта, на котором можно зарабатывать деньги. Конечно, придется немало потрудиться, чтобы сайт стал посещаемым и появился в поисковых системах. Но эта работа – только на себя.

Банки фотографий и изображений на продажу. Правда, в этом случае зависишь от покупателя. Твою работу могут и не купить.

Еще один вид заработка в сети – файлообменники. Они достаточно популярны, можно неплохо заработать.

Handmade двольно популярен среди женщин, но и мужчины могут попробовать себя в этом деле.

Как вернуть работоспособность?

Иногда все же приходится выполнять работу, которая нам не нравится. Как заставить себя это сделать? Нужно изменить свое отношение к выполняемой работе. Найдите в ней хоть что-то приятное и замечайте только это. А еще помните, чем быстрее выполнить нелюбимую работу, тем раньше можно будет заниматься теми делами, которые нравятся.

Еще первобытные люди поняли, что для существования необходимо работать. Это первое действие, которое было ими придумано, ведь нужно было организовывать свой быт, а также кормить детей и одеваться. Собственно говоря, потребности современного человека в своей сущности не изменились. Нам сейчас тоже нужно питаться, организовывать свою жизнь и одеваться... и еще платить за цивилизацию. Все прекрасно понимают необходимость работы, но далеко не все хотят напрягаться и работать.

Не хочу работать, что делать?

Это, наверное, самый распространенный вопрос среди населения среднего возраста. Когда и работать надоело да и до пенсии еще далеко, хочется в жизни каких-то перемен, а они все не приходят. Именно тогда приходится осуществлять такое действие, как самоорганизация личности, для того чтобы хоть как-то себя простимулировать. Существуют некоторые способы, которые помогают себя настроить на рабочий лад.

Для чего нужна работа?

Если обратиться к умным мира сего, то нам станет понятно, что работа - это какая-то деятельность. Человек - слишком ленивое существо, чтобы проявлять эту деятельность просто так. То есть любая работа нужна для чего-то, существует какой-то внутренний двигатель у каждого работающего человека. Этим двигателем может быть все, что угодно, ведь каждый человек имеет свой набор ценностей и интересов. Одни звезды изучают с целью назвать одну из них именем любимого человека, другие изучают их структуру ради научного открытия, а третьи всю жизнь на них строят, пытаясь нарисовать себе будущее. Можно сказать, что работа нужна для того, чтобы не деградировать, а развиваться. Ведь первое, что усваивает ребенок - это действия взрослых, а следовательно, их работу.

Какая деятельность бывает? Виды

На самом деле не так уж и много разновидностей работы существует, всего два вида:

• физическая;
• интеллектуальная.

Каждый человек в своей жизни работает и физически, и интеллектуально. Одних профессия обязывает больше головой работать, а другие могут всю жизнь лопату в руках держать. Но недаром говорится, что труд облагораживает. Как звучит известный стих: "мамы всякие важны, мамы всякие нужны".

Актуальная мотивация

"Как заставить себя работать?" - вопрос нелегкий. Но в этой статье мы попробуем найти механизмы, которые помогут человеку не мучиться в поисках ответа на этот вопрос.

Прежде всего нужно разобраться с причинами нежелания работать. Их может быть масса, но все они объединяются в такие группы:

Если нет ни одной из вышеперечисленных причин, чтобы не работать, тогда вопрос: "Не хочу работать, что делать?" можно решить другими методами.

Упорядочить работу - решить проблему с желанием?

Жизнь человека состоит из повторяющихся одинаковых действий, которые называются ритуалами. Эти действия помогают нам настроиться на определенный лад, настроение, чаще всего рабочее. Как раз об этих ритуалах пойдет речь.

Давайте разберемся, с чего начинается наш день? Чаще всего с того, что мы выключаем будильник, забываемся на мгновение и, открыв глаза, с ужасом понимаем, что потеряли драгоценное время. Потом весь день идет кувырком, и засыпаем мы с мыслью о несделанных делах. Секрет успешной работы заключается в упорядоченности. Когда весь день заранее спланирован, тогда с утра мы настраиваем себя на рабочий лад и появляется бодрость. Определенные ритуалы в нашей жизни помогают скоординировать свое поведение. Например, чистка зубов каждое утро имеет не только гигиенический смысл, но и психологический - она говорит о том, что уже начался новый день и мы должны выглядеть идеально. Положить под коврик ключ от дома или брать каждый день с собой определенный предмет на работу - это действия, которые нас делают стабильными, упорядоченными и уверенными. Попробуйте хоть раз нарушить порядок действий в уходе за собой с утра и увидите, как будет сложно настроиться на следующие. Ритуалы нужны нашей психике, чтобы мы чувствовали себя спокойно и уверенно.

А что же делать с желанием работать, как оно связано с ритуалами? Можно сказать - напрямую! Когда человек чувствует себя внутренне комфортно, спокойно, у него будет желание что-то творить, чем-то заниматься. Очень многое зависит от внутреннего настроя, тогда "надо работать" изменится на "хочу действовать".

Что делать с усталостью?

С внутренними проблемами разобрались, а что же делать с накопившейся усталостью? Не зря придумали выходные - время отвлечься от насущных рабочих проблем. Но существуют не зависящие от нас обстоятельства, которые делают свое пагубное дело с нашим организмом, когда мы не знаем, как заставить себя работать. Серость за окном, короткий световой день, нехватка витаминов в организме, нарушение баланса гормонов и другие проблемы со здоровьем - такие обстоятельства изматывают нас очень быстро, не давая возможности восстанавливаться. Здесь помогут фрукты, тихий вечер за любимой книжкой, насыщенное общение с близкими и любимыми людьми, активный отдых на природе или шопинг. Разговор по душам или отдых вне дома могут значительно улучшить наше состояние. Кстати, во время "накатывания" усталости или уныния очень полезно заняться своим духовным развитием, например, сходить в театр или послушать классическую музыку - сделать то, на что никогда не хватает времени.

Методы самопомощи

Человек, работающий не по своим интересам и способностям, а по сложившимся обстоятельствам, меньше удовольствия получает от каждого действия. Существуют определенные методы, которые могут помочь человеку настроиться на конкретные действия и достичь прекрасных результатов.

1. Определиться, что конкретно нужно сделать. Человек может не хотеть работать из-за отсутствия четкого плана. Дело в том, что на нас часто наваливается гора дел, которые нам нужно практически сиюминутно сделать. Если разработать четкий план действий, то эта гора покажется не такой уж и масштабной, сложной. Нужно составить план с учетом своих биологических часов.
2. Когда на человека наваливается сложная работа, он не знает, как заставить себя работать, из-за ощущения беспомощности и неосознанного страха. Но стоит разбить такую работу на маленькие этапы, как сразу появляется свет в конце тоннеля. К тому же, когда завершен каждый этап такого импровизированного плана, появляется еще одна маленькая победа в вашей жизни и хочется достигать чего-то большего, работать дальше.
3. Очень эффективным психологическим трюком является упражнение "Бездейственный стул". Нужно взять стул, поставить его на середину комнаты, сесть на него и сказать себе: "Или я сейчас займусь работой, или буду сидеть тут". Пройдет совсем немного времени, как захочется встать и заняться хоть чем-нибудь.
4. Трезво оценить свои возможности сегодня. Если есть усталость и время, то можно дела отложить на завтра - работать просто, когда человек выспался и по-новому взглянул на свои обязанности и задания.
5. В любой работе, даже самой скучной и нудной, нужно научиться искать для себя что-то полезное или какое-либо повторение. Интерес даже к мелочи сподвигнет нас работать для саморазвития, а повторение будет напоминать нам, что с каждым завершением еще одного этапа работы ее становится все меньше.

Негативная мотивация тоже работает

Есть такие люди, которые работают не для чего-то, а вопреки чему-то. Для таких действенным будет кнут в результате невыполненной работы. Когда гнетут мысли типа "не хочу работать, что делать?", человек сам для себя должен выстроить систему кнута. Как это делается? Допустим, вам нужно за 2 часа убрать всю квартиру. Не хочется не то что убирать, а даже пылесос из шкафа доставать. Тогда на помощь приходит обещание: "если не уберу, не пойду на дискотеку", или "пирожное пройдет мимо меня, если квартира не будет блестеть". У каждого найдется свой "крючок", за который можно зацепиться, придумав себе негативную мотивацию. Здесь также отлично сработает здоровая конкуренция - адекватное желание быть первым.

Поощрение себя

Наравне с негативной мотивацией должна присутствовать и позитивная, а точнее - преобладать. Такой стимул к любой работе не только помогает выполнить определенные действия, но и формирует положительный взгляд на вещи. Тогда человек работает по желанию, главным мотивом у него будет "работать хочу", то есть появится личная заинтересованность. Можно по завершении работы купить себе что-нибудь вкусненькое или какую-нибудь понравившуюся вещь. Поощрение может исходить не только от самого работника, но и от работодателя. Существуют системы бонусов, отгулов и отпусков, которые стимулируют работника к качественному труду.

Немного об ответственности

Даже когда никакая мотивация не срабатывает, психологические упражнения делать некогда или лень, зима давит на виски своей скукой и унылостью, никто не отменял понятие долга. Человек должен четко понимать, что кроме него этой работой заняться некому, что он должен что-либо сделать. Конечно, волевым людям легче найти в себе остатки ответственности. Но почему бы не развивать в себе ответственность и чувство долга здесь, конкретно на существующей работе? Тогда и ваша личность не пострадает, и работодатель останется довольным.

Родные и любимые как стимул к работе

О том, как заставить себя работать, знают люди, умеющие ценить семейные отношения, близких и своих родных. Существует такая поговорка у летчиков, что небо разладов в семье не прощает. Если внутрисемейные отношения так сильно влияют на человека, что даже в рейс или на испытания нельзя выходить в угнетенном состоянии, то можно попробовать сделать так, чтобы они положительно влияли на выполнение работы. В военные годы, когда совсем туго было с едой и одеждой, когда люди целыми деревнями умирали, мамы из последних сил старались дать все своим детям. И сейчас родные и любимые люди могут стимулировать человека к труду и новым достижениям.

Интерес побеждает лень

Существует семь основных инстинктов у человека, одним из них является познавательный инстинкт. Все они в большей или меньшей мере проявляются у нас. При этом инстинкты - это то, что мы имеем от рождения, независимо от того, где воспитывались. Лень, как уже говорилось - это черта характера. Любой специалист вам скажет, что инстинкты гораздо глубже заложены в личности, нежели лень. Поэтому реально каждому справиться с этой пагубной чертой, даже самый ленивый человек задается вопросом о том, как заработать рубль, чтобы хватило хотя бы на хлеб. Этим можно и воспользоваться, если вы хотите всерьез заняться развитием трудолюбия.

И напоследок: как заставить мужа работать?

Многие женщины изнывают от ленивых мужей. Мужская психология отличается немного от женской, поэтому часто в семьях возникают проблемы по поводу занятости мужа. В таких случаях главное - не пилить, для мужчин это хуже простатита (его можно вылечить, а жену не изменишь). Для того чтобы знать, как заставить мужа работать, нужно помнить обо всех советах, которые были здесь перечисленны, и применять их в супружеской жизни без упреков и с любовью.

Предпринимательница Белль Бет Купер даёт советы, основываясь на мнении, что мотивация - это эмоция, и поступать с ней следует так же, как и с другими эмоциями.

«Каждую неделю я пишу три новые статьи. И каждую неделю мне приходится искать мотивацию, чтобы приступить к работе. Хуже всего то, что это происходит со мной постоянно. Это довело меня до того, что я гуглю статьи на тему "Как мотивировать себя" и ищу записи на эту тему на Reddit. Конечно, всё это не помогает, а только съедает моё время, оставляя ещё меньше для работы. Работы, к которой я так и не приступил», - пишет автор заметки.

Как отмечает Купер, существует два типа мотивации: внутренняя и внешняя. «Внешняя исходит из факторов вне вас самих - например, когда вы заставляете начальника радоваться вашим успехам, получаете повышение или укладываетесь в обозначенные сроки. Внутренняя - когда вы хотите сделать что-то для себя. Законченная работа приносит вам радость или личную пользу».

Внешняя мотивация, замечает Купер, довольно распространена, но опираться только на неё может быть неэффективно - такие факторы находятся вне зоны контроля работника. «Внутренняя мотивация, напротив, исходит от того, что вы можете контролировать. Это естественная мотивация. Именно она заставляет нас есть, когда мы голодны, ложиться спать, когда мы устали и так далее. Чтобы заставить себя приступить к работе, нам предстоит увеличить внутреннюю мотивацию».

Однако сделать это, отмечает автор, не так просто. «Многие люди неправильно понимают, что собой представляет мотивация, и поэтому у них не получается её увеличить. На самом деле мотивация - это эмоция. Отсутствие мотивации - это негативная эмоция сродни стрессу. Быстро справиться с негативной эмоцией зачастую бывает невозможно. Некоторые специалисты говорят, что стресс - это цикл, который необходимо завершить. Даже если мы отвлекаемся на что-то интересное, в итоге нам всё равно придётся вернуться к стрессовой ситуации и завершить цикл. Возможно, у отсутствия мотивации нет подобного цикла, но это тоже эмоция, и её точно так же нельзя просто "отключить"».

Подходы, которые предлагает Купер, по её словам, помогают не фокусироваться на отсутствии мотивации. «Эти методы помогут вам развить внутреннюю мотивацию и легко начать работу», - говорит девушка.

1. Воспоминания

Воспоминания о положительном опыте из прошлого, пишет Купер, обладают мощными способностями к мотивации. В качестве примера она приводит исследование, проведённое в одном из университетов.

В исследовании принимали участие три группы, каждой из которых надлежало заниматься спортом. При этом в одной из групп студенты должны были вспоминать о чём-то хорошем, связанном с тренировками, вторая группа работала как обычно, а участники третьей группы должны были воскрешать в своей памяти воспоминания о негативном опыте. Более мотивированными к работе оказались студенты не только из первой, но и из третьей группы.

«Вам не обязательно вспоминать о чём-то хорошем. Любые воспоминания о том, как вы выполняли свою работу раньше, могут повысить вашу мотивацию. Конечно, это предположение основано всего лишь на одном исследовании, но вам ничего не стоит хотя бы попробовать, - замечает Купер. - Вспомните, как вы выполняли задачу в прошлый раз: где вы были, что делали, а самое главное, как чувствовали себя до и после выполнения задачи. Возможно, это заставит вас приступить к работе».

2. Приготовьтесь к игре

«Писатель и предприниматель Джеймс Клир много занимался спортом. Но когда дело доходило до бейсбола, он зачастую испытывал проблемы с мотивацией. В сезон ему приходилось играть множество игр, но он не всегда был в настроении. Однако он не мог подвести свою команду, так что ему пришлось придумать способ, как каждый раз готовить себя к матчу», - рассказывает Купер.

Клир, продолжает девушка, создал для себя «предыгровую рутину». Перед каждым матчем он проделывал одни и те же действия, чтобы настроиться на нужный лад. Он брал перчатку и биту, Пробегал по полю, делал небольшую растяжку, ещё раз перебегал поле - и совершал другие действия, в строгом порядке. Сам Клир говорит, что после выполнения всех процедур он чувствовал себя готовым играть хоть до конца своей жизни.

Сейчас, пишет Купер, Клир играет в бейсбол уже не так часто, но он разработал подобные упражнения для всех сфер своей деятельности - для занятий лёгкой атлетикой, для писательства и так далее. «Не важно, насколько он мотивирован, он просто начинает выполнять рутинные действия, зная, что к концу упражнений он будет готов приступить к работе».

«Действия должны быть настолько простыми, чтобы вы не могли отвертеться. Клир начинает подготовку к написанию текстов с того, что наливает себе стакан воды. Это очень просто».

В список действий следует включить какое-то физическое упражнение, даже если речь не идёт о подготовке к спортивной тренировке. «Дело в том, что языки тела мотивированного и немотивированного человека сильно отличаются. Физическое упражнение помогает телу "проснуться" и настроиться на рабочий лад».

Повторять рутинные действия нужно каждый раз перед тем, как приступить к работе, даже если мотивация и так присутствует.

3. Положитесь на товарищей по команде

«Если вы когда-либо работали удалённо, то знаете, что такая работа приносит одновременно чувство спокойствия и чувство одиночества. Быть частью команды - это замечательно. Это приносит настолько сильные эмоции, что ваша производительность может повыситься даже от мысли о том, что у вас есть товарищи», - объясняет Купер.

Автор заметки приводит в качестве примера одно из исследований о повышении мотивации. Участников разделили на две группы и выдали им по головоломке. Членам первой группы учёные сказали, что те будут работать с товарищами по команде, и даже познакомили их друг с другом. Членам второй группы предстояло работать в одиночку.

Участники первой группы на самом деле тоже работали в одиночку, но исследователи передавали им записки, якобы написанные товарищами (на самом деле эти записки писали сами учёные). Члены этой группы в итоге показали себя способными работать над решением задачи на 50% дольше. Кроме того, они отмечали, что работать было весело и интересно.

4. Поставьте что-то на карту

Избегание потерь - понятие из области нейроэкономики. Оно описывает тот факт, что человек испытывает больше эмоций от потери, чем от приобретения - даже если они полностью равнозначны. «Если вы найдёте $20, то обрадуетесь. Однако если вы потеряете $20, то расстроитесь - причём горазде сильнее», - объясняет Купер.

«Хорошая новость в том, что мы можем обернуть это в свою пользу. Один профессор провёл эксперимент на своих учениках. Первой группе студентов он предложил решать дополнительные задания, за каждое из которых они могли заработать дополнительный балл. Студент, заработавший 5 баллов, мог не сдавать экзамен. Во второй раз он изменил постановку задачи. Если в первый раз экзамен был обязательным для всех, кто не заработал 5 очков, то во второй раз зарабатывать 5 баллов было необязательно. Однако те, кто вообще не утруждал себя решением дополнительных задач, теряли право не сдавать финальный экзамен».

«Разница в том, что мы ненавидим терять то, что, как нам кажется, нам принадлежит. В первом классе 43% студентов в итоге заработали 5 баллов и получили право не сдавать экзамен. Во втором классе таких студентов оказалось 82%», - рассказывает Купер.

Привет всем!

Сегодня снова поговорим обо мне. 🙂

Тема довольно насущная, наверное, и не только для меня. Кстати, немного затрагивала её в одной конкурсной статье, кому интересно, можете прочитать .

Пообщавшись со мной, люди (близкие и не очень) часто спрашивают: «А почему ты так долго не работаешь? Вам, наверное, тяжело жить с мужем на его одну зарплату?» Вот я и решила ответить на этот вопрос всем сразу и сама себе. Честно, я пыталась работать… Работать по-всякому: и удалённо дома, и в офисе на полный рабочий день, и на неполный день, и занималась фрилансом. Пробовала себя и в продажах, и в секретариате, и в связях с общественностью, писала статьи на заказ (опытом делилась вот ). Но во всех случаях я дико уставала! Настолько дико, что мне казалось: жить – невыносимо скучно.

Хоть мой муж и радовался дополнительному (и совсем нелишнему) денежному притоку, я была такой злюкой и мегерой, грубой и жёсткой (особенно когда работала в офисе с 9 утра до 6 вечера), что все его радости вмиг перекрывались. К тому же я почувствовала себя измотанной физически. По приходу домой мне совсем не хотелось что-либо делать по хозяйству, а только спать и есть. Но спать не получалось, потому что нужно было делать домашние дела, да и есть особо не выходило, потому что нужно было вначале что-то приготовить.

Честное слово, я преклоняюсь перед женщинами, которые всё успевают и всё могут, искренне надеюсь, что при этом они ещё и чувствуют себя счастливыми и самодостаточными. Но это совершенно не мой случай.

Я долго искала причины, почему же мне так тяжело даётся работа, что после неё мне хочется занимать только горизонтальное положение с чем-то сладким в зубах (и это несмотря на то, что у нас была замечательная руководительница проекта и молодой дружный коллектив).

Поначалу решила: это дело привычки! Поработаю месяц-два, потом станет легче. Но шёл один месяц, второй, третий… восьмой, а легче всё не становилось. Я похудела, хотя всегда итак была миниатюрной. У меня появились конкретные непроходимые мешки под глазами. Я возненавидела утро, потому что мне нужно было ехать в общественном транспорте на работу.

Потом я подумала, что 8-часовой рабочий день для меня это просто много. Вот если работать 5-6 часов – будет легче. Так я нашла работу на неполный день, но оказалось, что легче от этого не стало. Всё также уставала, конечно, меньше, чем от прошлой работы, да вдобавок я скучала за прошлым коллективом, где можно было за обедом пообщаться с сотрудницами. На новом месте работы у меня был сугубо мужской коллектив. 🙁

Так и поняла, что работа в офисе не для меня. Мне проще работать дома, где никто за мной не наблюдает, где я могу не только пообщаться по телефону с подругой во время монотонного труда, но и поработать, не вылезая из махрового халата и домашних тапок, а иногда даже из постели.

Но и работа дома меня со временем начала угнетать. Всё дело в том, что я занималась написанием статей на заказ. Я очень люблю писать, всегда с душой подхожу к каждому заданию, возможно, поэтому работа у меня занимает немало времени даже при высокой скорости набора текста. В общем, в какой-то момент мне показалось, что я вкладываюсь больше, чем получаю. И также стало напрягать, что нужно писать, исходя из требований заказчика, на что не всегда бывает вдохновение.

В общем, получился замкнутый круг. И дома не работается нормально, и в офисе. И всё же я пришла к выводу, что стоит заниматься тем, к чему лежит душа, что приносит удовольствие. А если дело действительно нравится, деньги обязательно придут. Так я и стала вести Блог о счастье и собирать материал для книги.

Слава Богу, мне сейчас не нужно работать! Терпеть этого не могу. По мне – так лучше 8 часов готовить блюда для праздничного стола, убирать и стирать, чем те же 8 часов заниматься какой-либо работой в офисе или выполнять поручения заказчика.

Но тем не менее, ничуть не жалею о том, что у меня есть опыт работы. Теперь я действительно понимаю, как устаёт мой муж после очередного трудового будня, как ему тяжело.

Поэтому с огромной радостью встречаю его после работы.

Мой муж – мой герой! 🙂

Что делать если не хочется идти на работу?

Для начала проверить содержимое своего кошелька. Если та сумма, которая там лежит Вас удовлетворяет - можете никуда не идти. Если же нет - тогда идите работать. Ибо по другому деньги в кошельке не появятся. Терпение и труд - и возможно однажды у вас в кошельке будет та сумма, которая позволит Вам остаться в теплой постели и не спешить на работу....

Пора искать другой вариант заработка. Из-под палки много не наработаешь. Нервная система полетит так, что не восстановите. А не хочется идти именно туда, где уже сил нет терпеть, так что бегите оттуда и быстрее.

Мне кажется многих когда-то посещала или посещает данная мысль.

Не хочу идти на работу- и вс.

Но надо, батенька- надо.

Пусть надоело, пусть зарплату не подымают, нет карьерного роста- зато стабильность.

Представьте ситуацию: А если бы вдруг этой самой работы у Вас не было или Вас уволили или сами ушли по собственному желанию.

Вам было бы лучше от этого?

Такие мысли возникают когда реально человек устал.

Я вот уже больше года без отпуска.

Надо отдыхать.

Во времы отпуска, если уж так не вмоготу работать на данной работе, то можно поискать другую.

Но будет ли она лучше прежней?

Принесет ли удовлетворение?

Вот это уже другой вопрос.

Заглянуть в список журнала Forbes. Ваша фамилия там? Тогда можно спокойно не ходить. Нет? Поднимаем сво сонное тело - и вперед)

А если серьезно, то возьмите больничный или бесплатный отпуск и подумайте на досуге: может, сменить работу?

Идете к участковому терапевту. Там не морочите голову придуманными симптомами, а честно говорите, что хотите отдохнуть, и предлагаете за это денюжку. Врач сам придумает диагноз, оформит все документы. От вас - бабосики и явка в точно указанный день за больничным. Цена вопроса от 200 до 1500 рублей в день, в зависимости от региона. Забирать больничный не позже, чем на 5-й день. Максимальный срок больничного 14 дней. На 15-й нужна подпись зама по ВК, а это дополнительные траты. В некоторых поликлинниках надо на 10-й день подпись зав отделением. Имейте это в виду.

вариант сменить работу подходит больше всего

если работа хорошая то вы о ней будете думать даже в свободное от нее время на отдыхе будете скучать и думать ах как же она там без меня))

еще бывает перебрав множество разных работ поработав на них вы понимаете какая работа наиболее подходила для вас какие у нее плюсы и какой минус или минусы и начинаете ее ценить еще больше

но если варианты вышеперечисленные не подходят то есть вариант это выспаться лечь пораньше спать перед уходом на работу сделать разминку зарядку почувствовать прилив сил сходить в душ выйти из душа и почувствовать свежесть сил и нежелание сидеть на месте но для этого нужно раньше встать утром минимум за час до выхода на работу встал размялся сделал зарядкугимнастику пошел в душ обмылся всем телом по желанию сделал контрастный душ вышел из душевой пошел на кухню приготовил стаканчик кофе или чая

все вы готовы к путешествию на работу) если у честь то у многих работа находится в другом конце города

Вероятно нужно найти такую работу,где график свободный,вы сами себе хозяин,ходить или не ходить,у меня у младшего сына такая работа,по заключению договоров,и зарплата приличная и нравится и выходной можно устроить в любой день.

Если такая мысли забралась в Вашу голову стоить вспомнить, что на улице безработица и как прекрасно, что у меня есть место для обеспечения себя кусочком хлеба с маслом, а возможно и икрой, что впереди Новый год и довольно продолжительные каникулы вот и отдохну. Что на работе можно пообщаться. Похвастаться новой прической и блузкой:) Вообще-м вспомнить все плюсы, которые она преподносит в Вашу жизнь.