«… до Нового Года осталось совсем немного, а радости нет. Куча выматывающей предпраздничной работы. Пьяный корпоратив. Покупка подарков. Немного хлопот на кухне (вдруг «занесет», кто-нибудь…). Телефонные звонки, SMS- ки. Дурацкая «Новогодняя Ночь» у телевизора и что дальше? Утро! И… очередной суетливый и пустой год?! Перспективы «веселые», хоть плачь…» — многозначительно, во время беседы делится своими переживаниями одна из моих клиенток. Проблема не в том, что не с кем встретить Новый Год, порой, непонятно куда исчезает смысл и радость жизни. Казалось бы, живи и радуйся, но нет! Ощущение счастья утеряно! Что же делать?
Читайте
«Таблетки Счастья»
…
Я понимаю, что иногда жизненные обстоятельства складываются так, что действительно не до радости. И в тоже время, очень часто мы утрачиваем способность радоваться из-за хлама неверных и отравляющих жизнь убеждений. Пелена ложных мыслей застилает нам глаза, на то замечательное, что УЖЕ ЕСТЬ в нашей жизни. Зацикливаясь на неудачах, рутинных делах и пессимистических прогнозах, не замечаем успехов и возможностей. Забываем о том, что сами можем быть творцами радости и счастья.
… принимать по одной в день!
Много слов, но что делать не понятно? К сожалению, у меня нет упаковки с надписью «Таблетки Счастья». Да, бывает, что одной идеи достаточно, чтобы в жизни начались перемены, но такие чудеса редкость. Если Новый Год совсем не радует и хочется перемен то самое быстрое «средство», которое я могу предложить «АнтиСкука» (наверняка Вы о ней уже слышали) - это простые, но эффективные техники и упражнения по осознанию себя и своей жизни, плюс набор «жизнетворческих» инструментов направленных на быстрые перемены.
P. S. Хочу обратить Ваше внимание, буквально в декабре 2012 года, программа тренинга была обновлена и дополнена новыми приемами и методами и стала еще эффективней. В праздничные дни Вы можете , с вдохновением начать новый год и прожить его увлеченно и радостно. Все в Ваших руках.
Желаю, чтобы у Вас получилось сделать 2013 год особенным!
С уважением, Дмитрий Пославский,
Тренер и консультант по вопросам личностного роста,
Автор блога.
Таблетки счастья - это интересный креативный подарок-сюрприз на День Рождение и просто так!
Идея не моя, нашла в Интернете, а вот оформление наше.
Необходим красивый сосуд, пробка, витаминчики или какое либо монпансье, мы взяли веселые и разноцветные...
Распечатываем этикетку, инструкцию по применению и сюрприз готов. Главное найти подходящий момент
и проникновенно прочитать инструкцию. Инструкция крепиться к скляночке-баночке.
Такую инструкцию мы нашли в Инете, потому, что придумывать было некогда.
Мы благодарны за эту идею авторам и советуем и вам воспользоваться...
Таблетки счастья
Инструкция по применению
Описание препарата
«Таблетки счастья» - Антидепрессант нового поколения! Произведен на основе разработок ведущих позитивных и неунывающих фармакологов мира, мягко и нежно воздействует на психику человека. Повышает сопротивляемость организма грусти, тревоге, депрессиям.
В каждой капсуле содержится необходимое количество активных веществ, отвечающих за позитивное эмоциональное состояние человека. Содержащиеся в таблетках «веселяторы» и «хохотаторы» способствуют поддержанию уровня радости в пределах верхней границы шкалы счастья.
Состав:
В каждой таблетке счастья содержится:
10% корня «нихухры-мухры»,
30 % выжимки из листьев «весельчака обыкновенного»,
20% концентрата пофигизма,
15% экстракта необоснованной улыбчивости
и 25% улучшителя настроения, полученного из листьев лекарственного растения «Хохотун».
Способ применения и дозы
По 1 таблетке счастья в период обострения счастье-дефицитного состояния. Положить таблетку в рот и вспомнить веселый случай из жизни.
Побочное действие
Отсутствует. Передозировка выражается в непрерывном хохоте в течение 10 минут и врачебного вмешательства не требует.
Показания к применению
Форма выпуска
Праздничная.
В стеклянной таре, в комплекте с инструкцией по применению.
Условия хранения
В любом месте, в пределах легкой досягаемости.
Срок годности
Неограничен.
Порядок отпуска
Отпускается без рецепта
Этот сюрприз хорош тем, что практически нет возрастных ограничений. А вот присутствие чувство юмора необходимо!
А в Стране мастеров уже публиковался материал "Витамины счастья" тоже рекомендую.
Антидепрессанты - это психотропные лекарственные препараты, которые снимают тревогу, улучшают настроение, повышают психическую активность. Их действие основано на замедлении процесса удаления из мозговых тканей нейромедиаторов - химических веществ, отвечающих за нормальную работу мозга.
В идеале антидепрессанты должен назначать врач-психиатр для лечения эндогенной депрессии (депрессии, возникшей вследствие биологических изменений в организме), однако многие пьют психотропные таблетки и тогда, когда в них нет острой необходимости. Мировой финансовый кризис, неприятности на работе, разлад в семье, страх за свое будущее (а вдруг с работы уволят?) и просто плохое настроение - поводом для похода в аптеку за «пилюлями счастья» может стать все, что угодно.
Каждая домохозяйка в Америке знает, что лечить депрессию следует антидепрессантами. При этом не нужно работать над собой и ходить к психоаналитику, достаточно выпить таблетку - и все тревоги уйдут, а настроение моментально улучшится. Антидепрессанты пьют известные голливудские актеры и поп-звезды, назначают данные препараты детям и подросткам. В последние годы антидепрессанты стали прописывать даже собакам. В Соединенных Штатах более 40 миллионов человек избавляются от грусти с помощью антидепрессанта прозак. «Нация прозака» – так называют себя сами американцы. Проглотить «таблетку счастья» для жителя США все равно, что выпить чашечку кофе за завтраком.
В России плохое настроение все еще лечат по старинке: валерьянкой, алкоголем, плачем в дружескую «жилетку», однако продажи антидепрессантов растут и в нашей стране, что вызывает законные опасения. В среде российских менеджеров данные средства становятся модным лекарством от стресса. Таблетки позволяют уйти от жизненных проблем, забыть о трудностях, но именно благодаря им люди становятся инфантильными, совершают нелепые поступки, ссорятся с близкими, разводятся, бросают работу. Но это еще не самое страшное. Никто пока не изобрел антидепрессанта, не имеющего побочных эффектов, хотя фармацевтические компании и стараются убедить всех в обратном.
Антидепрессанты вызывают привыкание . Даже когда от депрессии не остается и следа, человек продолжает пить лекарство «просто так», «на всякий случай». Очень часто после резкой отмены препарата симптомы депрессии возвращаются. Тревога, страх, подавленность могут появиться и при постепенном прекращении приема.
У антидепрессантов очень много побочных эффектов . Это тошнота и рвота, судороги, нечеткость зрения, потеря слуха, заикание, нервный тик, запоры, затрудненность мочеиспускания, вялость, аллергические реакции, нарушения кроветворной функции и работы печени, апластическая анемия и агранулоцитоз. Некоторые препараты могут вызвать спутанность сознания, эпилептический припадок. Есть и такие средства, что дают сердечнососудистые реакции, например снижение кровяного давления. Кроме того, они способны провоцировать развитие абстиненции, а при передозировке - смертельный исход. При этом антидепрессанты вовсе не лечат депрессию, как полагают многие, а лишь убирают ее симптомы.
Никто не знает точно, как именно лекарства от депрессии воздействуют на человеческий мозг . После нескольких случаев самоубийств и убийств, совершенных людьми, регулярно принимавшими прозак, ученые выяснили, что лекарство блокирует деятельность допамина, важнейшего нейротрансмиттера, в результате чего у человека может появиться акатизия - неврологическое состояние, главным симптомом которого служит мучительный зуд. Невыносимые страдания, которые испытывает человек, способны стать причиной самоубийства. Этот факт привел к ограничению продажи антидепрессантов в Германии и Великобритании, однако фармацевтические компании пытаются скрыть все случаи неблагоприятного воздействия лекарств от депрессии и убедить всех, что они совершенно безопасны. Мало того, выпускаются новые антидепрессанты, под которые их создатели придумывают новые болезни, например «синдром страха перед общественными туалетами».
До недавнего времени многие европейские врачи легко и охотно прописывали своим пациентам антидепрессанты при малейших признаках психологических проблем. Теперь все больше медиков склоняются к мысли о более безопасных методах лечения легких форм депрессии и сниженного настроения. В этих целях используются различные способы расслабления, индивидуальная и групповая психотерапия и даже плацебо. Последний метод помогает улучшить состояние около 30% больных, страдающих депрессией.
Однако в России популярность антидепрессантов только набирает обороты. Уровень жизни в нашей стране далеко не самый высокий, а россияне, по мнению зарубежных исследователей, - одна из самых «депрессивных» наций. Психологи и социологи считают, что очень скоро спрос на лекарства от депрессии у нас будет огромным. И уже сейчас в некоторых аптеках антидепрессанты можно купить без рецепта.
Людей, которые действительно нуждаются в таких лекарствах, не так уж много. Всем остальным, которые просто устают, хандрят или тоскуют, эти препараты противопоказаны, потому что имеют огромное количество побочных эффектов. Но, как показала практика, главная опасность антидепрессантов в том, что они усиливают агрессию и склонность к суициду.
Как сделать витамины счастья
Чтобы сделать витамины, поднимающие настроение, своими руками, нужно подобрать небольшую баночку или подходящий контейнер, сделать специальную наклейку и подготовить сами таблетки счастья. Этикетку с названием можно нарисовать, создать в фотошопе или в текстовом редакторе и распечатать на цветном принтере. Главное, чтобы оформление было ярким, цветным, вызывающим положительные эмоции. Готовую этикетку вырезают и наклеивают на подготовленную баночку. Украсить бутылочку можно любыми элементами декора.
В качестве таблеток радости хорошо подойдут витамины "Ревит" или "Аскорбиновая кислота". Они имеют яркий цвет, который поднимает настроение, и будут полезны организму. Витамин C можно использовать как в форме драже, так и конфет, завернутых в фантик. Для наполнения баночки также подойдут:
- леденцы;
- конфеты;
- шоколадные фигурки;
- мармелад;
- орехи.
Подбирайте наполнение исходя из предпочтений человека, которому хотите подарить витамин радости. Пофантазируйте также над названием вашего средства для поднятия настроения. Например, витамины можно назвать:
- улыбазол;
- антиусталин;
- позитивин;
- смехопроявлин;
- супервдохновлин и т.д.
Инструкция к витаминам счастья
Важным этапом в подготовке подарочных витаминов счастья играет инструкция, поднимающая настроение. Лучше составлять ее с учетом индивидуальных особенностей человека, которому хотите подарить витамины. Включите детали, которые известны только ему. Так подарок будет не только оригинальным, а и особенным. Допустим наш препарат радости называется " Радостин".
Инструкция по применению
| Препарата | Радостин - витамины от плохого настроения, разработанные по специальным технологиям. Каждая капсула содержит необходимое количество полезных веществ, которые отвечают за позитивные эмоции человека. Повышает уровень сопротивляемости организма депрессиям, грусти, тревоги. Витамины содержат хи-хи-тропин и хо-хо-гидрин, которые повышают настроение и способствуют выработке эндорфинов |
| Состав | Каждая таблетка содержит 10% экстракта радости, 30% улучшителя настроения, 25% выжимков из листьев "весельчака лекарственного", 20% концентрата улыбчивости, полученного из листьев растения "Хохотун" |
| Способ применения и доза | Принимать по 1 таблетке радости в период счастье-дефицитного состояния. Принять таблетку и вспомнить веселый момент из жизни |
| Побочные действия | Не обнаружены. В случае передозировки может возникнуть непрерывный хохот в течении 10 минут, который не требует врачебного вмешательства |
| Форма выпуска | Стеклянная тара с инструкцией по применению внутри. Празднично оформлена |
| Показания к применению | Рекомендуется в периоды острой нехватки радости и счастья. Используется по необходимости |
| Условия хранения | В любом месте, подальше от грусти и тоски |
| Срок годности | Неограничен |
| Порядок отпуска | Без рецепта |
Витамины для борьбы с депрессией
Причиной плохого настроения может на самом деле быть недостаток определенных витаминов, микро- и макроэлементов. Если организм не получает достаточное количество полезных веществ, может возникнуть упадок сил, быстрая утомляемость, ухудшение настроения и депрессивное состояние.
Витамины и минералы, которые необходимы для борьбы с плохим настроением и депрессией:
- витамин B12 (положительно воздействует на нервную систему, активно участвует в синтезе белка, снижает уровень холестерина);
- витамин D (играет важную роль в повышении иммунитета в сочетании с кальцием);
- Омега-3 жирные кислоты (поддерживает позитивный эмоциональный фон, предотвращает перепады настроения, важны для нормальной работы мозга);
- витамин B6 (необходим для полноценного усвоения Омега-3 кислот);
- кальций (особенно полезен девушкам, поскольку помогает избавиться от ПМС и связанной с ним депрессии);
- хром (увеличивает количество серотонина в крови, известного как "гормон удовольствия");
- фолиевая кислота (имеет сильное антидепрессантное действие, помогает нормализовать гормональный фон и налаживает менструальный цикл);
- цинк (обеспечивает сильный иммунитет, недостаток элемента вызывает депрессию, недомогание, потерю аппетита, используется вместе с антидепрессантами во время лечения депрессии, снижая их побочные эффекты);
- магний (отвечает за хорошую память и здоровое сердце, нехватка элемента вызывает усталость, рассеянность, стрессы, раздражительность);
- железо (дефицит элемента приводит к частым перепадам настроения, апатии, слабости).
Чтобы повысить настроение можно превратить обычный прием витаминов в веселый процесс, поднимающий настроение. Для этого можно создать свое средство, наполнив заранее подготовленную бутылочку аскорбиновой кислотой, витаминами "Ревит" или сладостями. Называются подобные поделки витаминами счастья. Чтобы избежать плохого настроения и депрессий из-за нехватки полезных веществ, стоит изучить, дефицит каких витаминов может вызвать подавленное состояние. Подробнее о том, как сделать витамины счастья самостоятельно, можно узнать в видео ниже.
